آریا بانو

آخرين مطالب

اپلیکیشن‌هایی در خدمت زنان؛ از مدیریت استرس یا یادآوری عادت ماهانه پزشکي

اپلیکیشن‌هایی در خدمت زنان؛ از مدیریت استرس یا یادآوری عادت ماهانه

  بزرگنمايي:

آریا بانو - سلامت زنان سوژه مهمی برای سازندگان اپلیکیشن‌های کاربردی شده است. خصوصا در حوزه‌هایی که زنان نیاز به یادآوری و مدیریت مسائل خود دارند.
به سال 2014 برگردیم.یعنی زمانی که اپل این غول بزرگ تکنولوژی، از اپلیکیشنی با عنوان HealthKit رونمایی کرد. اپلیکیشنی که به مردم اجازه می‌داد از وضعیت سلامتی و تناسب اندام خود سردربیاورند. از تست میزان الکل در خون تا اندازه‌گیری درجه حرارت بدن. با اینهمه شما هنوز امکان اینکه بتوانید از طریق این اپلیکیشن وضعیت عادت‌ماهانه‌تان را پیگیری کنید، نداشتید. هیچکس در اپل به این فکر نیفتاد که وجود چنین برنامه‌ای به زنان کمک می‌کند، تا نوسانات دوران پریودی خود را جدی بگیرند. شاید به این دلیل که گردانندگان این غول آمریکایی هم مردان هستند.
چهار سال بعد اما تعدادی از زنان بنیانگذار اپلیکیشن‌های نوپدید در "سیلیکون ولی" (که هنوز هم تعدادشان کم است) ، به راه‌اندازی اپلیکیشن‌هایی با محوریت زنان پرداختند. از برنامه‌هایی برای مقابله با خشونت علیه زنان و تقویت اعتماد به نفس تا مدیریت بارداری و تقویم عادت ماهانه. این روزها بخشی از بازار داغ تولید محتوای اپلیکیشن‌ها به پلتفرم‌های کاربردی برای آگاهی‌رسانی و دانش‌افزایی زنان در زمینه‌های مختلف فردی و اجتماعی اختصاص دارد.
برنامه‌ای برای مدیریت بارداری
یکی از اپلیکیشن‌هایی که بر مدیریت زمان درست مصرف قرص ضدبارداری برای زنان تمرکز دارد، اپلیکیشن mypill است. سازندگان آن مدعی هستند، به کمک این اپلیکیشن شما هرگز زمان درست مصرف قرص‌های ضدبارداری که ممکن است چالش بسیاری از زنان باشد، فراموش نکنید و به این ترتیب با بارداری‌های ناخواسته غافلگیر هم نخواهید شد.
یادآوری زمان مصرف قرص، هشدار نسبت به اینکه این قرص در زمان درست مصرف شده یا خیر، اضافه‌کردن شرح حال روزانه توسط کاربر که به واسطه این شرح حال، اپلیکیشن وضعیت شما را مدیریت می‌کند و جامع ‌بودن این برنامه باعث شده زنان زیادی در سراسر جهان از آن استفاده کنند.
برنامه‌هایی برای مدیریت استرس
خیلی از روزها ممکن است بتوانید اضطراب و نگرانی‌تان را مهار کنید اما زمانی که استرس بر شما غلبه می‌کند، کنترل این وضعیت غیرممکن است. در چنین مواقعی اپلیکیشن‌هایی وجود دارند که به باور کاربرانشان، مثل هیپنوتیزم عمل می‌کنند و با افزایش اعتمادبه‌نفس، اوضاع را آرام می‌کنند. اپلیکیشنی مثل Clementine، یکی از این اپلیکیشن‌های محبوب است. کار این اپلیکیشن که در واقع هیپنوتراپی(علم مبتنی بر دانش روانشناسی) است، ایجاد تلقین‌ مثبت جهت بهبود کارایی فردی است.
برنامه تمرینی برای زنان
درگیری‌های عصبی ناشی از تعدد نقش‌های مختلف گاهی برای زنان بیش از سایرین تنش‌زا است. یکی از راههای جلوگیری از این روند پیشرفت تنش عصبی می‌تواند ورزش کردن به کمک یک برنامه تمرینی باشد. برنامه‌هایی که ضمن چربی سوزی، تقویت قدرت بدنی و افزایش سلامتی را به دنبال دارند. این برنامه ها به صورت ویدئویی و یا تصویری در اختیار کاربران قرار می‌گیرند و ورزش‌های متناسب برای تناسب اندام زنان را به آنها پیشنهاد می‌کنند. Workout for women یکی از این برنامه‌هاست.
برنامه‌هایی برای تنظیم عادت ماهانه
مدیریت وکنترل عادت ماهانه دغدغه خیلی از زنان است. با اپلیکیشن‌های مدیریت عادت ماهانه دیگر نگران تاخیر یا به هم ریختگی دوران پریود خود نیستید. این اپلیکیشن‌ها تلاش می‌کنند در زمان درست اطلاعات درست را به شما بدهند. با استفاده از این اپ‌ها که علاوه بر نمونه‌های خارجی چون period tracker و clue، نمونه‌های ایرانیزه شده‌ای چون "همدم" هم دارند، می‌توانید از وضعیت نوسانات هورمونی خود هم مطلع شوید. نحوه استفاده از این اپلیکیشن‌ها هم به این شکل است که اطلاعات روزانه‌ خودتان را به‌طور دقیق وارد برنامه می‌کنید. نوع و وضعیت خونریزی را مشخص می‌کنید (َشدید، کم، لکه بینی). حالت‌های مختلف بدنی از قبیل علائم و نشانه‌هایی مثل دردپستان و سردرد و غیره را به عنوان شرح حال به اطلاعات‌تان اضافه می‌کنید و اگر رابطه جنسی پرخطر داشته باشید به اپ اطلاع می‌دهید تا اگه در زمان تخمک‌گذاری هستید، شما را راهنمایی کند.
برنامه‌هایی برای توقف خشونت علیه زنان
در عصر Meeto# ، زنان به دنبال راه‌هایی برای به اشتراک گذاشتن داستان‌های خود هستند. با این‌حال برخی از آنها موفقیت بیشتری نسبت به سایرین داشته‌اند. توسعه‌دهندگان می‌گویند برنامه‌های جدید وب و تلفن در هند به زنان کمک می‌کنند تا در فضای عمومی حفظ امنیت کنند و گزارش آزار و اذیت و کمک، برای آنها آسان‌تر شوند. زنان برای ایمن ماندن در فضاهای عمومی به طور فزاینده‌ای به فناوری روی می‌آورند ، که به نوبه‌خود به پلیس کمک می‌کند تا نقاط "مستعد آزار و اذیت" - از جاده‌های کم نور تا مسیرهای اتوبوس و خیابان خلوت را ترسیم کند.
برنامه SafeCity یکی از این برنامه‌هاست که به زنان کمک می‌کند تا آزار و اذیت و نقاطی را که مورد آزار قرار گرفته‌اند را گزارش کنند. برای امنیت زنان، آنها ناشناس باقی می‌مانند و داده‌های جمع‌آوری شده از طریق برنامه با آژانس‌های دولتی مانند پلیس ، شهرداری و بخش حمل و نقل به اشتراک گذاشته می‌شود. در ایران نیز پلتفرم "دیده‌بان آزار" در حال ایجاد زمینه‌ای برای پیوستن به این اکوسیستم بزرگ جهانی است.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

فواید چای کیسه ای برای چشم و طرز استفاده آن!!

با این کارها سیستم ایمنی بدن را در پاییز به خطر نیندازید

چرا با افزایش سن، چاق می‌شویم؟

خوراکی‌های ممنوعه برای کسانی که مثانه پرکار دارند

7 نشانه‌ای که می‌گویند روده‌هایتان در خطر جدی‌اند

7 دلیل برای خوردن تخم مرغ در صبحانه

تا چه زمانی برای پدر شدن وقت دارید؟

گارداسیل واکسنی برای پیشگیری از سرطان رحم HPV +ویدئو

برای چه بیماری هایی به متخصص اورولوژی مراجعه کنیم؟

تخمدان پلی کیستیک شایع ترین علت ناباروری زنان

انتخاب رژیم مناسب در فشار خون بالا

در کشور دوسوم مبتلایان به ایدز هنوز شناسایی نشده‌اند

75 درصد خطاهای درمانی قابل پیشگیری است

10 نفر در اثر تب کریمه کنگو جان باختند

آزمایشگاه آنلاین در تلگرام، فاقد مجوز است

بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا

بیماری پوستی که در کمین دانش‌آموزان است

آیا حتما باید دندان‌هایمان سفید باشد؟

این نوشیدنی نمی‌گذارد افسرده و مضطرب شوید!

نوشابه عمرتان را کوتاه می‌کند

کمبود ویتامین را از روی صورت‌تان تشخیص دهید

3 نکته مهم پوستی که هرگز نباید قبل از خواب فراموش کنید

آیا می توان از ابتلا به سرطان پروستات پیشگیری کرد؟

آیا زیاد عرق می‌کنید؟

18 توصیه برای آب کردن چربی‌های شکم

به هیچ عنوان ماهی را با ماست نخورید!

وجود ماده سرطان‌زا در سیگارهای الکترونیک

ویتامین ضروری برای مبتلایان به حمله قلبی

6 گام برای عمر طولانی آقایان

عادات غذایی غلطی که سلامت پوست را از بین می‌برند

چرا آهن زیاد برای بدن مضر است؟

بی اشتهایی کودکتان را با این شربت خانگی درمان کنید

اختلاف‌نظرها درباره فوائد و مضرات مصرف روزانه آسپرین

با 6 گام ساده شاهد صاف شدن شکم در عرض یک هفته باشید

چگونه کربوهیدرات‌ها را مصرف کنیم تا کمتر گرسنه شویم؟

این افراد بیشتر در معرض مرگ زودرس‌اند

افسردگی والدین چه تاثیراتی بر ارتباط آنها با کودکانشان دارد؟

راز عمر دراز سامورایی ها

تومور مغزی و 8نشانه خاموش آن

اگر بهداشت دهان را رعایت نکنید چه بلایی سرتان می آید

افرادی که نباید هرگز لب به چای بزنند

قرص منیزیم و مکمل های آن: فواید، عوارض جانبی و مقدار مصرف

سابقه سنگ کلیه دارید، شب‌ها قبل خواب آب بنوشید

چطور از پوست کودکان مراقبت کنیم؟

تغذیه/ کلسیم بخورید سالم بمانید

دردهای شکمی که باید جدی بگیریم

ارتباط چای کیسه‌ای و سلامت چشم

دکتر سلام/ شاید بینایی‌تان در خطر باشد

کومدون چیست و چطور می توان آن را درمان کرد؟

8 ماده غذایی به ظاهر مفید که از سیگار هم مضرتر هستند