آریا بانو

آخرين مطالب

راهکارهایی برای تربیت کودک شاد روانشناسي

راهکارهایی برای تربیت کودک شاد

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
راهکارهایی برای تربیت کودک شاد
١٧
٠
نیک صالحی / شما با یک تیر دو نشان میزنید،به این دلیل که با تلاش های شما برای شاد کردن کودکانتان،خود شما نیز نسبت به سابق آدم شادتری خواهید شد. هنگامی که شما هم همکاری می کنید، این احساسات مثبت تقویت شده و تأثیرات قوی تری را برای شما به ارمغان می آورد.
در این فرایند، شما ارتباطات قوی تری را با کودکانتان ایجاد می کنید، که نتایج آن شگفت انگیز خواهد بود، داشتن روابط نزدیک و صمیمی در خانواده، دلیل کلیدی و اصلی برای شادتر زندگی کردن می باشد.
در ابتدا شما باید امور را در دست بگیرید، و بعد از آن بنشینید و ببینید که اتفاقات خوب چطور پشت سر هم اتفاق خواهند افتاد.
کودکان شما می خواهند که این فعالیت ها را ، نه به خاطر اینکه شما به آنها گفته اید، بلکه به خاطر حس خوبی که از انجام آن به دست می آورند، انجام دهند.
محبت کردن یکی از روش های موثر برای شاد کردن دیگران و داشتن احساس بهتری نسبت به خود است. در یک آزمایش، کودکانی که خوراکی های خود را با دوستانشان تقسیم میکردند، شادتر از آن دسته از کودکانی بودند که خوراکی هایشان را به تنهایی می خوردند.
در آزمایشی دیگر نیز کودکان 9 تا 11 ساله ای که در طول هفته 3 کار محبت آمیز انجام داده بودند مثل کمک کردن به خواهر یا برادرشان برای نوشتن تکالیف یا در مرتب کردن رختخواب، شادی بیشتری را حس می کردند و از محبوبیت بیشتری در مدرسه برخوردار بودند.
خندیدن افراد خانواده را به هم نزدیکتر می کند.خندیدن بهترین درمان است. اگر در خانه و خانواده شما خیلی فضای خندیدن وجود ندارد، خیلی ساده با تهیه یک فیلم کمدی می توانید این نشاط را در خانه خود ایجاد کنید.
تحقیقات نشان داده اند هنگامی که فرد در جمع حضور دارد، 30 برابر بیشتر از حالتی که تنهاست، در او احتمال خندیدن وجود دارد، و هرچقدر روابط نزدیکتری با آن افراد داشته باشد این احتمال بیشتر می شود. در واقع خندیدن مانند چسبی است که افراد خانواده را نزدیک به یکدیگر نگه میدارد.
برای کودکانتان لطیفه تعریف کنید، یا کلیپ های خنده دار متناسب با سن آنها را پیدا کنید و برای خلاقیت هایی که در طنز از خودشان نشان میدهند، آنها را تشویق کنید.
از جمله روش هایی که می توانید کودکانتان را به خنده بیاورید و شادشان کنید، پریدن، رقصیدن و جست و خیز کردن می باشد.
بدن ما دائماً سیگنال هایی را به مغز ارسال می کند، که بر روی احساسات ما تأثیر گذار است. مادرها و پدرها معمولاً از اینکه به تنهایی جست و خیز کنند و بپرند، احساس خوشایندی ندارند، اما می توانند این کار را به همراه کودکانشان انجام دهند.ب رای جالب تر شدن این کار، آن را به یک بازی هیجان انگیز تبدیل کنید و از بچه ها بخواهید که یک لنگه پا از یک سر حیاط تا سر دیگر آن بپرند!
چند لحظه دست از کار بکشید و با کودکان خود ارتباط برقرار کنید. خانواده های شاد آنهایی هستند که واقعا به یکدیگر حس نزدیکی می کنند، آنهایی که برای یکدیگر وقت میگذارند، از مشکلاتشان صحبت میکنند و همدیگر را در آغوش میگیرند. زمانی را به دور از موبایل، تبلت یا لپ تاپ خود در نظر بگیرید و به فرزندانتان بپردازید.
هنگام بازگشتن از مدرسه فرصت بسیار خوبی است تا نظر او را درباره هوا جویا شوید، قوه تخیل او را به کار بیندازید و از او سوال های هیجان انگیز درباره افکارش بپرسید. سعی کنید وعده شام را با خانواده خود سپری کنید، به هنگام خوردن غذا تمامی حواس خود را به فرزندانتان و صحبت های آنها بدهید و با موبایل خود کار نکنید!
بهترین کاری که می توانید برای کودکان خود انجام دهید، این است که تشکر کردن و قدردانی کردن برای محبت ها و هدایای دیگران را به آنها بیاموزیم. باید تشکر کردن و قدردان بودن را از همین سن آموزش ببینند.
از کودکان خود بخواهید که بعضی از لحظه های ناب را در ذهن خود تصویر کنند. مثلا یک حوضچه زیبا در گرمای تابستان. این کار به آنها در به خاطر سپردن خاطرات و احساسات مثبت کمک می کند. برنامه های تفریحی خود برای روزهای آینده را یادداشت کنید، برای مثال پارک، فروشگاه یا شهربازی، و درباره آن به گفت و گو بپردازید.
تفریح و بازی، هم برای بدن و هم برای ذهن کودک شما خوب است.گذراندن زمان و انجام فعالیت های بدنی در طبیعت باعث تقویت احساسات مثبت و بالا بردن روحیه شما و خانواده تان میشود.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

سالمندی نباید باعث ناامیدی شما از زندگی شود

روش‌های ماندگار کردن عشق در زندگی

سرگرم کردن کودکان با تبلت، باعث تأخیر گفتاری‌شان می‌شود

اصلاح عادت های بد کودک با رفتار خاموش!

احساس می‌کنم دیگر در این دنیا کاری ندارم!

آیا مواجهه با مانیتور موجب تأخیر گفتاری کودکان می شود؟

تبلیغات تلویزیون را باور کنیم یا خیر؟

با این تست متوجه شوید که افسرده هستید یا نه

6 توصیه برای موفق شدن در امتحانات

چرا احساس عشق از بین می رود؟

تکنیک‌هایی برای فریب دادن ذهن

رایج‌ترین علایم افسردگی پس از زایمان

چگونه با کسانی که هم‌عقیده نیستیم رفتار کنیم؟

خودخوری چیست و درمان آن کدام است؟

دلایل روانشناسی دنبال کردن شاخ‌های اینستاگرام!

عادت های زوج های خوشبخت و خوشحال که هرگز حرفش را نمیزنند

پسرم با کارمندی مخالف است و برای کار آزاد هم سرمایه ندارد!

نقش والدین در ایجاد وابستگی‌ افراطی‌ کودک

با این ترفند‌های ساده، دیگران را جذب خود کنیم

چگونه روابط دوستانه خود را حفظ کنیم؟

شناخت انواع تیپ‌های شخصیت بهترشدن روابط عاطفی را به دنبال دارد

«بدگویی» کردن در کودکان را چگونه رفع کنیم؟

دختر مورد علاقه‌ام در دوران عقد طلاق گرفته، چه کنم؟

8 درس مهم برای درک معنا و هدف زندگی

تست: اعتمادبه نفس دارید یا نه؟؟ حتما امتحان کنید

افراد منفی‌گر چطور انرژی شما را تصاحب می‌کنند؟!

فرمان زندگی‌تان را دست دیگران ندهید!

چگونه کودکم را به کتاب و کتاب‌خوانی علاقه‌مند کنم؟

عادت‌های بد تمیزکاری که باید همین حالا متوقف کنید

10راهکار موثر برای افزایش تمرکز در کودکان

چرا زنان قوی از درون شکننده‌اند؟

5 دلیل برای اثبات این که کج‌خلقی بچه‌ شما چیز خوبی است

به خاطر دختر 4 ساله‌ام می‌خواهم از دست شیشه خلاص شوم اما نمی‌توانم!

نحوه برخورد با کودکانی که والدینشان را کنترل می‌کنند

10 زنگ خطر دوران نامزدی

باید و نبایدهای عاشق شدن

درس خواندم، موفق شدم، اما تنها ماندم

35 قدم تا او دوباره عاشقتان شود!

اضطراب در افراد مبتلا به اختلال وسواس جبری و معتاد

روانشناسی چهره ها در چشمان

هیپنوتیزم، درمان مؤثر اضطراب

اختلال شخصیت خودشیفته چیست؟

عشق با بدن ما چه می کند؟

بررسی اختلاف سن مناسب در ازدواج با فاصله سنی های مختلف

زوج‌درمانی چیست و زوج‌درمانگر خوب کیست؟

ترفند‌هایی طلایی برای از بین بردن منفی بافی و ذهن خوانی

همه چیز درباره رابطه جنسی همسران

پسرم نمی‌تواند دختر مورد علاقه‌اش را فراموش کند!

پدر و مادر عزیزم لطفا برای آینده بهتر بغلم کنید

مشکلات رفتاری دانش آموزان خانواده‌های تک والدی