آریا بانو

آخرين مطالب

کارهای ممنوعه بعد از دعوای زن و شوهری اجتماعي

کارهای ممنوعه بعد از دعوای زن و شوهری

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
کارهای ممنوعه بعد از دعوای زن و شوهری
k ١
٠
نیک صالحی / دعوا کردن با همسرتان کاملاً طبیعی و سالم است. شما دو آدم کاملاً جدا از هم هستید و گاهی اوقات ممکن است نظرات متفاوتی داشته باشید. اما چیزی که شاید متوجه آن نشوید این است که چیزهایی که بعد از دعوا به زبان می‌آورید، به همان اندازه حرف‌هایی که در لحظات داغ و آتشین عشق‌بازی می‌زنید، اهمیت دارند. اینجا 10 واکنشی را عنوان می‌کنیم که بعد از دعوا به هیچ عنوان نباید از شما سر بزند، چه مشکلتان را حل کرده باشید و چه در حین و بین بخشش و گذشت باشید.
1. سرد برخورد نکنید
اگر بعد از دعوا به کمی زمان و فضا نیاز دارید، هیچ اشکالی ندارد؛ فقط باید به او بگویید. یکی از بزرگترین اشتباهاتی که افراد بعد از دعوا مرتکب می‌شوند این است که زبانشان را می‌دوزند. اگر بعد از دعوا او را نادیده بگیرید، ممکن است تصور کند که می‌خواهید مجازاتش کنید و این باعث می‌شود دفعه بعد او هم احساسش را با شما در میان نگذارد. درعوض بگویید، «عصبانیت من به اندازه تو زود از بین نمی‌رود، 24 ساعت به من زمان بده، مطمئن باش خوب می‌شوم. اگر بهتر نشدم آنوقت درموردش حرف می‌زنیم.»
2. حرف‌هایش را در مغزتان نگه ندارید
همه حرف‌هایی که همسرتان در طول دعوا می‌زند باید همانجا بماند. اگر در طول دعوا چیزی می‌گوید که اذیتتان می‌کند، به او بگویید که حرف‌هایش ناراحتتان می‌کند. اگر روز بعد هم حرف‌هایش هنوز اذیتتان می‌کرد، به خودتان کمی فضا بدهید و خیلی زود به او نزدیک نشوید.
3. اگر هنوز ناراحت است به یک «متاسفم» بسنده نکنید
یک «معذرت می‌خواهم» یا «متاسفم» خشک و خالی وقتی هنوز از دستتان ناراحت است، برای او کافی نیست. باید توضیح دهید که چرا عذر می‌خواهید. پس بهتر است بگویید، «متاسفم که…» یا «معذرت می‌خواهم که ….» و در ادامه آن هم باید بگویید، «در آینده سعی می‌کنم…» و در جای خالی توضیح دهید که چطور آن اشتباه را دوباره مرتکب نخواهید شد.
4. برای دعوا کردنتان بهانه نیاورید
دعوا کردنتان را می‌توانید گردن میلیون‌ها چیز بینذازید: اینکه روز کاری بدی داشته‌اید، سردرد داشته‌اید، شب خوب نخوابیده‌اید و … درواقع، زوج‌هایی که خواب خوب و کافی ندارند، بیشتر با هم دعوا می‌کنند. باوجود این‌ها، انداختن تقصیر به گردن چیزهای دیگر، در حق خودتان و همسرتان عادلانه نیست. دلیل دعوا اطلاعات است. اگر عصبانی یا ناراحت هستید، اینها اطلاعاتی است که همسرتان باید بداند. دفعه بعدی که روز بدی سر کار داشتید، قبل از اینکه به خانه برسید، به همسرتان اطلاع دهید. با این روش او می‌فهمد که احتمالاً آسیب‌پذیرتر از روزهای عادی خواهید بود.
5. اگر دوباره موضوع دعوا را به میان کشید، بی‌تفاوت نباشید
اگر فقط چند دقیقه از دعوایتان گذشته است، به همسرتان بگویید بعد از اینکه فکرهایش را کرد، هر سوال یا حرفی دارد می‌شنوید. اگر بعد از چند روز خواست دوباره موضوع دعوا را به میان بیاورد، پشتتان را به او نکنید. ارتباط غیرکلامی خیلی وقت ها بدتر از فریاد کشیدن است. اگر متوجه شده‌اید که به او بی‌محلی کرده و نادیده‌اش گرفته‌اید، برگردید، از او عذرخواهی کرده و به حرف‌هایش گوش دهید.
6. به نیش زدن ادامه ندهید
اگر هنوز از او ناراحتید، به شما این اجازه را نمی‌دهد که حرف‌های نیش‌دار بزنید. هیچوقت به او توهین نکنید. فراموش کردن توهین‌ها کار خیلی سختی است. درعوض وقتی آرام بودید، از او بخواهید به حرف‌هایتان گوش کند و برایش توضیح دهید که چرا هنوز ناراحتید.
7. روی اینکه چه چیز باعث آن دعوا شده است متمرکز نشوید
بهتر است انرژی‌تان را روی راهکارهایی برای آن مشکل متمرکز کنید. به جای اینکه علت دعوا را در ذهنتان مدام مرور کنید، سعی کنید شب خوبی را بگذرانید. فرق بین یک دعوای خوب و یک دعوای بد در این است که به راه‌حل رسیده باشید یا نه.
8. نگویید، «منظوری نداشتم»
گفتن این مثل این است که بخواهید نوشته‌ یک خودکار را با پاک‌کن پاک کنید. فقط اوضاع را بدتر می‌کند و همسرتان هم در پاسخ خواهد گفت، «چرا منظور داشتی». اینکه مدام چیزهایی که گفتید یا نگفتید را مرور کنید، ببینید منظوری داشته‌اید یا نداشته‌اید، باعث می‌شود همه تمرکزتان روی گذشته باشد تااینکه بخواهید راه‌حلی برای آن وضعیت پیدا کنید. اگر او به شما گفت که منظوری نداشته است، شما در پاسخ بگویید، «شاید منظوری نداشته‌ای اما من اینطور حس کردم. پس لطفاً در آینده این کار را تکرار نکن.»
9. بخاطر اینکه دعوا کرده‌اید خودخوری نکنید
دعوا کردن نشانه این است که هر دو شما هنوز روی رابطه‌تان کار می‌کنید و رابطه‌تان برایتان مهم است و این خیلی مثبت است. ممکن است خیلی زوج‌ها را ببینید که می‌گویند قبلاً خیلی دعوا می‌کردند اما الان آسان‌گیرتر شده‌اند. این اصلاً نشانه خوبی نیست! معنی آن این است که می‌خواهند آن رابطه، هرطور که هست، پیش رود، و این دقیقاً چیزی است که قبل از جدایی یا خیانت اتفاق می‌افتد. پس ازاینکه با هم دعوایتان می‌شود و هنوز خیلی چیزها در رابطه برایتان اهمیت دارد، خوشحال باشید، نه ناراحت!





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

برنامه پلیس برای سارقان سابقه‌دار

رای بی‌سابقه دادگاه درباره راننده مجرم

اعتراف عامل توزیع برنج‌های تقلبی در یک فروشگاه زنجیره‌ای

حمله خرس در ایذه یک کشته برجای گذاشت

زمان ثبت‌نام عتبات دانشگاهیان مشخص شد

آوای خوش زندگی در مناطق مرزی شرقی

جزئیاتی هولناک از کودک آزاری در مرند

بازداشت سارقی که در پراید را با چاقو باز کرد

جلوه‌هایی بی‌نظیر که هر بیننده‌ای آرزوی تجربه‌اش را دارد

تایید مرگ یک بیمار بر اثر تب کریمه کنگو در یزد

جزئیاتی از شهادت رئیس پلیس آگاهی "اسلام آباد غرب"

جاهایی که اصلا برای تخت خواب در فنگ شویی مناسب نیست!

ست های شیک لباس مردانه

ست لباس پیشنهادی با مانتوی طوسی

آشنایی با وسایل اولیه روبان دوزی

ولخرج ها اینگونه پس انداز کنند

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن

متولدین ماه‌های مختلف چند فرزند می‌خواهند؟

بهترین زمان آبیاری گیاهان در تابستان

جزئیاتی از آتش‌سوزی بزرگ در خیابان معروف تهران

آخرین وضعیت آب و هوا؛ به تهران هشدار تندباد داده شد

حضور پر شور زائران در مراسم احیاء شب 21 رمضان در حرم رضوی

خبر مهم آموزش و پرورش برای بخشی از فرهنگیان

دستبرد به یک "طلا فروشی" در کرمانشاه

اظهارات جنجالی نماینده مجلس درباره دوچرخه‌سواری زنان

حقیقتی تلخ از وضعیت دانشجویان آمریکایی

خدمت به سیل زدگان اهوازی با زبان روزه

هزینه‌ای که کلاس‌های کنکور روی دست می‌گذارد

نامه حجتی به وزیر کشور درباره ملخ‌ها

"حال و هوای" مسجد جمکران در دومین شب از لیالی قدر

شهادت فرمانده آگاهی اسلام آبادغرب در درگیری مسلحانه

توضیحات هاشمی درباره برنج‌های تقلبی جنجالی

سرقت گوسفند با خودروی لاکچری!

سال 97 چند دختر و پسر متولد شدند؟

فوت و فن خرید کفش و لباس مناسب با قد و هیکل

مدل زیبا و شیک مو برای مهمانی ها

بستن روسری های بزرگ به سبک زنان اندونزی

مدل های بافت موی دخترانه

با ماسک ژاپنی همیشه جوان و زیبا بمانید

ترندهای تابستانی برای شیک پوشان

خوشبو کننده های دست ساز و تضمینی

10 زن زیبای جهان در سال 2019 به انتخاب «واندرلیست»

فنون رنگ زدن چوب در خانه

دختر 11 ساله ایرانی باهوش‌تر از اینشتین و استیون هاوگینگ

حواستان به مشکلات ناف و بند ناف نوزاد باشد!

روش های عجیب تشخیص بارداری از عسل تا گندم و جو!

وظایفی که در زندگی مشترک به عهده آقایان است

با دیدن این ویدئو دیگر به آرایشگاه نخواهید رفت!

درخواست ویژه شهرداری تهران از مردم

واکنش پلیس فتا به آگهی‌های مبتذل مدلینگ در دیوار