آریا بانو

آخرين مطالب

راهنمای مراقبت از پوست برای کنکوری‌ها پزشکي

راهنمای مراقبت از پوست برای کنکوری‌ها

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
راهنمای مراقبت از پوست برای کنکوری‌ها
١٤٣
١
باشگاه خبرنگاران / کنکور یکی از مهم‌ترین آزمون‌های زندگی هر فرد و جزو خاطرات فراموش نشدنی عمر تحصیلی او به حساب می‌آید؛ خاطراتی که می‌تواند شیرین یا تلخ باشد.
در واقع کنکور را می‌توان ثمره 12 سال تحصیل در کلاس درس دانست که بخشی از زندگی و آینده فرد را رقم می‌زند و در این بین نکته مهم و قابل توجه، چگونگی استفاده از این فرصت و تبدیل آن به نقطه عطفی برای رسیدن به موفقیت است.

روش درست مطالعه برای کنکور، برنامه‌ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد.
برای اینکه بدانید کنکور غولی نیست که شما در ذهن ساخته‌اید و می‌توان با آرامش کامل و برنامه‌ریزی مناسب شبیه یک آزمون معمولی با آن رفتار کرد؛ قصد داریم از این پس با بسته ویژه کنکوری‌ها شما را با نکات مهم و مطالب کلیدی کنکور آشنا کنیم تا ضمن رسیدن به آرامش و دوری از استرس، روش های موفقیت را کسب کنید و نتیجه‌ای مطلوب و قابل قبول در کنکور به دست آورید.
علی روشن متخصص پوست و مو اظهار کرد؛ کنکوری‌ها در حالت کلی به دلیل حجم بالایی از استرس به عارضه‌های پوستی از جمله جوش صورت مبتلا می‌شوند؛ اختلالی که به دلیل استرس و تغییرات هورمونی منجر از آن رخ می‌دهد و می‌تواند در ترشحات چربی تاثیر بگذارد.

این متخصص پوست و مو با اشاره به اینکه استرس موتور تحرک را روشن می‌کند، بیان کرد: استرس باعث می‌شود سیستم ایمنی بدن ضعیف شده و تمرکز از بین برود، استرس همچنین جوش‌های صورت را نمایان می‌کند و بیش از همه به بروز جوش یا بیماری درماتیت سبورئیک منجر خواهد شد از این رو توصیه می‌شود کنکوری‌ها در قدم اول استرس خود را کاهش دهند تا به زیبایی پوست خود کمک کنند.
استرس موتور تحرک را روشن می‌کند
وی گفت: جوش مجموعه‌ای از میکروب‌ها و ترشحات چربی است که با راهکاریی می‌توان آن را درمان کرد؛ به‌طور مثال از قلیایی کردن پوست به‌وسیله صابون خودداری کرده و تا حد امکان از مصرف مواد غذایی و یا کرم‌های چرب خودداری کنید، در عین حال رطوبت پوست خود را به وسیله مصرف آب و میوه و سبزیجات تامین کنید.
روشن افزود: کنکوری‌ها به دلیل اینکه مدام در خانه‌ هستند و کمتر هوای آزاد استشمام می‌کنند بیشتر به مشکلات پوستی دچار می‌شوند از این رو توصیه می‌شوند هوای آزاد استشمام کنند اما باید توجه کنند که در مقابل نور آفتاب قرار نگیرند، برای درمان جوش صورت می‌توانند از مواد شوینده‌ موجود در داروخانه‌ها استفاده کنند، همچنین برای کاهش استرس مایعات بیشتری مصرف کنند.
وی یادآوری کرد: پزشکان برای درمان جوش برخی محلول‌ها و ترکیباتی را تجویز می‌کنند که در درمان موثر است؛ لایه برداری پوست و لیزر درمانی و آنتی بیوتیک‌ها هم در درمان جوش موثر است که با توجه به نوع پوست درمان نیز مشخص می‌شود؛ این را فراموش نکنید که از مصرف صابون‌هایی که موجب بروز حساسیت و واکنش‌های آلرژیک می‌شوند، باید پرهیز کرد و قبل از خواب از خوردن غذا‌های خیلی چرب و ادویه دار خودداری کنید چون در بروز آکنه‌ها تاثیری فوق العاده‌ دارند.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

پخت غذا با شعله کم در پیشگیری از آلزایمر موثر است

سردرد می‌تواند زنگ‌خطری برای شروع یک بیماری باشد

کلکسیون بیماری‌ها در پس تزریق عضله‌ساز چربی سوز

سبک زندگی بر خطر ژنتیکی زوال عقل تاثیر دارد

گیاهان دارویی که تاثیر معجزه‌آسایی بر تقویت ریشه و تار مو دارند

تمام واقعیت‌ها درباره بیماری سلیاک

بهتر است زمان نشستن را به حداقل برسانید!

گوجه فرنگی و پرتقال از بازگشت سنگ کلیه پیشگیری می‌کند

در فهرست رژیم‌تان غذاهای با شاخص گلیسمی را وارد کنید

کمبود خواب تاثیر منفی بر قدرت باروری مردان دارد

گیاهانی که موهایتان را پرپشت می‌کنند

هرگز گوشت و ماهی را بدون زردچوبه کباب نکنید

همه چیز درباره شنا کردن در دوران بارداری

چای ماچا کاهش‌دهنده اضطراب است

انجام کارهای خانه با کمک 3 قلب!

آیا می‌توان کاری کرد که میکروب اچ پیلوری وارد معده نشود؟

خداحافظی ‌با سیاهی و گودی زیر چشم

برخی از علائم جسمی که می‌توانند بیانگر التهاب مزمن باشند

زود خوابیدن و شانس خوب پدر شدن!

بایدها و نبایدهای جراحی زیبایی چشم و پلک

تکذیب خبر یک ممنوعیت خوشمزه برای زنان

نکاتی برای ایمنی سفر خانم های باردار

اشتباهاتی که در دستشویی و حمام مرتکب می‌شوید

دارو نباید به صورت آزاد در اختیار مردم قرار گیرد

مزایای شگفت‌انگیز هندوانه از رفع غلظت خون تا جوانسازی پوست

علائم یک سندرم کلیوی

احساس گرسنگی بعد از وعده‌ غذایی

علل ازدواج دختران جوان با مردان سالمند

شکستگی تنشی استخوان چیست؟!

آیا آندومتریوز نوعی سرطان است؟!

کمک به یافتن ریتم طبیعی قلب با موسیقی

دانه‌های معجزه‌آسایی که کبدچرب را درمان می‌کند

توصیه‌های غذایی و بهداشتی به زائران حج سلامت

عواملی که باعث سرعت بخشیدن به ریزش موی زنان می‌شوند

9 ویتامین ضروری برای حفظ سلامت سالمندان

افت قند خون در خواب شبانه بسیار خطرناک است

با این دمنوش‌ های لاغری خانگی مانکن شوید!

3 نوشیدنی تایید شده و موثر برای کاهش فشار خون بالا

این خطرات مادر و نوزاد را در «سزارین» تهدید می‌‌کند

درمان سریع و فوری شپش

با آب هندوانه وزن کم کنید | میوه‌ دلچسب که جایگزین ضدآفتاب می‌شود!!

6 درمان طبیعی برای رفع تورم لب

7 تکنیک موثر برای کاهش وزن بدون احساس گرسنگی

دلایل تورم صبحگاهی لب‌ها

عوامل تشدید کننده آمبولی شریانی

خوردن اجسام خطرناک چه بلایی بر سر کودک می آورد؟

از کجا باید بفهمید کودکتان مشکل بینایی دارد؟

کالری‌سوزترین سن

هر 5 میکروگرم در مترمکعب ذرات آلاینده، ریه‌ها را 2 سال فرسوده‌تر می‌کند

سرزنش افراد چاق باعث افزایش وزنشان می‌شود