آریا بانو

آخرين مطالب

عیدانه/ خانه‎تکانی در بارداری؛ نکاتی که باید رعایت کنید اجتماعي

عیدانه/ خانه‎تکانی در بارداری؛ نکاتی که باید رعایت کنید

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
عیدانه/ خانه‎تکانی در بارداری؛ نکاتی که باید رعایت کنید
١١١
٠
برترین ها / خانه تکانی برای خانم های باردار کار ساده ای نیست. البته این بدان معنی نیست که شما توانایی انجام این کار را ندارید، بلکه با رعایت نکاتی می توانید به خانه تکانی عیدتان هم برسید. برای این که آسیبی به شما و فرزند داخل شکم تان وارد نیاید، مواردی را که در ادامه برایتان آورده ایم رعایت کنید.
از مواد طبیعی استفاده کنید
به جای استفاده از مواد شوینده ای که سرشار از مواد شیمیایی خطرناک اند، بهتر است که از مواد طبیعی برای تمییز کردن وسایل خانه تان استفاده کنید. به عنوان مثال، سرکه، بکینگ پودر و بوره از موادی هستند که شما می توانید جایگزین مواد صنعتی کنید. البته هنگام استفاده از این مواد نیز باید دقت کنید زیرا ماده ای مثل سرکه برای سطوحی مانند سنگ مرمر، گرانیت و سطوح کامپوزیت مناسب نمی باشند و به مرور زمان سطح آنها را از بین می برند.
به جای اسپری ها، از مواد مایع استفاده کنید
هر زمانی که شما ماده ای را در هوا اسپری می کنید، قطرات آن تا چندین روز در هوا معلق می مانند. از این رو شما تا چند روز آنها را نفس می کشید و مواد شیمیایی به ریه و دیگر اندام های بدنتان و به تبع بدن فرزند داخل شکم تان نیز می روند. برای محافظت از خود در این شرایط، به جای اسپری کردن مواد، از مواد مایع استفاده کنید و آن را به طور مستقیم روی سطح مورد نظر بریزید.
پنجره ها را باز بگذارید
همان طور که در حال تمییز کردن خانه هستید، پنجره ها را باز بگذارید تا هوای داخل خانه تهویه شود. درخت ها و گل ها مواد سمی موجود در خانه را تصفیه کرده و فضای سالمی را برای تنفس شما فراهم می کنند.
به کپک ها نزدیک نشوید
زنان باردار نباید به کپک ها نزدیک بشوند، به خصوص اگر روی دیوار باشند. از آنجایی که ممکن است کپک ها سمی باشند، باید در شرایطی خاص پاکسازی شوند. اما اگر شما مجبور به تمیز کردن کپک ها شدید، باید مواردی را رعایت کنید. اول این که به جای سفید کننده و شوینده ها از سرکه استفاده کنید. ثانیا لباس پوشیده بپوشید بدین معنی که دستکش دست تان کنید، ماسک صورت بزنید، بلوز آستین بلند، شلوار بلند و جوراب به بپوشید. پس از تمیز کردن هم تمام لباس هایتان را در ماشین لباسشویی بیندازید تا کاملا تمییز و ضد عفونی شوند.
چیزهای سنگین بلند نکنید
تمییز کردن خانه، خود یک ورزش ایروبیک است، بنابراین از آن فرار نکنید، تنها زمانی باید نگران شوید که پزشک تان هر گونه فعالیت را برای شما ممنوع کرده باشد. در واقع فعالیت بدنی نه تنها برای شما بلکه برای فرزندتان هم مفید است. علاوه بر آن ماهیچه های شکم و کمر شما را سفت و برای زایمان آماده می کند. اما هنگام تمیز کردن خانه و جا به جایی وسایل باید نکاتی را رعایت کنید. اول این که هنگام بلند کردن اشیا، پاهایتان را به اندازه عرض شانه هایتان باز کنید تا تعادل تان حفظ شود، سپس به جای خم کردن کمر، زانوهایتان را خم کنید تا به کمر یا زانوهایتان فشار نیاید. از بلند کردن اجسام خیلی سنگین نیز خودداری کنید.
موکت، مبل و پرده ها را عوض نکنید
در دوران بارداری از عوض کردن موکت ها، مبل ها و پرده ها خودداری کنید زیرا بوی نویی که از این وسایل استشمام می شود، شامل مواد شیمیایی هستند که ممکن است سمی باشند. از این رو اگر به فکر تغییر آنها هستید، چند ماه دیگر هم صبر کنید یا حتی می توانید به جای موکت، از کفپوش های لمینیتی استفاده کنید.
تمام خانه را در یک روز تمیز نکنید
شما در دوران بارداری احساس خستگی می کنید، بنابراین نباید بیش از حد به خودتان فشار آورید. به جای این که در یک روز کل خانه را تمییز کنید، بهتر است که کارهایتان را در طول چند روز انجام دهید. به عنوان مثال یک روز گردگیری کنید، روز دیگر سرویس های بهداشتی را بشویید و... در این شرایط خانه شما، بدون این که احساس خستگی کنید، تمییز خواهد شد.
برچسب روی مواد شوینده را بخوانید
قبل از استفاده از مواد شوینده، برچسب آنها را به دقت بخوانید. برخی از مواد مانند پاک کننده های گاز، تینر، لکه بر و... حاوی حلال هایی هستند که برای رشد کودک مضر می باشند. از این رو از تمام موادی که برچسب « toxic» یا «سمی» روی آنها نوشته شده، خودداری کنید.
در ادامه موارد دیگری را که باید هنگام خانه تکانی رعایت کنید را برایتان آورده ایم:
از ترکیب کردن آمونیاک و سفید کننده ها خودداری کنید زیر ترکیب آن ها ممکن است سمی و حتی در بعضی موارد کشنده باشد.
هنگام تمییز کردن خانه از ماسک و دستکش استفاده کنید.
در تمام مدت خانه تکانی، پنجره ها را باز نگه دارید، اگر در مکانی مثل دستشویی هستید که پنجره ای وجود ندارد، هواکش را روشن کنید و در را باز بگذارید.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

ترفندهای آرایشی کاربردی و مهم برای آرایش چشم

امروز بیشتر لبخند بزن

بهترین لباس هایی که در سفرهای بهاری باید به همراه داشته باشید

خوشمزه ترین و سالم ترین صبحانه ها برای کودکان

عموهایی که در آینده تنها یک اسم از آنها باقی است

ارزش «خانه‌داری» زنان ایرانی چقدر است؟

طراحی های زیبای لاک ناخن

قصه امشب؛ مرد نون زنجبیلی

ساخت وسایل جالب و دکوری با قاشق یک بار مصرف

جاسوئیچی دخترانه با مروارید

کوسن های فانتزی که نمای خانه تان را تغییر می دهند

لاک زدن ناخن بسیار ساده است!

برای کم کردن آمار طلاق نسل جدید چه کنیم؟

با وایتکس لباس های تیره را خوشگل تر کنید

بدترین اشتباهات مادران شیرده که برای نوزاد مضر است

گیاهان مخصوص «تراریوم» و آموزش ساخت آن در خانه

آراستگی با موهای کوتاه

گلدان های دست ساز و زیبای مینیاتوری

مد روزترین مدل مانتوهای بهاری 98

تیپ تابستانه دخترانه برای مهمانی ها

شمعی خوشبو با عطر اسپرسو

اعمال افزایش حقوق مستمری‌بگیران تامین‌اجتماعی از اردیبهشت / افزایش کرایه‌ها در انتظار نظر دولت

جزییات پرداخت عائله‌مندی و بیمه بازنشستگان کشوری در سال 1398

6 مدل موی ساده برای مهمانی

اثر منفی بازی‌های کامپیوتری بر روابط اجتماعی دختران

مبل‌ها راجع به شخصیت شماچه می‌گویند؟

چاپ متالایز برای اولین بار در کشور توسط بانوی کارآفرین اصفهانی

گل‌ های خوشبوی بهاری برای گلدان های خانه

توصیه‌هایی برای نگهداری از اکستنشن موها

زیر پوست روابط، ازدواج و طلاق نسل جدید

نکاتی برای مراقبت از پوست‌های مختلط

دکوراسیون قبل و پس از بازسازی مدرن یک آپارتمان

بهترین مدل های کفش مردانه برای بهار

گریم صورت برای رفع ایرادات چهره

زوجی که هزینه عروسی و هدایای خود را به سیل‌زدگان بخشیدند

چهار انتصاب جدید در ستاد مبارزه با مواد مخدر

سردار «منتظر المهدی» سخنگوی ستاد مبارزه با مواد مخدر شد

چرا خانم ها با یکدیگر خوب تا نمی کنند؟

تقویت رشد مغزی از زمان جنینی آغاز می شود!

گفت‌وگو با زوج آذربایجانی که با واریز هزینه عروسی و هدیه میهمانان به حساب جمعیت هلال ‏احمر به خانه بخت رفتند

ایجاد 100 هزار شغل در سال 98 با اولویت مناطق سیل‌زده

انتقاد از انباشت نیروهایی که به واسطه آشنایان سرکار هستند

تحلیل جامعه شناسانه مخاطرات ازدواج های موقت، سفید و صیغه

سالمندی زنانه شد

وقتی همه چیز را فراموش می کنی

دکوراسیون منزل به روش دلپسند خودتان

روش های از بین بردن چروک لباس بدون اتو

آیا ابراز علاقه دختر به پسر اشتباه است؟

زنانی که از ازدواج می ترسند

مهارت تصمیم‌گیری و حل مساله