آریا بانو

آخرين مطالب

چکاپ‌های دوره ای لازم برای زنان و مردان پزشکي

چکاپ‌های دوره ای لازم برای زنان و مردان

  بزرگنمايي:

آریا بانو - سلامانه: سلامت به معنی آسایش کامل جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی است، بسته به این‌که فرد فقط بیمار نباشد. به گفته دکتر کیوان الچیان، متخصص داخلی، ارزیابی‌های سلامت درسه بعد پیشگیری مرحله اول، دوم و سوم است. در پیشگیری اولیه، بیماری را نداریم ولی پیشگیری می‌کنیم. مثلا واکسن می‌زنیم. انواع واکسن‌هایی که به نوزادان و کودکان تزریق می‌شود، جزو پیشگیری اولیه است. ورزش کردن، فعالیت بدنی منظم داشتن، مصرف نکردن دخانیات و به طورکلی سبک زندگی سالم دراین گروه تقسیم‌بندی قرار می‌گیرد.
در پیشگیری مرحله دوم، بیماری وجود دارد، اما علامت ندارد. پس باید بگردیم و آن را پیدا کرده و به‌سرعت از بروز آن پیشگیری کنیم. مثلا افزایش فشار خون و افزایش چربی خون را داریم، اما علامت نداریم.
در پیشگیری مرحله سلوم، بیماری وجود دارد، اما ما باید عوارض آن را کاهش دهیم. به‌عنوان مثال اگر مبتلا به دیابت هستیم، کنترل کنیم تا زخم پا ایجاد نشود.
وی در پاسخ به این سوال که چه تغییراتی در سبک زندگی برای ارتقای سطح سلامت باید صورت بگیرد؟، گفت: باید سیگار ترک شود، فشار خون افراد برای اولین بار باید در 16سالگی اندازه‌گیری و بعد از آن هم سالی یک‌بار چک شود. ضمن اینکه افراد در تمام سنین مصرف چربی را کنترل کنند و مصرف چربی خوب را افزایش و چربی بد را کاهش دهند. چربی خوب یا اچ‌دی‌ا‌ل با ورزش و فعالیت بدنی و کاهش وزن مناسب افزایش می‌یابد. علاوه بر این، کنترل وزن از بیمار‌ی‌ها‌ی قلبی-عروقی، دیابت و سکته و... جلو گیری می‌کند.
دکتر الچیان، با اشاره به اینکه در سنین 40 تا 49 سالگی لازم است یکسری ارزیابی‌ها از نظر سلامتی انجام شود، گفت: خانم‌ها باید از نظر سرطان سینه، سالی یک‌بار به متخصص مربوط مراجعه کنند و اگر لازم باشد سونوگرافی و ماموگرافی انجام دهند. به کنترل چربی توجه کنند و از نظر بیماری کلامید یا سرطان دهانه رحم بررسی شوند. پاپ اسمیر نیز باید انجام شود و از نظر بیمار ی‌هایی چون سیفلیس و اچ‌آی‌وی بررسی شوند و کنترل دیابت انجام دهند.
در 50 تا 59 سالگی علاوه بر مواردی که در 40 تا 49 سالگی ذکر کردیم، در مردان سرطان پروستات نیز بررسی شود. تمام مردان، سرطان پروستات و در تمام زنان، سرطان سینه باید بررسی شود.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

دشمن دندان‌هایتان را شناسایی کنید

چطور با آلوئه‌ورا پوست‌مان را طراوت ببخشیم؟

با هرم غذایی بیشتر آشنا شوید!

اگر عضلات پایتان می‌گیرد، به این بیماری مشکوک شوید

علائم سکته قلبی و مغزی چه فرقی با هم دارند؟

50درصد معتادان تزریقی به هپاتیت مبتلا هستند

14 تا 20 درصد کودکان به دندان‌قروچه مبتلا هستند

درمان بیماری‌های چشمی با پروتئین‌ها

بی‌خوابی احتمال سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می‌دهد

کاهش 50 درصدی سکته قلبی و مغزی با مصرف مستمر قرص «پلی پیل»

عوامل اصلی در تصادفات جاده‌ای از زبان وزیر بهداشت

چگونه پوست‌مان را مرطوب نگه داریم؟

کدام عضلات بر روی کمر درد تاثیر دارند؟

به این دلایل با دوستان خود قهوه بنوشید

صبح زود زمان مناسبی برای ورزش نیست

کدام کافئین بیشتری دارد؛ قهوه، چای یا کاکائو؟

فیزیوتراپی، چاره کمردرد شما

عفونت‌های ادراری را با این نوشیدنی از بین ببرید

برای به تأخیر انداختن مرگ چه کنیم؟

آب انار بخورید، سرطان نگیرید!

باید‌ها و نباید‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان به التهاب روده

عارضه خطرناک در کمین خانم‌هایی که پاشنه بلند می‌پوشند

7 داروی طبیعی برای آرام شدن آدم‌های عصبانی!

شبه مخدرهایی که بلای جان می‌شوند!

نشست سازمان جهانی بهداشت با حضور پزشک ایرانی در چین

لیست غذاهای پروتئین دار برای بدنسازی

اندازه طبیعی طحال و ارتباط آن با سلامتی چیست؟

علت‌هایی که باعث افزایش چاقی شکمی می‌شود؛ شکم در موقعیت آفساید!

5 اقدام ساده خانگی برای از بین بردن علائم عفونت ادراری

مصرف بی‌رویه آنتی‌بیوتیک خطر سرطان روده را افزایش می‌دهد

دکتر سلام/ علائم تشنج را بشناسید

دو خط کتاب/ بچه ها خود به خود فیلسوف هستند

آیا دیابت با تراکم معدنی استخوان ارتباط دارد؟

خطراتی که مادر دوقلوها را تهدید می‌کند

کلسترول خوب خونتان را با مصرف این روغن افزایش دهید

میوه ای که با سرطان کولون مقابله می کند

عارضه‌ای که سلامت زنان باردار را تهدید می‌کند

چه زمانی پیوند کبد ضروری است؟

چگونه از بروز چین و چروک‌های پیشانی جلوگیری کنید؟

نور لیزر چه اثری برچشم ها دارد؟

بهترین غذا برای کسانی که فشار خون دارند

خار پاشنه را بدون جراحی درمان کنید

طبع تخم مرغ چیست و مصلح های آن کدام است؟

اما و اگرهایی که باید در بدنسازی بدانید

آیا دمنوش بابونه خواب‌آور است؟

اگر به سبزیجات علاقه ندارید، بخوانید

بعد از شنا اینطوری از پوست‌تان مراقبت کنید!

کیستی که به نخاع شما آسیب می‌زند

معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت: مصرف ماده مخدر تریاک سرطان زا است

اپلیکیشن‌هایی در خدمت زنان؛ از مدیریت استرس یا یادآوری عادت ماهانه