آریا بانو

آخرين مطالب

با همسر بدبین چطور رفتار کنیم؟ اجتماعي

با همسر بدبین چطور رفتار کنیم؟

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
با همسر بدبین چطور رفتار کنیم؟
١٢٥
١
نمناک / شک و بدبینی زوجین نسبت به یکدیگر یکی از مهم ترین معضلات در زندگی زناشویی است که از دلایل طلاق به شمار می رود. اگر زوجین روش مقابله با این نوع بدبینی ها و شک را ندانند، طبیعتا شالوده خانواده شان خیلی زود از هم خواهد پاشید.اگر همسر شما هم به این رفتار ناهنجار مبتلاست ، نگران نباشید ، فقط کافیست این بخش از نمناک را با دقت کامل و ریز شدن در جزئیاتش مطالعه کنید تا با بهترین نحوه برخورد با همسر شکاک آشنا شوید.
سرنخ ها را پیدا کنید
در اولین قدم ، باید نخستین جرقه های شک در همسرتان را شناسایی کنید . با خودتان خلوت کنید و فکر کنید که چه رفتاری در شما موجب شک کردن همسرتان شد و شما در مقابل بدبینی همسرتان چه واکنشی از خود نشان داده اید . با مرور گذشته خود پرونده ای جامع از شک ها، نشانه ها و آثارش را خواهید یافت که با بررسی درست آن ها می توانید بهتر با همسرتان برخورد کنید.
اگر برخی از رفتارهایتان باعث بدبین شدن همسرتان نسبت به شما گردید ، این رفتار را شناسایی کنید و در صدد رفع آن بر آیید زیرا شما برای برطرف کردن بدبینی همسرتان باید در همه زمینه ها قابل اعتماد باشید . همیشه با همسرتان صادق باشید و به او دروغ نگویی تا او به شما شک نکند و بر روی رفتار شما حساس نشود.
گفت و گو کنید
به جای انتقاد و نشان دادن واکنش تند با همسرتان صحبت کنید و به او بگویید قصدتان کمک به او و برطرف کردن سوءتفاهم ها است . دقت کنید هنگام صحبت با همسرتان باید آرام باشید و به حرف های همسرتان گوش دهید تا بتواند از ترس ها و نگرانی هایش برای شما صحبت کند . در ادامه صحبت دوستانه تان درباره احساسات خود مانند اینکه کنترل شدن ها چقدر آزارتان می دهد به او بگویید .
در آخر راه حلی برای کاهش بد بینی همسرتان پیدا کنید و اگر همسرتان برای کاهش شک و بدبینی اش پیشنهاد داد که روزانه چند بار از خودتان به او خبر بدهید ، این پیشنهاد را بپذیرید اما اگر چیزی فراتر از تحملتان از شما خواست ، قاطعانه به او نه بگویید و دلیلی منطقی از نپذیرفتن این پیشنهاد ارائه دهید . به او توضیح دهید که برای کاهش دادن شک و بد بینی اش، نه تنها باید احساسات شما را در نظر بگیرد بلکه لازم است خواسته هایش را نیز تعدیل کند.
اگر شما پیشنهاد های همسرتان را بپذیرید بدین معنا نیست که به همسرتان باج می دهید بلکه شم به فکر زندگیتان هستید.
به همسرتان نشان دهید که تکیه گاه تان است
یکی از دلایل بدبینی همسرتان این است که او نمی تواند احساسش را به شیوه مناسبی بیان کند و با شک کردن به بیان احساسش می پردازد . مثلا شما را از رفتن به همه جا منع می کند زیرا شما را دوست دارد و می ترسد که شما را از او دور کنند یا بگیرند.
برای کاهش بدبینی همسرتان به او اطمینان دهید که برای تان تنها تکیه گاه است و در مهمانی ها به او بیشتر توجه کنید همچنین به او پیشنهاد دهید تا در همه جا کنارتان باشد یا بگویید دوست داری وقتی رفتم فلان جا، به شما زنگ برنم.
در مراودات اجتماعی خود خیلی مراقب باشید
در محیط کاری خود هر نوع صحبت غیرکاری، تماس های بی مورد و روابط آزاد نتیجه بدی را در زندگیتان دارد و موجب می شود همسرتان به شما شک کند حتی اگر شما فکری در سر نداشته باشید.
برای کاهش بدبینی همسرتان روی رفتارتان کار کنید
بعضی از رفتارهای شما ممکن است به نظر همسرتان شک برانگیز باشند مثل صحبت با تلفن چنین رفتارهایی بهانه ی موجهی برای بدگمانی نیستند، اما این احتمال را نیز در نظر بگیرید که شاید طرف مقابل به چنین رفتارهایی به عنوان نشانه های پنهان کاری نگاه می کند پس هیچگاه بهانه به دست همسرتان ندهید و این رفتارها را نکنید.
روحیه ی خود را نبازید
مواجهه شدن با بدگمانی همسرتان هر روز مشکل است ، اما اجازه ندهید که این بدگمانی های بی مورد، روزتان را خراب کنند یا حال و حوصله تان را به هم بریزند پس قدرتی را که می توانید روی احساسات خودتان اِعمال کنید، نادیده نگیرید . خواهید دید همسرتان نمی تواند بدون اینکه خودتان بخواهید، ناراحت تان کند.
از همسر بدبین خشمگین نشوید
ممکن است واکنش شما در برابر بدبینی، اتهامات، سرزنش ها و بدرفتاری های همسرتان خشم و ناراحتی باشد اما این واکنش از سوی شما مورد انتظار همسرتان است و موجب بد بینی او می شود.
برای کاهش بدبینی همسرتان از روانشناس کمک بگیرید
اگر همه تلاشهایتان برای کاهش بدبینی همسرتان نتیجه بخش نبود حتما به یک مشاور خوب مراجعه نمایید تا علت شکاکیت و سوءظن های همسرتان را مشخص کند و راهکارهایی را برای درمان این رفتار در همسرتان ارائه دهد .
شما نمی توانید بدون کمک از روانشناس مشکل بدبینی همسرتان که به علت ناسازگاری شخصیت، عدم تربیت صحیح، تجارب و ذهنیت های اشتباه و... است را حل کنید.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

کنایه‌ مجری تلویزیون به فساد سازمان یافته در وزارت بهداشت

پاسخ وزیر نیرو به یک سوال فرضی

نوجوان 16 ساله بر سر مواد مخدر قاتل شد

توضیحات پلیس درباره ماجرای درگیری امروز اهواز

توضیحات دادستان درباره قتل دختر 7 ساله به دست پدرش

21 ترفند برای نجات از شب های گرم تابستان

انتخاب همسر از بین چند خواستگار خوب

آموزش دوخت عروسک پارچه ای

وظایف دولت نسبت به زنان در قانون اساسی

در خانه ماساژور دستی بسازید

ظروف گود و استوانه ای را چگونه بشوییم؟

هراز امشب و فردا مسدود است

سرانجام متهمِ قتل پدر تغییر کرد

رستوران معروف در تهران تخریب شد

سنگ 14 سانتیمتری از کلیه یک بیمار خارج شد

حمله خرس به چوپان بابلی

کدام وعده‌ها به سیل زدگان گلستان محقق شد

از صبح چشمم به دره؛ خاطره یک خادم حرم رضوی از یک کرامت خاص

کشف بازمانده جسد بازیگر هالیوودی

منت‌گذاشتن شکارچی خارجی بر مردم ایران

ترفند سفید کردن شیرآلات حمام

ازدواج با اسکیزوفرنی ممکن است؟

از حال خوش دریاچه ارومیه تا برنامه وزارت بهداشت برای درمان «فشارخونی‌ها»

کودک آزاری 8 درصد از مداخلات اورژانس اجتماعی را تشکیل می‌دهد

سقوط مرگبار دستگاه شهربازی در هند

پلیس جزییات تیراندازی شب‌گذشته در خیابان ولیعصر را اعلام کرد

آمار عجیب ناراحتی عصبی در جامعه؛ فاصله جالب مردان از زنان

سهمیه زائران ایرانی در حج تمتع 98 افزایش یافت

وقتی به دانش‌آموز و بیمار به چشم مشتری نگاه می‌شود

مشکلات تلفظی کودکان را جدی بگیرید

ماساژ صورت با روغن زیتون

ایده خلاقانه برای ساخت جاکتابی دخترانه

خواص پوست موز برای صورت

تاکید بر "آموزش فنی و حرفه‌ای" در "روز جهانی مهارت‌های جوانان"

آتش به جان مهدکودکی در طبس افتاد

برق 15 سازمان پرمصرف قطع شد

واژگونی اتوبوس در جاده کازرون

انتقام‌جویی در اینستاگرام

حمله یک شیر به مرد اسرارآمیز

دریاچه ارومیه 8 سال جوان شد

تصادف پر خونِ پراید با پژو 6 کشته به جا گذاشت

شرط جدیددریافت تابعیت برای فرزندانِ پدرخارجی

برنامه رئیس دستگاه قضا برای انتقال زندانیان ایرانی در عراق

صوت/ تبلیغ مداحی روی دیوار؛ حرفه مقدسی که شغل نان و آبدار شد

مولودی خوانی رزمندگان فاطمیون در سوریه

تفاوت بین مرطوب‌کننده و لوسیون چیست؟

تاثیرات استرس بر بارداری

رازهای شیک پوشی که هیچکس نمیداند

لباس صورتی با چه رنگی ست میشود؟

لایحه تابعیت اصلاح شد/ فرزندان حاصل از مادران ایران اگر مشکل امنیتی نداشته باشند، ایرانی می‌شوند