آریا بانو

آخرين مطالب

راز‌های جوانی زنانی که هرگز پیر نمی‌شوند خانه داري

راز‌های جوانی زنانی که هرگز پیر نمی‌شوند

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
راز‌های جوانی زنانی که هرگز پیر نمی‌شوند 2
٦٧٨
٠
برترین ها / امروز مردم طولانی‌تر از گذشته زندگی می‌کنند و با افزایش سن، سالم‌تر می‌مانند. در واقع سن، بیشتر باید معیاری برای سرزندگی و نیروی بقا باشد، تا صرفا تعداد سال‌هایی که زندگی کرده‌ایم. در ادامه راز‌های جوانی زنانی را برای شما می‌گوییم که از سال‌های زندگی خود بیشترین لذت و بهره را برده‌اند.
کار‌های متهورانه می‌کنند
آن‌ها عاشق هجوم آدرنالین به بدن‌شان هستند! و هیچ چیزی به اندازه‌ی انجام یک کار جسورانه به آن‌ها احساس نشاط نمی‌دهد. سن و سال این افراد آن‌ها را در تجربه‌های متهورانه محدود نمی‌کند.
به دیگران کمک می‌کنند
هیچ‌چیزی خوشحال کننده‌تر و راضی‌کننده‌تر از این نیست که حال و روز یک نفر دیگر را حتی کمی هم که شده بهتر کنی. می‌توانید تجربیات خود را در اختیار دیگران بگذارید و کمک‌شان کنید، می‌توانید کاری کنید که آن‌ها نیز احساس جوانی کنند و لبخند بزنند. همه‌ی ما می‌توانیم راه‌های زیادی برای کمک به دیگران پیدا کنیم.
حس شوخ طبعی شان را زنده نگه می‌دارند
با بچه‌ها یا دوستان‌تان بگو بخند کنید، حتی اگر یک فرد کاملا بزرگسالید.
تا می‌توانند دیگران را در آغوش می‌کشند
تقویم سن‌تان رات هر چقدر که می‌خواهد نشان بدهد. یکی از چیز‌هایی که به شما احساس جوانی و ارتباط با دیگران می‌دهد در آغوش کشیدن اطرافیان‌تان است. مهربانی و تماس فیزیکی شما را جوان و با نشاط می‌کند.
اطراف‌شان را پُر از آدم‌هایی می‌کنند که دوست و حامی‌شان هستند
دور و برتان را با آدم‌هایی که از شما پشتیبانی می‌کنند پُر کنید، علاوه بر همسرتان با فرزندان و همسایه‌های‌تان هم دوست باشید و از آن‌ها انگیزه بگیرید و با آن‌ها شادی را احساس کنید.
به زندگی جنسی‌شان اهمیت می‌دهند
شما و همسرتان نیاز دارید تا زندگی جنسی‌تان را نیز پُرشور و فعال نگه دارید. برای اوقات دونفره‌تان ارزش قائل باشید و کار‌های جدید و جالبی انجام دهید تا از درون احساس شادابی کنید.
برای خودشان ارزش قائلند
زنانی که همیشه جوان می‌مانند سرگرمی‌هایی برای خود دارند که به آن‌ها احساس جوانی می‌دهد. شاید حالا که به این سنین رسیده‌اند متوجه شوند چقدر ورزش کردن را دوست دارند و قبلا این را نمی‌دانستند، چون فکر می‌کردند وقت این را ندارند که به خودشان برسند و ورزش کنند. یا شاید متوجه شوند اگر غذایی را فقط خودشان دوست دارند و سایر اعضای خانواده نمی‌پسندند دلیلی ندارد از درست کردن آن صرفنظر کنند. آن‌ها می‌دانند چطور از وقت خود استفاده کنند و هر روز زمانی را به رسیدگی به خود بپردازند.
اهمیتی به تصاویر زن‌ها روی جلد مجله‌ها یا در رسانه‌های مجازی نمی‌دهند
چرا باید به تصاویری که می‌دانید بخش زیادی از آن‌ها غیرواقعی است اهمیت بدهید؟ در عوض روی احساس خودتان و همان چیزی که هستید تمرکز کنید.
مثل بچه‌ها بازی می‌کنند
فرقی نمی‌کند دیگران چه فکری در مورد شما می‌کنند. چه ایرادی دارد با فرزندتان در پارک بازی کنید؟ هر کاری که به شما احساس طراوت می‌دهد انجام دهید.
سبک زندگی سالمی دارند
زنانی که انگار هرگز پیر نمی‌شوند، سبک زندگی سالمی دارند، آن‌ها سیگار نمی‌کشند، تغذیه‌ی نسبتا خوبی دارند و ورزش می‌کنند. این خانم‌ها حداقل یک فعالیت مورد علاقه دارند که آرامشان می‌کند و تنش را از آن‌ها دور می‌نماید.
با جوان‌تر‌ها ورزش می‌کنند
ورزش کردن با افرادی که از شما قوی‌تر و جوان‌ترند کمک‌تان می‌کند تلاش‌تان را بیشتر کنید، چیز‌های جدید را تجربه کنید و ببینید که سن، واقعا فقط یک عدد است.
مهارت‌های جدید یاد می‌گیرند
یاد گرفتن مهارت‌های جدید و یا حتی ادامه‌ی تحصیلات دانشگاهی یکی از بهترین کار‌هایی است که در هر سنی می‌توانید انجام دهید. شاید در سال‌های گذشته فرصت این کار را نداشته‌اید، اما حالا می‌توانید برای این کار وقت بگذارید و از تلاش و دست‌آوردهای‌تان لذت ببرید.
از منطقه‌ی امن و آرام خود بیرون می‌زنند
پیدا کردن یک راه جدید برای انجام کاری که سالهاست به یک روال انجامش می‌دهید، تغییر هدفی در زندگی یا هر تغییری که باعث بشود از یکنواختی خارج شوید، به شما جسارت و انرژی می‌دهد و جوان‌تان می‌کند.
مو‌های خود را رنگ نمی‌کنند
اگر قبول داشته باشید که سن فقط یک عدد است و این حس و حال درونی شماست که تعیین می‌کند جوان هستید یا پیر، پس نباید ظاهرتان را تغییر بدهید. جوانی به معنی جور خاصی به نظر رسیدن نیست. مو‌های خاکستری هم زیبا هستند و نشان از سال‌ها تجربه‌ی شما دارند.
سن خود را فراموش می‌کنند
دست از شمردن سال‌های زندگی‌تان بردارید! چه اهمیتی دارد زمان به شما اعلام کند که 75 سال دارید وقتی که در دل خود احساس می‌کنید 36 ساله‌اید؟ اگر تحرک و ورزش کنید، تغذیه‌تان خوب و سالم باشد و بلد باشید چطور استرس‌تان را کنترل کنید، درد‌ها و ناراحتی‌های ناشی از سن کمتر سراغ‌تان می‌آیند و سن خود را فراموش می‌کنید.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

طرز تهیه اسموتی آلبالو؛ نوشیدنی جذاب تابستانی

طرز تهیه حلوا سوهانک

پیتزای مرغ شکم پر تابه ای

«هالاو» غذای سنتی سنندج

کوفته نخودچی غذایی پرکالری و مقوی

شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل

غذای اصلی/ کوفته بلغور با سیب زمینی

از شما/ بادمجون سرخ کرده

دلمه فلفل دلمه ای

صفر تا صد تهیه کوکو سبزی با تره فرنگی

غذای اصلی/ لونگی بادمجان با رب آلوچه؛ غذای مورد علاقه خانم ها

طرز تهیه خورش نارنگی خوشمزه به صورت تصویری

شیرینی رنگین کمان؛ برای عید غدیر

میز اردور/ ترشی گوجه گیلاسی؛ دورچین لذیذ غذا

میز اردور/ دستور و کاربردهای سس پستو

میز اردور/ شیره خرمای خانگی و نکات مهم تهیه آن

کاپ کیک های دلبرانه برای جشن تولد

موهیتو؛ نوشیدنی تابستانی و دلچسب

غذای اصلی/ آموزش پخت خورشت شش‌انداز بادمجان

بهترین ترفندها برای آسایش و راحتی در آشپزی

دمنوشی جادویی به نام گل سرخ

آشپزی که پنکیک های هنری درست می کند

کمپوت آلوئه ورا؛ انرژی بخش و خوشمزه

بهترین و خوشمزه ترین آبگوشت خانگی

آسانترین روش های تشخیص لوازم آرایش تقلبی

طرز تهیه مافین مرغ و پیازچه

آثار هنری چشم‌نواز با چیدمان مواد غذایی

میز اردور/ کمپوت آلوئه ورا؛ انرژی بخش و خوشمزه

ایده های گیفت نمدی و سبز برای عید غدیر

صبحانه/ تست بادام و عسل تنوری؛ خوشمزه و مغذی

میز اردور/ دسر شکلاتی فندق و بادام تست

میز اردور/ تست میوه؛ پیشنهاد صبحانه برای کودکان

ایده های خلاقانه برای پر کردن ظروف روی میز

چه رنگ مویی به پوست سبزه میاد؟

از شما/ ناهار امروز پیتزای من

از شما/ آبدوغ خیار

ازشما/ معجون خونگی

ازشما/ آبگوشت خوشمزه

ازشما/ پلو میگو

ازشما/ ناهار من

از شما/ دوستان کیک هام چطورن

ازشما/ نهار خوشمزه ما

از شما/ باستا پیتزایی

ازشما/ شام قرمه سبزی

ازشما/ شام امشبمون

ازشما/ ناهار ما ماکارونی

ازشما/ بفرماید دوستان

از شما/ شام من

ازشما/ بفرماییدپنکیک

ازشما/ شام دورهمی