آریا بانو

آخرين مطالب

آیا شیر سویا چاق کننده است؟ پزشکي

آیا شیر سویا چاق کننده است؟

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
آیا شیر سویا چاق کننده است؟
k ١
٠
باشگاه خبرنگاران / مرضیه شاهوردی متخصص طب سنتی درباره خواص شیر سویا اظهار کرد: پروتئین‌های موجود در شیر سویا الاستیسیته پوست را بهبود می‌بخشد و باعث جوان سازی پوست صورت می‌شود، شیر سویا باعث بازسازی سلول‌های پوست می‌شود و لکه‌های قهوه‌ای پوست را درمان می‌کند، همچنین باعث ترمیم مو‌های آسیب دیده شده و پروتئین‌های موجود در آن موخوره را درمان خواهد کرد.
وی با اشاره به اینکه شیر سویا یکی از بهترین مواد برای نرم کردن طبیعی موی سر است، گفت: نوشیدن روزانه شیر سویا باعث افزایش آبرسانی مو‌ها می‌شود و به عنوان یک نرم کننده طبیعی موی سر عمل می‌کند؛ شیر سویا برای تقویت ناخن و درمان ناخن‌های شکننده مفید بوده و قارچ‌های ناخن را درمان می‌کند.
فواید دارویی و درمانی شیر سویا برای سلامتی
این متخصص طب سنتی بیان کرد: ریبوفلاوین و بعضی از آنزیم‌های موجود در شیر سویا انرژی که در طی تمرینات بدنسازی از دست داده‌اید را بازیابی می‌کند، شیر سویا غنی از پروتئین‌های گیاهی است و باعث افزایش عضله سازی در تمرینات بدنسازی می‌شود.
شاهوردی افزود: بهتر است نوزادان زیر یک سال با شیر مادر تغذیه شوند زیرا تمام اسید‌های چرب، اسید‌های آمینه، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی دیگر را که برای رشد به آن نیاز دارند، تامین می‌کند؛ اما پس از یک سالگی می‌توانید شیر سویا را که غنی از کلسیم، آهن و پروتئین است به رژیم غذایی کودک خود اضافه کنید، روزانه یک فنجان یا 2 فنجان شیر سویا برای کودک نو پا مفید می‌باشد، توجه داشته باشید که زیاده‌روی در مصرف شیر سویا در نوزادان و کودکان باعث ایجاد واکنش‌های آلرژیک خواهد شد.
فواید شیرسویا برای زنان باردار و شیرده
وی گفت: شیر سویا حاوی مقادیر زیادی ویتامینویتامینویتامینویتامین K، فولات و کلسیم است که برای رشد مطلوب جنین مفید خواهد بود؛ ایزوفلاون‌های موجو در شیر سویا به حفظ سطح استروژن در زنان یائسه کمک می‌کنند، تحقیقات نشان داده که نوشیدن روزانه 2 لیوان شیر سویا عوارض یائسگی را در زنان کاهش می‌دهد.
این متخصص طب سنتی افزود: پیش از مصرف هر گونه خوراکی در دوران بارداری و شیردهی با پزشک خود نیز مشورت کنید، فیتواستروژن موجود در شیر سویا می‌تواند تولید تستوسترون در مردان را کم کند و خطر ابتلا به سرطان پروستات در آقایان را کاهش دهد.
شیرسویا خوراکی مفید برای یبوست
شاهوردی گفت: شیر سویا فیبر بالایی دارد و می‌تواند باعث افزایش حرکات روده و در نتیجه پیشگیری و درمان یبوست شود، شیر سویا می‌تواند با کاهش اشتها باعث لاغری شود، اما اگر شیر سویا را با عسل و انواع میوه ترکیب کرده و روزانه 2 تا سه لیوان از آن را بنوشید به چاقی و افزایش وزن کمک خواهد کرد.
وی بیان کرد: یبر و ایزوفلاون‌های موجود در شیر سویا به کاهش چاقی متابولیک در مردان و زنان منجر می‌شود، همچنین با کاهش اشتها باعث کاهش دور کمر و کاهش چربی شکم در افراد چاق شده و به کاهش وزن و لاغری کمک می‌کند.
این متخصص طب سنتی ادامه داد: شیر سویا حاوی مقادیر زیادی چربی‌های غیر اشباع است که باعث افزایش گیرنده انسولین در بدن شده و باعث کنترل سطح گلوکز خون در افراد مبتلا به دیابت می‌شود؛ شیر سویا کلسترول و چربی پایینی دارد و می‌تواند باعث کاهش کلسترول در افراد دیابتی و پیشگیری از بیماری‌های قلبی شود.
شاهوردی یادآوری کرد: مقادیر بالای کلسیم موجود در شیر سویا باعث تقویت استخوان‌ها می‌شود و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می‌دهد؛ مصرف شیر سویا خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان را کاهش می‌دهد، همچنین رشد تومور را کاهش می‌دهد، شیر سویا حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که می‌تواند سدیم زیادی بدن را دفع کند و باعث کاهش فشار خون بالا شود.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

آیا استفاده از لب تاب و تبلت در حین بارداری مجاز است؟

سابقه یک سقط داشته ام، چه کنم؟

خوردن خرما به زایمان کمک می‌کند؟

بلای وحشتناکی که تلفن همراه بر سر جمجمه تان می‌آورد را ببینید!!

چگونه بعد از زایمان شکم مان را کوچک کنیم؟

چه عواملی در گرایش زنان به تناسب اندام مؤثر است؟

موثرترین رژیم تابستانی برای کاهش وزن

از بین بردن چربی پایین تنه با روش‌های خانگی

جلوگیری از زردی نوزاد در بارداری

رژیم های کاهش وزن قبل و بعد از بارداری

نور خورشید نمی‌گذارد چاق شوید!

آیا می توان داروهای کودکان را با مواد غذایی مخلوط کرد؟

مضرات استفاده از موبایل برای زنان باردار

جلوگیری از زردی نوزاد در زمان بارداری و پس از آن

5 حرکت آموزش یوگا مبتدی در خانه برای تازه‌کارها

علت ضعف در بارداری چیست و چگونه درمان می‌شود؟

6 خوردنی مفید برای دوران حاملگی

رابطه جنسی اول صبح، چه فوایدی دارد؟

بروز پریاپیسم یا نعوظ بی اختیار چیست ؟ علل و درمان آن

خواص و مضرات خوردن آلبالو در بارداری

عفونت ادراری در بارداری + علائم

تکنیک جدید ضد پیری و افزایش عمر انسان تا 150 سال!

چطور بدون تلاش و هزینه زیاد پوست سالم داشته باشیم؟

غذاهای ممنوعه برای خانم باردار

غذاهای چرب چه بلایی بر سر این مرد آورد

5نکته درباره‌ی شیردهی در تابستان

در دوران بارداری چه کنیم تا فرزندمان زیبا شود؟

درمان ناباروری با طب سنتی امکانپذیر است!؟ | چرا ناباروری رخ می‌دهد؟

علائم و علل ابتلا به دیابت بی‌مزه | درمان دیابت از دید طب سنتی

عامل عجیب موثر در افزایش وزن زنان

علایم فشار خون در خانم ها

آشنایی با یک رژیم غذایی مناسب و نکات علمی آن!

خواص بلوبری , میوه‌ای که با خوردن آن به پزشک نیاز نخواهید داشت!

از چه سنی باید منتظر کنترل سر و گردن در نوزادان باشیم

علل نفخ شکم در دوران بارداری و روش‌ درمان آن

علت افزایش ریزش مو در فصل تابستان | راه حال محافظت از مو‌ها

سونوگرافی یادگاری، ممنوع

مادران باردار حتما بخوانند: 8 عاملی که بر ظاهر جنین اثر می گذارد

شگردهای دورزدن پیری پوست

کویتیشن، کاهش سایز یا کاهش وزن؟

دسته ای از دردهای جنسی که نیاز فوری به درمان دارند

حاملگی‌های پرخطر

5 چیزی که مردان باید درباره یائسگی بدانند

بدترین درمان‌های روانپزشکی در طول تاریخ (+تصاویر)

مراقبت از نوزاد نارس در منزل

زنان در تیررس ام.اس

توپک‌های ضد استرس بسازید!

دکتر سلام/ 9 توصیه برای داشتن قامت بهتر

با آلوئه ورا چشمانی زیبا داشته باشید

5 ویتامینی که ناخن‌هایتان را زیبا و محکم می‌کند