آریا بانو

آخرين مطالب

توپک‌های ضد استرس بسازید! پزشکي

توپک‌های ضد استرس بسازید!

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
توپک‌های ضد استرس بسازید!
٣٠٣
٠
مجله دیجی کالا / وقتی اسم آروماتراپی را می‌شنویم، منتظر احساس کردن عطر و رایحه خوشی که از شمع، عود یا روغن اسانس طبیعی در هوا پیچیده است می‌‌‌شویم. آروماتراپی یا رایحه درمانی، درواقع بهره‌مند شدن از فواید عطر و بوی عصاره گیاهان دارویی مفید برای درمان مشکلات جسمی و روحی مختلف است. آروماتراپی معمولا با سوزاند عودهای آغشته به عصاره یا حرارت دادن عصاره روغنی گیاهان انجام می‌شود، اما این بار قرار است این عطر از خمیر بازی که در دستان شماست به مشام‌تان برسد. در این مقاله طرز تهیه توپ ضد استرس آروماتراپی با خمیر را به شما آموزش می‌دهیم. توپی که با مواد اولیه بسیار ساده و رایحه مورد علاقه شما ساخته می‌شود و باعث آرامش و جوانسازی می‎‎شود.
توپ ضد استرسی که با خمیر بازی آروماتراپی ساخته شده است، حواس بویایی و لامسه شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد و با خمیرهای بازی کارخانه‌ای و توپ‌های ضد استرس پلاستیکی بسیار متفاوت است. یک تجربه فیزیکی خارق‌العاده از طریق حس لامسه دست‌ها که فضای گسترده‌ای برای تخیل در اختیار شما قرار می‌دهد. افراد مضطرب و پراسترس از بازی کردن با این توپ به شدت لذت می‌برند و این کار برای آن‌ها حالت درمانی دارد.
اگر در تهیه این توپ ضد استرس خمیری از روغن اسانس متناسب استفاده کنید، ترکیب به دست آمده می‌تواند برای آرتروز، گرفتگی سینوس‌ها، و بسیاری از مشکلات و شرایط دیگری که با آروماتراپی درمان می‌شود، مفید باشد.
بهترین روغن‌های اسانس برای کاهش استرس

برای آرام شدن و کاهش استرس روغن‌هایی که آرامش‌بخش‌اند یا تاثیر خواب‌آور دارند استفاده کنید. روغن‌هایی مانند:
روغن اسطوخودوس
روغن رزماری
روغن بابونه
روغن کندر
روغن علف وتیور
روغن مریم‌گلی
روغن یلنگ یلنگ
وقتی قصد خرید روغن اسانس یا روغن‌های گیاهی را دارید حتما به دنبال خالص‌ترین نوع آن بگردید و در نظر داشته باشید گاهی افرادی وجود دارند که ممکن است به برخی این عصاره‌های گیاهی حساسیت داشته باشند. به همین دلیل قبل از استفاده، مقداری از آن را روی پوست خود تست کنید.
طرز تهیه خمیر بازی ضد استرس آروماتراپی

برای شروع به مواد اولیه زیر نیاز دارید.
1 پیمانه آرد سفید
نصف پیمانه نمک
2 قاشق غذاخوری پودر کرم تارتار
1 پیمانه آب
5 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا هر روغن آشپزی
6 الی 8 قطره روغن اسانس طبیعی به انتخاب خودتان
رنگ خوراکی به انتخاب خودتان
روغن طبیعی
مواد اولیه خشک را با هم ترکیب کنید

با اندازه‌گیری مواد خشک شروع کنید؛ 1 پیمانه آرد، نصف پیمانه نمک و 2 قاشق غذاخوری پودر کرم تارتار. آن‌ها در یک شیرجوش بزرگ با هم ترکیب کنید.
مواد اولیه تر را باهم ترکیب کنید
سپس نوبت به ترکیب مواد تر می‌رسد؛ البته به جز روغن اسانس. یک پیمانه آب، 1.5 قاشق غذاخوری روغن زیتون و چند قطره از رنگ خوراکی مورد نظر خود را داخل شیرجوش یا قابلمه دسته‌دار بریزید و خوب به‌هم بزنید. از آن‌جایی که پیشنهاد ما روغن اسطوخودوس است، رنگ بنفش و صورتی گزینه خوبی برای هماهنگ کردن و انتقال حس و حال آرامش‌بخش اسطوخودوس است.
حرارت برای 5 دقیقه زیاد کنید
شیرجوش را روی حرارت ملایم قرار دهید. به طور مداوم ‌به‌هم بزنید تا ترکیب خمیر شود و شکل یک توپ را به خود بگیرد.
ظرف را از روی حرارت بردارید تا خنک شود
خمیر را از شیرجوش خارج کنید و روی کاغذ روغنی قرار دهید و به آن چند دقیقه فرصت دهید تا خنک شود. لمس خمیر گرم حس فوق‌العاده لذت‌بخشی به شما می‌دهد اما مراقب باشید که خمیر خیلی داغ نباشد.
روغن اسانس را به خمیر اضافه کنید

چند قطره از روغن طبیعی که انتخاب کرده‌اید را روی خمیر بچکانید و ورز دهید. میزان روغنی که استفاده می‌کنید به خلوص و غلظت روغن و سلیقه‌ شما، بستگی دارد. برای این حجم از مواد با 6 قطره شروع کنید و بعد از ترکیب کردن آن در صورت نیاز چند قطره دیگر اضافه کنید.
با توپ خمیری خود بازی کنید تا استرس‌ها از بین بروند
توپ ضداسترس خمیری آروماتراپی شما آماده است! بافت این خمیر بازی خانگی به نرمی خمیرهای بازی کارخانه‌ای است و شما می‌توانید هرچقدر که دوست دارید با آن بازی کنید و لذت ببرید. چه روغن اسطوخودوس آرامش‌بخش را انتخاب کنید و چه روغن انرژی‌بخش نعنا یا هر روغن دیگری، عطر خوش و لذت ورز دادن این توپ ضداسترس خمیری شما را شگفت‌زده خواهد کرد.
برای نگهداری، آن را در یک ظرف دردار و در دمای قرار دهید و بعد از یک هفته آن را دور بریزید.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

تکنیک جدید ضد پیری و افزایش عمر انسان تا 150 سال!

چطور بدون تلاش و هزینه زیاد پوست سالم داشته باشیم؟

غذاهای ممنوعه برای خانم باردار

غذاهای چرب چه بلایی بر سر این مرد آورد

5نکته درباره‌ی شیردهی در تابستان

در دوران بارداری چه کنیم تا فرزندمان زیبا شود؟

درمان ناباروری با طب سنتی امکانپذیر است!؟ | چرا ناباروری رخ می‌دهد؟

علائم و علل ابتلا به دیابت بی‌مزه | درمان دیابت از دید طب سنتی

عامل عجیب موثر در افزایش وزن زنان

علایم فشار خون در خانم ها

آشنایی با یک رژیم غذایی مناسب و نکات علمی آن!

خواص بلوبری , میوه‌ای که با خوردن آن به پزشک نیاز نخواهید داشت!

از چه سنی باید منتظر کنترل سر و گردن در نوزادان باشیم

علل نفخ شکم در دوران بارداری و روش‌ درمان آن

علت افزایش ریزش مو در فصل تابستان | راه حال محافظت از مو‌ها

سونوگرافی یادگاری، ممنوع

مادران باردار حتما بخوانند: 8 عاملی که بر ظاهر جنین اثر می گذارد

شگردهای دورزدن پیری پوست

کویتیشن، کاهش سایز یا کاهش وزن؟

دسته ای از دردهای جنسی که نیاز فوری به درمان دارند

حاملگی‌های پرخطر

5 چیزی که مردان باید درباره یائسگی بدانند

بدترین درمان‌های روانپزشکی در طول تاریخ (+تصاویر)

مراقبت از نوزاد نارس در منزل

زنان در تیررس ام.اس

توپک‌های ضد استرس بسازید!

دکتر سلام/ 9 توصیه برای داشتن قامت بهتر

با آلوئه ورا چشمانی زیبا داشته باشید

5 ویتامینی که ناخن‌هایتان را زیبا و محکم می‌کند

آب گازدار یا آب معدنی برای سلامتی مضر است؟

این نشانه‌های بیماری را زیاد جدی نگیرید!

غذاهایی که می‌توانند ما را بکُشند!

اگر مستعد ابتلا به زخم معده هستید، ببینید

12 اشتباه رایج هنگام استفاده از کرم ضد آفتاب

نگرانی‌های پرویز پرستویی در مورد فشارخون

6 روش ساده برای به تأخیر انداختن پوسیدگی دندان

خوراکی‌هایی برای قلب مردان

گیاه ترشی که از سکته و سرطان پیشگیری می‌کند

تکنیکی که در عرض 5 دقیقه فشارخون‌تان را پایین می‌آورد

پشت میز کارتان ورزش کنید!

با این 6 ماده غذایی نیازی به خوردن قرص زینک ندارید

چای سبز چگونه لاغر می‌کند؟

لاغرها مواظب پوکی استخوان باشند

بهترین و بدترین مواد غذایی برای دستگاه گوارش در فصل بهار

راه‌هایی برای خلاص شدن از گره‌های مو

چرا به کبد چرب دچار می‌شویم و چگونه آن را درمان کنیم؟

3 محصول پر نمک در سبد غذایی ایرانی‌ها

راهکارهایی برای بهتر شدن حساسیت دندان

مواظب نوبرانه‌های بهاری باشید!

5 عادت ساده که طول عمر شما را زیاد می‌کند