آریا بانو

آخرين مطالب

استرس‌های احساسی تاثیر نامطلوبی بر تغذیه کودک می‌گذارد خانواده

استرس‌های احساسی تاثیر نامطلوبی بر تغذیه کودک می‌گذارد

  بزرگنمايي:

آریا بانو - سلامانه: یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: خانواده بیشترین نقش تاثیرگذار را در شکل‌گیری عادت‌های غذایی‌ کودک ایفا می‌کنند.
دکتر محمدحسن انتظاری در گفت‌وگو با سلامانه با بیان این نکته اظهار کرد: کودک از آغاز تولد تا پایان سال دوم زندگی‌اش سریع درحال رشد است. از سال دوم به بعد کمی از سرعت رشد او کم می‌شود و دوباره و با نزدیک شدن به سن بلوغ، سرعت رشد هم افزایش می‌یابد. با توجه به این‌ نکته و در نظر گرفتن تکامل دستگاه‌های داخلی و اندام‌های کودک در سال‌های اول زندگی به‌خوبی می‌توان به اهمیت نقش تغذیه در تامین رشد و تکامل کودک پی برد.
وی افزود: پس از دوران شیرخوارگی، دوران کودکی و نوجوانی آغاز می‌شود. عوامل زیادی، دریافت و عادات غذایی کودکان و نوجوانان را تعیین می‌کنند. عادت‌هایی از قبیل دوست داشتن یا دوست نداشتن مواد غذایی مختلف در ابتدای دوران کودکی شکل می‌گیرند و تا دوران بلوغ ادامه می‌یابند که در آن زمان هرگونه تغییری با مقاومت شدید از سوی فرزند همراه خواهد بود.
وی ادامه داد: با این‌حساب، می‌توان گفت پیش از ورود کودک به مدرسه، خانواده او بیشترین نقش تاثیرگذار را در شکل‌گیری عادت‌های غذایی‌اش ایفا می‌کنند. در این حالت، والدین و بزرگ‌ترهای خانواده الگوی مهمی هستند. یک ارتباط غذایی خوب شامل تقسیم مسوولیت بین والدین و کودکان برای خرید و پختن غذا می‌شود. والدین باید غذای خوب و مقوی تهیه کرده و کودک را برحسب اشتهای او برای خوردن این غذا تشویق کنند.
دکتر انتظاری با بیان اینکه متاسفانه این روزها اعضای یک خانواده کمتر با هم غذا می‌خورند و خوردن غذا جلوی تلویزیون یا استفاده از غذاهای آماده رایج شده است، گفت: جالب است بدانید تحقیقات ثابت کرده‌اند دانش‌آموزانی که همراه خانواده خود شام می‌خورند،‌ مقدار بیشتری از میوه و سبزی را در رژیم غذایی‌شان دارند و کمتر به سمت غذاهای سرخ‌شده کشیده می‌شوند.
وی تاکید کرد: دانستن این نکته هم ضروری است که محیطی که غذا در آن خورده می‌شود هم تاثیر زیادی بر اشتها و میزان غذا خوردن کودک خواهد داشت. به عبارت ساده‌تر، انتظارات نابجایی که والدین از فرزندشان دارند، نزاع بر سر سفره و سایر استرس‌های احساسی می‌توانند تاثیر نامطلوبی بر خورد و خوراک کودک باقی بگذارند. محیط مناسب برای صرف غذا، محیطی است که همراه با زمان کافی، آرامش و صحبت‌های خانوادگی بدون استرس باشد.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

دغدغه امروز؛ کاهش نرخ باروری و افزایش سن ازدواج است

مهارت زندگی/ چگونه کارهای خانه را تقسیم کنیم؟

بچه‌دار نمی‌شویم و شوهرم از دکتر رفتن خوشش نمی‌آید!

باید و نباید اولین ملاقات با والدین نامزدتان

میل جنسی زنان بیشتر است یا مردان؟

ابتکار: اجرای 9 ماه مرخصی زایمان زنان اجباری است

انواع دوست داشتن عشق؛ ساده‌ لوحانه و خالی یا رمانتیک و آرمانی؟!

زن‌ها از یک رابطه عاطفی چه می‌خواهند؟

چطور والدینم را برای رسیدن به خواسته ام راضی کنم؟

نکات مهم برای سفر خانوادگی با همسفرانی از نسل‌های مختلف

ذائقه ها/ غذایی کم کالری و سرشار از مواد مغذی برای خوش اندام شدن

«کلاس اول»؛ بحرانی برای همه کودکان

راهکارهایی برای مسئولیت پذیری کودک

اهمیت بهداشت دهان و دندان در دوران بارداری

نشانه های مهم نزدیک بودن وقت زایمان

آموزش محاسبه سن بارداری، چند ماهه هستید؟

معلومات کودکی مهارت‌های بزرگ‌سالی

چطور بین فرزندان عادلانه رفتار کنیم؟

چگونه عاشق شوید و چه کسی را برای ازدواج انتخاب کنید؟

چگونه از یک رابطه مسموم خارج شویم؟

رایج ترین دلایل جدایی زوج ها از هم چیست؟

آیا اهدای خون در بارداری خطرناک است؟

آیا اعتیاد به روابط جنسی واقعا بیماری است؟

با کودکی که از مدرسه می‌ترسد، چه کنیم؟

شوهر 60 ساله‌ام در خانه فقط سودوکو حل می‌کند!

ساده‌لوحانه و خالی یا رمانتیک و آرمانی؟!

سوء تفاهمی درباره ازدواج و بچه دار شدن افراد معلول

مرد‌ها آرزوی چه همسری را دارند؟

کارهایی که همه کودکان می بایست قبل از 12 سالگی امتحانش کنند

نکات مهم کودکان و روابط زناشویی والدین

همه آنچه باید درباره ازدواج موفق بدانیم .

شوهرم در خانه حرف نمی‌زند، فقط سرش به روزنامه گرم است!

مهارت‌های لازم برای یک ازدواج موفق چیست؟

مهارت‌های لازم برای یک ازدواج موفق چیستند؟

دوری از همسر در زندگی مشترک چه تاثیراتی دارد؟

مشکلاتِ پدرانی که به تنهایی بچه بزرگ می‌کنند، چیستند؟

راهکارهایی برای مقابله با شوهری که وابسته به مادرش است

راهکارهایی برای کاهش درد زایمان

برنامه ریزی برای خورد و خوراک دانش آموزان

با شوهرهای وابسته به مادر چه کنیم؟

علائم تنگی نفس در بارداری

چند بار رابطه جنسی در طول هفته طبیعی است؟

 قلقلک دادن کودک مضر یا مفید است؟

خوشگل نبودن شوهرم شادی را از زندگی‌مان گرفته!

پسرزا بودن برخی از زنان چه دلایلی دارد؟

اگر زن درآمد مستقل داشته باشد آیا باز هم باید نفقه بگیرد؟

تنگی نفس در بارداری؛ علت‌ها و راه‌های درمان آن

وقتی بی توجهی های شوهرمو دیدم با مشاورم رابطه برقرار کردم

آیا زوج می‌تواند اجازه ادامه تحصیل را از همسر خود بگیرد؟

فرزند پروری بدون جنگ قدرت در خانواده امکان پذیر است؟