آریا بانو

آخرين مطالب

پوست و مو/ بهترین روش‌های درمان شوره سر پزشکي

پوست و مو/ بهترین روش‌های درمان شوره سر

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
پوست و مو/ بهترین روش‌های درمان شوره سر
٢٦٦
٠
بهداشت نیوز / بنابر اعلام مالتینا، از قدیم روش‌های بسیاری برای درمان شوره سر پیشنهاد شده است. از ماساژ گرفته تا رژیم غذایی و استفاده از شامپوها یا داروهای خاص. اما کدام یک از این روش‌ها واقعاً مفید هستند؟
ما قبلاً در یک مطلب مفصل، بهترین شامپو برای درمان شوره سر را به شما معرفی کرده‌ایم و در این طلب نیز قصد داریم بهترین روش‌های طبیعی درمان شوره سر را برایتان معرفی کنیم. پس با ما همراه باشید.
شوره سر چیست؟
شوره سر در واقع همان لایه‌های مرده پوست سر است که به طرز غیرطبیعی دفع می‌شود. در واقع در فرایند جایگزینی سلول‌های مرده پوست در ناحیه سر، پوست سر به طور طبیعی لایه‌های قدیمی را از دست می‌دهد و لایه‌های جدید را جایگزین می‌کند.
این فرآیند به طور طبیعی باید در 20 تا 30 روز انجام شود تا سلول‌های مرده از پوست خارج شوند؛ اما در بعضی از افراد این فرآیند بنا به دلایلی به شکل غیرعادی انجام می‌شود به گونه‌ای که تعداد سلول‌های مرده پوست سر فرد افزایش یافته و همراه با چربی و ترشحات دیگر پوست، با سرعت بیشتری دفع می‌شوند و شوره سر را تشکیل می‌دهند.
خشکی پوست، درماتیت سبورئیک، حساسیت به محصولات مو و رشد قارچ‌های خاص، از مهمترین دلایل بروز شوره سر هستند و خارش مستمر، سوزن سوزن شدن پوست و حتی زخم‌های سر باز کرده از شایع‌ترین علائم شوره سر حاد به شمار می‌روند.
بهترین راه‌های طبیعی درمان شوره سر کدامند؟
1. درمان شوره سر با روغن درخت چای
از قدیم، روغن درخت چای برای درمان بیماری‌هایی از قبیل آکنه تا پسوریازیس استفاده می‌شد. همچنین اثبات شده که این روغن دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی قوی است و می‌تواند به کاهش علائم شوره سر کمک کند. نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که روغن چای برای از بین بردن نوع خاصی از قارچ که باعث بروز درماتیت و شوره سر می‌شود، مؤثر است.
البته توجه داشته باشید که روغن درخت چای می‌تواند موجب تحریک در افراد دارای پوست حساس شود و بهتر است قبل از استفاده مستقیم آن روی پوست سر، آن را با چند قطره روغن حلال مانند روغن نارگیل ترکیب کنید.
2. استفاده از روغن نارگیل برای درمان شوره سر
برای روغن نارگیل مزایای بهداشتی متعددی شناخته شده است. این روغن اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای شوره سر استفاده می‌شود. روغن نارگیل ممکن است به بهبود آبرسانی به پوست و جلوگیری از خشکی که یکی از عوامل اصلی افزایش شوره سر است، کمک کند.
مطالعه کوچکی روی 34 نفر نشان داد که روغن نارگیل در بهبود آبرسانی به پوست واقعاً مفید است. این تحقیق می‌گوید: خواص ضد میکروبی بالقوه روغن نارگیل، ممکن است باعث افزایش آبرسانی به پوست و کاهش علائم اگزما و شوره سر شود.
3. آلوئه‌ورا هم برای درمان شوره سر مفید است
آلوئه ورا یک گیاه از تیره کاکتوس‌هاست. مایع لزج داخل برگ‌های این گیاه، نوعی مرطوب کننده است که اغلب به پماد، لوازم آرایشی و لوسیون پوست اضافه می‌شود. به نظر می‌رسد که آلوئه ورا به درمان بیماری‌های پوستی مانند سوختگی، پسوریازیس و زخم‌های سرد کمک می‌کند و به این ترتیب خواص ضد باکتری و ضد قارچ آلوئه ورا می‌تواند شوره سر را کاهش دهد.
آلوئه ورا در برابر چندین گونه قارچ مؤثر است و می‌تواند به کنترل عفونت‌های قارچی که موجب ریزش مو از پوست سر می‌شود، کمک کند. مطالعات همچنین نشان داده است که آلوئه ورا می‌تواند التهاب را کاهش و علائم شوره سر را بهبود بخشد.
4. برای درمان شوره سر استرس را از خود دور کنید
استرس بر جنبه‌های بسیاری از سلامت جسمی ما تأثیر می‌گذارد. این می‌تواند انواع بیماری‌های مزمن را شامل شود. هر چند استرس باعث ایجاد شوره سر نمی‌شود، ولی می‌تواند نشانه‌های خشکی و خارش را تشدید کند. سطح بالای استرس باعث مهار فعالیت سیستم ایمنی می‌شود و یک سیستم ایمنی ضعیف می‌تواند توانایی بدن شما را برای مقابله با برخی از عفونت‌های قارچی و شرایط پوستی که باعث ایجاد شوره سر می‌شود، کاهش دهد.
یک مطالعه روی 82 فرد مبتلا به درماتیت سببئیک، یکی از شایع‌ترین علل شوره سر، نشان داد که اکثر مواقع این مشکل بعد از یک اتفاق پر تنش در زندگی پیش می‌آید.
برای کنترل استرس در زندگی‌تان، برخی از راهکارهای کاهش استرس مانند مدیتیشن، یوگا، تنفس عمیق یا رایحه‌درمانی را امتحان کنید. علاوه بر این، می‌توانید از کپسول پیور بالانس سروتونین که یک داروی کاملاً گیاهی و طبیعی برای کاهش استرس و ایجاد تغییرات مثبت روحی و یکی از مؤثرترین و بهترین داروهای گیاهی ضد استرس در دنیا است، استفاده کنید.
5. سرکه سیب و درمان شوره سر
سرکه سیب مزیت‌های بهداشتی زیادی دارد. می‌تواند باعث تعادل در انسولین خون و کاهش وزن شود. همچنین اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای خلاص شدن از شوره سر استفاده می‌شود. اعتقاد بر این است که اسیدیته سرکه به تخریب سلول‌های پوست مرده در پوست سر کمک می‌کند.
سرکه سیب برای تعادل pH پوست برای کاهش رشد قارچ و در نتیجه مبارزه با شوره سر، مفید است. اگر می‌خواهید تأثیر سرکه سیب را امتحان کنید، یک قاشق غذاخوری از آن را به شامپو خود اضافه کنید یا آن را با سایر اسانس‌های دیگر ترکیب و به صورت مستقیم روی موهایتان اسپری کنید.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

تغذیه/ ویتامینی که منبع غذایی ندارد

اگزما گریبانگیر چه کسانی می‌شود؟

مصرف زنجبیل در وعده صبحانه چه فوایدی دارد؟

در هنگام هر دردی چطور دراز بکشیم بهتر است؟

رژیم غذایی گیاهخواری برای کودکان مناسب است؟

دانستنی‌هایی درباره رژیم سرکه سیب

بیماری‌هایی که چاق تان می‌کند

چرا بعد از خوردن بستنی احساس تشنگی می کنیم؟

راهکاری برای بهبود جای زخم و سوختگی روی صورت

تغذیه/ راحت و بدون دغدغه خوش‌اندام شوید

تغذیه/ شیر را صبح بخوریم بهتر است یا آخر شب؟

افزایش و کاهش وزن از عوامل خطر زوال عقل

با این رژیم غذایی دچار نارسایی قلبی نمی‌شوید

دکتر سلام/ از فیبرومیالژیا چه می‌دانید؟

صوت/ 6 عارضه‌ی خطرناک شکر

موهای خشک‌تان را نجات دهید!

خطراتی که وای فای برای خانواده‌های ایرانی دارد

تضمین سلامت دستگاه گوارش با 5 ترفند فوق‌العاده

کدام رژ لب‌ها سرطان‌زا هستند؟

چای بخورید تا سکته نکنید!

این دفعه لاغری را با مرغ تجربه کنید!

نکات تغذیه‌ای برای کسانی که زیاد ترش می‌کنند

هشدار؛ با لامپ‌های ال.ای.دی خداحافظی کنید!

ورزش‌های هوازی که می‌توانید در خانه انجام دهید

هشدار، با لامپ‌های ال.ای.دی خداحافظی کنید!

افراد کم‌خون سحری چه بخورند؟

15 ورزش هوازی در خانه، باشگاه و کلاس برای تناسب اندام

چه کار کنیم تا پوکی استخوان نگیریم؟

7 خوراکی مؤثر برای کمک به بیدار شدن از خواب

5 میوه‌ای که باید در رژیم غذایی گنجانده شوند

15 نکته طلایی برای رشد سریع موها

هنگام خواب چراغی را روشن نگذارید

این 3 ماده غذایی سرطان‌زا را بیخیال شوید!

بیماری‌هایی که با خوردن آب کنترل می‌شوند

علائمی که می‌گویند بیماری پوستی دارید

آب روی ماست را دور نریزید!

آثاری که تحریم‌های آمریکا بر سلامت مردم ایران دارد

درباره فواید روغن جوجوبا که این روز‌ها سر زبان‌هاست

اگر زود به زود گرسنه می‌شوید، بخوانید

موفق‌ترین عمل پیوند دست جهان توسط جراح ایرانی، به بهانه روز اهدای عضو

چرا بعضی‌ها در ماه رمضان چاق‌تر می‌شوند؟

نقش باکتری‌های روده در بهبود علائم اضطراب

اگر التهاب معده داریم، چه نخوریم و چه بخوریم؟

یکی از عوامل تشدید خطر زوال عقل در میانسالان

چرا قوز کردن می‌تواند برایتان مفید باشد؟

چند بار دستشویی رفتن در روز طبیعی است؟

روش های آرام کردن قلب های بی قرار

مداوای بیماران کلیوی با کمک سلول درمانی و دارو درمانی

ورزشکاران با این خوراکی افطار نکنند

روز اهدا عضو، روزی برای هدیه دادن زندگی به بیماران