آریا بانو

آخرين مطالب

نکات طلایی برای ترمیم رابطه شکست خورده روانشناسي

نکات طلایی برای ترمیم رابطه شکست خورده

  بزرگنمايي:

آریا بانو - اگر به دنبال ترمیم صحیح یک رابطه عاشقانه شکست خورده هستید بهتر است این مقاله را بخوانید.

رابطه ها بسیار حساس هستند و می تواند حتی با مسائل جزئی و یا سوء تفاهم های کوچک از بین برود.
وقتی رابطه شکست بخورد، ترمیم و برگرداندن آن به همان احساسات شدید اولیه، کار بسیار سختی است.
در این مقاله با راه کارهای ترمیم رابطه شکست خورده آشنا خواهید شد.
ترمیم رابطه شکست خورده
گاهی شکست رابطه به دلایل واضح رخ می دهد و گاهی سوء تفاهم ها و فاصله های ارتباطی و یا گاهی
اشتباه شخص دیگر در آن نقش دارد. رابطه های شکننده به هر دلیل ساده ای ممکن است از بین برود. دلیل
شکست ساده آن این است که رابطه ها به نوعی محصول ذهنی افراد هستند و به گزارش پرشین وی طرز
فکر و قوه درونی افراد بستگی دارد.
بسیاری از رابطه ها، اتحاد بهترین زوج با هم نیست بلکه اتحاد بهترین جفت های موجود است و یا از
حاصل تصور اشتباه از شخص مورد نظر به وجود آمده است. رابطه ها ابتدا کورکورانه از روی درک و
جذابیت محیطی آغاز شده و در مراحلی از سازش، بخشش و درک، پیشرفت می کنند و سپس به دلیل سوء
تفاهم ها، اشتباهات و یا عدم تحمل، جدایی رخ می دهد. گرچه بازگشت به رابطه عاطفی قبل سخت است
ولی اگر با درک درستی از مشکلات، تغییر رویکرد و طرزفکر و همچنین تمایل به ترمیم آن، همراه باشد
امری ممکن تلقی می شود.
روش حل مشکلات یک رابطه
درک از دلایل پنهان در پشت رابطه
برای حل یک مشکل، در وهله اول درک دلایل ایجاد مشکل بسیار اهمیت دارد. بدون دانستن ریشه های
مسئله، مشکلات رابطه ترمیم نخواهد شد. ممکن است یک دلیل قدیمی باشد که اکنون دیگر وجود ندارد
و یا هنوز یک دلیل پابرجا در آن نقش داشته باشد. هر مرحله از رابطه را تحلیل و آنالیز کنید و متوجه
شوید در کدام نقطه از رابطه تان به مشکل برخوردید. به محض آنکه دلایل شکست یک رابطه مشخص
شد، راه حل آن آسان تر خواهد بود. شناسایی عناصر اصلی که منجر به برهم خوردن یک رابطه عاشقانه
شده، به دو طرف در تغییر آن و بازگشت به رابطه کمک خواهد کرد. کارشناسان این زمینه می گویند
پروسه ای که صرف شناسایی دلایل اصلی شکست رابطه می شود، اگر دو طرفه صورت بگیرد، بسیار
موثرتر خواهد بود.
جادوی بخشش در ترمیم رابطه شکست خورده
به محض آنکه مسئله های اصلی مشخص شد، مرحله بعدی بخشش اشتباهات هر دو طرف رابطه است.
اگر همچنان به اشتباهاتی که شریک عاطفی شما مرتکب شده، بچسبید، به گزارش پرشین وی حتی بعد
از آشتی، دوباره در آینده یک شکست و جدایی دیگر را تجربه خواهید کرد. درک کنید چرا وی مرتکب
چنین اشتباهی شده و اگر به راستی به دنبال یک رابطه بلندمدت با او هستید، وی را برای همیشه ببخشید.
بخشش شما، زندگی جدید و رابطه ای جدید را بین شما دو نفر شکل خواهد داد. اگر این اشتباه از جانب
شما صورت گرفته باشد، پس باید خود را برای تغییر کلی آماده کرده و آن اشتباه را دوباره تکرار نکنید
تا اجازه دهید طرف مقابل، برای همیشه از آن بگذارد، در غیراین صورت هیچ شانسی برای بازگشت
مجدد خود باقی نگذاشته اید.
ترمیم رابطه شکست خورده با روش های مناسب
تجدید عهد و پیمان
پس از آنکه دوباره در جریان رابطه خود قرار گرفتید، عهد و پیمان خود را تجدید کرده و اجازه دهید
شریک زندگی شما در مورد تصمیم ها و اصلاحات جدید اطلاع داشته باشد. به محض آنکه متعهد
شوید که یک شریک عاطفی خوب برای طرف مقابل بوده و از اشتباهات جلوگیری می کنید، پس
خود را مسئول تعهدات خود نشان داده اید. بسیاری از زوجین چنان سرسپرده تعهدات خود می شوند
که دیگر وجود آنها را فراموش می کنند. ثبات این تعهدها برای حفظ گرمای رابطه بسیار ضروری
است. بسیار درست گفته شده که شما هرگز نمی توانید گذشته را تغییر دهید؛ ولی احتمال تغییر آینده
وجود دارد. متوجه اشتباهات گذشته شده و متعهد شوید که دیگر در آینده آنها را تکرار نخواهید کرد.
ترمیم رابطه شکست خورده
خود را تغییر دهید
شما نمی توانید شریک زندگی خود را طبق میل خود تغییر دهید ولی به خوبی می توانید خودتان را
تغییر دهید. تغییر خود بهترین روش برای حل کردن مسائل و مشکلات است. تغییرات ایجاد شده در
شما برای طرف مقابل تان بسیار دلپذیر و قابل قبول تر به نظر می رسد. در صورت تمایل شخص
مقابل، می توانید سعی کنید برخی چیزها را نیز در طرف مقابل تغییر دهید و الا تنها روش، تغییر
خودتان برای کنار آمدن با شریک زندگی تان است. ایجاد تغییر در خود به معنی مطیع بودن برای
شریک زندگی نیست بلکه پیروی از روش بهتری برای داشتن یک رابطه رضایت بخش تر است.
ارتباط واقعی و مفید در رابطه
ارتباط کلید اصلی است
بیشتر مسائل یک رابطه، با یک ارتباط صحیح با طرف مقابل حل خواهد شد. مشاهده شده در بسیاری
از موارد تنها نادیده انگاری ها و سوء تفاهم های ساده، جدایی ها را رقم می زند. به مسائل موجود
در رابطه باید به شکل مثبت اندیشانه نزدیک شده و هر دو طرف باید متوجه وضعیت واقعی رابطه
خود باشند. ارتباط بدین معنی است که باید حقایق و واقعیت ها گفته شده و هر دو طرفین، حمایت،
کمک و بخشش نسبت به دیگری را از خود نشان دهند. باید قبول دیگری، هدف اصلی صحبت را
تشکیل داده و هر دو نفر با در نظر داشتن این موضوع پای صحبت بنشینند. نباید سعی در دفاع و یا
مقابله با شریک زندگی خود برخواسته و یا یکدیگر را متهم به اشتباهات کنید. اجازه دهید این ارتباط
سازنده باشد نه انتقادی!
تهیه و ترجمه: گروه روانشناسی پرشین وی
بخش اختصاصی پرشین وی
منبع: prokerala


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

خسته‌ام از شغلم!

از حرف زدن در جمع می‎ترسم

آیا افسردگی زنان، محصول دنیای «مردسالارانه» است؟

تست خودشناسی جنبه تفریحی + جالب

به دنیای مجازی معتاد شده اید؟ (تست روانشناسی)

علت ایجاد یکنواختی و دلزدگی در روابط عاشقانه +تست

مادر؛ اولین کسی که شرمندگی از ظاهر را به دخترش یاد می‌دهد!

اختلالات روانی که پیش از «بله» گفتن سر سفره عقد باید بشناسید

وسواس احتکار چیست و چگونه می توان به فرد مبتلا کمک کرد؟!

چرا خانم‌ها به یکدیگر حسودی می‌کنند؟

بهترین مدل از خودت باش

نقش مشاوره در مقاطع مختلف زندگی

7 خصوصیت خانم ها که آقایان را شیفته خود می کند

شوهرم مرد خوبی بود ولی چون به دلم نمی‌نشست طلاق گرفتم!

مثبت اندیش باش و با اعتماد به نفس

نداشتن حد و مرز در زندگی مشترک لازم است؟

چرا خواستگارهایم پا پس می‌کشند؟

جدیدترین تست روانشناسی در آمریکا!

من چقدر تاثیرگذار هستم؟ تست روانشناسی

علت ترس از آسانسور و روش‌های غلبه بر آن

روانشناسی جالب پنیر (تست روانشناسی)

دوقلو‌ها را اینگونه تربیت کنیم

مهمترین نشانه اختلالات اضطرابی در افراد

آموزش باید ترکیبی از دانش، مهارت‌های زندگی و تفکر انتقادی باشد

بی توجهی به کودکان منجر به اختلال رفتاری می‌شود

در این وقت‌ها با کودک حرف نزنید

فرزندانی که با پدر رابطه عاطفی دارند، بسیار موفق هستند

چرا کودکم در خواب کابوس می‌بیند؟

6 مهارت برای مدیریت اختلاف‌ها در زندگی مشترک

زوج‌های خوشبخت چقدر شخصیتشان شبیه به هم است؟

هر آنچه باید در مورد «سندروم فرزند میانی» بدانید

چرا بعضی زن‌ها با هم‌نوعان خود دشمنی می‌کنند؟

سن واقعی شما چقدر است؟+ (تست بسیار جالب)

با همسری که وسواس احتکار دارد چه کنیم؟

راه های تقویت حافظه و افزایش تمرکز در کودکان

چگونه با کودک در مورد خشونت و ترس صحبت کنیم؟

در ذهن دختران نوجوان چه می گذرد؟

«دوستت دارم»‌های غیرکلامی را بشناسید

چطور مانند فینالیست‌های عصر جدید استعدادم را کشف کنم؟!

شوهرم می‌گوید چون به من نمی‌خورد که ازدواج کرده باشم، باهم بیرون نرویم!

چطور خیانت همسرم را ببخشم؟

چگونه صبوری را در خود تقویت کنیم؟

قبل از دوستی با همکار خود به این نکات توجه کنید!

راه های مقابله با حسادت دیگران

آیا توانایی دوست داشتن دارید؟ (تست جالب)

تست دکتر فیل : دیگران شما را چطور می بینند؟

تست شخصیت شناسی جالب!

چند تست هوش محاسبتی بسیار جالب!

3 تست روانشناسی جدید (عملکرد مغز شما در مقابل آلزایمر)

علائم دلتنگی در مردان پس از جدایی و پایان رابطه عاشقانه