آریا بانو

آخرين مطالب

22 ساعت کار در 70 سالگی! روانشناسي

22 ساعت کار در 70 سالگی!

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
22 ساعت کار در 70 سالگی!
١١٥
٠
خراسان / شاید کتاب‌های «دانیل استیل»، نتوانند چیزهای زیادی به ما یاد بدهند اما سبک کار او برای بعضی از ما آموزنده است
22 ساعت کار در 70 سالگی!
اگر اهل خواندن رمان باشید، به احتمال زیاد نام «دانیل استیل» را هم شنیده‌اید. نویسنده‌ای با بیش از 170 عنوان کتاب با قصه‌هایی عاشقانه. او که این روزها 71 ساله است، هنوز خودش را بازنشسته نکرده و همچنان مشغول نوشتن است. به مدد فروش بالای کتاب‌ها، ثروت او را بیش از 350 میلیون دلار تخمین می‌زنند. در ایران نیز تا به امروز ده‌ها عنوان کتابش منتشر شده است. کتاب‌های او در زیر مجموعه ادبیات عامه‌پسند قرار گرفته و از این منظر، منتقدان ادبی و طرفداران جدی ادبیات داستانی، کمتر به کتاب‌هایش توجه نشان داده‌اند. برخلاف داستان‌هایش اما هر زمان حرف از سبک کار و نوشتن او شده، توجه بسیاری از مردم عادی تا متخصصان حوزه‌های مختلف، به این موضوع جلب شده است. در این مطلب می‌خواهیم به روش کار او نگاهی بیندازیم چراکه به نظر می‌رسد هر چند نمی‌توانیم از کتاب‌هایش درس بگیریم اما از روش کار او می‌توانیم نکات مهمی را یاد بگیریم.

صدای دهل شنیدن از دور خوش است!
شهرت و ثروت «دانیل استیل» برای بسیاری وسوسه‌برانگیز است اما شاید بسیاری از افرادی که از دور به زندگی او نگاه می‌کنند، ندانند روش کار او به چه صورت است و او چطور توانسته به چنین عملکرد خارق‌العاده‌ای در نوشتن و انتشار کتاب دست پیدا کند. بگذارید برای توصیف روش کارش از وبلاگ شخصی‌اش کمک بگیریم. او حدود 10 سال پیش (2009) روش خود را این طور توصیف کرده: «من در لباس راحتی و پشت میزم می‌نویسم. در زمانی که درگیر نوشتن هستم، هیچ فردی را نمی‌بینم، برای چند هفته حتی موهایم را شانه نمی‌کنم. تنها توجه من در این زمان درخصوص مسائل زیبایی، به مصرف صابون و خمیردندان محدود می‌شود. می‌توانم بگویم تا وقتی در حال روایت قصه‌ام هستم، اصلا خودم وجود ندارم... در این مدت با فردی حرف نمی‌زنم (تنها استثنا فرزندانم هستند، آن هم اگر آن‌ها تماس بگیرند). تماس‌های دیگر را پاسخ نمی‌دهم. کسی را ملاقات نکرده و خانه را ترک نمی‌کنم. تنها مسیری که در این زمان طی می‌کنم، فاصله بین تخت خواب و میز کارم است. بین 20 تا 22 ساعت در روز کار می کنم و بین 3 تا 4 ساعت می‌خوابم. می‌توانم بگویم از این‌که در شب‌ها ناچارم کار را متوقف کنم، می‌ترسم. می‌ترسم روند قصه را فراموش کنم؛ اتفاقی که البته نمی‌افتد...». روش کار «دانیل استیل»، روشی غریب و غیرقابل تصور برای بسیاری از ماست؛ ساعات طولانی کار، محدود کردن شدید روابط، حذف کردن تفریح و به نوعی از تعادل خارج کردن زندگی. اما جدای از غریب بودن این روش، نکته عجیب‌تری که وجود دارد واکنش افرادی است که وقتی از موفقیت‌های این نویسنده و ثروت و شهرت‌اش حرف زده می‌شود، آهی می‌کشند و می‌گویند: «ما در زندگی شانس هم نداشتیم!» انگار که دانیل استیل به واسطه شانس به چنین ثروت و جایگاهی رسیده است! حالا اما حداقل شما می‌دانید که موفقیت خانم استیل بیش از هر چیز به پشتکار و تلاش مداوم و البته قربانی کردن بخش‌های دیگر زندگی‌اش ربط دارد و داستان خوش‌شانسی و بودن در مکان و زمان مناسب و ... در این باره چندان کارایی ندارد. اما پیش از این‌که برخی تصمیم بگیرند از همین فردا، روش کار خانم استیل را نعل به نعل پیاده کنند، بگذارید به سوال مهم دیگری بپردازیم؛ آیا اگر ما هم به این شکل کار کنیم، به همین میزان موفق خواهیم بود؟
آیا جزو یک درصد مردم دنیا هستید؟
این اواخر با طرح دوباره ساعات کاری «استیل» در یک مصاحبه، بحث‌ها درباره سلامت این روش در رسانه‌ها بالا گرفت؛ این‌که آیا نداشتن تعادل بین کار و سایر بخش‌های زندگی، انتخاب درستی است؟ و در کنار این سوال قابل تامل، برخی رسانه‌ها به سوال مهم دیگری پرداخته‌اند؛ آیا خوابیدن برای چنین ساعات کمی در بازه‌های زمانی طولانی امکان‌پذیر است و عوارضی ندارد؟ اگر از متخصصان حوزه سلامت خواب بپرسید، همگی متفق‌القول به شما خواهند گفت که میزان خواب توصیه شده برای یک فرد بالغ، بین 7 تا 9 ساعت است و با افزایش سن، این میزان تنها اندکی کاهش می‌یابد. نداشتن خواب کافی به ویژه در طولانی مدت عوارض متعددی دارد، از جمله ایجاد مشکلات متعدد در حافظه و عملکرد شناختی فرد. حالا بیایید دوباره به سبک زندگی خانم استیل نگاهی بیندازیم. استیل می‌گوید بعد از بزرگ شدن فرزندانش، به جز تعطیلات تابستانی و کریسمس، باقی سال را به این شکل کار می‌کند. پیش از آن نیز زمانی که فرزندی در خانه داشته، هر چند کمتر کار می‌کرده اما باز میزان خواب او کم و زیر 5 ساعت بوده است. این در شرایطی است که کار خانم استیل نیاز شدیدی به تمرکز بالا دارد. آیا درباره ساعت خواب و روش کار او اغراق شده یا داستان دیگری در کار است؟ بسیاری معتقدند دانیل استیل جزو اقلیتی از افراد است که بدون این که کار خاصی انجام بدهند، بدن‌شان توان انطباق با خواب کم را دارد. این افراد که کمتر از یک درصد جمعیت را تشکیل می‌دهند، نیاز به خواب کمتری دارند و با کم خوابیدن دچار اختلال در حافظه و تمرکز نمی‌شوند.
الهام بگیرید اما مقایسه نکنید
دیدن موفقیت و عملکرد افراد از دور، می‌تواند بسیاری از ما را دچار سوءبرداشت کند؛ گاهی از میزان تلاش‌های خاص یک فرد اطلاعی نداریم و گاهی از ویژگی‌های خاص او بی‌خبریم. بر همین مبنا هم توصیه می‌شود از ویژگی‌های مثبت دیگران (مانند پشتکار دانیل استیل) الهام بگیرید اما خودتان را به صورت کلی با دیگران مقایسه نکنید و در پی تکرار چشم‌بسته روش زندگی دیگران نباشید.
نویسنده : نرگس عزیزی | کارشناس ارشد علوم اعصاب‌شناختی


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

خسته‌ام از شغلم!

از حرف زدن در جمع می‎ترسم

آیا افسردگی زنان، محصول دنیای «مردسالارانه» است؟

تست خودشناسی جنبه تفریحی + جالب

به دنیای مجازی معتاد شده اید؟ (تست روانشناسی)

علت ایجاد یکنواختی و دلزدگی در روابط عاشقانه +تست

مادر؛ اولین کسی که شرمندگی از ظاهر را به دخترش یاد می‌دهد!

اختلالات روانی که پیش از «بله» گفتن سر سفره عقد باید بشناسید

وسواس احتکار چیست و چگونه می توان به فرد مبتلا کمک کرد؟!

چرا خانم‌ها به یکدیگر حسودی می‌کنند؟

بهترین مدل از خودت باش

نقش مشاوره در مقاطع مختلف زندگی

7 خصوصیت خانم ها که آقایان را شیفته خود می کند

شوهرم مرد خوبی بود ولی چون به دلم نمی‌نشست طلاق گرفتم!

مثبت اندیش باش و با اعتماد به نفس

نداشتن حد و مرز در زندگی مشترک لازم است؟

چرا خواستگارهایم پا پس می‌کشند؟

جدیدترین تست روانشناسی در آمریکا!

من چقدر تاثیرگذار هستم؟ تست روانشناسی

علت ترس از آسانسور و روش‌های غلبه بر آن

روانشناسی جالب پنیر (تست روانشناسی)

دوقلو‌ها را اینگونه تربیت کنیم

مهمترین نشانه اختلالات اضطرابی در افراد

آموزش باید ترکیبی از دانش، مهارت‌های زندگی و تفکر انتقادی باشد

بی توجهی به کودکان منجر به اختلال رفتاری می‌شود

در این وقت‌ها با کودک حرف نزنید

فرزندانی که با پدر رابطه عاطفی دارند، بسیار موفق هستند

چرا کودکم در خواب کابوس می‌بیند؟

6 مهارت برای مدیریت اختلاف‌ها در زندگی مشترک

زوج‌های خوشبخت چقدر شخصیتشان شبیه به هم است؟

هر آنچه باید در مورد «سندروم فرزند میانی» بدانید

چرا بعضی زن‌ها با هم‌نوعان خود دشمنی می‌کنند؟

سن واقعی شما چقدر است؟+ (تست بسیار جالب)

با همسری که وسواس احتکار دارد چه کنیم؟

راه های تقویت حافظه و افزایش تمرکز در کودکان

چگونه با کودک در مورد خشونت و ترس صحبت کنیم؟

در ذهن دختران نوجوان چه می گذرد؟

«دوستت دارم»‌های غیرکلامی را بشناسید

چطور مانند فینالیست‌های عصر جدید استعدادم را کشف کنم؟!

شوهرم می‌گوید چون به من نمی‌خورد که ازدواج کرده باشم، باهم بیرون نرویم!

چطور خیانت همسرم را ببخشم؟

چگونه صبوری را در خود تقویت کنیم؟

قبل از دوستی با همکار خود به این نکات توجه کنید!

راه های مقابله با حسادت دیگران

آیا توانایی دوست داشتن دارید؟ (تست جالب)

تست دکتر فیل : دیگران شما را چطور می بینند؟

تست شخصیت شناسی جالب!

چند تست هوش محاسبتی بسیار جالب!

3 تست روانشناسی جدید (عملکرد مغز شما در مقابل آلزایمر)

علائم دلتنگی در مردان پس از جدایی و پایان رابطه عاشقانه