مبارزه با مشکلات زندگی ، چطور درعبور از موقعیت های سخت زندگی قوی بمانیم
روانشناسي
بزرگنمايي:
آریا بانو - برای قوی ماندن در مشکلات و پشت سر گذاشتن ناراحتی هایی که برایتان بوجود می آید باید بدانید که دنیا به آخر نرسیده و شما توانایی غلبه بر هر مشکلی را دارید
اتفاقات غیر منتظره زیادی می تواند در زنگی رخ دهد که
برای مبارزه با مشکلات زندگی زمان نیاز دارید. با این وجود
مهم ترین نکته این است که بدانید دنیا به آخر نرسیده است
و شما می توانید هر مشکلی را پشت سر بگذارید.
گاهی اوقات در مواجهه با موقعیت های سخت، قوی ماندن
مشکل می شود. از این گذشته هر چه بیشتر در مشکلات فرو
روید احساسات شما بیشتر می شود پس باید چه کنید؟
به طور معمول اغلب افراد چند روزی در خود فرو می روند
ولی این حالت فقط باید چند روز باشد نه یک ماه. شکایت کردن
ناراحت بودن یا بی حال بودن و حس هیچ کاری نداشتن در این
چند روز کاملا طبیعی است ولی باید به آن پایان دهید.
برای مبارزه با مشکلات زندگی تنهایی می تواند خوب باشد یا بد
بسیاری از افراد وقتی دچار مشکل می شوند به جای این که
به دنبال کمک بروند، به دیگران تکیه کنند یا حتی حواسشان را
پرت کنند، منزوی می شوند.
انزوا در چنین شرایطی می تواند واقعا برای شما مفید باشد و
به شما کمک کند با احساسات خود روبرو شوید، احساسشان
کنید و فرصت کافی برای مدیریتشان داشته باشید.
علاوه بر این تنها بودن به ما اجازه می دهد روی شرایطی
که باید با آن روبرو شویم تمرکز کنید.
به این شکل به خودمان فرصت می دهیم تا از زوایای مختلف
به ماجرا نگاه کنید، گزینه های مختلف را بررسی کنیم و در
مورد کاری که می خواهیم انجام دهیم تصمیم بگیریم.
با این حال، انزوا نباید زیاد طول بکشید. افرادی که در
مواجهه با مشکلات احساس قربانی بودن می کنند و به
شکایت کردن ادامه می دهند به احتمال زیاد دچار افسردگی
خواهند شد.
در این شرایط تنها بودن به صلاح نیست و باعث پیدا کردن
راه حل برای شما نمی شود. اگر خانه ای که به آن پناه برده اید
به شما احساس امنیت و راحتی می دهد وقتش رسیده است که
حرکت کنید و با مشکلات روبرو شوید.
راه های مبارزه با مشکلات زندگی
-
يکشنبه ۷ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۷:۱۴:۴۲
-
۲۴۷ بازديد
-
پرشین وی - روانشناسی
-
آریا بانو
لینک کوتاه:
https://www.aryabanoo.ir/Fa/News/122912/