بزرگنمايي:

آریا بانو -
از برخورد همکارهایم عذاب می‌کشم!
٥٣٢
٠
خراسان / در یک شرکت و قسمت خدمات کار می‌کنم. از صاحب کارم راضی‌ام ولی از برخورد بعضی از همکارها عذاب می‌کشم. بارها خواستم که تصمیم بگیرم برای ماندن یا رفتن ولی به نتیجه‌ای نمی‌رسم. محبت بفرمایید و راهنمایی کنید.
در متن سوال ابهاماتی وجود دارد.مثلا این‌که چه مسئله‌ای در برخورد همکاران باعث عذاب شما شده؟ با این حال درباره تصمیم‌گیری برای ماندن یا رفتن، توصیه‌هایی به شما داریم.
تصمیم‌گیری برای ماندن یا رفتن از محیط کار، بیش از هر فرد دیگری بر شرایط خودتان تاثیر می‌گذارد و اثرات گوناگونی در کوتاه مدت و بلند مدت بر زندگی شما خواهد گذاشت بنابراین باید دقت کنید که این تصمیم‌گیری بر مبنای درستی باشد و هیجانات مقطعی در تصمیم‌گیری اثرگذار نباشد.در این باره نظر شما را به چهار مورد جلب می‌کنیم.
توصیه هایی درباره رفتن یا ماندن
1- در مشکلاتی که با همکاران تان پیدا کرده اید، آیا خودتان سهمی دارید؟ سهم خودتان را در مشکل به وجود آمده بررسی کنید. گاهی اوقات، خود ما تعیین می کنیم که دیگران چگونه با ما رفتار کنند.
2- جدولی تشکیل دهید و مزایا و معایب خروج خود از محیط کار را بنویسید: در یک ستون بنویسید اگر در سر کار خود بمانید چه مزایایی برای شما در پی خواهد داشت و در ستون دیگر بنویسید اگر در این محیط بمانید چه مشکلاتی به وجود خواهد آمد.
3- گزینه‌های جانشین در صورت بیرون آمدن از محیط کار را بنویسید: اگر به این نتیجه رسیدید که بهترین راه‌حل، ترک محل کار فعلی است، بهتر است قبل از بیرون آمدن، مسیر شغلی آینده خود را ترسیم کنید. این‌که در چه کاری می‌خواهید مشغول شوید و ... .
4- از مشورت افراد صاحب صلاحیت بهره‌مند شوید: مطرح کرده‌اید که از صاحب کار خود رضایت دارید. این می‌تواند نکته ارزشمندی باشد. در صورت امکان مسئله برخورد همکاران را با صاحب کارتان مطرح کنید و برای حل آن از او کمک بخواهید. همچنین در صورت نیاز می‌توانید به مشاور صاحب صلاحیت نیز مراجعه کنید.
نویسنده : مهدی خراسانی| کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی