آریا بانو

آخرين مطالب

خستگی مفرط نشانه چیست؟ پزشکي

  بزرگنمايي:

آریا بانو - خستگی مفرط نشانه چیست؟ آیا فکر می‌کنید که نشات گرفته از تنبلی افراد است؟ در بسیاری موارد خستگی می‌تواند نشانه مشکلات جسمی خاصی باشد نه صرفا تنبلی!


سرویس سلامت – هر انسانی خسته می‌شود. خستگی نوعی احساس نداشتن نیرو است که می‌تواند ناشی از یک فعالیت جسمی سنگین، کمبود خواب یا فعالیت فکری زیاد باشد. این احساس طبیعی است تا زمانی که خودمان بخاطرش تعجب کنیم! یعنی احساس کنیم این میزان خستگی زیادی است در حالی که کاری انجام نداده‌ایم که خسته‌مان کند یا حتی تازه از خواب بیدار شده‌ایم . به این احساس، خستگی مفرط می‌گویند که می‌تواند نشانه یک سری مشکلات باشد.
خستگی مفرط نشانه چیست؟
اگر خواب شب شما 7-8 ساعت است و صبحانه‌های کاملی می‌خورید (یعنی صبحانه‌تان صرفا میوه، سبزیجات و غذا‌های شیرین نیست) و دچار خستگی مفرط هستید باید به یکی از این موارد شک کنید و در جهت شناسایی این مشکلات با پزشک مشورت کنید:
کم‌خونی و خستگی مفرط

سلول‌ها برای این که بتوانند فعالیت کنند به اکسیژن نیاز دارند و این اکسیژن از طریق خون در اختیار آن‌ها قرار می‌گیرد. وقتی کم‌خون باشید پس اکسیژن و مواد غذایی کمتری به سلول‌ها می‌رسد و مشخصا از فعالیت آن‌ها کاسته می‌شود؛ بنابراین احساس خستگی می‌کنید بدون اینکه فعالیتی کرده باشید.
بیشتر بخوانید: علائم کم خونی چیست؟ + عوامل ایجاد انواع آن
عفونت پنهان
ممکن است بدن‌تان در حال مبارزه با یک عفونت نهانی باشد مثل عفونت ادرار ؛ و شما هیچ نشانه دیگری هم از این عفونت نبینید. بهترین گزینه برای شما دادن یک آزمایش خون و ادرار است تا هم کم‌خونی شما چک شود هم این که بدن‌تان در حال مبارزه با عفونتی هست یا خیر.
کم‌کاری تیروئید
غده تیروئید سوخت و ساز بدن شما را کنترل می‌کند و با ترشح هورمون‌ها به سلول‌ها دستور می‌دهد که کمتر سوخت و ساز کنند یا بیشتر. همین عامل است که باعث می‌شود احساس خستگی کنید اگر کم کاری تیروئید داشته باشید.
بیشتر بخوانید: تفسیر آزمایش تیروئید؛ تیروئیدم کم کار است پا پرکار؟
آپنه یا قطع تنفس در خواب

ممکن است با تعجب بپرسید مگر می‌شود کسی تنفسش در خواب قطع شود و متوجه نشود؟ بله این مشکل بعضا برای اشخاصی که خروپف می‌کنند و اضافه‌وزن دارند به وجود می‌آید. البته همه کسانی که خروپف می‌کنند دچار این مشکل نیستند. ولی بهتر است با یک تست خواب چک بشوند، چون رفته رفته این قطع تنفس باعث ایجاد اختلال در کارکرد ارگان‌هایی چون مغز و قلب می‌شود. خستگی مفرط می‌تواند تنها یک نشانه اولیه باشد.
بیشتر بخوانید: آپنه خواب مانع رشد مغز کودک شود
دیابت و احساس خستگی مفرط
وقتی که گلوکز توسط سلول‌ها مصرف نشود پس سلول‌ها از کجا انرژی بیاورند؟ دیابت یکی از عوامل مصرف نشدن گلوکز توسط سلول‌هاست؛ بنابراین افرادی که دیابت دارند به دفعات دچار احساس خستگی می‌شوند.
حساسیت‌های غذایی و آلرژی

سیستم ایمنی بدن انسان موقع بروز حساسیت به شدت مشغول مبارزه با عوامل آلرژی‌زا می‌شود و همین عامل باعث می‌شود وقتی شخصی آلرژی دارد به شدت احساس خستگی کند. خستگی در اثر حساسیت‌ها به خصوص در مورد حساسیت‌های غذایی رایج است و ممکن است شما همیشه بعد از خوردن یک خوراکی خاص احساس خستگی کنید. پس باید آگاه باشید که به آن خوراکی حساسیت دارید.
بیماری‌های قلبی
وقتی قلب نتواند به خوبی خون را به سراسر بدن پمپاژ کند و سلول‌ها نتوانند اکسیژن و غذای کافی دریافت کنند خستگی به سراغ شما می‌آید. پس باید حواس‌تان به قلب‌تان باشد. این مشکل مخصوصا در سنین بالا دامنگیر افراد می‌شود. بهتر است بدن‌تان را از قبل از رسیدن به این سنین به ورزش عادت داده باشید.
بیشتر بخوانید: آشنایی با بیماری‌ های قلبی و عروقی؛ علت، علائم و راه های درمان
اعتیاد و خستگی مفرط

باورتان می‌شود معتاد شده باشید و خودتان خبر نداشته باشید؟ اگر مدت زیادی داروی خاصی را مصرف می‌کردید و حالا کنارش گذاشته‌اید باید به این نکته هم توجه کنید و در موردش از پزشک‌تان سوال بپرسید. مصرف زیاد کافئین هم همین حالت را برای بدن به وجود می‌آورد. کافئین در حالت عادی باید خستگی را از بدن‌تان در بیاورد. ولی وقتی زیاد مصرف شود نه تنها شاداب‌تان نمی‌کند که برعکس، خواب‌آلود می‌شوید. پس به فکر ترک باشید و در خوردن قهوه، چایی و شکلات تجدید نظر کنید.
بیشتر بخوانید: علائم اعتیاد به مواد مخدر چیست؟
خستگی مفرط نشانه افسردگی
اگر جسمی سالم دارید ممکن است این احساس نشات گرفته از روح بیمار شما و یکی از علائم افسردگی باشد. نداشتن انگیزه، افکار منفی که نه تنها روح که حتی جسم را تحلیل می‌برند و حس پوچی باعث می‌شود هیچ دلیلی برای سرحال بودن نداشته باشید و ترجیح بدهید مدام در رخت‌خواب‌تان به این طرف و آن طرف غلط بزنید.

کمبود آب هم خسته‌اتان می‌کند
کافی است آب بدن‌تان 2٪ کمتر از آن چیزی که باید باشد بشود. احساس خستگی به سراغ‌تان می‌آید. شاید سبک زندگی شما به گونه‌ایست که اصلا فراموش می‌کنید آب بخورید. به هر حال برای اینکه بدانید این موضوع چقدر مهم است باید بگوییم کمبود آب در بدن شما رفته رفته باعث می‌شود خون‌تان غلیظ شود و به قلب‌تان فشار می‌آورد در نتیجه شما بسیار مستعد ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شوید. اصلا همین غلظت خون خودش باعث می‌شود سلول‌ها نتوانند به خوبی غذا و اکسیژن دریافت کنند.
سندرم خستگی مزمن

حالا اگر شما یک چکاپ کامل دادید و هیچ مشکلی نداشتید چه؟ آنوقت باید به سندرم خستگی مزمن شک کرد. همین که بدون انجام هیچ کاری خسته باشید به طوری که نتوانید از عهده کار‌های روزانه‌تان بر بیایید بزرگترین دلیل برای سندرم خستگی‌ است. پس ابتدا باید تمام عوامل را بررسی کرده و تحت نظر پزشک در جهت بهبود اوضاع‌تان اقدام کنید. اگر هیچ تغییری حاصل نشد مطمئن شوید که دچار سندرم خستگی مزمن هستید.
و در آخر ...
فقط می‌توانیم به شما بگوییم که... خسته نباشید!
اگر شما هم دچار این مشکل بوده‌اید و ریشه‌یابی‌اش کرده‌اید یا سوالی در این زمینه دارید آن را حتما در بخش نظرات سایت ستاره با ما در میان بگذارید.
پریسا رودحله

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/101681/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

شاید موشک‌های آینده بدون سوخت کار ‌کنند!

سوالات متداول درباره هتل های آنتالیا

داستانک/ پری خوشحال

واکنش اولیایی به واگذاری استقلال و پرسپولیس

جعفری: پیشنهاداتی دارم اما اولویتم تیم شهر خودم است

ابتلا به یک بیماری عجیب، موراتا را خانه‌نشین کرد

هشدار در انتخاب سرمربی خارجی برای بسکتبال

تکلیف سهمیه جام‌ جهانی در صورت صعود ازبک

پیشنهاد منچسترسیتی به خسرو حیدری

بازی پرسپولیس و سپاهان جذاب است

استرس فوتسالیست‌ها باید کنترل شود

بازی دوستانه استقلال پشت در‌های بسته

تیم ملی والیبال از امروز با سرمربی

اسماعیلی‌فر در بهترین فرم، محروم از سپاهان

کنایه «نون خ» به شعارهای مسئولین!

جانباز سرافراز «علی طحان سفلی» به خیل همرزمان شهیدش پیوست

پیانو نوازی با احساس ایمان قیاسی در خانه شیک و لاکچری اش / مجری جوان از هر انگشتش یک هنر میباره

پای آرمین زارعی هم به دادگاه باز شد!

قطعه جدید محسن چاوشی به نام «جهان لاغر» منتشر می‌‌شود

شکستن درختان به علت وزش باد شدید

جزئیاتی از پرونده‌های قاچاق دختران و خانه‌های فساد؛ 96 نفر دستگیر شدند

رودخانه تفت یزد سرریز شد، خیابان اصلی به زیر آب رفت

حکم اعدام برای 3 پسر به اتهام تجاوز به 2 دختر نوجوان

تقویم تاریخ/ شکست حمله نظامی آمریکا به ایران در طبس به علت طوفان شن

حکمت/ برای پدران خود خوبی کنید

از طعم این پلوتن غافل نشین

ترفندهایی برای شناخت آبلیموی تقلبی از اصل/ آبلیموی سنتی بخریم؟

وقتی دفعه اول باباش رو بدون ریش میبینه!

ساعت هوشمندی که اختلال در ریتم قلب را زودتر از وقوع پیش‌بینی می‌کند

چرا شادترین شاعر ایران سال‌ها نادیده گرفته شد؟

گران‌قیمت‌ترین نقل و انتقالات بازیکنان تهاجمی در تاریخ فوتبال

ستاره آرسنال: با خوش‌شانسی به چلسی گل زدم

روزهای شیرین ستاره‌ای که با استقلال فسخ کرده بود!

خط و نشان سیاوش اکبرپور برای سپاهان!

تشکر ستاره اینتر از عمو تیری

ستاره بایرن مونیخ: جایی نمی‌روم

سرنوشت قایدی در فصل آتی

العهد در فینال ای اف سی کاپ

علی نعمتی: جواب استقلالی‌ها را در زمین می‌دهیم

ستاره سیتی دیوانه انتقال به بارسلونا

سریال‌های جدید تلویزیون/ از بدل و آقای قاضی تا هشت‌پا و رویان

همه مرد های مجرد آبادی خواستگار گلاتاژ بودند!

برنامه عملیاتی برای تسریع در امر خدمت رسانی بهتر به جامعه ایثارگری طراحی شده است

نشست ستاد استانی کنگره ملی شهدای غریب در گلستان برگزارشد

نگاهی به کیک 4 طبقه جشن تولد محمود دینی بازیگر سریال آینه عبرت بعد از 36 سال / چقدر قیافه آتقی شکسته شده

تصاویر تازه آیلار عباسی بازیگر کودک نقش سرور در رحیل / بیرون سریال ببینید نمی شناسید

اعلام روزهای دارای بیشترین تصادف مرگبار در طرح نوروزی 1403

آغاز بارگذاری مدارک پذیرفته‌شدگان آزمون‌آموزگاری از امروز

تفال/ در وفای عشق تو مشهور خوبانم چو شمع

خوشمزه‌تر از این سالاد نخوردی! حتما امتحان کن