بزرگنمايي:

آریا بانو -
مهمترین نکات برای به دنیا آوردن فرزند باهوش
k ٢.١
١
منودلیار / همه والدین دوست دارند فرزندشان موفق شود، اما برخی از آنها نمی دانند که رعایت نکاتی ساده و مهم نقش موثری را در افزایش ضریب هوشی کودکان ایفا خواهد کرد. در واقع بارداری تنها نگهداری از جنین به مدت نه ماه نیست و مسئولیت زیادی را با خود به همراه دارد. از این رو در این مقاله مهمترین نکات برای به دنیا آوردن فرزند باهوش را به تو معرفی می کنیم:
1. خواندن کتاب با صدای بلند: کتاب خواندن با صدای بلند در دوران بارداری باعث می شود جنین با به خاطر سپردن صداها، زبان گفتاری را نیز راحت تر بیاموزد و حافظه قوی تری داشته باشد. همانطور که می دانی با تکمیل سیستم شنوایی جنین، او می تواند به خوبی حرف ها و صداها را بشنود و با آن ها ارتباط برقرار کند. گوش دادن به صدای تو که برایش کتاب می خوانی هم او را آرام می کند و هم به برقراری ارتباط تو با او در آینده کمک می کند. همچنین او با روند صحبت کردن بهتر و زودتر آشنا خواهد شد.
2. فعالیت جسمی:
هورمون هایی که در زمان ورزش آزاد می شوند تا 8 ساعت در وجود جنین باقی می مانند و در نتیجه او نیز شادتر خواهد بود. یادت باشد که بارداری به معنای استراحت مطلق نیست. اگر فرزند باهوش و توانمندی می خواهی باید علاوه بر اینکه به تغذیه خود توجه داری، به سلامت بدنی او هم توجه کنی و با فعالیت جسمانی خود او را سرحال بیاوری.
3. نور خورشید:
روزانه به مدت 20 دقیقه در زیر نور خورشید قرار بگیر. ویتامین D موجود در نور خورشید به تقویت استخوان ها کمک کرده و در رشد مغزی جنین نیز نقش موثری را ایفا می کند. ویتامین دی به جذب کلسیم در بدن هم کمک می کند و این برای سلامت بدن تو و جنین ضروری است.
4. ماساژ شکم:
از هفته 20 بارداری به بعد جنین لمس کردن را حس کرده و ماساژ شکم باعث آرامش او می شود. روزانه دو بار به وسیله روغن بادام شکمت را ماساژ بده. این کار به ارتباط بهتر تو با او هم کمک می کند. خوب است در این فرایند با او صحبت کنی و به او نشان دهی که چقدر دوستش داری.
5. صحبت کردن با جنین:
از هفته 16 بارداری به بعد فرزندت صدای تو را خواهد شنید و باید با او صحبت کنی. این کار نقش موثری در هوشیاری و ارتباط وی با دنیای اطراف در آینده ایفا خواهد کرد. همانطور که در بالا هم گفتیم، صحبت کردن تو با جنین برای رشد مغزی، تقویت سیستم شنوایی و برقراری ارتباط تو با او مؤثر است. بهترین کار این است که با نام خودش صدایش کنی و کمک کنی که فرزند باهوش تو، مغز فعال تری داشته باشد.
6. رژیم غذایی مناسب:
در دوران بارداری تغذیه مناسب و مغذی مهمترین اصل در سلامت مادر و کودک است. استفاده از سبزیجات، میوه و دانه های روغنی را فراموش نکن. رژیم غذایی تو باید سرشار از ویتامین، پروتئین، فیبر و چربی های سالم باشد و انواع گروه های غذایی در آن نقش داشته باشند. بنابراین هیچ ماده غذایی را در این دوران حذف نکن. شاید لازم باشد بنا به توصیه پزشک از مکمل های غذایی هم مصرف کنی و به سلامت بدن خودت و جنین بیشتر کمک کنی.
7. گوش دادن به موسیقی:
بد نیست بدانی در دوران بارداری نوع موسیقی که گوش می دهی باعث می شود در آینده فرزند تو نیز به همان موسیقی علاقه داشته باشد. تحقیقات ثابت کرده که موسیقی کلاسیک نقش موثری را در باهوش شدن نوزادان ایفا می کند. پخش کردن موسیقی ملایم و آرامش بخش به آرامش جنین در شکم تو هم کمک می کند و ذهن او را تقویت می کند. گوش دادن به موسیقی بی کلام ملایم بهترین و دلنشین ترین کاری است که می توانی برای داشتن فرزند باهوش انجام دهی و به آرامش خودت و فرزند دلبندت کمک کنی.