آریا بانو

آخرين مطالب

8 درس مهم برای درک معنا و هدف زندگی روانشناسي

8 درس مهم برای درک معنا و هدف زندگی

  بزرگنمايي:

آریا بانو - فلسفه زندگی یعنی یک دید کلی درباره هدف و معنای زندگی. هر کسی فلسفه‌ای برای زندگی خودش دارد. هر چند که خودش نداند و انکار کند. اصلا مگر می‌شود بدون هدف زندگی کرد؟ مگر می‌شود آدمی بی‌خود بجنگد؟! با اینکه در نظر اغلب مردم زندگی معنا دارد، اما این معنا برایشان روشن نیست. با این حال همه ما نیاز داریم برای روشن کردن معنای زندگی خود تلاش کنیم. اما چرا؟
دلیل آن ساده است. چون اگر این کار را نکنیم. ناخودآگاه ما، سرنوشت زندگی ما را به دست گرفته و ما را به مسیرهایی می‌برد که معلوم نیست سر از کجاها در می‌آورند. برای همین باید با آگاهی فلسفه زندگی خود را بشناسیم و زندگی پر ارزش تری بسازیم. تنها با این کار است که به رضایت درون دست می‌یابیم.
شاید برای اینکه بهتر بیندیشید و اصلا با فلسفه بیشتر آشنا شوید بد نباشد کتاب دنیای سوفی اثر یوستین گردر را مطالعه کنید. این کتاب شاید ساده‌ترین کتابی است که تاریخ فلسفه را در قالب یک داستان برای شما بازگو می‌کند. بدون اینکه بخواهید سراغ کتاب‌های مشکل فلسفه بروید.
اما قبل از اینکه سراغ مطالعه این کتاب بروید بد نیست با هم 8 نکته مهم را درمورد درک معنای زندگی مرور کنیم.
1- آنچه برای شما مهم است را کشف کنید
مهمترین نکته برای اینکه زندگی شما معنا بیابد همین است. اگر کاری می‌کنید که رضایت شما را بر آورده نمی‌کند آن را رها کنید. کاری را انجام دهید که روز را با هیجان شروع کنید و با آرامش به پایان برسانید. باور کنید هیچ چیز در زندگی از این مهم‌تر وجود ندارد.

2- زمانی که ارزش‌های خود را کشف کردید، آن‌ها را فراموش نکنید
البته که شاید به نظرتان ساده بیاید وقتی کسی متوجه شد چه چیزهایی در زندگی برایش از همه چیز مهم‌تر است، آن‌ها را به خاطر داشته باشد. با این حال لغاتی مانند خانواده، تعادل، جسارت و… بدون عمل فقط لغاتی در فرهنگ لغت هستند نه بیشتر.
3- برای این ارزش‌ها بجنگید
مطمئن باشید وقتی ارزش‌های خود را یافتید و آن‌ها را فراموش نکردید و برای آن‌ها جنگیدید، همه چیز در سر جای خودش قرار می‌گیرد. در آن هنگام است که آرامش و رضایت را پیدا خواهید کرد. و معنای زندگی آخرین چیزی است که به آن فکر خواهید کرد.
4- وقت تان را روی چیزهایی که برایتان ارزشمند نیست هدر ندهید
بدانید زندگی واقعا کوتاه است. غیر از این باید گفت که دوران‌های زندگی کوتاه هستند. همیشه آدم نوجوان نیست و هیچوقت دوبار آدم 25 ساله نمی‌شود. پس به جای اینکه زندگیتان را با کارهایی که برایشان ارزشی قائل نیستید، بی معنا کنید، جسارت به خرج داده و کاری را انجام دهید که قلبتان طالب آن است.
5- نگذارید زندگی شما را به این طرف و آنطرف ببرد
داشتن یک فلسفه زندگی باعث نمی‌شود که مریض نشوید و بدبیاری‌ها از شما فرار کنند. به جای آن کمک می‌کنند دیدتان روشن باشد، به درستی برنامه ریزی کنید و با قدرت جلو روید. در اینجا می‌توانید مطلبی در رابطه با روش‌های برنامه ریزی برای زندگی را مطالعه کنید.

6- دانستن فلسفه زندگی به تصمیم‌گیری کمک می‌کند
حتی اگر نسبت به فلسفه زندگی خود آگاه نباشید، باز هم در ناخودآگاه خود یک فلسفه در ذهن دارید. همین فلسفه در تصمیم گیری‌های شما دخالت کرده و شاید شما را به جاهایی که نخواهید ببرد. پس با توسعه یک فلسفه زندگی کنترل سرنوشت خود را به دست بگیرید.
7- داشتن فلسفه زندگی باعث می‌شود مسئولیت پذیر باشید
با اینکه مسئولیت پذیری کمی ترسناک است، اما باید بدانید که شما مسئول شادی و رضایت خود هستید نه هیچکس دیگر. پس هزینه مسئولیت را بپذیرید تا رضایت و معنای زندگی را بدست آورید.
8- داشتن فلسفه زندگی مسیر رضایت را هموار می‌کند
وقتی برای زندگی خود فلسفه‌ای داشته باشید، می‌دانید که هستید و چه می‌خواهید. همین دانستن کمک می‌کند شادتر زندگی کنید و معنای زندگی را بهتر دریابید.
به طور کلی برای زندگی باید جسارت به خرج داد و سفر را آغاز کرد. همانطور که قهرمانان در اسطوره‌های گذشتگان سفرشان را آغاز می‌کردند. آن‌ها برای رسیدن به مقصود خود از مراحل زیادی می‌گذشتند، گاه پیروز بودند و گاه مغلوب، گاه شاد بودند و گاه خسته اما در نهایت بعد از گذشتن از چالش‌های زیاد به هدف نهایی خود می‌رسیدند و گمشده خود را می‌یافتند. شاید یک کتاب خوب در این زمینه کتاب کیمیاگر باشد. این کتاب داستان چوپانی است که محل زندگی خود را برای یافتن گنجی رها می‌کند و ماجراهای زیادی از سر می‌گذراند. اگر در جستجوی معنای زندگی هستید ولی وقت کافی ندارید، شنیدن کتاب صوتی کیمیاگر از پائولو کوئیلو به شما توصیه می‌شود.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

چگونه جذاب صحبت کنیم؟

سلامت روان؛ فاصله کلام تا عمل

به گفته یک روانپزشک؛ مراحل سوگواری باید کامل طی شود

گزینه مناسب برای تست هوش را حدس بزنید

با پاسخ‌های «آری» است، هوش هیجانی خود را بسنجید!

کارکرد روانی 10 بویی که باید استشمام کنید!

سریعترین راه‌ها برای کاهش هورمون استرس

گزینه مناسب را برای تست هوش انتخاب کنید

علت اینکه بعضی افراد زود ناراحت می شوند چیست؟

مشاوره چه کمکی به زوجین می‌کند؟

خودهیپنوتیزمی روشی جدید برای مهار اضطراب اجتماعی

با کسی که شوخی‌هایش آزاردهنده است چه کنیم؟

هوش هیجانی خود را تست کنید

چرا بیش از اندازه عذرخواهی می‌کنیم؟

دوری از همسر در زندگی مشترک چه تاثیراتی دارد؟

هشدار؛ اعتیاد بدون مواد مخدر در دنیای مدرن کودکان

10 کار ارزشمند که «برون‌گراها» باید از«درون‌گراها» یاد بگیرند

خود آرام‌سازی فردی؛ تکنیکی که همه به آن نیاز داریم

چگونه با کودک خجالتی برخورد کنیم

چگونه با کودک خجالتی برخورد کنیم؟

نقش بزرگ‌ترها در جدال کوچک‌ترها

مبتلایان به پارانوئید چه ویژگی‌های شخصیتی دارند؟!

روانشناسی ولخرج ها و صرفه جوها

ترس از مدرسه کودکان را جدی بگیرید/ اختلال هراس از مدرسه چیست؟

طلاق، چاهی که کودکان از چاله به آن می افتند

آیا برقراری ارتباط با دیگران به رشد شخصی ما کمک می‌کند؟

کودکان در سنین مختلف از چه چیزی می ترسند و چطور ترسشان را درمان کنیم

چه زمانی برای ازدواج شما مناسب است و با چه جور آدمی؟! ( تست روانشناسی )

مهارت شکست غول تنبلی

گزینه مناسب برای تست هوش را پیدا کنید

تربولانس چیست و چطور مهار می‌شود؟

6 توصیه برای مثبت اندیشی

استرس چگونه شما را بیمار می‌کند؟

رنگ لباس چه تأثیری بر روح و روان کودک دارد؟

14 تمرین خودآگاهی بسیار موثر در کاهش اضطراب

ترفندهای روانشناسی که کمک می‌کنند عادت‌های بد خود را کنار بگذارید

کسانی که هیچ دوستی ندارند بخوانند

در عین خوشبختی، احساس پوچی می‌کنم!

علائم جسمی اختلال وسواس فکری را بشناسید

گزینه مناسب برای این تست هوش را پیدا کنید

قدرت‌های خارق العاده افراد مبتلا به اختلال اضطراب را بشناسید!

رژیم غذایی ضد افسردگی

دلایل طلاق مردان از نظر روانشناسان و مشاوران خانواده

آیا شما آمادگی ازدواج دارید؟!

خودآزمایی دوستی با همسر (تست روانشناسی)

علائمی که می‌گویند سلامت روح و روان‌تان در خطر است

ویژگی‌های شخصیتی ناشی از ترتیب تولد فرزندان

روانشناسی/ چند عادت رایج و مخرب که شادی را از ما می گیرد

آیا مردها واقعا شلخته بودن را دوست دارند؟

هر نوع تغییری در زندگی مولد فشار روانی است