آریا بانو

آخرين مطالب

5 ماده‌ای که عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد پزشکي

5 ماده‌ای که عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
5 ماده‌ای که عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد
k ٢.٩
٠
باشگاه خبرنگاران / برخی از مواد غذایی طبیعی در درمان مشکلات گوارشی و عملکرد هرچه بهتر این اندام بدن کمک می‌کند.
مشکلات گوارشی یکی از رایج‌ترین مسائلی است که اغلب افراد کم و بیش با آن مواجه هستند اما برخی مکمل‌های غذایی می‌توانند فرآیند هضم و جذب مواد غذایی را بهبود ببخشند در ادامه بخشی از مهمترین مکمل‌هایی که به بهبود فرآیند گوارش کمک می‌کنند مرور می‌کنیم.
پروبیوتیک‌ها
پروبیوتیک‌ها نوع خاصی از میکروارگانیسم‌های مفید برای بدن هستند که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کنند این مکمل‌های غذایی در درمان بیماری‌های گوارشی و جذب دخیل هستند.
برخی از انواع پروبیوتیک‌ها به درمان اسهال و در برخی مشکلات گوارشی دیگر کمک می‌کنند؛ پروبیوتیک‌ها را می‌توان از طریق شیر یا ماست دریافت کرد.
زنجبیل
زنجبیل نوعی ادویه و داروی گیاهی آسیایی است که به درمان معده درد کمک می‌کند در شرق از این دارو برای درمان حالت تهوع خانم‌ها دردوران بارداری استفاده می‌کنند؛ این داروی گیاهی به عنوان یک پودر یا کپسول مورد استفاده قرار می‌گیرد و مصرف روزانه 1 تا 2 گرم از آن برای هر فرد مفید است.
آرتیشو
برگ آرتیشو به بهبود علائم مشکلات گوارشی می‌کند و مصرف روزانه آن ضمن آن که حالت تهوع و نفخ معده را از بین می‌برد؛ در تسکین دردهای شکمی هم موثر است البته این خوراکی می‌تواند واکنش‌های آلرژیکی داشته باشد که به دلیل وجود گرده‌های آن است.
چای بابونه
چای بابونه کارکردهای مختلفی دارد و یکی از مهمترین تأثیرات این چای را می‌توان در درمان بیماری‌های گوارشی و تسکین معده درد، کولیت روده و بهبود حالت تهوع دانست.
این نوشیدنی گیاهی به رفع نگرانی و بی‌خوابی هم کمک می‌کند البته ممکن است واکنش‌های آلرژیکی در بدن ایجاد کند بنابراین توصیه می‌شود تا قبل از مصرف آن با پزشک مشورت کنید.
گلوتامین
گلوتامین ماده‌ای است که به طور طبیعی در بدن یافت می‌شود و به بهبود عملکرد دستگاه گوارشی کمک می‌کند برخی محققان معتقدند مکمل‌های گلوتامین به بهبود اسهال و حتی استرس کمک می‌کند این مکمل همچنین به جذب هرچه بیشتر مواد غذایی کمک می‌کند چرا که باکتری‌های غیرمفید دستگاه گوارش را از بین می‌برند.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

راه‌حل چین برای جلوگیری از پیری جمعیت

آنچه گیاه‌خواران باید در رژیم غذایی‌شان رعایت کنند

کمبود ید 15 درصد ضریب هوشی را کاهش می‌دهد

چگونه چین و چروک‌های گردن را از بین ببریم؟

وقتی ورزش بر سلامت دندان‌ها تأثیر منفی می‌گذارد!

اگر سنگ کلیه دارید، این نوشیدنی‌ها را نخورید!

چگونه در عرض یک ماه لاغر شویم؟

6 توصیه برای آن‌هایی که اهل ورزش‌اند

چگونه بی‌خوابی شبانه را جبران کنیم؟

امگا 3 را برای مراقبت از پوست‌تان فراموش نکنید!

ورزش در فضای باز خطرناک است!

با این رژیم هم از گیاهخواری و هم از غذاهای دریایی لذت ببرید!

اینفوگرافی، وضعیت شاخص سلامت در ایران و جهان

5 نکته مهم برای پیشگیری از ریزش مو

این موادغذایی مثل قرص ضدافسردگی‌اند

غذاهای آلوده کنسروی که فلجتان می‌کند

بهترین موادغذایی برای درمان شکستگی استخوان

آخرین خبرها از تولید داخلی واکسن HPV

بهترین دمنوش‌های گیاهی که خانم‌ها باید مصرف کنند

تفریح ارزانی که بلای جان‌تان می‌شود

اگر این علائم را دارید، دچار پوکی استخوان هستید

کدام قسمت‌های مرغ را بهتر است نخوریم؟

این قسمت از میوه‌ها و سبزیجات را دور نریزید!

خطرات ابتلا به ویروس آبله مرغان در دوران بارداری

درمان شقاق و بیماری های آنورکتال با روش های خانگی

هوای جگرت را داشته باش!

وقتی گیاه‌خواری در برابر سلامتی می‌ایستد

پیچ‌خوردگی مچ پا در کمین سالمندان

طب سنتی به گیاهی تغییر پیدا کرده است

پوست و مو/ فواید روغن آرگان بر بدن

روغن سرخ کردنی التهاب روده را تشدید می‌کند

پیاز درمانی برای ناباروری مردان و زنان

جراحی چال گونه چگونه انجام می شود؟ + تصاویر

علل سردی پا و درمان آن

چاق شدن سریع فقط در یک هفته!

آیا بوی بد ادرار همیشه نشانه یک نوع بیماری است؟

تولید داروی ژن‌درمانی برای سرکوب تومور سرطان

توصیه‌های تغذیه‌ای به بیماران مبتلا به سرطان

چرا عضلاتم می‌گیرند؟/علل رایج گرفتگی عضلانی

این 5 مورد را با دستمال کاغذی تمییز نکنید

8 نوع سردرد و چگونگی رفع آن‌ها

کمبود کدام ویتامین و املاح موجب بی‌خوابی می‌شود؟

چاپ بافت زیستی در چند ثانیه

کشف یک رویکرد جدید برای درمان اعصاب آسیب‌دیده

گیاهانی که کاهش‌دهنده میل جنسی زنان هستند

رفع سوختگی و تسکین درد با روغن هوفاریقون

مصرف آنتی‌بیوتیک احتمال رماتیسم مفصلی را افزایش می‌دهد

خطوط چهره‌تان چه می‌گویند

پیشگیری از سرطان و بیماری قلبی با سیب و چای

پای پرانتزی، ارمغان تلخ بد نشستن