آریا بانو

آخرين مطالب

راهنمای مراقبت از پوست برای کنکوری‌ها پزشکي

راهنمای مراقبت از پوست برای کنکوری‌ها

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
راهنمای مراقبت از پوست برای کنکوری‌ها
١٤٣
١
باشگاه خبرنگاران / کنکور یکی از مهم‌ترین آزمون‌های زندگی هر فرد و جزو خاطرات فراموش نشدنی عمر تحصیلی او به حساب می‌آید؛ خاطراتی که می‌تواند شیرین یا تلخ باشد.
در واقع کنکور را می‌توان ثمره 12 سال تحصیل در کلاس درس دانست که بخشی از زندگی و آینده فرد را رقم می‌زند و در این بین نکته مهم و قابل توجه، چگونگی استفاده از این فرصت و تبدیل آن به نقطه عطفی برای رسیدن به موفقیت است.

روش درست مطالعه برای کنکور، برنامه‌ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد.
برای اینکه بدانید کنکور غولی نیست که شما در ذهن ساخته‌اید و می‌توان با آرامش کامل و برنامه‌ریزی مناسب شبیه یک آزمون معمولی با آن رفتار کرد؛ قصد داریم از این پس با بسته ویژه کنکوری‌ها شما را با نکات مهم و مطالب کلیدی کنکور آشنا کنیم تا ضمن رسیدن به آرامش و دوری از استرس، روش های موفقیت را کسب کنید و نتیجه‌ای مطلوب و قابل قبول در کنکور به دست آورید.
علی روشن متخصص پوست و مو اظهار کرد؛ کنکوری‌ها در حالت کلی به دلیل حجم بالایی از استرس به عارضه‌های پوستی از جمله جوش صورت مبتلا می‌شوند؛ اختلالی که به دلیل استرس و تغییرات هورمونی منجر از آن رخ می‌دهد و می‌تواند در ترشحات چربی تاثیر بگذارد.

این متخصص پوست و مو با اشاره به اینکه استرس موتور تحرک را روشن می‌کند، بیان کرد: استرس باعث می‌شود سیستم ایمنی بدن ضعیف شده و تمرکز از بین برود، استرس همچنین جوش‌های صورت را نمایان می‌کند و بیش از همه به بروز جوش یا بیماری درماتیت سبورئیک منجر خواهد شد از این رو توصیه می‌شود کنکوری‌ها در قدم اول استرس خود را کاهش دهند تا به زیبایی پوست خود کمک کنند.
استرس موتور تحرک را روشن می‌کند
وی گفت: جوش مجموعه‌ای از میکروب‌ها و ترشحات چربی است که با راهکاریی می‌توان آن را درمان کرد؛ به‌طور مثال از قلیایی کردن پوست به‌وسیله صابون خودداری کرده و تا حد امکان از مصرف مواد غذایی و یا کرم‌های چرب خودداری کنید، در عین حال رطوبت پوست خود را به وسیله مصرف آب و میوه و سبزیجات تامین کنید.
روشن افزود: کنکوری‌ها به دلیل اینکه مدام در خانه‌ هستند و کمتر هوای آزاد استشمام می‌کنند بیشتر به مشکلات پوستی دچار می‌شوند از این رو توصیه می‌شوند هوای آزاد استشمام کنند اما باید توجه کنند که در مقابل نور آفتاب قرار نگیرند، برای درمان جوش صورت می‌توانند از مواد شوینده‌ موجود در داروخانه‌ها استفاده کنند، همچنین برای کاهش استرس مایعات بیشتری مصرف کنند.
وی یادآوری کرد: پزشکان برای درمان جوش برخی محلول‌ها و ترکیباتی را تجویز می‌کنند که در درمان موثر است؛ لایه برداری پوست و لیزر درمانی و آنتی بیوتیک‌ها هم در درمان جوش موثر است که با توجه به نوع پوست درمان نیز مشخص می‌شود؛ این را فراموش نکنید که از مصرف صابون‌هایی که موجب بروز حساسیت و واکنش‌های آلرژیک می‌شوند، باید پرهیز کرد و قبل از خواب از خوردن غذا‌های خیلی چرب و ادویه دار خودداری کنید چون در بروز آکنه‌ها تاثیری فوق العاده‌ دارند.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

صندل مناسب چه ویژگی‌ هایی دارد؟

پیکر تراشی یا لیپوماتیک چیست و چگونه انجام مى‌شود؟

وضعیت گوش ها چه نکاتی را درباره سلامتی آشکار می کند؟

چه طور از گوشی استفاده کنید تا سلامتی تان به خطر نیفتد؟

فلوراید با مغزتان چه می‌کند؟

مهمترین علل بروز مشکلات تنفسی و آلرژی‌ها

کدام گوشت برای دیابتی ها مفید است؟

حمله قلبی چه زمانی رخ می دهد؟

چند نکته که باید درباره عینک آفتابی بدانید

نوشیدن چای ترش به کاهش فشارخون کمک می‌کند

سلامت کبد بیماران دیابتی باید به طور مداوم بررسی شود

ویتامین هایی که در فرآیند تهیه لواشک و آلوچه از بین می روند

با خواص جادویی تخم خرفه آشنا شوید

کنکوری‌ها بیخیال این خوراکی‌ها شوند!

صوت/ بلندی یا کوتاهی قد، مسئله این است!

مهم‌ترین علائم سرطان گوارش

چرا پُرکردگی‌های دندان دوام نمی‌آورند؟

آیا روزه‌داری باعث زخم معده می‌شود؟

اگر زیاد گوجه فرنگی مصرف می‌کنید، بخوانید

آیا روزه گرفتن برای گوارش مفید است؟

پوست‌تان را با 5 خوراکی جوان کنید

آنفلوآنزای پرندگان دوباره در ایران شیوع پیدا کرده است؟

کدام بیماری‌ها بیشتر از همه ایرانی‌ها را می‌کُشند؟

سیر تا پیاز نکات غذایی برای دیابتی‌ها

چه کسانی در آینده طاس می‌شوند؟

به جای شکر، عسل بخوریم یا نه؟

هشدار، مراقب وبا باشید!

اینفوگرافی؛ شایع‌ترین بیماری‌ها در بین زنان

با این خوراکی‌ها پیری را به تعویق بیندازید

صوت/ خطرات رژیم‌های غذایی غنی از گوشت، تخم‌مرغ و لبنیات!

کودکان را با باتری دکمه‌ای تنها نگذارید!

چطور عینک آفتابی تقلبی را تشخیص دهیم؟

درمان معجزه‌آسای مشکلات گوارشی با مخلوط آب لیمو و روغن زیتون

ماسک‌های مو فوق‌‌العاده با پوست موز!

خطرات استفاده از جوش شیرین در پخت نان

7 حقیقت جالب با یک آزمایش خون ساده!

آیا سویا جایگزین مناسبی برای گوشت است؟

گول کپسول‌های لاغری را نخورید!

مازندرانی‌ها مراقب این بیماری خطرناک باشند!

سن مناسب فرزندآوری برای آقایان چند سالگی است؟

بیماران درگیر با سرطان معده حتما بخوانند

نکات تغذیه ای ویژه ماه رمضان که حتما باید رعایت شوند

تضمین سلامت پوست با 7 خوراکی خوشمزه

منشاء دردهای شانه چیست؟

بهترین آنتی بیوتیک‌های غیردارویی

غذاهای فرآوری شده باعث اشتهای کاذب می شوند

برای درمان سرفه شبانه کودکان چه کنیم؟

پوست و مو/ به این دلایل هرگز با موی خیس نخوابید

چگونه بفهمیم دچار فقر آهن هستیم؟

طالبی موثر در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی و فشار خون