آریا بانو

آخرين مطالب

دختری 16 ساله ام که آبرویم جلوی فامیل رفته است روانشناسي

دختری 16 ساله ام که آبرویم جلوی فامیل رفته است

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
دختری 16 ساله ام که آبرویم جلوی فامیل رفته است
k ١.٣
٠
خراسان / دختری 16 ساله هستم. آبرویم جلوی فامیل رفته است. دیگر هیچ کس به من اعتماد ندارد. من از این موضوع به شدت ناراحتم و بعضی اوقات برای رهایی از این بی آبرویی به خودکشی فکر می کنم. من جلوی چشم فامیل نابود شدم. آن ها فهمیدند من با پسری در ارتباطم و حالا من دیگر نمی توانم در چشم آن ها نگاه کنم. من فقط می خواهم خودم را به آن ها ثابت کنم و بگویم بد نیستم. کمکم کنید. خسته ام.
پاسخ
اول از همه، بابت این که در چنین شرایط سخت و پرفشاری قرار دارید، متاسفم. خیلی سخت است که فکر کنید هیچ فردی به شما اعتماد ندارد یا فکر کنید که نمی توانید در چشم دیگران نگاه کنید. از دست دادن اعتماد خانواده و البته پیامدهای بعدی آن، اتفاق خوبی نیست ولی به معنای این هم نیست که امکان جبران نداشته باشید و غیر قابل اصلاح باشد. لطفا برای دقایقی با ما همراه باشید.
ارزشمندی انسان را باور کنید
می خواهم این نکته را بدانید که شما به عنوان یک انسان، بسیار ارزشمند هستید و این که اشتباهی مرتکب شده اید که باعث ایجاد ناراحتی در اطرافیان شده است، چیزی از ارزشمندی شما به عنوان انسان کم نمی کند. متوجه این موضوع باشید اگر شما متاسفانه کاری انجام داده اید که با توجه به ارزش های فرهنگی و خانوادگی شما درست نبوده، شما یک اشتباه کرده اید نه بیشتر و این باعث بی ارزش شدن شما به صورت کلی نمی شود. زندگی هدیه بسیار ارزشمندی است که خداوند به بندگانش عطا کرده و هیچ اشتباهی، توان برابری با این هدیه را ندارد که کسی بخواهد خودش را با خودکشی از این لطف محروم کند. بنابراین به جای این که به افکار نامناسبی همچون خودکشی فکر کنید، دنبال راهی برای جبران اشتباهات و کسب مجدد اعتماد خانواده تان باشید.
پیامدهای رفتارهای اشتباه تان را بپذیرید
همه ما انسان ها با نیازهایی به دنیا آمده ایم و تمام رفتارهای ما در راستای رفع یک یا چند نیاز از نیازهای ماست. ما زمانی احساس خشنودی داریم که بتوانیم نیازهای مان را به صورت
واقع بینانه و مسئولانه برآورده کنیم. هر رفتار ما می تواند پیامدهایی در پی داشته باشد. اگر زمانی فرد رفتاری را انتخاب کرد که براساس معیارها و ارزش های جامعه یا خانواده رفتار مناسب و مسئولانه ای نباشد، ناگزیر است که پیامدهای آن را هم بپذیرد و در جهت جبران آن برآید. حتما در این حالت سختی ها و ناراحتی هایی هم به وجود می آید که جزئی از زندگی است ولی نکته اساسی این است که نه خوشی همیشگی است و نه ناراحتی.
ارتباط تان با آن پسر را قطع کردید؟!
امیدوارم حالا که متوجه شرایط جدیدتان شده اید، ارتباط تان را به طور کامل با فرد مقابل قطع کرده باشید. اولین قدم برای جبران یک اشتباه، خاتمه دادن به انجام اشتباه است. با پدر و مادرتان صحبت کنید و همین توضیحاتی را که برای ما فرستادید، به آن ها بگویید. کسب اعتماد والدین، با صبر و تکرار نشدن اشتباه به دست می آید. با این حال، به نظر می رسد با توجه به فشاری که احساس می کنید و افکاری که در سر دارید، احتیاج به کمک حرفه ای دارید. اگر می توانید از مشاور مدرسه کمک بگیرید یا با یکی از همکاران روان شناس یا مشاور صحبت کنید. در نهایت از شما می خواهم که با خودتان مهربان تر باشید و یادتان باشد که شما و دیگر نوجوانان سرمایه های ایران هستید و تک تک شما برای کشور و خانواده های تان ارزشمندید.
نویسنده : ریحانه نوذریان | کارشناس ارشد روان شناسی و واقعیت درمانگر


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

خسته‌ام از شغلم!

از حرف زدن در جمع می‎ترسم

آیا افسردگی زنان، محصول دنیای «مردسالارانه» است؟

تست خودشناسی جنبه تفریحی + جالب

به دنیای مجازی معتاد شده اید؟ (تست روانشناسی)

علت ایجاد یکنواختی و دلزدگی در روابط عاشقانه +تست

مادر؛ اولین کسی که شرمندگی از ظاهر را به دخترش یاد می‌دهد!

اختلالات روانی که پیش از «بله» گفتن سر سفره عقد باید بشناسید

وسواس احتکار چیست و چگونه می توان به فرد مبتلا کمک کرد؟!

چرا خانم‌ها به یکدیگر حسودی می‌کنند؟

بهترین مدل از خودت باش

نقش مشاوره در مقاطع مختلف زندگی

7 خصوصیت خانم ها که آقایان را شیفته خود می کند

شوهرم مرد خوبی بود ولی چون به دلم نمی‌نشست طلاق گرفتم!

مثبت اندیش باش و با اعتماد به نفس

نداشتن حد و مرز در زندگی مشترک لازم است؟

چرا خواستگارهایم پا پس می‌کشند؟

جدیدترین تست روانشناسی در آمریکا!

من چقدر تاثیرگذار هستم؟ تست روانشناسی

علت ترس از آسانسور و روش‌های غلبه بر آن

روانشناسی جالب پنیر (تست روانشناسی)

دوقلو‌ها را اینگونه تربیت کنیم

مهمترین نشانه اختلالات اضطرابی در افراد

آموزش باید ترکیبی از دانش، مهارت‌های زندگی و تفکر انتقادی باشد

بی توجهی به کودکان منجر به اختلال رفتاری می‌شود

در این وقت‌ها با کودک حرف نزنید

فرزندانی که با پدر رابطه عاطفی دارند، بسیار موفق هستند

چرا کودکم در خواب کابوس می‌بیند؟

6 مهارت برای مدیریت اختلاف‌ها در زندگی مشترک

زوج‌های خوشبخت چقدر شخصیتشان شبیه به هم است؟

هر آنچه باید در مورد «سندروم فرزند میانی» بدانید

چرا بعضی زن‌ها با هم‌نوعان خود دشمنی می‌کنند؟

سن واقعی شما چقدر است؟+ (تست بسیار جالب)

با همسری که وسواس احتکار دارد چه کنیم؟

راه های تقویت حافظه و افزایش تمرکز در کودکان

چگونه با کودک در مورد خشونت و ترس صحبت کنیم؟

در ذهن دختران نوجوان چه می گذرد؟

«دوستت دارم»‌های غیرکلامی را بشناسید

چطور مانند فینالیست‌های عصر جدید استعدادم را کشف کنم؟!

شوهرم می‌گوید چون به من نمی‌خورد که ازدواج کرده باشم، باهم بیرون نرویم!

چطور خیانت همسرم را ببخشم؟

چگونه صبوری را در خود تقویت کنیم؟

قبل از دوستی با همکار خود به این نکات توجه کنید!

راه های مقابله با حسادت دیگران

آیا توانایی دوست داشتن دارید؟ (تست جالب)

تست دکتر فیل : دیگران شما را چطور می بینند؟

تست شخصیت شناسی جالب!

چند تست هوش محاسبتی بسیار جالب!

3 تست روانشناسی جدید (عملکرد مغز شما در مقابل آلزایمر)

علائم دلتنگی در مردان پس از جدایی و پایان رابطه عاشقانه