تاريخ تولد و ماه هاي بارداري مسلما بر سلامت مادر و جنين تاثير مي گذارند. براساس تحقيقي که در سال 1930 انجام شد، کودکاني که در زمستان متولد مي شوند، رشد کندتري دارند و به دليل کاهش شديد دما و افزايش ميزان آلودگي، بيش از کودکاني که در فصل گرم سال متولد مي شوند، در معرض بيماري هاي خطرناک و مرگ قرار مي گيرند. مادراني که از طبقه ضعيف تر اجتماع هستند و سواد کمتري دارند نيز ممکن است در اين فصل دچار مشکل هاي بيشتري شوند. دردسرهاي بارداري در زمستان محققان دانشگاه پرينستون در فاصله سال هاي 1994 تا 2006 مجددا در همين رابطه تحقيقي انجام دادند و 1.5 ميليون کودک را زير نظر گرفتند. نتايج تحقيق نشان داد که ارتباط نزديکي بين سلامت کودکان و ماه تولد آنها وجود دارد؛ به طوري که ارديبهشت و خرداد بدترين ماه ها براي اقدام به بارداري است زيرا در اين شرايط کودک در زمستان متولد مي شود و متولدان اين فصل معمولا سيستم ايمني ضعيف تري دارند و بينايي و توانايي مغزي شان هم در مقايسه با کودکان متولد فصل هاي گرم ضعيف تر است. اين موضوع بهانه اي شد تا توصيه هاي لازم را به زناني که در اين فصل باردار هستند و به زودي نوزادي را به دنيا خواهند آورد، ارائه کنيم. خشکي و خارش پوست به خانم هايي که در فصل تابستان باردارند توصيه مي شود براي پيشگيري از بروز ماسک بارداري از ضدآفتاب استفاده کنند و خود را از معرض آفتاب بپوشانند اما در فصل زمستان نيز پوست به مراقبت هاي خاص خود نياز دارد. در اين فصل خشکي پوست مي تواند باعث خارش هاي شديد پوستي شود. براي پيشگيري بايد با کرم مناسب، پوست خود را مرطوب کنيد. فراموش نکنيد در اين فصل نيز استفاده از ضدآفتاب لازم است زيرا همچنان پوست به اشعه ماوراي بنفش خورشيد حساس است و ممکن است لکه هاي قهوه اي يا ماسک بارداري روي پوستتان ظاهر شود. نکته ديگر اينکه گرچه دوش گرفتن يا خوابيدن در وان آب گرم، لذت بخش است اما چون باعث از بين رفتن چربي طبيعي روي پوست مي شود خشکي پوست را تشديد مي کند و آزاردهنده است. پس سعي کنيد تا جاي ممکن دماي آب را ولرم کنيد. نشستن طولاني در آبي با دماي بالا، باعث نرم و باز شدن پوست مي شود و در ضمن عروق را گشاد مي کند که اين موضوع احتمال ابتلا به واريس را در بارداري افزايش مي دهد. در صورتي که پوستتان خشک شود و مرتب آن را بخارانيد احتمال استريا بيشتر مي شود. آنفلوانزا در بارداري,سرماخوردگي در بارداري خانم هاي باردار در برابر ابتلا به بيماري هاي عفوني مستعدترند سرماخوردگي و آنفلوانزا در طول بارداري در برابر بيماري هاي عفوني ايمن نيستند و بدتر از اين امکان مصرف دارو هم وجود ندارد، چون مي تواند باعث نقص جنين شود. داروهاي سرماخوردگي از جمله داروهاي ممنوع در بارداري است. در صورتي که دچار سرماخوردگي شديد، از سرم فيزيولوژي براي شستشوي بيني استفاده کنيد و ميزان دريافت ويتامين C خود را افزايش دهيد. خانم هاي باردار در برابر ابتلا به بيماري هاي عفوني مستعدترند و در صورتي که دچار آنفلوانزا شوند، علايم در آنها شديدتر است و مي تواند عامل عفونت هاي شديد تنفسي و حتي سقط جنين در آنها باشد. در صورتي که ويروس به جنين برسد، احتمال زايمان پيش از موعد افزايش مي يابد. پس به محض اينکه خانم بارداري متوجه علايم ابتلا به آنفلوانزا در خود شد بايد سريعا به متخصص مراجعه و تحت نظر پزشک درمان دريافت کند. افسردگي بسياري از افراد در فصل زمستان دچار افسردگي هاي فصلي مي شوند اما اين موضوع در مورد خانم هاي باردار قابل توجه تر است. افسردگي دوران بارداري بيشتر در اثر استرس و اضطراب ناشي از بارداري، آينده کودک يا آينده مادر بروز مي کند و از جمله علائم آن مي توان به حس اندوه، گريه هاي شديد، احساس مقصر يا بي فايده بودن يا نااميدي اشاره کرد و کاهش انرژي و کاهش تمرکز و توجه با بروز اختلال هاي خواب و اشتها و حتي افکار خودکشي از جمله علائم مربوط به افسردگي در اين فصل است. علايم بارداري در اکثر موارد باعث پوشيده شدن علايم افسردگي مي شود و افراد بسيار کمي هستند که به دليل افسردگي در بارداري به متخصص مراجعه کنند اما حقيقت اينجاست که افسردگي در دوران بارداري در 3 ماهه اول و دوم بيشتر است و به مرور در 3 ماهه سوم با تغييرات هورموني و افزايش و وضوح بيشتر حرکت هاي جنيني کاهش مي يابد. اختلال خواب در فصل سرد سال در طول بارداري مي توانيد چاي بنوشيد اما مصرف قهوه بايد بسيار کم شود. در نوشيدن چاي هم نبايد زياده روي کنيد زيرا مي تواند باعث اختلال خواب شود. نوشيدن چاي بعد از ساعت 16 مي تواند باعث بي خوابي شود. از سوي ديگر، احتمال بروز عفونت ادراري در دوران بارداري نيز افزايش مي يابد و از اين نظر نوشيدن چاي مي تواند مفيد باشد اما بهتر است چاي خود را هميشه بدون قند مصرف کنيد. آنفلوانزا در بارداري,سرماخوردگي در بارداري در طول بارداري بسياري از زنان دچار کمبود ويتامين D مي شوند کمبود ويتامين D در طول بارداري بسياري از زنان دچار کمبود ويتامين D مي شوند اما ميزان اين کمبود در فصل سرد سال بيشتر هم مي شود. ويتامين D در جذب کلسيم و ساخت استخوان هاي جنين نقش دارد. به همين دليل به خانم هاي باردار توصيه مي شود مواد غذايي غني از ويتامين D مثل ماهي و لبنيات دريافت کنند و در صورت لزوم بنا به صلاحديد متخصص، مکمل ويتامين D بگيرند. جالب است بدانيد پيشتر، مشخص شده بود افراد مبتلا به اسکيزوفرني اغلب در فصل زمستان متولد شده اند. نتايج تحقيقات انجام شده در انستيتوي سلامت مغز استراليا نيز نشان داد در نوزادان تازه مولد شده با سطح پايين ويتامين D، خطر ابتلا به اسکيزوفرني در سنين بالاتر افزايش مي يابد. پس شايد بتوان اين طور نتيجه گرفت که چون زنان باردار در زمستان منابع کمتري از ويتامين D در دسترسشان است، احتمال اينکه کودکان اسکيزوفرنيک در زمستان به دنيا بياورند، بيشتر است. توصيه هاي داغ در فصل سرد اين سرما نيست که باعث سرماخوردگي مي شود، بلکه ويروس ها عامل آن هستند و برخلاف باور عاميانه که در زمستان بهتر است در خانه در فضايي گرم بمانيد تا سرما نخوريد، توصيه مي شود به جاي اين کار، در و پنجره ها را باز کنيد تا هوا تهويه شود و وارد فضاي آزاد شويد زيرا در زمستان عموما هواي داخل خانه ها آلوده تر است. اگر احساس سرما مي کنيد بي جاي پوشيدن لباس هاي پشمي و چسبان چند لايه لباس نخي تنتان کنيد تا دماي بدنتان را در خود حفظ کنند. در صورتي که برف باريده و زمين لغزنده است، بايد کفشي بپوشيد که از زمين خوردن شما پيشگيري کند. زمين خوردن مادر با کمر آسيبي به جنين وارد نمي کند زيرا مايع آمنيوتيک مي تواند از جنين در برابر شوک ها محافظت کند اما در صورتي که خانم با شکم زمين بخورد احتمال پارگي جفت وجود دارد و خانم بايد سريعا به اورژانس رسانده شود.