آریا بانو

آخرين مطالب

ترفندهای عادت به یادگیری روزانه چیزهای جدید روانشناسي

ترفندهای عادت به یادگیری روزانه چیزهای جدید
  بزرگنمايي:

آریا بانو - خراسان / اگر هر روز چیز جدیدی یاد بگیریم، زندگی برای ما خسته‌کننده نخواهد بود. امکانات و فرصت‌های زیادی برای یادگیری وجود دارند مانند کتاب‌ها، پادکست‌ها، سخنرانی‌ها و برنامه‌های آموزشی، ولی اگر ذهنیت درستی نداشته باشیم و پذیرای اطلاعات و مهارت‌های جدید نباشیم، نمی‌توانیم از این منابع استفاده کنیم. به گزارش «چطور» و در ادامه از راهکارهای پرورش عادت به یادگیری در خود خواهیم گفت.
1 تمرین تندخوانی| هرچه اطلاعات بیشتری را دریافت کنید، احتمال یادگیری چیزهای جدید افزایش می‌یابد. اگر یادگیرنده تصویری یا دیداری باشید، تندخوانی سرعت دریافت دانش جدید را افزایش می‌دهد. تندخوانی تکنیکی است که در آن اطلاعات نوشته‌شده را اسکن می‌کنیم تا به‌جای کلمات منفرد، عبارات و جملات را تشخیص دهیم. سرعت مطالعه معمولی چیزی حدود 250 کلمه در دقیقه است، ولی با تندخوانی می‌توانید این سرعت را به 400 تا 700 کلمه در دقیقه افزایش دهید.
2 درس‌گرفتن از اشتباهات| اشتباه بخشی از فرایند یادگیری است. باید به هر اشتباهی که مرتکب می‌شوید، به‌چشم فرصتی برای گسترش دانش خود نگاه کنید. وقتی مرتکب اشتباهی می‌شوید، آن را بپذیرید و بررسی کنید که چرا انتخاب‌هایی کرده‌اید که منجر به آن اشتباه شده‌اند. سپس سعی کنید بفهمید که چه اتفاقی رخ داده است و چه بخش‎هایی را باید بهبود دهید. می‌توانید درباره تجارب خود بنویسید تا بتوانید درباره‌شان فکر کنید و از آن ها بیاموزید.
3 کنجکاوی‌کردن و دوستی با کودک درون| «چرا؟» پرسش موردعلاقه هر کودکی است. این حس درونی و ذاتی کنجکاوی است که موجب شده در کودکی یادگیری، رشد و درک دنیای اطراف خود را شروع کنید. در بزرگ‌سالی هم باید کنجکاو باشید تا بتوانید از امکانات و فرصت‌های موجود برای یادگیری استفاده کنید. با پرورش عادت ‌پرسیدن می‌توانید دوباره به همان کودک کنجکاو تبدیل شوید. مثلا می‌توانید در گفت‌وگو با همکارتان کنجکاوی و جست‌وجوی بیشتری کنید، درباره پاسخ سوالی تحقیق کنید که ذهن شما را به خود مشغول کرده است یا در کنفرانس‌هایی شرکت کنید که در آن ها می‌توانید از کارشناسان برجسته درباره کارهای تاثیرگذارشان بپرسید.
4 برنامه‌ریزی برای یادگیری | زندگی پر از مشغله است، بنابراین باید زمانی را برای یادگیری چیزهای جدید کنار بگذارید. مثلا در طول مسیر به پادکست گوش دهید، در زمان استراحت در محل کار 10 دقیقه از وقت خود را صرف خواندن یک مقاله کنید یا هر شب 30 دقیقه در یک دوره آموزشی آنلاین شرکت کنید. وقتی در برنامه روزانه خود زمان مشخصی را به یادگیری چیزی اختصاص می‌دهیم، دیگر آن را فراموش نمی‌کنیم. به‌علاوه دیگران هم متوجه می‌شوند که این زمان شماست و نباید مزاحم‌تان شوند.
5 همنشینی با افراد مشتاق یادگیری| همنشینی با افرادی که دنبال کسب دانش‌اند، شما را تشویق می‌کند که برای رسیدن به اهداف خود در یادگیری چالش‌ها را پشت‌سر بگذارید. تعامل با افرادی که دیدگاه‌ها و تجربیاتی متفاوت با شما دارند نیز سبب انعطاف‌پذیری جهان‌بینی شما می‌شود. درنتیجه می‌توانید به یافتن راه‌هایی جدید برای اکتشاف در دانش ادامه دهید. 

لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/1194890/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

ماجرای مصاحبه جنجالی رئیس اتحادیه صنف قنادان

آخرین وضعیت تعطیلی شنبه‌ها

قتل آتشین جوان گمشده توسط 4 مرد خشمگین در شرق تهران

حکمت/ آنچه بخورانى فراوان و پر برکت شود

قابی زیبا از بازی کردنِ یک بچه پاندا

شاورمای مرغ که عاشقش میشی

فوت و فن تهیه بورانی برای مهمونی ها

تعداد مبتلایان به دیابت در ایران و جهان

درمان سنتی ریزش آب دهان و نفخ معده

دعوا با همسر و مواردی که نباید بزرگ کنید

تولید اسفنج بندآورنده خون با پر مرغ

ترجمه «دوربین عکاسی» به چاپ نهم رسید

دو خط کتاب/پس لعنتی تغییر کن

ژاوی نمی‌خواست باور کند؛ نقشه قتل در شام سوشی

غایب بزرگ تراکتور از جناح راست

اینیستا علیه لاپورتا: کارت خوب بود ژاوی

آغاز جنگ؛ لیورپول مشتری اصلی ستاره ایتالیایی

بازگشت گولسیانی به تمرینات گروهی پرسپولیس

مطهری: برای 3 امتیاز و رتبه سوم امیدوارم

ورود فلیک به بارسلونا به تأخیر افتاد

جعفری: ای‌کاش هواداران تراکتور محروم نمی‌شدند

رجبی: به‌دنبال شش امتیاز این دو بازی هستیم

مقصد غیرمنتظره ستاره سپاهان؛ ملوان بندرانزلی

«میرطاهر مظلومی» در مراسم نکوداشت شهید جمهور

هر بار این درو محکم نبند نرو!

مدیرکل بنیاد مازندران گفت: سبک زندگانی مادران معزز شهدا صبر و پایداری است

واکسن آزمایشی «اچ. آی. وی» با موفقیت پادتن موثر را در بدن انسان برانگیخت

تشخیص کدام سرطان از روی ناخن ها امکان پذیر است؟

چرا سردردهای میگرنی شدیدتر و بیشتر شده اند؟

اجرای آهنگ «متالیکا» با ساز «سنتور چکشی»

پزشکان عمومی حق انجام جراحی‌های زیبایی را دارند؟

اولیاء الله چگونه به مقامات معنوی میرسند؟

کوکو سویا و سیب زمینی؛ به امتحانش می‌ارزه!

این فرنی زعفرونی خیلی راحت و خوشمزه است

پلو بریانی؛ عطر و طعمی بی‌نظیر از هرمزگان

تصمیمِ اهدا و رضایتی امیدبخش

تشخیص کدام سرطان از روی ناخن‌ها امکان‌پذیر است؟

چند راهکار ساده برای زندگی بدون دیابت

بهترین دوا برای تقویت قلب چیست؟

در مورد بیماری فیبرومیالژیا بیشتر بدانید

پیش دیابت چیست؟

چرا سردردهای میگرنی شدیدتر و بیشتر شده‌اند؟

راهکارهای موثر برای کاهش درد نقاط مختلف بدن

ساده ترین روش های تزیین دستمال سفره

عبارت «لطفاً»؛ نشانگر ادب یا ابزاری استراتژیک؟

یادداشت های چسبناک تون رو جذاب تر کنید

شاعری که هم ستاره‌شناس بود و هم ریاضی‌دان

بی‌بی منجمه؛ زن نامدار ایران در عرصه نجوم

هیچوقت وارد گذشته هیچ آدمی نشو

یک‌ رمان رومانیایی برنده جایزه ادبی دوبلین 2024 شد