آریا بانو

آخرين مطالب

دکتر سلام/ اگر بی‌اختیار پاهایتان را تکان می‌دهید بخوانید پزشکي

دکتر سلام/ اگر بی‌اختیار پاهایتان را تکان می‌دهید بخوانید

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
دکتر سلام/ اگر بی‌اختیار پاهایتان را تکان می‌دهید بخوانید
k ٣.٣
٠
تبیان / کمبود آهن زمانی است که بدن آهن کافی ندارد. این کمبود می‌تواند منجر به کاهش تعداد گلبول‌های قرمز خون در سیستم‌تان شود. آهن، عامل اصلی در ساختن هموگلوبین است و به انتقال اکسیژن به تمام قسمت‌های بدن کمک می‌کند. وقتی کمبود هموگلوبین در سیستم‌تان وجود داشته باشد، مشکلی به نام آنمی یا کم‌خونی روی خواهد داد.
ارتباط میان حرکت غیرارادی پاها و کمبود آهن
کمبود آهن مشکلی رایج در سراسر دنیاست که میلیون‌ها نفر دچارش هستند. کمبود آهن در سیستم می‌تواند با مشکل سندرم پاهای بی‌قرار مرتبط باشد. کمبود آهن موجب افت دوپامین نیز می‌شود. دوپامین هورمونی است که مسئول حرکت نیز می‌باشد. هر دو کمبود می‌توانند سبب بی‌قراری پاها شوند.
سندرم پای بی‌قرار یک میل غیرارادی به حرکت دادن مداوم پاهاست و اختلالی است که به بخشی از سیستم عصبی مربوط می‌شود. این مشکل می‌تواند خواب را به هم بزند و احساس خارش نیز در پاها ایجاد کند.
برخی از افراد ممکن است ابتدا هیچ علامتی نداشته باشند اما بسته به شدت بیماری، بدن ممکن است علائم زیر را بروز دهد:
خستگی و ضعف
احساس خستگی مداوم، یکی از شایع‌ترین نشانه‌های کمبود آهن است.
کمبود هموگلوبین ناشی از کمبود آهن منجر به افت سطح اکسیژن در بدن می‌شود. این اتفاق یعنی اینکه عضلات شما اکسیژن کافی برای انجام فعالیت‌های خود مانند راه رفتن و بالا رفتن از پله‌ها را ندارند، در نتیجه نفس کم خواهید آورد
رنگ‌پریدگی پوست
پایین بودن سطح آهن در بدن باعث می‌شود خون، قرمزی طبیعی خود را از دست بدهد و در نتیجه پایین چشم‌ها که پوست نازک‌تری دارد رنگ‌پریده به نظر برسد. رنگ پریدگی پوست در تمام قسمت‌های بدن ممکن است دیده شود.
تنگی نفس
کمبود هموگلوبین ناشی از کمبود آهن منجر به افت سطح اکسیژن در بدن می‌شود. این اتفاق یعنی اینکه عضلات شما اکسیژن کافی برای انجام فعالیت‌های خود مانند راه رفتن و بالا رفتن از پله‌ها را ندارند، در نتیجه نفس کم خواهید آورد.
سردرد یا سرگیجه
البته سر درد و سرگیجه از علائم نه چندان شایع کمبود آهن هستند اما در برخی از افراد ممکن است این نشانه‌ها را داشته باشند. وقتی اکسیژن کافی در بدن وجود نداشته باشد می‌تواند ایجاد التهاب در مغز کرده و سبب سر درد و سرگیجه شود.
خشکی پوست و مو
وقتی پوست از اکسیژن محروم باشد خشک و ضعیف شده و ریزش خواهد داشت. اگر متوجه شدید ریزش موهایتان هنگام شستشو یا برس زدن بیشتر شده است و توده‌ای می‌ریزد ممکن است دلیل آن کمبود آهن باشد.
شکنندگی ناخن
آهن ماده‌ی مغذی لازم برای سلامت ناخن‌هاست و کمبود آن می‌تواند موجب شکنندگی ناخن‌ها شده و به راحتی ترک بخورند و بشکنند. این بیماری که کویلونیشیا نام دارد با ناهنجاری در فُرم ناخن دست‌ها که به صورت برآمدگی لبه‌ها و فرورفتگی انحنای ناخن است شناخته می‌شود.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

آیا استفاده از لب تاب و تبلت در حین بارداری مجاز است؟

سابقه یک سقط داشته ام، چه کنم؟

خوردن خرما به زایمان کمک می‌کند؟

بلای وحشتناکی که تلفن همراه بر سر جمجمه تان می‌آورد را ببینید!!

چگونه بعد از زایمان شکم مان را کوچک کنیم؟

چه عواملی در گرایش زنان به تناسب اندام مؤثر است؟

موثرترین رژیم تابستانی برای کاهش وزن

از بین بردن چربی پایین تنه با روش‌های خانگی

جلوگیری از زردی نوزاد در بارداری

رژیم های کاهش وزن قبل و بعد از بارداری

نور خورشید نمی‌گذارد چاق شوید!

آیا می توان داروهای کودکان را با مواد غذایی مخلوط کرد؟

مضرات استفاده از موبایل برای زنان باردار

جلوگیری از زردی نوزاد در زمان بارداری و پس از آن

5 حرکت آموزش یوگا مبتدی در خانه برای تازه‌کارها

علت ضعف در بارداری چیست و چگونه درمان می‌شود؟

6 خوردنی مفید برای دوران حاملگی

رابطه جنسی اول صبح، چه فوایدی دارد؟

بروز پریاپیسم یا نعوظ بی اختیار چیست ؟ علل و درمان آن

خواص و مضرات خوردن آلبالو در بارداری

عفونت ادراری در بارداری + علائم

تکنیک جدید ضد پیری و افزایش عمر انسان تا 150 سال!

چطور بدون تلاش و هزینه زیاد پوست سالم داشته باشیم؟

غذاهای ممنوعه برای خانم باردار

غذاهای چرب چه بلایی بر سر این مرد آورد

5نکته درباره‌ی شیردهی در تابستان

در دوران بارداری چه کنیم تا فرزندمان زیبا شود؟

درمان ناباروری با طب سنتی امکانپذیر است!؟ | چرا ناباروری رخ می‌دهد؟

علائم و علل ابتلا به دیابت بی‌مزه | درمان دیابت از دید طب سنتی

عامل عجیب موثر در افزایش وزن زنان

علایم فشار خون در خانم ها

آشنایی با یک رژیم غذایی مناسب و نکات علمی آن!

خواص بلوبری , میوه‌ای که با خوردن آن به پزشک نیاز نخواهید داشت!

از چه سنی باید منتظر کنترل سر و گردن در نوزادان باشیم

علل نفخ شکم در دوران بارداری و روش‌ درمان آن

علت افزایش ریزش مو در فصل تابستان | راه حال محافظت از مو‌ها

سونوگرافی یادگاری، ممنوع

مادران باردار حتما بخوانند: 8 عاملی که بر ظاهر جنین اثر می گذارد

شگردهای دورزدن پیری پوست

کویتیشن، کاهش سایز یا کاهش وزن؟

دسته ای از دردهای جنسی که نیاز فوری به درمان دارند

حاملگی‌های پرخطر

5 چیزی که مردان باید درباره یائسگی بدانند

بدترین درمان‌های روانپزشکی در طول تاریخ (+تصاویر)

مراقبت از نوزاد نارس در منزل

زنان در تیررس ام.اس

توپک‌های ضد استرس بسازید!

دکتر سلام/ 9 توصیه برای داشتن قامت بهتر

با آلوئه ورا چشمانی زیبا داشته باشید

5 ویتامینی که ناخن‌هایتان را زیبا و محکم می‌کند