آریا بانو

آخرين مطالب

فقر‌ آهن را با چند داروی طبیعی درمان کنید

فقر‌ آهن را با چند داروی طبیعی درمان کنید

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
فقر‌ آهن را با چند داروی طبیعی درمان کنید
١٩١
٠
بهداشت نیوز / کم خونی ناشی از فقر آهن یا هومیوپاتی نوعی اختلال است که با کاهش سطح هموگلوبین در خون به دلیل کمبود آهن بروز می کند. در نتیجه ، اکسیژن نمی تواند به درستی به بافت‌ها و سلول‌ها منتقل شود و باعث ایجاد مشکلاتی در بدن می‌شود. متخصصان اغلب با تجویز رژیم غذایی و مکمل های آهن ، کم خونی ناشی از فقر آهن را درمان می کنند. اما ، سایر داروهای درمانی حاوی مواد طبیعی با خواصی هستند که به تسکین این بیماری کمک می کنند.
کم خونی ناشی از فقر آهن به دلیل کاهش توانایی جذب آهن از طریق غذا یا کمبود این ماده مغذی در رژیم غذایی ممکن است ایجاد شود. همچنین ، از جمله دلایل دیگر می تواند نتیجه خونریزی داخلی یا خونریزی بیش از حد در دوران قاعدگی باشد.
بسیاری از مردم از این نوع کم‌خونی آگاه نیستند زیرا علائم اولیه خفیف است یا با سایر بیماری‌ها اشتباه گرفته می شود. با این وجود ، بعضی اوقات این بیماری دارای علائمی مانند خستگی طولانی ، پوست کم رنگ ، تنگی نفس ، ضعف مو و ناخن و سایر علائم است.
افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن شدید باید از نظر پزشکی تحت مراقبت باشند زیرا این امر می تواند منجر به بیماری‌های دیگری شود اما ، اگر بیمار در خفیف به این بیماری مبتلا باشد ، می تواند با استفاده برخی از رژیم های غذایی و سایر راه حل های طبیعی بهبود یابد.
در اینجا چند راه‌حل برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن به شما پیشنهاد می‌شود.
چند راه طبیعی برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن
1. اسفناج
یکی از بهترین مکمل‌ها برای درمان کم خونی فقر آهن ، چیزی نیست جز اسفناج! این سبزی شگفت انگیز می تواند تا 63 میلی گرم آهن در هر 100 گرم فراهم کند. همچنین ، این یک منبع مهم ویتامین C ، یک ماده مغذی مهم برای جذب مناسب آهن است.
باید چه کاری را انجام بدهید؟
اسفناج را می توان به بسیاری از دستور العمل های غذاهای مختلف اضافه کرد. با این حال ، توصیه می شود که آن را به صورت خام ، یا در اسموتی یا سالاد مصرف کنید. سعی کنید مقداری برگ اسفناج را به اسموتی انبه و موز اضافه کنید و در این صورت حتی مزه اسفناج را نخواهید فهمید.
2. چغندر قرمز برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن
سالهاست که چغندر قرمز به عنوان پایه داروهای کم خونی خدمت کرده است. هر 100 گرم از این سبزی حاوی 1.8 میلی گرم آهن است. علاوه بر این ، چغندر قرمز ویتامین C و فولات ها را فراهم می کند و به آنها خواص ضد کم خونی دیگری نیز می بخشد.
باید چه کاری را انجام دهید؟
برای شروع ، چغندر قرمز را به صورت مکعب خرد کرده سپس آن را در مخلوط کن به همراه یک هویج و نصف لیوان آب پرتقال مخلوط کنید. این آب میوه را در میانه صبح به مدت 2 هفته پشت سر هم مصرف کنید.
5.گوجه فرنگی
باور کنید یا نه ، گوجه فرنگی یکی از سبزیجات تازه است که در صورت کم خونی به شما در دستیابی به آهن کمک می کند. ترکیبات آنتی اکسیدانی آنها برای اختلالاتی که بر سلامت خون تأثیر می گذارد بسیار مفید است زیرا تأثیر منفی، رادیکال‌های آزاد و سموم را به حداقل می رساند.
باید چه‌کاری انجام دهید؟
گوجه فرنگی سرد را در سالاد یا سوپ سرد استفاده کنید. اگر ترجیح می دهید ، یک آب گوجه فرنگی را با جعفری و لیمو تهیه کنید و آن را در میانه صبح میل کنید. باید این کار را تا زمانی که احساس بهبود علائم نکنید ادامه دهید.
آیا به شما کم خونی فقر آهن مبتلا شده اید؟
درمان توصیه شده توسط پزشک خود را دنبال کنید و مطمئن شوید که روش های درمانی مطرح شده به عنوان یک مکمل یا یک راه پیشگیرانه مفید است. به خاطر داشته باشید که نباید از این دستور العمل ها برای جایگزین درمانی که توسط پزشک برای شما تجویز می شود استفاده کنید.
در واقع ، قبل از امتحان کردن هر یک از این دستور العمل ها ، باید از پزشک خود سؤال کنید ، در صورت وجود احتمال مداخله در اثرات درمانی شما باید از انجام آن خودداری کنید.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

چرا آهن زیاد برای بدن مضر است؟

بی اشتهایی کودکتان را با این شربت خانگی درمان کنید

اختلاف‌نظرها درباره فوائد و مضرات مصرف روزانه آسپرین

با 6 گام ساده شاهد صاف شدن شکم در عرض یک هفته باشید

چگونه کربوهیدرات‌ها را مصرف کنیم تا کمتر گرسنه شویم؟

این افراد بیشتر در معرض مرگ زودرس‌اند

افسردگی والدین چه تاثیراتی بر ارتباط آنها با کودکانشان دارد؟

راز عمر دراز سامورایی ها

تومور مغزی و 8نشانه خاموش آن

اگر بهداشت دهان را رعایت نکنید چه بلایی سرتان می آید

افرادی که نباید هرگز لب به چای بزنند

قرص منیزیم و مکمل های آن: فواید، عوارض جانبی و مقدار مصرف

سابقه سنگ کلیه دارید، شب‌ها قبل خواب آب بنوشید

چطور از پوست کودکان مراقبت کنیم؟

تغذیه/ کلسیم بخورید سالم بمانید

دردهای شکمی که باید جدی بگیریم

ارتباط چای کیسه‌ای و سلامت چشم

دکتر سلام/ شاید بینایی‌تان در خطر باشد

کومدون چیست و چطور می توان آن را درمان کرد؟

8 ماده غذایی به ظاهر مفید که از سیگار هم مضرتر هستند

کلیه‌ها چگونه خون را پالایش می‌کنند؟

5 دلیلی که تشویق تان می کند در طول روز چرت بزنید

اگر زیاد هوس شیرینی می کنید بخوانید

دانه ای سیاه که در بهبود بیماری ها جادو می کند

هفت فایده نوشیدن آب در حالت ناشتا

درباره مُسکن «اکسی کانتین» که مصرف اشتباهش باعث مرگ می شود

امکان استفاده از کلیه‌های افراد مبتلا به هپاتیت C برای اهدا

چه زمانی لازم است دیسک کمرمان را عمل کنیم؟

درمان انواع سردرد‌های میگرنی با طب سنتی

علائم لخته شدن خون در بدن چیست؟

9 مشکل چشمی که نباید نادیده بگیرید

شربتی که آرامش را به شما بازمی‌گرداند

به این دلایل بی نظیر قبل از صبحانه آب زنجبیل بخورید

رنگ مدفوع چه نکاتی را در مورد سلامتی ما آشکار می‌کند؟

کامپوزیت و لمینت چه بلایی بر سر دندان‌ها می‌آورد؟

آیا تنش‌های عصبی باعث کمردرد می‌شوند؟

8 دلیل خوب برای مصرف پیاز قرمز

تاثیر میزان مصرف کالری بر استحکام استخوان‌ها

8 ماده غذایی به ظاهر مفید که از سیگار هم مضرترند!

احساس لاغری با عطر لیمو

درد وحشتناکی که پوشیدن لباس تنگ به جان‌تان می‌اندازد

این بوها را حتما استشمام کنید

به خاطر این 7 دلیل، صبح‌ها تخم‌مرغ بخورید

برای بچه‌ها کوله‌پشتی بخریم یا کیف‌دستی چرخ‌دار؟

خوب و بد تانن‌های موجود در چای

نقش ویتامین D در پیشگیری از افزایش قندخون دیابتی‌ها

قبل از خرید آب معدنی به برچسب روی آن دقت کنید!

راهکارهای ساده برای طولانی عمر کردن!

علایم ریفلاکس در شیرخواران

در برابر آنفلوآنزا چه کنیم؟