آریا بانو

آخرين مطالب

نگرانی همیشگی مادران، خواب راحت کودکان خانواده

نگرانی همیشگی مادران، خواب راحت کودکان

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
نگرانی همیشگی مادران، خواب راحت کودکان
٠
٠
خراسان / الگوی خواب نوزاد تا شش ‌ماهگی ثابت نمی‌شود. نوزاد شب و روز را از هم تشخیص نمی‌دهد شاید به‌ همین علت است که تا پیش از شش ماهگی هر سه ساعت از خواب بیدار می‌شود، بی‌قراری می‌کند و در اوج خواب و استراحت‌تان شما را از رختخواب بیرون می‌کشد. قطعا شما به ‌عنوان یک مادرِ نگران، دنبال راهکاری برای خواب بهتر کودک دلبندتان هستید. با این حال صبور باشید و اجازه ندهید این وضعیت موقتی احساس خوش مادری را در شما از بین ببرد. بعد از چند هفته از تولد نوزادتان به‌راحتی می‌توانید الگوی خواب او را تنظیم کنید. در این مطلب کوتاه با ‌ارائه چند راهکار شما را راهنمایی خواهیم کرد تا خوابی راحت به کودک‌تان هدیه کنید.
از چراغ اتاق کودک، به‌موقع استفاده کنید
به این وسیله نوزاد با روشنایی و تاریکی آشنا می شود و مطابق با آن خوابش را تنظیم می‌کند. در طول روز نوزادتان را در محیط‌ روشن قرار دهید و شب‌ها محیط را تاریک کنید تا او متوجه شود چه زمانی باید بخوابد. برای چرت‌های طول روز،او را در یک اتاق روشن بخوابانید.
قبل از این که به خوابی عمیق فرو رود او را در گهواره مخصوص اش قرار دهید.
در ماه‌های اول کمی سخت است چون کودک از شیر مادر تغذیه می‌کند؛ بهتر است هنگام شیردهی تا قبل از این که در آغوش‌تان به خوابی کامل فرو رود او را خیلی سریع در محل خوابش بگذارید.
به محض شنیدن کوچک ترین صدا از نوزاد به سمتش نروید
زیرا به او یاد می‌دهید که دفعات بیشتری از خواب بیدار شود. چند دقیقه فرصت دهید تا آرام شود و دوباره به خواب رود. اگر این اتفاق نیفتاد و احساس کردید نوزادتان درحال بیدارشدن است، سعی کنید قبل از آن که کاملا به گریه بیفتد او را آرام کنید.
صبور باشید
با همه این راهکارها حتی بعد از این که کودک شما عادت کرد تا خوب بخوابد، ممکن است از خواب بپرد یا شروع به گریه کند. مضطرب نشوید شاید کودک در اثر بیماری، گرسنگی، نامناسب بودن هوای اتاق یا تغییراتی جدی در محیط خوابش، بد خواب شده باشد.
نویسنده : فاطمه قاسمی مترجم
منبع: steptohealth


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

علائم تنگی نفس در بارداری

چند بار رابطه جنسی در طول هفته طبیعی است؟

 قلقلک دادن کودک مضر یا مفید است؟

خوشگل نبودن شوهرم شادی را از زندگی‌مان گرفته!

پسرزا بودن برخی از زنان چه دلایلی دارد؟

اگر زن درآمد مستقل داشته باشد آیا باز هم باید نفقه بگیرد؟

تنگی نفس در بارداری؛ علت‌ها و راه‌های درمان آن

وقتی بی توجهی های شوهرمو دیدم با مشاورم رابطه برقرار کردم

آیا زوج می‌تواند اجازه ادامه تحصیل را از همسر خود بگیرد؟

فرزند پروری بدون جنگ قدرت در خانواده امکان پذیر است؟

مادرشوهرم خیلی کینه ایه

آیا ازدواج کردن نشانه موفقیت و خوشبختی است؟

چرا حلقه ازدواج را در انگشت چهارم دست چپ می اندازیم؟

کودکان این زنان دچار اختلال شخصیت می‌شوند

چطور گفت‌و‌گویی جدی با همسرمان داشته باشیم؟

نکات مهمی که باید در مورد تاثیر منفی توهین به همسر بدانید

بیشترین میزان طلاق عاطفی در سال‌های اول ازدواج رخ می‌دهد

وقتی مردان از زنان ناامید می شوند!

به خاطر خودخواهی خانمم، هیچ تفاهمی با هم نداریم!

اصلی ترین نکته مشاجره زن و شوهرها

پدیده کودک همسری و دفاع مادر 18ساله از ازدواج دختر 12ساله!!

نحوه تابعیت فرزندانِ مادران ایرانی

توصیه‌هایی برای سلامت بانوان میانسال

نگاهی کلی به قوانین طلاق

علائم بارداری دختر در زن حامله

متهمان اصلی تنبلی کودکان

آنچه که زنان آرزو دارند مردان درباره آنها بدانند

روش صحیح رفتار با همسر حساس و زودرنج

خانمم به محض رسیدنم به خانه به اتاقش می رود و در را قفل می‌کند!

مشاوره‌های پیش از ازدواج چه کمکی به زوجین می‌کند؟

مشکلات و مصائب ازدواج با فرزندان طلاق چیست؟

متهمان اصلی تنبلی کودکان و دفاعیه های آنها

شروط 12 گانه ازدواج چیست؟

چگونه به سوالات مذهبی کودکان جواب دهیم؟

اثرات مخرب افسردگی بر زندگی زناشویی زوجین

راهکارهایی برای درک متقابل زوجین در زندگی مشترک

مهارت‌های زندگی عامل کاهش خشم

چگونه از سلامت همسر خود قبل از ازدواج اطمینان حاصل کنیم؟!

شرایط واگذاری «فرزند خوانده» به دختران مجرد

برای رسیدن به تفاهم در زندگی مشترک باید پنج عامل مهم را رعایت کنید

دوری و دوستی زن و شوهری به سبک فیلم عرق سرد!

زوجین به گوش باشید؛ توهین به یکدیگر ممنوع!

شروط 12 گانه ازدواج یا طلاق / آیا می‌توان هدایای نامزدی را پس گرفت؟

اولین معاشقه در دوران نامزدی

قصه گفتن برای بچه‌ها ضروری است!

حل مشکلات زناشویی با این 10 قانون

اختلال نعوظ و زودانزالی شایع‌ترین مشکلات جنسی مردان است

راضی کردن شوهر برای بچه دار شدن

با شوهرم چه کنم که مثل نقل و نبات دروغ می‌گوید؟

ازدواج با همسن درست است یا خیر؟