آریا بانو

آخرين مطالب

برای خرید یک لباس ورزشی عالی باید به چه نکاتی دقت کنیم؟ اجتماعي

برای خرید یک لباس ورزشی عالی باید به چه نکاتی دقت کنیم؟

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
برای خرید یک لباس ورزشی عالی باید به چه نکاتی دقت کنیم؟
١٤٣
٠
چاره‌ چی / ظاهر ماجرا این است که لباس ورزشی فقط قیافه اش با دیگر لباس ها فرق دارد و مهم نیست چه جنسی و ویژگی هایی دارد، اما حقیقت این است که لباس ورزشی برای بالا بردن کارآیی ما هنگام ورزش، گرم نگهداشتن بدن، تاثیر مثبت روی حرکات و پیشگیری از مصدومیت و همین طور تعریق بدن حین ورزش فواید زیادی دارد برای همین انتخاب نوع آن مهم است. قرار نیست لباس ورزشی خوب حتما خارجی باشد مهم این است که کیفیت داشته باشد و برای رسیدن به این هدف باید نکاتی را بدانیم:
بهترین جنس لباس ورزشی چیست؟
لباس های تمام نخ یا نخ پنبه، بهترین جنس برای لباس های ورزشی هستند. لباس های نخی یا پنبه ای، به سادگی عرق را به خود جذب می کنند و جلوی عرق سوز و قرمز شدن بدن را به خصوص در ناحیه زیر بغل و کشاله ران می گیرند. اگر قصد خریدن لباس های ورزشی نایلونی یا شمعی و بادگیر را دارید، حتما انواعی از لباس ها را انتخاب کنید که یک آستر نخی داشته باشند.
شلوارهای ورزشی با جنس الیاف مصنوعی هم باید حتما آستر نخی داشته باشند تا از قرمزی، خارش و ابتلا به ناراحتی های قارچی در ناحیه کشاله ران در اثر عرق کردن، جلوگیری شود. لباس های ورزشی نایلونی و شمعی، عمر طولانی تری دارند و راحت تر شسته می شوند اما لباس های نخی بیشتر از پوست بدن محافظت می کنند. اگر زیاد عرق می کنید، دور لباس های ورزشی با الیاف مصنوعی و بدون آستر را خط بکشید، چون این لباس ها باعث تشدید تعریق می شوند و خیلی زود هم بوی بد عرق را به خود می گیرند.
مناسب ترین مدل برای لباس ورزشی چیست؟
لباس های ورزشی معمولا 2 نوع هستند؛ «تی شرت و شلوارک» و «گرمکن آستین بلند با شلوار». تی شرت و شلوارک برای افرادی که در سالن های ورزشی فعالیت می کنند، مناسب تر است اما گرمکن و شلوار بیشتر مناسب ورزش در فضاهای باز مانند زمین چمن، پارک یا حتی بازی گل کوچک در خیابان می خورد.
پوشیدن گرمکن و شلوار ورزشی در محیط های سرباز، از پوست در برابر آسیب های احتمالی محافظت می کند، اما یادتان باشد که لباس های ورزشی خیلی گرم و پوشیده برای سالن های سربسته، چندان مناسب نیستند زیرا باعث تشدید تعریق و کلافه شدن فرد ورزشکار می شوند و به دلیل تعریق زیاد هنگام ورزش امکان بالا رفتن نیاز بدن به مصرف آب را بالا می برند.
اگر ورزشکار باشید، حتما می دانید که با شکم پر از آب نمی توانید به سادگی به ورزش و فعالیت بپردازید. نکته مهم در مورد لباس های ورزشی این است که باید کمی در بدن آزاد باشند تا بتوانید به راحتی با آنها به ورزش و فعالیت های فیزیکی خود بپردازید.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

5عادت روزانه برای خوشحال بودن

انواع رنگ موی ماهگونی با فرمول ترکیبی

خورش غوره مسما با مرغ و بادمجان؛ نکات طلایی خوشمزه شدن خورش

علائم ظاهری بارداری فرزند دختر

علائم بارداری دختر روی شکم زن حامله

روش های جلوگیری از رنگ دادن لباس به یگدیگر

شخصیت شناسی از روی لبخند و خنده افراد

پیشنهادات کاربردی برای نگهداری میوه ها و سبزیجات

تمام آنچه که باید درباره مزوتراپی دور چشم بدانید!

راههای شستن کلم بروکلی

بایدها و نبایدهای شستن لباس سفید در لباسشویی

چه زمانی منتظر به حرف افتادن کودک خود باشم؟

جلوگیری از ازدواج دختر 10ساله در سیرجان

مهریه و احکام آن از دیدگاه مراجع تقلید

زوج های هالیوودی با اختلاف سنی زیاد

ماجرای برخورد با دانشجویان چادری در یزد

گودی زیر چشم، علت و درمان آن

زمان و جزئیات توزیع کارت کنکور سراسری 98 اعلام شد

ماجرای عجیب مرگ تازه عروس در آرایشگاه شمال تهران!!!

ازدواج پرماجرای یک زوج ایرانی که سوژه برنامه ی کودک شو شد!!

یازدهمین قسمت عصر جدید با اجراهایی متنوع و هیجان انگیز!

جالب ترین و متفاوت ترین معیارهای انتخاب همسر از نظر تهرانی ها!!

نیمی از معتادان تزریقی هپاتیت c دارند / یک نفر از هر 8 معتاد ایدز دارد

برنامه‌های معاونت جوانان در هفته ازدواج اعلام شد

اصلاح ماده ١١٨٤ قانون مدنی در کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس

«اختلافات حاد خانوادگی» بیشترین علت تماس با اورژانس اجتماعی

کارت ملی هوشمند به زودی تحویل مردم داده می‌شود

درآمد دی جی های زن | از معرفی رقصنده‎ها تا خوانندگی در مهمانی ها!!

مضرات سفر با هواپیما برای بدن را بدانید

آیا پای چند زن در میان است ؟ | ناگفته‌های برادر میترا استاد از پرونده قتل خواهرش

با مادر دهه شصتی عروس‌ها آشنا شوید

قصه امشب؛ پپا کوچولو در بیمارستان

گفت‌وگو با صاحبخانه‌ متفاوتی که برای مستاجرش غذا می‌پزد

عزاداری یا خودآزاری؛ زنانی که ‌به‌جای همه سوگواری می‌کنند

در مناسبات خانوادگی، کار زنان به مزد ختم نمی‌شود

بازیگران زن ایرانی که با گذر زمان جذاب تر شدند

مادر دهه شصتی عـروس‌ها

عاشقانه‌ای در حاشیه شکار پهپاد

کاشت مژه و ناخن پاکیزگی را به خطر می اندازد؟

عناوین روزنامه‌های امروز یکشنبه 98/4/2

واکنش متفاوت کارگردان گشت ارشاد به حواشی ستاره اسکندری!!

شهرداری با تسهیل‌گری در کنار سمن‌ها در حوزه کار کودک است

نجات بیش از 1100 زن از دام باندهای شیادی در چین

فرق بین علل واقعی طلاق با آنچه بیان می‌شود!

مرد جوان به خاطر تعرض به زن همسایه محکوم شد

پوشش متهمان زن نباید لزوما چادر باشد

کارفرمایم پیشنهادی بی‌شرمانه برای روابط خارج از عرف داد!

مضرات خوبی بیش از حد!

بررسی ایرادات شورای نگهبان به لایحه حمایت از حقوق کودکان

ایده‌آلِ ساعت کاریِ هفتگی برای سلامت روان