آریا بانو

آخرين مطالب

برای افزایش اشتهایتان، دمنوش آویشن بخورید پزشکي

برای افزایش اشتهایتان، دمنوش آویشن بخورید

  بزرگنمايي:

آریا بانو - سلامانه: زمانی که افراد با کاهش اشتهای ناشی از گرمای هوا مواجه می‌شوند، ممکن است مشکلات مختلفی مانند کمبودهای تغذیه‌ای را هم تجربه کنند. از این‌رو، هرچند در طب سنتی به‌دلیل تضعیف سیستم گوارشی در فصل تابستان، به‌هیچ‌عنوان خوردن غذاهای سنگین در این فصل توصیه نمی‌شود، باید همه افراد در این فصل از سال مواد غذایی دارای ویتامین‌ها و املاح مختلف اما با هضم راحت‌تر را مصرف کنند. اگر دچار کاهش اشتهای تابستانی شده‌اید، مصرف مواد زیر را به‌صورت میان‌وعده یا پیش‌غذا به شما توصیه می‌کنیم تا بتوانید کمی اشتهای خود را در این فصل افزایش دهید:
1. نوشیدن روزانه شربت لیموی خانگی که با آبلیموی تازه و مقدار کمی عسل تهیه شده و ته‌مزه آن ترش است. 
2. مصرف شربت زرشک خانگی که شیرینی بسیار محدودی دارد.
3. مصرف روزانه یا هفته‌ای 2 تا 3 بار انبه تازه 
4. مصرف روزانه دوغ کم‌نمک نسبتا ترش با وعده‌های غذایی 
5. مصرف آب انار تازه 
6. مصرف سبزیجات معطری مانند نعناع، پونه یا ترخون همراه غذا 
7. مصرف زیتون پرورده یا زیتون کمی شور همراه غذا 
8. مصرف میوه‌های معطری مانند گلابی، سیب و آناناس 
9. نوشیدن عصرانه یا شبانه دمنوش آویشن که هم تحریک‌کننده اشتها و هم مقوی معده است.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

3 نکته مهم پوستی که هرگز نباید قبل از خواب فراموش کنید

آیا می توان از ابتلا به سرطان پروستات پیشگیری کرد؟

آیا زیاد عرق می‌کنید؟

18 توصیه برای آب کردن چربی‌های شکم

به هیچ عنوان ماهی را با ماست نخورید!

وجود ماده سرطان‌زا در سیگارهای الکترونیک

ویتامین ضروری برای مبتلایان به حمله قلبی

6 گام برای عمر طولانی آقایان

عادات غذایی غلطی که سلامت پوست را از بین می‌برند

چرا آهن زیاد برای بدن مضر است؟

بی اشتهایی کودکتان را با این شربت خانگی درمان کنید

اختلاف‌نظرها درباره فوائد و مضرات مصرف روزانه آسپرین

با 6 گام ساده شاهد صاف شدن شکم در عرض یک هفته باشید

چگونه کربوهیدرات‌ها را مصرف کنیم تا کمتر گرسنه شویم؟

این افراد بیشتر در معرض مرگ زودرس‌اند

افسردگی والدین چه تاثیراتی بر ارتباط آنها با کودکانشان دارد؟

راز عمر دراز سامورایی ها

تومور مغزی و 8نشانه خاموش آن

اگر بهداشت دهان را رعایت نکنید چه بلایی سرتان می آید

افرادی که نباید هرگز لب به چای بزنند

قرص منیزیم و مکمل های آن: فواید، عوارض جانبی و مقدار مصرف

سابقه سنگ کلیه دارید، شب‌ها قبل خواب آب بنوشید

چطور از پوست کودکان مراقبت کنیم؟

تغذیه/ کلسیم بخورید سالم بمانید

دردهای شکمی که باید جدی بگیریم

ارتباط چای کیسه‌ای و سلامت چشم

دکتر سلام/ شاید بینایی‌تان در خطر باشد

کومدون چیست و چطور می توان آن را درمان کرد؟

8 ماده غذایی به ظاهر مفید که از سیگار هم مضرتر هستند

کلیه‌ها چگونه خون را پالایش می‌کنند؟

5 دلیلی که تشویق تان می کند در طول روز چرت بزنید

اگر زیاد هوس شیرینی می کنید بخوانید

دانه ای سیاه که در بهبود بیماری ها جادو می کند

هفت فایده نوشیدن آب در حالت ناشتا

درباره مُسکن «اکسی کانتین» که مصرف اشتباهش باعث مرگ می شود

امکان استفاده از کلیه‌های افراد مبتلا به هپاتیت C برای اهدا

چه زمانی لازم است دیسک کمرمان را عمل کنیم؟

درمان انواع سردرد‌های میگرنی با طب سنتی

علائم لخته شدن خون در بدن چیست؟

9 مشکل چشمی که نباید نادیده بگیرید

شربتی که آرامش را به شما بازمی‌گرداند

به این دلایل بی نظیر قبل از صبحانه آب زنجبیل بخورید

رنگ مدفوع چه نکاتی را در مورد سلامتی ما آشکار می‌کند؟

کامپوزیت و لمینت چه بلایی بر سر دندان‌ها می‌آورد؟

آیا تنش‌های عصبی باعث کمردرد می‌شوند؟

8 دلیل خوب برای مصرف پیاز قرمز

تاثیر میزان مصرف کالری بر استحکام استخوان‌ها

8 ماده غذایی به ظاهر مفید که از سیگار هم مضرترند!

احساس لاغری با عطر لیمو

درد وحشتناکی که پوشیدن لباس تنگ به جان‌تان می‌اندازد