آریا بانو

آخرين مطالب

چگونه از شر افسردگی لحظات بارداری خلاص شوید؟ روانشناسي

چگونه از شر افسردگی لحظات بارداری خلاص شوید؟

  بزرگنمايي:

آریا بانو - یک متخصص اعصاب و روان درباره راهکارهای مربوط رفع افسردگی دوران بارداری توضیح داد.
لیلا شقاقی متخصص اعصاب و روان در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره افسردگی بعد از زایمان اظهار کرد: در زمان بارداری خون و حرارت زیادی به نواحی مرکزی بدن منتقل شده و تجمع پیدا می‌کند، به همین دلیل موجب تهوع و ویار در ماداران می‌شود؛ همین امر باعث می‌شود که مادر حس ناخوشایندگی پیدا کند و آرامش فکری و حتی جسمی نداشته باشد.
او با اشاره به اینکه این نوع افسردگی اغلب بر اثر تغییرات هورمونی در مادر باردار ایجاد می‌شود، افزود: در واقع مادرانی که دچار افسردگی بعد زایمان شده‌اند، علائمی همچون حس ناراحتی، اضطراب یا نگرانی دارند که حتی هنگام ارتباط برقرار کردن با کودک خود دچار مشکلات سختی می‌شوند؛ این نوع عارضه ابتدا به صورت وسواس فکری در می‌آید و با گذشت زمان به سمت یک افسردگی کامل، اما حتما قابل درمان تبدیل می‌شود.
چند درصد نومادران دچار افسردگی می‌شوند؟
متخصص اعصاب و روان درباره علل این نوع عارضه بیان کرد: یکی از علل اصلی این نوع عارضه ناراحتی مدام و پرخاشگری مادر نسبت به تمام موضوعات است؛ اگر این ناراحتی همچنان پس از حدود دو هفته برطرف نشود، ممکن است علت آن افسردگی بعد از زایمان باشد؛ 10 تا 20 درصد مادران پس از زایمان، دچار افسردگی می‌شوند که ممکن است تا یک سال به طول بیانجامد.
شقاقی با اشاره به اینکه عواملی همچون هورمونی، بیوشیمیایی، محیطی، روانشناسی و ژنتیک در ایجاد این نوع عارضه دخالت دارد، افزود: افت سطح هورمون‌ها بلافاصله پس از زایمان نیز ممکن است تا حدی بر این امر موثر باشد؛ این اتفاق برای مادرانی که به تازگی و بار اول باردار شده‌اند، بیشتر شایع است.
او درباره علائم و نشانه‌ها افسردگی بعد از زایمان افزود: مادر دچار مشکلاتی اعم از برقراری ارتباط با نوزاد، نوسانات شدید خلق و خوی، کاهش شدید انرژی، خشم، تحریک پذیری، اشکال در تصمیم‌گیری و اضطراب می‌شود؛ اگر تمام این علائم رفع نشود می‌تواند ماه‌ها وحتی سال‌ها هم ادامه پیدا کند.
متخصص اعصاب و روان عواملی همچون هورمونی، بیوشیمیایی، محیطی، روانشناسی و ژنتیک را در ایجاد این نوع افسردگی موثر دانست و گفت: این نوع عارضه برای نوزاد و مادر اثرات مخربی خواهد داشت و این عارضه از طریق شیر به نوزاد منتقل می‌شود که می‌تواند موجب بی‌قراری نوزاد هم بشود.
شقاقی بیان کرد: رشد نوزاد زمانی که حال مادر خوب باشد و به فرزند خود عشق بورزد روند صعودی خواهد گرفت؛ به همین دلیل، مبتلا شدن مادر به افسردگی پس از زایمان باعث می‌شود کودکان از تجربه‌ طبیعی کودکانه‌ خود و حتی داشتن یک زندگی معمولی در آینده محروم بمانند.
او درباره درمان و مقابله با این نوع بیماری افزود: برای درمان هیچ دارو یا کلاسی وجود ندارد که طبق آن این عارضه رفع شود؛ بلکه خود مادر بهترین عامل رفع کننده این نوع بیماری است؛ مراقبت از نوزاد یک سرگرمی محسوب نمی‌شود ولی وقتی ترفند مناسب را یاد بگیرید، می‌توانید فراتر از یک قهرمان برای نوزادتان مادری کنید.
متخصص اعصاب و روان تصریح کرد: وقتی به درجه‌ یک مادر قهرمان برسید افسردگی پس از زایمان از شما دور خواهد شد، راه‌ها و روش‌های دیگری برای درمان اختلالات اخلاقی و روانی پس از زایمان از جمله درمان فردی، درمان ضد افسردگی و تغذیه با شیرمادر، استراحت، طب سوزنی ، تغذیه مناسب مادر، کمک در حفظ مسئولیت‌های خانگی، برقراری ارتباط با خانواده و دوستان و ورزش کردن وجود دارد؛ البته می‌توان از درمان‌های گیاهی هم استفاده کرد.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

روش‌های سریع برای کاهش استرس

مثبت‌اندیشی می‌تواند به مقابله با استرس‌های زندگی کمک کند

12 شخصیت مختلف در محیط کار

شیوع اختلال افسردگی در زنان 2 برابر مردان است

پیام ها و جملات امیدبخش کسانی که از خودکشی جان سالم به در بردند

جملات مثبت برای تقویت روحیه و انگیزه در دوران سخت زندگی

یک تست برای افراد مجرد (متاهل ها وارد نشوند)

فرق بین افراد درون‌گرا و برون‌گرا را بدانید .

خطر در کمین فرزندان پناهجویانی که آسیب روانی دیده‌اند پناهجو مهاجر کودک

چگونه جذاب صحبت کنیم؟

سلامت روان؛ فاصله کلام تا عمل

به گفته یک روانپزشک؛ مراحل سوگواری باید کامل طی شود

گزینه مناسب برای تست هوش را حدس بزنید

با پاسخ‌های «آری» است، هوش هیجانی خود را بسنجید!

کارکرد روانی 10 بویی که باید استشمام کنید!

سریعترین راه‌ها برای کاهش هورمون استرس

گزینه مناسب را برای تست هوش انتخاب کنید

علت اینکه بعضی افراد زود ناراحت می شوند چیست؟

مشاوره چه کمکی به زوجین می‌کند؟

خودهیپنوتیزمی روشی جدید برای مهار اضطراب اجتماعی

با کسی که شوخی‌هایش آزاردهنده است چه کنیم؟

هوش هیجانی خود را تست کنید

چرا بیش از اندازه عذرخواهی می‌کنیم؟

دوری از همسر در زندگی مشترک چه تاثیراتی دارد؟

هشدار؛ اعتیاد بدون مواد مخدر در دنیای مدرن کودکان

10 کار ارزشمند که «برون‌گراها» باید از«درون‌گراها» یاد بگیرند

خود آرام‌سازی فردی؛ تکنیکی که همه به آن نیاز داریم

چگونه با کودک خجالتی برخورد کنیم

چگونه با کودک خجالتی برخورد کنیم؟

نقش بزرگ‌ترها در جدال کوچک‌ترها

مبتلایان به پارانوئید چه ویژگی‌های شخصیتی دارند؟!

روانشناسی ولخرج ها و صرفه جوها

ترس از مدرسه کودکان را جدی بگیرید/ اختلال هراس از مدرسه چیست؟

طلاق، چاهی که کودکان از چاله به آن می افتند

آیا برقراری ارتباط با دیگران به رشد شخصی ما کمک می‌کند؟

کودکان در سنین مختلف از چه چیزی می ترسند و چطور ترسشان را درمان کنیم

چه زمانی برای ازدواج شما مناسب است و با چه جور آدمی؟! ( تست روانشناسی )

مهارت شکست غول تنبلی

گزینه مناسب برای تست هوش را پیدا کنید

تربولانس چیست و چطور مهار می‌شود؟

6 توصیه برای مثبت اندیشی

استرس چگونه شما را بیمار می‌کند؟

رنگ لباس چه تأثیری بر روح و روان کودک دارد؟

14 تمرین خودآگاهی بسیار موثر در کاهش اضطراب

ترفندهای روانشناسی که کمک می‌کنند عادت‌های بد خود را کنار بگذارید

کسانی که هیچ دوستی ندارند بخوانند

در عین خوشبختی، احساس پوچی می‌کنم!

علائم جسمی اختلال وسواس فکری را بشناسید

گزینه مناسب برای این تست هوش را پیدا کنید

قدرت‌های خارق العاده افراد مبتلا به اختلال اضطراب را بشناسید!