آریا بانو

آخرين مطالب

ابتلای «جان‌اسنو» به افسردگی پس از فقدان! اجتماعي

ابتلای «جان‌اسنو» به افسردگی پس از فقدان!

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
ابتلای «جان‌اسنو» به افسردگی پس از فقدان!
٦٧
٠
خراسان / «کیت هرینگتون» بازیگر موفق نقش «جان اسنو» در سریال پربیننده «گیم آف ترونز» به تازگی و بعد از پایان این سریال برای رهایی از افسردگی به یک مرکز روان‌ درمانگری مراجعه کرده و در آن‌جا بستری شده است. او در مصاحبه اخیرش از «نوسانات شدید عاطفی» بعد از فیلم برداری آخرین صحنه‌های «بازی تاج‌و‌تخت» صحبت کرده، مجموعه‌ای که در هشت فصل آن بازی کرده بود. این بازیگر 32‌ ساله به مجله «اسکوایر» گفته: «روز آخر فیلم برداری، من حالم خوب بود... خوب... آخرین صحنه‌ها را شروع کردیم و من کم‌کم نفس‌هایم به شماره افتاد و احساس خفگی می‌کردم. وقتی آن‌ها گفتند کات! تمام! من... در‌هم‌ شکستم. یورش بی‌امان و همزمان اندوه و آسودگی این که دیگر این نقش را بازی نخواهم کرد.» این اتفاق بهانه خوبی است تا به یکی از دلایل افسرده شدن انسان‌ها اشاره کنیم که کمتر مورد توجه قرار گرفته است. همان‌طور که می‌دانید، افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های روانی است و روان‌شناسان از آن به عنوان سرماخوردگی روان یاد می‌کنند. بدیهی است که در یک یادداشت و بدون داشتن اطلاعات دقیق از این بازیگر، نمی‌توان ابعاد مختلف ماجرای افسردگی‌اش را بررسی کرد اما در ادامه نکاتی در همین باره مطرح خواهد شد.
فقدان، راه‌انداز هیجان‌های مختلف
واضح است که فضای سریال‌های طولانی آن هم سریالی مانند تاج و تخت که هشت فصل ادامه داشته، اقتضا می‌کند که بازیگران نیز زمان، انرژی و تمرکز زیادی را برای ایفای نقش صرف کنند تا جایی ‌که به گفته این بازیگر در یک مصاحبه‌اش: «ﺭﻭﺍﺑﻂ ﻭ ﺷﻮﺧﯽﻫﺎﯾﯽ ﺑﯿﻦ ﻣﺎ(بازیگران و دست اندرکاران این سریال) ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ﻫﺸﺖ ﺳﺎﻝ ﺷﮑﻞ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻭ ﺑﺎﻗﯽﻣﺎﻧﺪﻩ ﺍﺳﺖ.» در این بین باید توجه داشت که تمام شدن یک پروژه کاری هم مثل خاتمه یک ارتباط، می‌تواند محرکی برای برانگیختگی افراد باشد. اکنون با یک «فقدان» روبه‌رو هستیم. از دست دادن، هیجان‌های مختلفی را راه‌اندازی می‌کند. خشم، غم و ناامیدی تعدادی از هیجان‌های منفی و ناخوشایندی هستند که فرد تجربه می‌کند و این روزها گریبان «جان اسنو» را گرفته است. همه ما بارها دچار ناکامی و فقدان می‌شویم. حالا سؤال مهمی که می‌توانیم از خودمان بپرسیم این است که چه چیزی باعث می‌شود پایان این پروژه کاری برایم سخت و دشوار باشد تا جایی‌که باعث نوسان‌های شدید عاطفی شود؟ وقتی بتوانیم هیجان‌هایی را که تجربه می‌کنیم نام‌گذاری کنیم، یک قدم جلوتر رفته‌ایم.
حل مسئله، شاه ‌کلید مشکلات
گاهی در مواجهه با مشکلات، اول سراغ مقابله هیجان‌مدار می‌رویم. گریه، پرخاشگری، غر زدن و حتی نشانه‌های افسردگی، بار این سبک مقابله‌ای را به دوش می‌کشند که صرفاً در کوتاه‌مدت کارایی دارند. اما بعد از گذر زمان به پاسخ‌های پخته‌تری نیاز داریم که در بلندمدت هم برایمان مؤثر باشند. حالا زمان آن رسیده که درباره مقابله مسئله‌مدار بنویسم که معطوف به حل مشکل است. این‌که فرد می‌خواهد چگونه افسردگی پس از فقدان را درمان کند؟ پاسخ به این سوال، فقط مربوط به فردی نیست که بازنشسته شده، از کارش اخراج شده یا همه فرزندانش را عروس و داماد کرده و حالا در خانه تنها شده است. افسردگی پس از فقدان، موضوع مهمی است که در ادامه به اصلی‌ترین راهکار درمان آن اشاره خواهد شد.
کشف و خلق معناهای جدید زندگی
یک مثل معروف است که می‌گوید «همه تخم‌مرغ‌هایت را در یک سبد نگذار.» هر چقدر بتوانیم معناهای بیشتری برای زندگی‌مان داشته باشیم، احتمالاً در تنگناها هم دیرتر و کمتر آشفته می‌شویم. درست مثل کسانی که می‌گویند فرزند، والدین یا همسرم، تمام زندگی من هستند و اگر آن‌ها نباشند، من هم برای بودن، رغبتی ندارم! انگار فرد، تمام ارزش زندگی‌اش را به حضور عزیزانش خلاصه کرده است. درحالی‌که هرچقدر معناهای زندگی، متنوع‌تر و بیشتر باشند، حاشیه امن ما هم بیشتر خواهد بود. چون با حذف یکی، فکر نمی‌کنیم ما هم به خط پایان رسیده‌ایم. این‌جاست که توصیه می‌شود انسان‌ها برای خودشان معناهایی در زندگی تعیین کنند که فناناپذیر باشد. با این حال، تمام تلاش ما این است که یا معنای زندگی را کشف یا آن‌ها را از نو خلق کنیم. شکل‌گیری ارتباط‌های صمیمانه‌ای که در قالب این سریال شکل گرفتند، تجربه‌های ارزشمند و جلب نظر مخاطب‌ها، ارزیابی‌های سودمندی هستند که یک بازیگر بعد از اتمام کارش می‌تواند به آن‌ها بیندیشد و به کمک یک درمانگر حرفه‌ای، افسردگی‌ اش را درمان کند. به طور طبیعی، هر فرد دیگری هم که به این اختلال دچار شده با کمی خلاقیت و کمک یک درمانگر، می‌تواند راه‌حل برون رفت از آن را پیدا کند.
نویسنده : نگار فیض‌آبادی| کارشناس ارشد روان‌شناسی





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

علائم ظاهری بارداری فرزند دختر

علائم بارداری دختر روی شکم زن حامله

روش های جلوگیری از رنگ دادن لباس به یگدیگر

شخصیت شناسی از روی لبخند و خنده افراد

پیشنهادات کاربردی برای نگهداری میوه ها و سبزیجات

تمام آنچه که باید درباره مزوتراپی دور چشم بدانید!

راههای شستن کلم بروکلی

بایدها و نبایدهای شستن لباس سفید در لباسشویی

چه زمانی منتظر به حرف افتادن کودک خود باشم؟

جلوگیری از ازدواج دختر 10ساله در سیرجان

مهریه و احکام آن از دیدگاه مراجع تقلید

زوج های هالیوودی با اختلاف سنی زیاد

ماجرای برخورد با دانشجویان چادری در یزد

گودی زیر چشم، علت و درمان آن

زمان و جزئیات توزیع کارت کنکور سراسری 98 اعلام شد

ماجرای عجیب مرگ تازه عروس در آرایشگاه شمال تهران!!!

ازدواج پرماجرای یک زوج ایرانی که سوژه برنامه ی کودک شو شد!!

یازدهمین قسمت عصر جدید با اجراهایی متنوع و هیجان انگیز!

جالب ترین و متفاوت ترین معیارهای انتخاب همسر از نظر تهرانی ها!!

نیمی از معتادان تزریقی هپاتیت c دارند / یک نفر از هر 8 معتاد ایدز دارد

برنامه‌های معاونت جوانان در هفته ازدواج اعلام شد

اصلاح ماده ١١٨٤ قانون مدنی در کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس

«اختلافات حاد خانوادگی» بیشترین علت تماس با اورژانس اجتماعی

کارت ملی هوشمند به زودی تحویل مردم داده می‌شود

درآمد دی جی های زن | از معرفی رقصنده‎ها تا خوانندگی در مهمانی ها!!

مضرات سفر با هواپیما برای بدن را بدانید

آیا پای چند زن در میان است ؟ | ناگفته‌های برادر میترا استاد از پرونده قتل خواهرش

با مادر دهه شصتی عروس‌ها آشنا شوید

قصه امشب؛ پپا کوچولو در بیمارستان

گفت‌وگو با صاحبخانه‌ متفاوتی که برای مستاجرش غذا می‌پزد

عزاداری یا خودآزاری؛ زنانی که ‌به‌جای همه سوگواری می‌کنند

در مناسبات خانوادگی، کار زنان به مزد ختم نمی‌شود

بازیگران زن ایرانی که با گذر زمان جذاب تر شدند

مادر دهه شصتی عـروس‌ها

عاشقانه‌ای در حاشیه شکار پهپاد

کاشت مژه و ناخن پاکیزگی را به خطر می اندازد؟

عناوین روزنامه‌های امروز یکشنبه 98/4/2

واکنش متفاوت کارگردان گشت ارشاد به حواشی ستاره اسکندری!!

شهرداری با تسهیل‌گری در کنار سمن‌ها در حوزه کار کودک است

نجات بیش از 1100 زن از دام باندهای شیادی در چین

فرق بین علل واقعی طلاق با آنچه بیان می‌شود!

مرد جوان به خاطر تعرض به زن همسایه محکوم شد

پوشش متهمان زن نباید لزوما چادر باشد

کارفرمایم پیشنهادی بی‌شرمانه برای روابط خارج از عرف داد!

مضرات خوبی بیش از حد!

بررسی ایرادات شورای نگهبان به لایحه حمایت از حقوق کودکان

ایده‌آلِ ساعت کاریِ هفتگی برای سلامت روان

دعوت از بانوان کشور برای شرکت در طرح «ملی کنترل فشار خون»

صبح گرم تابستانی تون بخیر

واریز «وام ازدواج»20 میلیونی به حساب فرزندان بازنشستگان تا عید فطر