آریا بانو

آخرين مطالب

اسید فولیک از نقص مادرزادی نوزاد پیشگیری می کند پزشکي

اسید فولیک از نقص مادرزادی نوزاد پیشگیری می کند

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
اسید فولیک از نقص مادرزادی نوزاد پیشگیری می کند
k ١.٩
١
ایرنا / متخصص زنان و زایمان گفت: مصرف مکمل اسید فولیک در دوران بارداری ضروری است و از نقص مادرزادی نوزاد پیشگیری می کند.
فریبا طالب لو افزود: نیاز به اسید فولیک در دوران بارداری افزایش می یابد و بهتر است مصرف این مکمل از سه ماه یا حداقل یک ماه قبل از بارداری شروع شود و برای زنان بارداری که از قبل تصمیم به بارداری نداشته اند به محض اطلاع از بارداری مصرف روزانه 400 میکرو گرم از این مکمل ضروری است.
وی اظهار داشت: مصرف منابع غذایی غنی از اسید فولیک مانند سبزی های سبز تیره از جمله اسفناج، میوه ها مثل مرکبات و حبوبات در برنامه غذایی روزانه توصیه می شود.
طالب لو ادامه داد: با توجه به اینکه بخش عمده ای اسید فولیک بر اثر پخت سبزی های از بین می رود، توصیه می شود از سبزی های تازه و سالاد شامل کاهو، خیار در برنامه غذایی روزانه استفاده شود، مصرف کافی منابع غذایی این ویتامین به تنهایی نیاز به بدن زنان باردار به اسید فولیک را تامین نمی کند و نمی تواند جایگزین مکمل اسید فولیک شود.
این پزشک اضافه کرد: در دوران بارداری نیاز به مکمل آهن نیز 2 برابر قبل از بارداری افزایش می یابد، این میزان افزایش نیاز به آهن برای رشد جفت و جنین به حدی است که به هیچ وجه از طریق مصرف مواد غذایی به تنهایی تامین نمی شود.
وی تصریح کرد: مصرف روزانه یک عدد قرص آهن از پایان ماه چهارم بارداری و تا 3 ماه پس از زایمان برای پیشگیری از کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن و عوارض نامطلوبی که بر رشد، تکامل جنین و سلامت مادر از جمله مرگ و میر مادران، زایمان زودرس، رشد ناکافی جنین و افزایش خطر مرگ و میر جنین دارد، ضروری است.
این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید کرد: بر اساس دستورالعمل کشوری وزارت بهداشت، زنان باردار باید از پایان ماه چهارم بارداری یک عدد قرص آهن (فرو سولفات) در روز مصرف کرده و تا سه ماه پس از زایمان ادامه دهند.
طالب لو گفت: در صورتی که زن باردار دچار کم خونی شدید باشد باید براساس تجویز پزشک، دوز درمانی یعنی 5-4 میلی گرم به ازای کیلوگرم وزن بدن مصرف کند و دوز درمانی باید به مدت 2 تا 3 ماه ادامه یابد تا ذخایر آهن بدن اصلاح شود.
وی افزود: در درمان کم خونی اکتفا به افزایش هموگلوبین که معمولا چند روز پس از مصرف مکمل آهن ایجاد می شود کافی نیست و باید اطمینان حاصل شود که ذخیره فریتین سرم نیز به مقدار طبیعی رسیده و پس از درمان کم خونی، مکمل آهن با دوز پیشگیری (یک قرص در روز) باید تا 3 ماه پس از زایمان ادامه یابد.
این پزشک یادآور شد: مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده، اسهال یا یبوست به دنبال داشته باشد به همین دلیل توصیه می شود قرص آهن بعد از غذا میل شود تا عوارض جانبی به حداقل برسد و بهترین زمان برای مصرف مکمل آهن شب قبل از خواب است.
طالب لو تاکید کرد: زنان باردار باید بدانند هیچگاه نباید مصرف قرص آهن را قطع کنند زیرا بعد از گذشت چند روز این عوارض قابل تحمل شده یا به طور کلی برطرف خواهند شد.
وی افزود: توصیه می شود از مصرف همزمان شیر و فرآورده های لبنی، چای و قهوه و قرص آهن خودداری شود زیرا کلسیم در جذب آهن اختلال ایجاد می کند.
این فوق تخصص زنان ادامه داد: همچنین در دوران بارداری نیاز به ویتامین ها و املاح معدنی افزایش می یابد و باید اطمینان حاصل شود که برنامه غذایی روزانه، مواد مغذی مورد نیاز زن باردار را تا حد زیادی تامین کند به خصوص در شرایطی که ترکیب برنامه غذایی وی از تعادل و تنوع کافی برخوردار نیست یا به علت حاملگی های مکرر و به ویژه با فاصله کم، ذخایر بدنی کافی ندارد، مصرف مکمل های مولتی ویتامین توصیه می شود.
طالب لو اظهار داشت: زنان باردار از پایان ماه چهارم تا سه ماه بعد از زایمان باید روازنه یک عدد کپسول مولتی ویتامین ساده یا مولتی ویتامین مینرال مصرف کنند.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

علایم ریفلاکس در شیرخواران

در برابر آنفلوآنزا چه کنیم؟

6 نرمش نجات‌دهنده برای درد پا، زانو و مفصل ران

برنامه‌ریزی برای خورد و خوراک دانش‌آموزان را فراموش نکنید

به این دلایل بی‌نظیر قبل از صبحانه آب زنجبیل بخورید

این عارضه در میانسالی شیوع بیشتری دارد

عادت‌های نادرستی که سلامت اسکلت دانش‌آموزان را به خطر می‌اندازد

ترفندهایی برای آشتی تازه واردها با کلاس درس

تمرین‌های اصلاحی برای رفع گودی کمر

80

با شربت زردآلو وزن اضافه کنید!

هیولایی به نام «فلاکا»، چگونه یک ماده مخدر صنعتی شما را به زامبی آدمخوار تبدیل می‌کند؟

سراغ ویتامین A را در این خوراکی‌ها بگیرید!

بیماری پوستی عجیبی که باعث مرگ می‌شود

بیماران تیروئیدی این آزمایشات را انجام ندهند

چه زمان‌هایی لازم است از ضدآفتاب استفاده کنیم؟

اگر بی‌دلیل وزن کم کرده‌اید شاید علتش این باشد!

خوشمزه‌ترین مواد غذایی که حافظه‌تان را هدف می‌گیرند!

عادت‌های نادرستی که سلامت دانش‌آموزان را به خطر می‌اندازد

چه بخوریم تا قلب سالمی داشته باشیم؟

3 روش برای سم‌زدایی بدن از طریق پاها

6 تغییر جسمی در بدن که نشان از سرطان است

پاکسازی کبد از سموم با لیموترش

دروغ‌هایی که در مورد مصرف ویتامین‌‌ها شنیده‌اید

مرطوب‌کننده‌های طبیعی پوست خشک در پاییز

5 فایده مصرف سرکه سیب هنگام صبح

‌آیا بدن‌مان پیرتر از سن‌مان است؟

به این 20 دلیل خوردن ماهی را جدی بگیرید!

فرم خوابیدن‌تان چقدر درست است؟

زنگ خطر بازگشت بیماری فلج اطفال

فایده سیب در تقویت ایمنی بدن و کاهش فشارخون

درمان فوری بیماری حرکت در مسافرت‌های طولانی با ماشین

صرع دارید، هر 6ماه یکبار سطح ویتامین d خونتان را اندازه بگیرید

ترک سیگار خطر سرطان مثانه در زنان را کاهش می دهد

چه زمانی بهترین وقت تزریق واکسن آنفولانزاست؟

این مواد غذایی سرحالتان می‌کنند!

ویتامین E بدون مصرف هم‌زمان چربی هم جذب می‌شود

تستوسترون ارتباطی با محبت و همدلی ندارد

خاصیت اعجازآور گلاب

نشانه‌هایی که می‌گوید موهایمان را زیاد می‌شوریم

بهترین کاری که برای سلامتی سرخرگ هایتان می توانید انجام دهید

قرمزی چشم به چه علت به وجود می‌آید و درمان آن چیست؟

بایستید تا کالری بیشتری مصرف کنید

کوتاه‌قدها بیشتر در معرض دیابت قرار دارند

وقتی درد عضله از مشکلی جدی‌ خبر می‌دهد

ریشه ناباروری مردان در دوران کودکی است

عادات غذایی غلطی که سلامت پوست را از بین می‌برند

شش نشانه ظریف ریفلاکس اسید که ممکن است نادیده بگیرید

چاق شدن صورت با شیر خشک به چه صورت است؟

علائم بارداری بعد از آی یو آی