آریا بانو

آخرين مطالب

توپک‌های ضد استرس بسازید! پزشکي

توپک‌های ضد استرس بسازید!

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
توپک‌های ضد استرس بسازید!
٣٠٣
٠
مجله دیجی کالا / وقتی اسم آروماتراپی را می‌شنویم، منتظر احساس کردن عطر و رایحه خوشی که از شمع، عود یا روغن اسانس طبیعی در هوا پیچیده است می‌‌‌شویم. آروماتراپی یا رایحه درمانی، درواقع بهره‌مند شدن از فواید عطر و بوی عصاره گیاهان دارویی مفید برای درمان مشکلات جسمی و روحی مختلف است. آروماتراپی معمولا با سوزاند عودهای آغشته به عصاره یا حرارت دادن عصاره روغنی گیاهان انجام می‌شود، اما این بار قرار است این عطر از خمیر بازی که در دستان شماست به مشام‌تان برسد. در این مقاله طرز تهیه توپ ضد استرس آروماتراپی با خمیر را به شما آموزش می‌دهیم. توپی که با مواد اولیه بسیار ساده و رایحه مورد علاقه شما ساخته می‌شود و باعث آرامش و جوانسازی می‎‎شود.
توپ ضد استرسی که با خمیر بازی آروماتراپی ساخته شده است، حواس بویایی و لامسه شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد و با خمیرهای بازی کارخانه‌ای و توپ‌های ضد استرس پلاستیکی بسیار متفاوت است. یک تجربه فیزیکی خارق‌العاده از طریق حس لامسه دست‌ها که فضای گسترده‌ای برای تخیل در اختیار شما قرار می‌دهد. افراد مضطرب و پراسترس از بازی کردن با این توپ به شدت لذت می‌برند و این کار برای آن‌ها حالت درمانی دارد.
اگر در تهیه این توپ ضد استرس خمیری از روغن اسانس متناسب استفاده کنید، ترکیب به دست آمده می‌تواند برای آرتروز، گرفتگی سینوس‌ها، و بسیاری از مشکلات و شرایط دیگری که با آروماتراپی درمان می‌شود، مفید باشد.
بهترین روغن‌های اسانس برای کاهش استرس

برای آرام شدن و کاهش استرس روغن‌هایی که آرامش‌بخش‌اند یا تاثیر خواب‌آور دارند استفاده کنید. روغن‌هایی مانند:
روغن اسطوخودوس
روغن رزماری
روغن بابونه
روغن کندر
روغن علف وتیور
روغن مریم‌گلی
روغن یلنگ یلنگ
وقتی قصد خرید روغن اسانس یا روغن‌های گیاهی را دارید حتما به دنبال خالص‌ترین نوع آن بگردید و در نظر داشته باشید گاهی افرادی وجود دارند که ممکن است به برخی این عصاره‌های گیاهی حساسیت داشته باشند. به همین دلیل قبل از استفاده، مقداری از آن را روی پوست خود تست کنید.
طرز تهیه خمیر بازی ضد استرس آروماتراپی

برای شروع به مواد اولیه زیر نیاز دارید.
1 پیمانه آرد سفید
نصف پیمانه نمک
2 قاشق غذاخوری پودر کرم تارتار
1 پیمانه آب
5 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا هر روغن آشپزی
6 الی 8 قطره روغن اسانس طبیعی به انتخاب خودتان
رنگ خوراکی به انتخاب خودتان
روغن طبیعی
مواد اولیه خشک را با هم ترکیب کنید

با اندازه‌گیری مواد خشک شروع کنید؛ 1 پیمانه آرد، نصف پیمانه نمک و 2 قاشق غذاخوری پودر کرم تارتار. آن‌ها در یک شیرجوش بزرگ با هم ترکیب کنید.
مواد اولیه تر را باهم ترکیب کنید
سپس نوبت به ترکیب مواد تر می‌رسد؛ البته به جز روغن اسانس. یک پیمانه آب، 1.5 قاشق غذاخوری روغن زیتون و چند قطره از رنگ خوراکی مورد نظر خود را داخل شیرجوش یا قابلمه دسته‌دار بریزید و خوب به‌هم بزنید. از آن‌جایی که پیشنهاد ما روغن اسطوخودوس است، رنگ بنفش و صورتی گزینه خوبی برای هماهنگ کردن و انتقال حس و حال آرامش‌بخش اسطوخودوس است.
حرارت برای 5 دقیقه زیاد کنید
شیرجوش را روی حرارت ملایم قرار دهید. به طور مداوم ‌به‌هم بزنید تا ترکیب خمیر شود و شکل یک توپ را به خود بگیرد.
ظرف را از روی حرارت بردارید تا خنک شود
خمیر را از شیرجوش خارج کنید و روی کاغذ روغنی قرار دهید و به آن چند دقیقه فرصت دهید تا خنک شود. لمس خمیر گرم حس فوق‌العاده لذت‌بخشی به شما می‌دهد اما مراقب باشید که خمیر خیلی داغ نباشد.
روغن اسانس را به خمیر اضافه کنید

چند قطره از روغن طبیعی که انتخاب کرده‌اید را روی خمیر بچکانید و ورز دهید. میزان روغنی که استفاده می‌کنید به خلوص و غلظت روغن و سلیقه‌ شما، بستگی دارد. برای این حجم از مواد با 6 قطره شروع کنید و بعد از ترکیب کردن آن در صورت نیاز چند قطره دیگر اضافه کنید.
با توپ خمیری خود بازی کنید تا استرس‌ها از بین بروند
توپ ضداسترس خمیری آروماتراپی شما آماده است! بافت این خمیر بازی خانگی به نرمی خمیرهای بازی کارخانه‌ای است و شما می‌توانید هرچقدر که دوست دارید با آن بازی کنید و لذت ببرید. چه روغن اسطوخودوس آرامش‌بخش را انتخاب کنید و چه روغن انرژی‌بخش نعنا یا هر روغن دیگری، عطر خوش و لذت ورز دادن این توپ ضداسترس خمیری شما را شگفت‌زده خواهد کرد.
برای نگهداری، آن را در یک ظرف دردار و در دمای قرار دهید و بعد از یک هفته آن را دور بریزید.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

چربی‌ سوزترین مواد غذایی و روش‌ های طبیعی کاهش وزن!

پیوند قلب خوک به انسان ممکن می‌شود

حمایت از طرح‌های پژوهشی علوم شناختی شتاب می‌گیرد

ردیابی سلامتی با حسگر بی‌سیم

استرس در دوران میانسالی زنان را مستعد بیماری آلزایمر می‌کند

نمره وزارت بهداشت به اغذیه‌فروشان خیابان 30 تیر

آیا جوشاندن شیر، روی کلسیم آن تاثیر دارد؟

کیست‌هایی که غذاخوردن را دردناک می‌کند

تاثیر مصرف زیاد آسپیرین در افزایش نرخ مرگ مبتلایان سرطان پستان

فقر ویتامین K و 7 علامت پنهان کمبود آن در بدن!

9 واکنش بدن بعد از مصرف غذاهای فراوری شده

واکسن‌های ایرانی HPV و آنفولانزا تا پایان سال وارد بازار می‌شوند

تشخیص حمله قلبی با آزمایش خون اثر انگشتی

ورزش کردن افسردگی را درمان می کند

پیش‌بینی خجالتی بودن کودک بر مبنای فعالیت مغزی

وقتی هر روز چای می‌خورید، چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد؟

5 خاصیت جو برای سلامتی

علل زمینه ساز موهای زیرپوستی و روش پیشگیری

بهترین سن درمان انحراف ستون فقرات، چند سالگی است؟

چه طور بفهمیم کمبود ویتامین کا داریم؟

رقیق شدن خون با این ادویه دردسترس و کوچک

سن طلایی درمان انحراف ستون فقرات، چند سالگی است؟

آرتروز زانو چند درصد از افراد را گرفتار می‌کند؟

تغذیه/ خوراکی هایی که پشه ها را فراری می دهد

تناسب اندام/ چه کنیم شکممان در آفساید نباشد؟

از خواص ضد کپکی رازیانه چه می دانید؟

فواید کاهو در حفظ قوه بینایی و پیشگیری از سرطان

کشف راهکاری تازه برای درمان بیماری صرع

ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای کودکان زیر 2 سال

پارازیت برای گوش خطرناک است؟

5 خاصیت «جو» که از آن بی‌خبریم

چه کسانی بیشتر در معرض خون لختگی قرار دارند؟

با روغن جوجوبا پوستی فوق‌العاده داشته باشید!

چربی‌سوزترین موادغذایی که بدن‌تان نیاز دارد

موادغذایی که کودکانتان را باهوش‌تر می‌کند

تغذیه/ میوه خشک مفید است یا مضر؟

با این نوشیدنی طبیعی دندان‌هایتان را سفید کنید

با خستگی چشم چه کنیم؟

دانستنی هایی شگفت انگیز درباره عروق خونی

اگر شیر پاستوریزه را بجوشانیم کیفیت آن از بین می‌رود؟

ارتباط نوعی اختلال گوارشی با درد مفصل گیجگاهی

اگر دیابت ندارید با خیال راحت این میوه را بخورید

چرا نباید از مصرف کلاژن غافل شوید؟

10 حرکت برتر یوگا که تسکین‌دهنده درد کمر است

«آب مروارید» چگونه ایجاد می‌شود؟

7 عادت روزمره که به ناخن‌هایتان آسیب می‌رساند

چرا نباید به نوزاد آب‌قند بدهیم؟

شغل‌هایی که شنوایی شما را کم می‌کنند

مضرترین داروهای رایجی که مغزتان را هدف می‌گیرند

بهترین ماسک‌ها برای درمان جوش صورت