آریا بانو

آخرين مطالب

40 کار مناسب برای 40 سالگی روانشناسي

40 کار مناسب برای 40 سالگی
  بزرگنمايي:

آریا بانو - انگار همین دیروز بود که به همراه هم اتاقی هایم در دانشگاه و با خاموش کردن شمع های کیک شکلاتی، تولد بیست سالگی ام را جشن گرفتم. آن روزها برای چیزهایی که فقط آن روزها برایمان مهم بود، سخت می جنگیدیم؛ چیزهایی که اکنون به هیچ وجه برایمان ارزشی ندارند: یک روز مسئله این بود که چه کسی ماکارونی چه کسی را خورده است و روز بعد، جنگ و جدالمان بر سر شستن ظرف ها بود؛ یک روز برای دیدن برنامه شبکه های تلویزیون و روز دیگر، برای رفتن به مهمانی مشاجره داشتیم اما سالگرد تولد بهانه ای بود که برای یک روز یا حداقل به اندازه یک بعدازظهر، اختلاف نظرهای مان را کنار بگذاریم.
در واقع، همه این موضوعات به 2 دهه پیش برمی گردد و هم اکنون من اینجا در بالای سراشیبی 40 سالگی نشسته ام و متحیرم که همه اینها چقدر سریع گذشت و شگفتا که من چقدر از آن جشن تولد تاکنون تغییر کرده ام.
20 سالگی بسیار دوست داشتنی بود. بدون هیچ تلاشی پوستی صاف، موهایی درخشان و طبیعی و نیز مژگانی بلند و زیبا داشتم. در آن سال هر جا که می رفتم، یک راکت تنیس روی دوشم بود و زندگی ام به آسودگی و بی خیالی کامل می گذشت. گاهی از کلاس در می رفتم؛ فقط برای اینکه اوقات خوشی را برای صرف ناهار در کنار دوستانم بگذرانم یا حتی فقط برای اینکه خانه بمانم و به خودم برسم.
در آن روزها هیچ چیزی در مورد قند خون، کلسترول، فشار خون، سنگ کلیه و ماموگرافی نمی دانستم. بزرگترین نگرانی ام این بود که ضربه های درستی به توپ تنیس بزنم. اکنون، پس از گذشته 2 دهه، من و هم اتاقی سابقم در 2 نقطه از شهر، دور از هم، زندگی می کنیم. هر دوی ما تشکیل خانواده داده ایم و حرفه ای را برگزیده ایم که همه اینها لازمه تعهدات و مسئولیت های بی شماری است. این روزها تنها یک جمعه تعطیل داریم که هر کدام از ما به شیوه خودمان ماشین ظرفشویی مان را پر می کنیم و سپس به سینما یا تئاتر، شنا یا دیدن مسابقه فوتبال جوان ها می رویم.
این روزها باید کارهای بسیاری را هماهنگ و انجام دهیم و همینطور ذهنمان پر از مسائل مختلف و دائما درگیر است. مدیریت همه اینها واقعا تردستی می خواهد ولی با وجود همه این تغییرها، به هیچ وجه دلم نمی خواهد دوباره به 20 سالگی برگردم؛ البته مطمئنا آن روزها لاغرتر بودم، انرژی زیادی داشتم و همه وقتم مال خودم بود و اکنون در 40 سالگی؛ من مسئولیت های بیشتری دارم، چین و چروک هایی بر چهره ام افتاده است و ضعف و ناتوانایی های فیزیکی در خود حس می کنم اما با خود سه چیز دارم که آن روزها نداشتم: 1- خودآگاهی، 2- اعتماد به نفس، 3- و یک فرزند بسیار دوست داشتنی.
و حالا برای اینکه 40 سالگی ام را جشن بگیرم، فهرستی از 40 کاری را که در قدیم نمی توانستم انجام دهم اما اکنون قادر به انجامشان هستم، در اینجا می نویسم:
1- پختن غذایی عالی
2- تدارک فنجان قهوه یا فوق العاده خوش طعم و خوش عطر
3- گفتن حقیقت
4- داشتن رابطه ای سالم
5- توانایی دیدن ضعف ها و نقصان های دیگران
6- توانایی دیدن ضعف ها و نقصان های خودم
7- ماندن در خانه در زمان تعطیلات سال نو
8- پرداخت چک هایم
9- بیرون رفتن از خانه بدون آرایش
10- رفتن نزد پزشک متخصص زنان بدون دستپاچگی و نگرانی
11- رفتن نزد درمانگر بدون احساس خجالت
12- گفتگو با گروهی غریبه
13- خریدن یک ماهی خوب و تازه
14- کنار آمدن با مخالفت ها
15- خواندن کتاب های عرفانی به جای رمان
16- خوشحالی برای موفقیت و شادی دیگران به جای حسادت به آنها
17- نادیده گرفتن مد و پوشیدن آنچه که به نظرم برای اندامم مناسب است.
18- نادیده گرفتن ستاره های هالیوودی
19- نادیده گرفتن نظریه های ناخوشایند و تلخ دیگران
20- فراموش کردن عشق دوران جوانی
21- روی پای خود ایستادن
22- جنگیدن برای کسانی که دوستشان دارم
23- رفتن به کنسرت
24- با تاکسی به خانه رفتن به جای اصرار برای رانندگی
25- در هوایی سرد کلاه بر سر گذاشتن
26- فکر نکردن درباره این موضوع که مردم چه فکر می کنند یا به نظر آنها زیبا هستم یا نه
27- برای فرزندم قهرمان باشم
28- استقلال و عدم وابستگی را به فرزندم نشان دهم.
29- زیبایی واقعی را به فرزندم نشان دهم
30- با سرعت مجاز رانندگی کنم
31- دوستان مسموم کننده را کنار بگذارم
32- پرهیز از هیجانات بیهوده و موارد ناراحت کننده
33- قسم خوردن پیش مادرم
34- استفاده از کرم دور چشم به جای کرم برنزه
35- تمرکز بر انسان های درست و باهوش به جای توجه به زیبا رویان
36- نخریدن چیزهایی که لازم ندارم
37- چشم پوشی از باشگاه و در عوض، رفتن به پیاده روی
38- دست برداشتن از کمال گرایی
39- کنار گذاشتن توقعات و انتظارات
40- انعطاف پذیری در برابر تغییرات.
و کسی که در حال رشد است می داند که هنوز بهترین ها در راه است.
منبع:مجله موفقیت

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/1189334/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

عکس تلسکوپ بازنشسته ناسا از سیاه‌چاله قلب کهکشان آندرومدا

کتاب‌هایی که رئیس مؤسسه مطالعات تاریخ معاصر ایران برای خرید پیشنهاد داد

تمرینات تاتنهام پیش از رویارویی با برنلی

یوسفی: علیاری بهترین بازیکن زمین بود نه خارجی‌های استقلال

شاهین بال در آورد

ورمزیار: آرامش کادر فنی رمز قهرمانی استقلال است

چین میزبان مسابقات انتخابی لیگ ملت‌های والیبال

تیم ترامپولین ایران به هنگ‌کنگ رسید

سوتی دروازه‌بان رم زهردارتر از اشتباه نویر مقابل رئال

تماس رئیس جمهور فرانسه با رئال مادرید درباره امباپه

جای خالی یک بازیکن در نبرد شگفتی‌سازها

احتمال تکرار سرنوشت محرم برای مورایس

عاشقانه‌های دختر و پسر محسن تنابنده دل همه را برد

چهره‌ها/ قابی ویژه از نیلوفر شهیدی در کنار شوهر و دخترخوانده‌اش

عفونت دندان و لثه چه بیماری‌هایی به دنبال دارد؟

بیشتر بخوابید تا لاغر شوید!

راز داشتن قلبی سالم در یک لیوان از این چای

بازخوانی آهنگ معروف معین توسط یک نظافتچی

سازمان مدیریت بحران: زلزله تهران در هر سطحی باشد یک حادثه ملی است

جزییات ارایه خدمات درمانی به حجاج توسط هلال احمر

طبیعت زیبای نروژ

تصاویر هوایی بی نظیر از دریاچه مهارلو

پیشنهاد خوشمزه امروز؛ سیب زمینی شکم پر

ارتباط دیابت با بیماری‌های کلیوی

روز دختر چی بخریم؟!

وجود حدود 18 میلیون « دختر» زیر30 سال در کشور/ وضعیت « تجرد » زنان دهه 50 و 60

شریعتی: برای مدال به المپیک می‌روم

ناصحی به حنیف: ما باید از داور شاکی باشیم نه شما

چهره‌ها/ کنایه جنجالی آقا رشید به گرانی دلار و طلا

چهره‌ها/ کافه بیرانوند پلمب شد

چرا نباید قبل از خواب از تلفن همراه استفاده کرد و چگونه می‌توان این عادت را ترک کرد؟

حکمت/ دلیل غیبت امام زمان(عج)

آغاز پیاده روی دختران در روز دختر در قم از مسیر جمکران به سمت حرم حضرت معصومه(س)

معنای رفتار مختلف گرگ‌ها در گله

طرز تهیه فلافل خونگی بدون نخود

«استارشیپ» برای پنجمین پرواز آزمایشی آماده می‌شود

سیما تیرانداز مطالعه چه آثار کلاسیکی را توصیه می‌کند؟

می‌توان با عینک سیاه به نمایشگاه کتاب نگاه کرد اما...

نوجوانان والیبال در آزادی اردو می زنند

دعوت‌ وزارت ورزش از جامعه «ورزش و جوانان» برای حضور در انتخابات

برترین گل‌های بایرلورکوزن در بوندسلیگا 2023/24

غیرمنتظره‌ترین مسافر والیبال ایران به لیگ ملت‌ها

دلیل تعویض سردار آزمون مقابل لورکوزن مشخص شد

هولگر رون: آماده کسب یک عنوان مهم هستم

شانس برگزاری انتخابی المپیک برای علیزاده و گرایی چقدر است؟

ژاکا: برای قهرمانی اروپا به دوبلین می‌رویم

معرفی برترین‌های انتخابی تیم ملی اسکیت سرعت

پیروزی دالاس و شکست بوستون در نیمه‌نهایی

طارمی انتقال بزرگ فوتبال آسیا به سری‌آ

چهره‌ها/ علیرضا نیکبخت و همسرش در سومین سالگرد ازدواج‌شان