آریا بانو

آخرين مطالب

برای خرید یک لباس ورزشی عالی باید به چه نکاتی دقت کنیم؟ اجتماعي

برای خرید یک لباس ورزشی عالی باید به چه نکاتی دقت کنیم؟

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
برای خرید یک لباس ورزشی عالی باید به چه نکاتی دقت کنیم؟
١٤٣
٠
چاره‌ چی / ظاهر ماجرا این است که لباس ورزشی فقط قیافه اش با دیگر لباس ها فرق دارد و مهم نیست چه جنسی و ویژگی هایی دارد، اما حقیقت این است که لباس ورزشی برای بالا بردن کارآیی ما هنگام ورزش، گرم نگهداشتن بدن، تاثیر مثبت روی حرکات و پیشگیری از مصدومیت و همین طور تعریق بدن حین ورزش فواید زیادی دارد برای همین انتخاب نوع آن مهم است. قرار نیست لباس ورزشی خوب حتما خارجی باشد مهم این است که کیفیت داشته باشد و برای رسیدن به این هدف باید نکاتی را بدانیم:
بهترین جنس لباس ورزشی چیست؟
لباس های تمام نخ یا نخ پنبه، بهترین جنس برای لباس های ورزشی هستند. لباس های نخی یا پنبه ای، به سادگی عرق را به خود جذب می کنند و جلوی عرق سوز و قرمز شدن بدن را به خصوص در ناحیه زیر بغل و کشاله ران می گیرند. اگر قصد خریدن لباس های ورزشی نایلونی یا شمعی و بادگیر را دارید، حتما انواعی از لباس ها را انتخاب کنید که یک آستر نخی داشته باشند.
شلوارهای ورزشی با جنس الیاف مصنوعی هم باید حتما آستر نخی داشته باشند تا از قرمزی، خارش و ابتلا به ناراحتی های قارچی در ناحیه کشاله ران در اثر عرق کردن، جلوگیری شود. لباس های ورزشی نایلونی و شمعی، عمر طولانی تری دارند و راحت تر شسته می شوند اما لباس های نخی بیشتر از پوست بدن محافظت می کنند. اگر زیاد عرق می کنید، دور لباس های ورزشی با الیاف مصنوعی و بدون آستر را خط بکشید، چون این لباس ها باعث تشدید تعریق می شوند و خیلی زود هم بوی بد عرق را به خود می گیرند.
مناسب ترین مدل برای لباس ورزشی چیست؟
لباس های ورزشی معمولا 2 نوع هستند؛ «تی شرت و شلوارک» و «گرمکن آستین بلند با شلوار». تی شرت و شلوارک برای افرادی که در سالن های ورزشی فعالیت می کنند، مناسب تر است اما گرمکن و شلوار بیشتر مناسب ورزش در فضاهای باز مانند زمین چمن، پارک یا حتی بازی گل کوچک در خیابان می خورد.
پوشیدن گرمکن و شلوار ورزشی در محیط های سرباز، از پوست در برابر آسیب های احتمالی محافظت می کند، اما یادتان باشد که لباس های ورزشی خیلی گرم و پوشیده برای سالن های سربسته، چندان مناسب نیستند زیرا باعث تشدید تعریق و کلافه شدن فرد ورزشکار می شوند و به دلیل تعریق زیاد هنگام ورزش امکان بالا رفتن نیاز بدن به مصرف آب را بالا می برند.
اگر ورزشکار باشید، حتما می دانید که با شکم پر از آب نمی توانید به سادگی به ورزش و فعالیت بپردازید. نکته مهم در مورد لباس های ورزشی این است که باید کمی در بدن آزاد باشند تا بتوانید به راحتی با آنها به ورزش و فعالیت های فیزیکی خود بپردازید.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

تخفیف 20درصدی شهریه دانشگاه آزاد برای دانشجویان تحت پوشش بهزیستی

فاصله لازم زیر یک سقف

چرا کودکان به‌حرف والدین بی‌توجهی می‌کنند؟

به خاطر پسرم می‌ترسم ازدواج کنم

چگونه می‌توان همزمان با تحصیل، ازدواج کرد؟

چگونه گلدان‌های قدیمی را نو کنیم؟

دولت از تفکیک سازمان ملی جوانان حمایت می‌کند

پدران شاغل و راه‌هایی برای افزایش زمانی که با خانواده سپری می‌شود

نشانه‌ی طلاق در مراسم عروسی

چهار درمان طبیعی برای داشتن لب درشت

تصویری از ماشین عروس پراید وانت, زوج خوش ذوق اصفهانی!!

پسورد کاربران اینستاگرام لو رفت!!

مسئولان در بازدید از مناطق سیل‌زده دست به نصیحت نزنند

کنکور 98| راه حل‌های ساده و موثر برای کاهش استرس کنکوری‌ ها!

تصاویری دیدنی از جشن ازدواج دو زوج سیل زده در خوزستان!

تصاویری تاسف برانگیز از درگیری در تبریز پس از باخت تراکتورسازی!!

خدمات سمن‌های جوانان برای سیل‌زدگان تشریح شد

بازخوانی چند دهه فعالیت‌های محرومیت زدایی در بشاگرد

کاردستی های خلاقانه که میتونید با سیمان بسازید

نگاه روان شناسانه به خبر افزایش فاصله ازدواج تا تولد اولین فرزند

برگزاری جشن تولد کودک سیل زده در پلدختر توسط پرسنل ارتش!

عکس هدایت هاشمی با همسرش (دو بازیگر زوج یا فرد) و فرزندشان در حافظیه!

عکس های ریحانه پارسا در جشنواره جهانی فیلم فجر 37

رونمایی از گریم جدید و متفاوت هوتن شکیبا در فوق لیسانسه‌ها!

تصادف مداحان معروف کشور در سفر به مناطق سیل زده پلدختر!

تصاویری از حاشیه های دومین روز سی و هفتمین جشنواره جهانی فجر

پسر عمه‌ام بعد از شکست عشقی، عاشق من شده!

زنان کارآفرین برتر انتخاب می شوند

صبح آخرین روز فروردینت بخیر و خوشی

ماندگار کردن روابط خواهر و برادری در خانواده

بلایی که پُرخوری در دوران بارداری بر سرتان می‌آورد!

کنجکاوی کودکانتان را تقویت کنید

کفش مناسب بارداری چه کفشی است؟

راه‌های موفقیت برای پدرانی که طلاق گرفته‌اند

مزایا و نکات مهم درباره دادن انگور به کودک

علل و روش‌های درمان اسهال در نوزادان

30 هزار خانواده کمیته امدادی در سیل آسیب دیدند/ دولت وام بلاعوض سیل‌زدگان را سریع پرداخت کند

آیا صحبت کردن کودکان در جمع گاهی شما را شرمنده می‌کند؟

مراقبت‌های شیردهی در زمان بیماری

200 گروه جهادی بانوان در مناطق سیل زده خدمات ارائه می دهند

ورود ممنوع های زندگی مشترک

30 هزار خانواده کمیته امدادی در سیل آسیب دیدند/ دولت وام بلاعوض سیل زدگان را سریع پرداخت کند

چگونه از نق زدن کودک جلوگیری کنیم؟

زبان بدن کودک را بشناسید

هر آنچه برای برنج خوب لازم است بدانید

نکاتی در مورد خرید و نگه داری ماهی تابه

ترفندهای زیبایی بدون استفاده از لوازم آرایش

اصول پرورش سبزی خوردن در خانه

برای علیرضا داودنژاد و "مصائب شیرین‌"اش

ارائه خدمات ورزشی و رفاهی به سیل‌زدگان ساکن در اماکن ورزشی و اردوگاه‌ها