بزرگنمايي:

آریا بانو -
همه چیز درباره انتقام پس از شکست عشقی
٧٦
٠
هنر زندگی/ انتقام پس از شکست عشقی یکی از چیزهایی است که افراد آسیب دیده ممکن است به آن فکر کنند. به خصوص زمانی که رابطه با اتفاق ناخوشایندی نظیر خیانت به پایان می‌رسد. شکست عشقی موجب برهم خوردن توازن احساسات و در نهایت بروز برخی ناهنجاری‌های روانی در فرد می‌شود. از این رو ممکن است فرد آسیب دیده برای جبران صدمات روحی خود درصدد انتقام از فرد مورد نظر برآید. اما نکته اینجاست که بیشترین صدمه انتقام را خود فرد انتقام‌گیر می‌بیند. انتقام راهی برای درمان و التیام جراحات روحی افراد نیست چرا که این رفتار به معنای این است که فرد قادر به پذیرش موقعیت موجود و آنچه رخ داده نیست. بر این اساس انتقام یک شمشیر است که لبه تیز آن به‌سوی خود فرد است. برای اینکه در این باره بیشتر بدانید تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
انتقام پس از شکست عشقی |علت گرایش به انتقام چیست؟
شکست عشقی نوعی هیجان شدید است که در ابتدای امر نوعی حالت فقدان عمیق را ایجاد کرده و فرد را دچار رنجی زیاد می‌کند. در ابتدا واکنش اولیه فرد به درد و رنج، افسردگی زیاد و انزوا است، با ادامه این روند امکان بروز خشم زیاد در فرد و احتمال بروز واکنش تلافی جویانه وجود دارد. در صورتی که فرد قادر به انجام واکنش تلافی جویانه نباشد، ممکن است حتی تحت تنش زیاد عصبی وادار به خودکشی شود. در این میان چه چیزی باعث حس انتقام می‌شود؟
انتقام گرفتن از کسی که ما رو ول کرده
در حقیقت علت انتقام گرفتن ناتوانی در کنترل خشم و نداشتن راهبرد مقابله‌ای مناسب در برابر این موضوع است. فرد فکر می‌کند با انتقام گرفتن از احساسات منفی شکست عشقی رها می‌شود و طرف مقابل را مجازات می‌کند. این در حالی است که طبق گزارشات اکثر افراد پس از انتقام نه تنها احساس آرامش نمی‌کنند بلکه مشکلات روحی‌شان تشدید می‌شود. به همین خاطر لازم است که اگر به فکر انتقام و تلافی هستید پیش از انجام هر اقدامی با یک روانشناس صحبت کنید تا هرچه زودتر از شکست عشقی رهایی یابید و از پیامدهای ناگوار بهتر پیشگیری کنید.
انتقام پس از شکست عشقی | پیامدهای انتقام برای خود فرد
ضربه انتقام پس از شکست عشقی را چه کسی می‌خورد؟ همان طور که گفته شد انتقام برخلاف تصور هیچ‌گونه اثر مثبتی در کاهش انرژی منفی و درد و رنج ندارد و علاوه بر این مقدار زیادی ناراحتی و اندوه را به وجود انسان وارد می‌کند. بنابراین امکان بهبودی بعد از انتقام کاملاً منتفی است و به علاوه این کار شما را در معرض پیامدهای بزرگ‌تر نظیر بازخوردهای حقوقی و جزایی صدماتی که به فرد مورد نظر وارد می‌کنید نیز قرار می‌دهد. بنابراین ضربه انتقام پس از شکست عشقی را انتقام گیرنده می‌خورد. البته این که شما پس از شکست عشقی از شریک زندگی خود عصبانی باشید و افکار انتقام به سرتان بیاید امری طبیعی است اما اینکه چقدر بتوانید احساسات خود را تحت کنترل در بیاورید و بر اساس آن‌ها عمل نکنید مسئله‌ای حائز اهمیت است.
شکست عشقی به نوبه خود فشار روانی زیادی را برای شما به همراه می‌آورد در این وضعیت انجام رفتارهای تلافی جویانه می‌تواند وضعیت روانی‌تان را با بحران بیشتری مواجه کند به همین خاطر اگر به فکر آرامش یافتن و رهایی از رنج‌های خود هستید بهتر است به دنبال راهی اصولی باشید. به این ترتیب احتمال آسیب‌هایی نظیر بروز افسردگی و اضطراب‌های مزمن نیز در شما کاهش خواهد یافت.
مراجعه به روانشناس و درمان شکست عشقی
برای اینکه بحران شکست عشقی برای شما هرچه زودتر به پایان برسد لازم است که به خودتان زمان بدهید و در طول این مدت راهکارهایی عملی برای مقابله با احساسات منفی را بیاموزید. برای مثال یادگیری مهارت کنترل خشم در این زمینه بسیار اهمیت دارد. هم‌چنین به دلیل اینکه اکثراً افسردگی در کنار شکست عشقی اتفاق می‌افتد، لازم است که هرچه زودتر برای درمان اقدام کنید. در واقع افسردگی با ایجاد نشخوار فکری در ذهن شما اجازه نمی‌دهد که اتفاقات گذشته را فراموش کنید و به سوی فردایی بهتر بروید.