آریا بانو

آخرين مطالب

گروه درمانی، روشی موثر در درمان اضطراب روانشناسي

گروه درمانی، روشی موثر در درمان اضطراب

  بزرگنمايي:

آریا بانو - محققان دریافتند که گروه درمانی، روشی موثر برای درمان اضطراب در جوانان است.

به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال اکسپرس، بر اساس نتایج مطالعات جدید محققان دانشگاه آکسفورد در انگلستان، گروه درمانی رفتاری( CBT) می‌تواند بهترین انتخاب برای درمان اختلالات اضطراب در نوجوانان و جوانان باشد.
CBT ، درمانی برای افراد است که به آنها کمک می‌کند با صحبت کردن و ایجاد تغییرات مثبت به شیوه‌ای تفکر و رفتار کنند که بتوانند مشکلات خود را مدیریت کنند.
این روش، برای درمان اضطراب و افسردگی و همچنین سایر مشکلات روانی و جسمی در بزرگسالان قابل استفاده است و به آنها برای مقابله با مشکلات به شیوه‌ای مثبت کمک می‌کند تا مشکلات را به اجزای کوچکتر تقسیم و سپس به تدریج آنها را حل کنند.
بررسی‌های جدید نشان داده است که گروه درمانی رفتاری CBT، در کاهش علائم اضطراب، نسبت به سایر روان درمانی‌ها به طور معناداری موثرتر و شرایط درمان قابل کنترل است.
این روش درمانی (CBT) به فرد کمک می‌کند تا درک بهتری از مسائلی که موجب عدم تعادل می‌شوند پیدا کنند.
از این درمان برای ترس از مکان‌های شلوغ، ترس اجتماعی، استرس، پرخوری، افسردگی، اختلال بعد از حادثه، اختلال دوقطبی، جنون و اختلالات وسواسی اجباری استفاده می‌شود.
اعتقاد بر این است روان درمانی که به شکل گروهی ارائه می‌شود، عموما نتایج بهتری برای بیماران به همراه دارد، زیرا آنها با محرک‌های اجتماعی و تعامل بیشتر، مواجه خواهند شد.
این مطالعه در بین 7000 شرکت‌کننده انجام و مشخص شد که این روش در بهبود کیفیت زندگی و عملکرد نوجوانان و جوانان، به طور قابل توجهی موثر است.
گروه‌درمانی، شیوه‌ای از روان درمانی است که در آن یک یا چند درمانگر، بیماران را در یک گروه درمان می‌کنند. در این روش افراد منتخب در گروه‌هایی دسته‌بندی می‌شوند. این گروه‌ها به وسیله یک یا چند درمان‌گر آزموده هدایت می‌شوند. تحت نظارت درمان‌گر و در نتیجه تعامل، اعضای گروه در روند ایجاد تغییرات شخصیتی به یکدیگر کمک می‌کنند.
انتهای پیام





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

شخصیت شناسی از روی فرم شانه ها

شخصیت های نمایشی چه ویژگی هایی دارند؟

با گوش های خود به همسرتان عشق بورزید!

روانشناسی/ برای زن و شوهرانی که دیگر حرفی برای گفتن ندارند

ده نشانه خیانت ( زنان و مردان ) در زندگی زناشویی

قهر کردن زن از خانه

دوای دلتنگی های پس از شکست عشقی

راه کارهای موثر در داشتن رابطه عاطفی صحیح

چگونه بفهمیم که یک نفر واقعا” ما را دوست دارد؟

دلایل دوری کردن یک مرد از همسرش

آیا قانون مورفی و اشتباه پیش رفتن همه کارها واقعیت دارد؟

چگونه از احساسات واقعی یک مرد سر دربیاوریم؟ ( علائم عاشق شدن مردها )

شما چه روحیه ای دارید و شغل مناسب شما چیست؟

اگر در زندگی احساس ناامیدی می کنید حتما این مطلب را بخوانید

چرا خانم ها هنگام قاعدگی بداخلاق می شوند؟؟

نحوه مودبانه برخورد کردن با مردم!

با فرزند نوجوان مان که عاشق جنس مخالف خود شده است چگونه رفتار کنیم؟

علایم و نشانه های خیانت شوهر را بشناسید

راز محبوبیت در میان اطرافیان چیست؟

راهکارهایی برای تربیت کودک شاد

یک رفیق خوب و مفید می‌خواهم اما پیدا نمی‌شود!

کارهایی که بعد از بیدار شدن در صبح نباید انجام داد

مهارت زندگی/ وابستگی افراطی چه عوارضی دارد؟

وابستگی افراطی چه عوارضی دارد؟

شخصیت شناسی افراد از روی لبخند

باورهای مخرب درباره ازدواج

این مسائل در رابطه عاشقانه اهمیتی ندارند

آیا همسرم مرا دوست دارد؟

عوارض جدی جذاب نبودن همسر برای زن و شوهر

دختر 17 ساله ام فقط به فکر خوشگذرانی است!

نقاشی انگشتی؛ سرگرمی ساده و خلاقانه برای کوچولوها

12 پیشنهاد برای اینکه موتور خلاقیت تان را روشن کنید

20 فرمان برای داشتن زندگی بهتر در سال جدید

همسرم من را با نامزد قبلی اش مقایسه می کند ! چه کار کنم ؟

چگونه نگرانی را از خود دور کنیم ؟!

چگونه نگرانی در مورد ازدواج را برطرف کنیم

تکنیک دو دقیقه ای روش عالی جلوگیری از به تعویق انداختن کارها

چرا روابط خانوادگی سرد می شود

چرا عصبی که می‌شویم بیشتر می‌خوریم؟

کودکی خوش رفتار و مؤدب تربیت کنید

وقتی کسی ما را ترک می کند چگونه خشم و ناراحتی خود را کنترل کنیم؟

با خواستگاری که به مادرش وابسته است چه باید کرد؟

تفکر نقادانه چیست؟ و چگونه می توانیم بدان دست یابیم؟

چطور اختلافات خانوادگی را در تعطیلات کاهش دهیم

اگر حس تنفر در شما وجود دارد حتما این مطلب را بخوانید

در تربیت فرزندان نقش پدر مهم تر است یا مادر؟

جملات عالی و جادویی برای تعریف از مردان

افرادی که تازه پولدار شده اند به سندرم ثروت ناگهانی دچار خواهند شد

چگونه صبح خود را با بی حوصلگی و خستگی شروع نکنم؟

چگونه گفتمان سالم و درست با شریک زندگی خود داشته باشیم