آریا بانو

آخرين مطالب

تهیه اسموتی برای بچه ها با موز و کدو تنبل

تهیه اسموتی برای بچه ها با موز و کدو تنبل

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
تهیه اسموتی برای بچه ها با موز و کدو تنبل
١٦٨
٠
کودکت / کدو تنبل غنی از ویتامین E، B6، تیامین، نیاسین و اید فولیک ​​است. همچنین دارای مقدار خوبی از مواد معدنی مانند آهن، فسفر و منیزیم است که بدن به آن‌ها بسیار نیاز دارد.
مواد لازم
1 فنجان پوره کدو تنبل
1 عدد موز خرد شده
1 فنجان شیر
2 قاشق غذاخوری شکر قهوه‌ای
یک چهارم قاشق چای خوری پودر دارچین
یک چهارم قاشق چای خوری عصاره وانیل
روش آماده‌سازی
پوره کدو تنبل را به مدت یک شب یا 8 ساعت در فریزر قرار دهید تا یخ بزند.
سپس پوره کدو تنبل یخ زده را به درجه حرارت اتاق برسانید.
پوره کدو تنبل، شیر، موز ، شکر قهوه‌ای، دارچین و عصاره وانیل را در مخلوط کن بریزید و آن‌ها را تا ایجاد یک مایع صاف و یکدست با هم مخلوط کنید.
این اسموتی برای شما و فرزندان‌تان حاضر است.
مدت زمان آماده سازی: 8 ساعت و 15 دقیقه
تعداد نفرات: 2
ارزش غذایی: کالری: 209، کربوهیدرات: 42/7 گرم، پروتئین: 6 گرم، چربی: 2/9 گرم، کلسترول: 10 میلی‌گرم





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

مژه مصنوعی بکارم یا خیر؟!

10 نکته برای موهایی سالم و خوش‌حالت در تابستان داغ

اسموتی توت فرنگی و تمشک

طرز تهیه دسر طالبی

جدیدترین لباس های مجلسی بلند و باحجاب

ایده هایی برای دکوراسیون خانه با تم ماه

برای رفتن به محل کار چقدر آرایش کنیم؟

رزماری بکارید چاشنی خوشمزه درو کنید

لیوان های ساده را رنگ آمیزی کنید

تزیین سبد پلاستیکی با پارچه های ریون

مدل های بستن روسری به سبک عربی

برگ بیدی؛ گیاه آویزی زیبا

گیاه آپارتمانی به زیبایی رشته های مروارید

آموزش ساخت کاردستی های کاربردی

ست هایی برای جذاب شدن تیپ تابستانی

زیورآلات شیک دخترانه با پارچه جین

شیک ترین مدل های مانتوی بارداری

چطور جوجه کباب خوشمزه درست کنیم؟

سوال و جواب های مربوط به پخت کیک

8 توصیه برای بوتاکس اولی‌ها

کاردستی خلاقانه برای دختردارها

چند مدل مو برای مو‌های فر و وز دخترانه

رویه های زیبا و شیک برای ناهارخوری بدوزید

9 دکوری برای زیبا شدن پذیرایی

قیافه خودم را دوست ندارم

کفش های کهنه را دکوری کنید

10 روش تشخیص ادکلن اصل از تقلبی

پنج نکته اساسی برای انتخاب لباس زنانه در مهمانی‌های دوستانه

20 مدل مانتو مجلسی و پوشیده

دکوراسیون خانه 70 متری

تمیز کننده همه کاره!

قبل از حمام آفتاب بخوانید

کیف آرایشی تان را پاک سازی کنید

طرز تهیه دسر لایه ای لیوانی

تبدیل دستمال توالت به آویز با چاشنی خلاقیت

طرز تهیه کباب سلطانى

ماسکی برای تقویت موهای خشک و شکننده

تأثیرات بخور پوست صورت

آموزش دوخت کیف دخترانه

سس سفید (سس قارچ)

طرز تهیه بستنی چوبی پودینگی با روکش شکلاتی

ژلیش ناخن چیست؟

بهترین نوشیدنی در گرما؛ خاکشیر و تخم شربتی

نگاه خلاقانه به چسب حرارتی

آموزش حرکت شکم در ایروبیک بانوان

گلچینی از لباس های جدید مجلسی

آموزش تهیه کوسن هایی منحصر به فرد

آموزش ساخت آویزهای برای زیباتر شدن منزل

طراحی های زیبا روی ناخن مصنوعی

رازهای طلایی برای نگهداری از گل و گیاه در تابستان