آریا بانو

آخرين مطالب

چگونه در زندگی شاد باشیم؟ گوناگون

چگونه در زندگی شاد باشیم؟

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
چگونه در زندگی شاد باشیم؟
١٤٥
٠
آرمان امروز / اگر شما هم می‌خواهید که شاد باشید اول باید این موضوع را درک کنید که شما می‌توانید و باید شاد باشید. در ادامه مطلب بر آنیم تا به چند راهکار ساده اما عملی برای شاد بودن اشاره کنیم.
برای رسیدن به اهدافی که فکر می‌کنید شما را شاد خواهند کرد، برنامه ریزی کنید. پس از برنامه ریزی دقیق انسجام فکری شما بیشتر و بالطبع خلق و خوی شما بهتر می‌شود. شما از اینکه به صورت کاملا هدفمند به دنبال عناصر شادکننده زندگی تان می‌گردید، احساس خوبی خواهید داشت.
اگر شما در میان افرادی محاصره شدید که به چیزی جز افکار منفی نمی‌اندیشند، آلوده شدن شما به آن طرز تفکر کار آسانی است.به یاد داشته باشید که شادی هم مسری است و شما می‌توانید این حس خوب را از اطرافیانتان کسب کنید.
هنگامی که مشکلی برایتان پیش می‌آید سعی کنید با تامل و صبر راه حلی منطقی برای آن بیابید. بدانید که زانوی غم بغل کردن مشکلات شما را دو چندان خواهد کرد. افرادی که به شادی ایمان دارند، به خوبی می‌دانند که پس از طی دوران گذار از مشکلات دوباره به همان حال خوب اولیه دست خواهند یافت.
هر روز فقط چند دقیقه به این موضوع فکر کنید که چه چیزهایی شما را امروز شاد کردند. این چند دقیقه به مغز شما این فرصت را می‌دهد که مثبت فکر کردن را به عنوان یک عادت بپذیرد و شما به صورت خودکار پس از چند وقت احساس شادی خواهید کرد.
سعی کنید در طول روز برای خودتان کارهای خوبی انجام دهید. پس از بازگشت از محل کار، اندکی استراحت کنید. این مهم موجبات آرامش روحی شما را فراهم می‌آورد.
به دنبال موقعیت‌های شادکننده بگردید. اگر هم در مواقعی مجبور هستید که جدی و خشن رفتار کنید، هیچگاه اجازه ندهید که این حس در وجودتان نهادینه شود.
شما باید باور کنید که استحقاق شاد بودن را دارید. اشخاصی که خود را لایق شاد بودن نمی‌دانند نخواهند توانست هیچگاه شادی را تجربه کنند. هر روز با خود بگویید که من مستحق شادی هستم و باید شاد باشم.
وظایف محوله به خود را به گونه‌ای انجام دهید که همیشه از نحوه انجام آن ابراز رضایت کنید. رضایت شخصی از کارهای انجام شده موجب می‌شود تا فطرت انسان نیز شاد شود. پس می‌توان نتیجه گرفت که می‌شود با کار کردن درست نیز شاد بود.
نقاط قوت خود را شناسایی کنید. به خود بگویید که شکست‌ها مقدمه پیروزی‌های بعدی خواهند بود. همواره به یاد نقاط قوت خود بیافتید و به نیمه پر لیوان بیاندیشید. این مهم موجب می‌شود تا شاد شوید.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

حکمت/ زکات ندادن چه اثری روی زمین، کشاورزی و معادن دارد؟

حکمت/ دره‌ای به نام سقر ویژه متکبران

گوناگون/ سازه های مرموز بتنی در خط ساحلی بریتانیا

4گوشه دنیا/ سهل انگاری والدین فیلیپنی فاجعه ساز شد

گوناگون/ گنبدهای اسرارآمیز فلوریدا که ثروتمند آمریکایی ساخت!

لحظه خفه شدن مرد سیرک باز توسط مار در مقابل تماشاچیان!

فرصتی که خدا به گنهکاران می دهد

در محضر بزرگان/ رفع فقر یکی از وظایف مسلمانان است

گوناگون/ حکایت عجیب فروش گوگل در دهه 1990

کاریکلماتور/ آینه هم ظاهربین است

کتک زدن بچه‌ها به اسم آموزش کاراته!

حادثه وحشتناک در مسابقات بدنسازی

4گوشه دنیا/ باز پرداخت وام تحصیلی 400 دانشجو توسط میلیاردر آمریکایی

داستانک/ صدای کانال کولر

تفال/ بغیر از آنکه بشد دین و دانش از دستم

روز بزرگداشت صدرالدین محمدقوام شیرازی معروف به ملاصدرا

حکمت/ زکات ندادن چه اثری روی زمین و کشاورزی و معادن دارد؟

ریشه ضرب‌المثل/ ایراد بنی اسرائیلی

داستانک/ وعده های توخالی به نگهبان

ترین ها/ بزرگترین املت با بیش از 7000 تخم‌مرغ در روسیه

طنز/ نگاهی عمیق به سریال‌های ماه رمضان!

چطور یک زن و شوهر واقعی شوید؟

7 قدم تا ازدواج بی دردسر

علت گریه کردن بعد از رابطه جنسی چیست؟

مهمانی خدا/ اعمال و دعاى مخصوص روز «شانزدهم» ماه مبارک رمضان؛ معبـود جهانیان

صوت/ تلاوت «جزء شانزدهم قرآن» در شانزدهمین روز ماه مبارک رمضان با صدای «استاد پرهیزگار»

شایع‌ترین مشکلاتی که در روابط دوستانه وجود دارد

مرگ دلخراش دختر جوان هنگام سلفی گرفتن!

گردباد وحشتناک در اوکلاهاما!

احتمالا ایشون یکی از نوابغ آینده هستند!

لذت بردن الاغ از نوازندگی؛ از این قشنگ ترم میشه؟!

جنگل‌هایی که هرمزگان را شگفت انگیز کرده اند

فیل آزاری چند جوان خام فاجعه آفرید!

دستگیری مرد عنکبوتی بخاطر صعود به برج ایفل

فستیوال تماشایی آتش بازی در تایلند

ماه مبارک رمضان در نگاه شهید بهشتی

لحظات زیبا و احساسی از آزاد سازی حیوانات

حقایقی جالب در مورد ماه که حتما باید همه بدانند

فسقلی با دیدن این همه مار افعی چه ذوقی هم میکنه!

نماهنگ افطاری ساده

غافلگیر شدن هوتیا از حمله کروکودیل

عجیب و غریب ترین سازه های چین

رموز و چگونگی شکل گرفتن اهرام ثلاثه مصر!

در چند سانتی متری مرگ

خوش شانس ترین راننده جهان مشخص شد!

رود مقدسی در اردن که انبیا از آن عبور کردند

دیدنی های سرعین؛ شهر چشمه های آب گرم

نجات کودک چینی از قعر چاه

گوناگون/ تجربه هیجان انگیز دوچرخه سواری در یک برکه

طنز/ آقای جواد خیابانی، فقط چانه به بالا