آریا بانو

آخرين مطالب

دمنوش‌هایی مخصوص قاعدگی خانم‌ها پزشکي

دمنوش‌هایی مخصوص قاعدگی خانم‌ها

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
دمنوش‌هایی مخصوص قاعدگی خانم‌ها
k ٣.٧
١
ستاره / همه دختران پس از رسیدن به سن بلوغ به طور طبیعی در ماه یک بار پریود می‌شوند، اما گاهی به دلایل مختلف دوران قاعدگی عقب می‌افتد که این امر باعث بروز مشکلاتی در آن‌ها می‌شود. در صورت اطمینان از عدم بارداری می‌توان از مواد خوراکی و گیاهان قاعده آور در هنگام بروز این مشکل استفاده کرد. در این مقاله به معرفی خوراکی‌ها و گیاهان طبیعی قاعده آور و عوارض و مضرات احتمالی آن‌ها خواهیم پرداخت
دمنوش‌های قاعده آور طبیعی
هنگامی که دوران پریودی به دلایل غیر طبیعی عقب ‌می‌افتد می‌توان با مصرف دمنوش‌های مفید زیر آن را اصلاح و منظم کرد:
1. دمنوش زعفران
زعفران گیاهی است که به دلیل برخورداری از طبع گرم و خشک علاوه بر قاعده آور بودن، فواید بسیار فراوانی دیگری نیز مانند تقویت اعصاب دارد. برای باز شدن قاعدگی، یک قاشق چای خوری زعفران را به همراه تکه‌ای نبات با حرارت ملایم دم کرده و میل کنید. توجه کنید که مصرف بیش از اندازه دمنوش زعفران دارای عوارضی همچون زردی پوست، اسهال و مسمومیت ست. همچنین باید توجه شود که مصرف این گیاه در دوران بارداری بسیار خطرناک بوده و موجب سقط جنین خواهد شد.
2. دمنوش زنجبیل
برای این منظور از زنجبیل هم می‌توان به صورت تازه و هم به صورت پودر پودر استفاده کرد. در صورت استفاده از پودر، اندازه یک قاشق چای خوری و در صورت استفاده از زنجبیل تازه می‌توان دو یا سه تکه کوچک را در یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه قرار داده و بنوشید. مصرف بیش از حد مجاز دمنوش زنجبیل باعث گرگرفتگی و حرارت بیش از حد بدن خواهد شد.
3. دمنوش رازیانه
تخم‌ رازیانه را می‌توانید به اندازه یک قاشق چای خوری در یک لیوان آب دم کرده و مصرف کنید. زیاده روی در مصرف دمنوش رازیانه باعث به وجود آمدن مشکلاتی همچون بروز حساسیت در برخی از افراد، التهابات پوستی، تحریک رحم در زنان باردار و لاغری مفرط خواهد شد.
4. دمنوش رزماری
برای رفع مشکل عدم پریود، چند برگ از گیاه رزماری را در یک لیوان آب دم کرده و میل کنید. خوردن دمنوش رزماری در دوران بارداری و شیردهی منع مصرف دارد. همچنین مصرف بیش از حد آن باعث ایجاد تهوع و ورم ریه خواهد شد.
5. دمنوش بابونه
بابونه از جمله گیاهان با طبع خشک و گرم است که از گل و تمام قسمت‌های آن می‌توان به صورت دم کرده استفاده کرد. برای این منظور، حدود یک قاشق چای خوری بابونه را در یک لیوان آب دم کرده و استفاده کنید. بهتر است از مصرف دمنوش بابونه به همراه دارو‌های ضد انعقادی خون پرهیز کنید. همچنین مصرف بیش از اندازه بابونه باعث کاهش جذب آهن و در نتیجه کم خونی خواهد شد.

سبزیجات و میوه‌های قاعده آور
به طور کلی همه سبزیجات و میوه‌هایی که مانند انبه، مرکبات، گوجه فرنگی و ... دارای ویتامین C هستند، می‌توانند در بهبود مشکلات تاخیر در پریود موثر باشند. از دیگر سبزیجات و میوه‌های موثر در این زمینه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
1. خانواده فلفل‌ها
انواع فلفل‌ها مانند فلفل دلمه ای، فلفل چیلی، فلفل سیاه و ... به دلیل داشتن طبعی گرم و نیز سرشار بودن از ویتامین C، خوراکی‌هایی قاعده آور به شمار می‌آیند. از فلفل‌ها می‌توان به صورت پودر شده و به عنوان ادویه در غذا‌ها و یا به صورت خام استفاده کرد. توجه کنید که این گیاه ممکن است با برخی از دارو‌ها ماننن تئوفیلین و پروپرانول تداخل داشته باشد. خوردن فلفل نیز مانند تمامی خوراکی‌های گرم در دوران بارداری و شیردهی منع مصرف دارد.
2. سبزیجاتی مانند شاهی، کرفس، جعفری و تره
همه این سبزیجات را می‌توان به صورت خوارکی و به شکل خام یا پخته مصرف کرد. مصرف بیش از حد سبزیجات خام ممکن است باعث بروز نفخ و درد‌های شکمی شود.
3. خانواده کلم‌ها
کلم یکی از گیاهان قاعده آور در طبیعت است. از برگ‌های کلم می‌توانید به صورت خوراکی و به شکل خام یا پخته استفاده کنید. از عوارض مصرف بیش از حد کلم‌ها می‌توان به از بین بردن اثر دارو‌های ضد انعقادی خون اشاره کرد.
4. پیاز
پیاز خاصیت تسهیل کنندگی جریان خون در قاعدگی را دارد، به همین جهت از آن می‌توان به صورت خوراکی و به شکل پخته و یا خام استفاده کرد. توجه شود که مصرف بیش از حد پیاز باعث کاهش قند خون و افزایش ترشحات صفراوی خواهد شد.
دانه‌های خوراکی و حبوبات قاعده آور
1. کنجد
در طب سنتی از کنجد به عنوان یکی از سریعترین خوراکی‌های قاعده آور نام برده شده است. برای این منظور بهتر است کنجد را آسیاب کرده و مقداری از آن را در یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه قرار داده و سپس آن را میل کنید. از آنجایی که این دانه دارای چربی و کالری بالا است، مصرف بیش از اندازه آن باعث اضافه وزن و چربی خون خواهد شد. بروز درد‌های شکمی، یبوست و انقباض روده بزرگ از دیگر عوارض مصرف بیش از حد کنجد است.
2. لوبیا
لوبیا از جمله دانه‌هایی با طبیعت گرم و‌تر است که مصرف آن به صورت خوراکی و پخته شده باعث تسریع در روند قاعدگی خواهد شد. توجه کنید که مصرف بیش از اندازه انواع لوبیا نفخ و درد‌های شکمی را به دنبال خواهد داشت.
3. نخود
نخود دارای طبیعت گرم و خشک بوده و خاصیت قاعده آوری دارد. علاوه بر نخود پخته می‌توان از پودر خام آن نیز استفاده کرد. به دلیل دیر هضم و نفاخ بودن نخود، مصرف زیاد آن ممکن است باعث بروز درد‌ها و مشکلات شکمی شود.
4. بادام تلخ
میوه بادام تلخ گیاهی قاعده آور با طبیعتی گرم و خشک است. بهتر است از آن به صورت شیاف واژینال برای رفع مشکل تاخیر در پریود استفاده کرد. همچنین از آنجا که بادام تلخ دارای ماده سمی اسید سیانیدریک است، بهتر است خوردن آن با احتیاط انجام شود.
سخن آخر
خوراکی‌ها و گیاهان طبیعی بسیار فراوانی برای درمان مشکلات قاعدگی از جمله درد پریود ، لخته خون و تاخیر در زمان پریود وجود دارند. البته باید توجه کنید که برخی از این گیاهان خوراکی دارای مضرات و عوارضی نیز هستند؛ بنابراین بهتر است قبل از مصرف آن‌ها با افراد متخصص در این زمینه مشورت کنید.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

مقایسه علایم و نشانه‌های سکته قلبی و مغزی

این مواد غذایی استرس‌تان را چند برابر می‌کنند!

با آزمایش‌های قبل از ازدواج آشنا شوید

9 بیماری که کف دست فاش می کند و لو میدهد

بیماری التهاب عضلات چیست؟

چاق شدن صورت با شیر خشک به چه صورت است؟

10 راه زودتر تمام شدن دوره پریود

علائم و مدت زمان دفع سنگ کلیه از حالب

مقدار خونریزی بعد از پارگی پرده بکارت چقدر است؟

روش های پارگی پرده بکارت بدون درد

در گرمای هوا مراقب پاهایمان باشیم

دشمن دندان‌هایتان را شناسایی کنید

رژیم لاغری کودکان دارای اضافه وزن

چطور با آلوئه‌ورا پوست‌مان را طراوت ببخشیم؟

با هرم غذایی بیشتر آشنا شوید!

اگر عضلات پایتان می‌گیرد، به این بیماری مشکوک شوید

علائم سکته قلبی و مغزی چه فرقی با هم دارند؟

50درصد معتادان تزریقی به هپاتیت مبتلا هستند

14 تا 20 درصد کودکان به دندان‌قروچه مبتلا هستند

درمان بیماری‌های چشمی با پروتئین‌ها

بی‌خوابی احتمال سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می‌دهد

کاهش 50 درصدی سکته قلبی و مغزی با مصرف مستمر قرص «پلی پیل»

عوامل اصلی در تصادفات جاده‌ای از زبان وزیر بهداشت

چگونه پوست‌مان را مرطوب نگه داریم؟

کدام عضلات بر روی کمر درد تاثیر دارند؟

به این دلایل با دوستان خود قهوه بنوشید

صبح زود زمان مناسبی برای ورزش نیست

کدام کافئین بیشتری دارد؛ قهوه، چای یا کاکائو؟

فیزیوتراپی، چاره کمردرد شما

عفونت‌های ادراری را با این نوشیدنی از بین ببرید

برای به تأخیر انداختن مرگ چه کنیم؟

آب انار بخورید، سرطان نگیرید!

باید‌ها و نباید‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان به التهاب روده

عارضه خطرناک در کمین خانم‌هایی که پاشنه بلند می‌پوشند

7 داروی طبیعی برای آرام شدن آدم‌های عصبانی!

شبه مخدرهایی که بلای جان می‌شوند!

نشست سازمان جهانی بهداشت با حضور پزشک ایرانی در چین

لیست غذاهای پروتئین دار برای بدنسازی

اندازه طبیعی طحال و ارتباط آن با سلامتی چیست؟

علت‌هایی که باعث افزایش چاقی شکمی می‌شود؛ شکم در موقعیت آفساید!

5 اقدام ساده خانگی برای از بین بردن علائم عفونت ادراری

مصرف بی‌رویه آنتی‌بیوتیک خطر سرطان روده را افزایش می‌دهد

دکتر سلام/ علائم تشنج را بشناسید

دو خط کتاب/ بچه ها خود به خود فیلسوف هستند

آیا دیابت با تراکم معدنی استخوان ارتباط دارد؟

خطراتی که مادر دوقلوها را تهدید می‌کند

کلسترول خوب خونتان را با مصرف این روغن افزایش دهید

میوه ای که با سرطان کولون مقابله می کند

عارضه‌ای که سلامت زنان باردار را تهدید می‌کند

چه زمانی پیوند کبد ضروری است؟