آخرين مطالب

چگونه از دوست داشتن کسی که ما را نمی خواهد دست برداریم؟ گوناگون

چگونه از دوست داشتن کسی که ما را نمی خواهد دست برداریم؟

  بزرگنمايي:

بانو نیوز - علاقمند شدن به کسی که نمی توانید او را داشته باشید تاثیرات منفی روی اعتماد به نفس شما می گذارد. دیگر شاد نیستید، از خودتان راضی نیستید و در نهایت افسرده و غمگین می شوید. باید هر چه زودتر از شر این احساسات منفی خلاص شوید. در این مطلب به شما خواهم گفت چگونه این عشق یک طرفه را رها کنید و یک زندگی جدید را شروع کنید. این توصیه ها به شما کمک می کند درد شکست عشقی را هر چه زودتر فراموش کنید.
شکست عشقی
این واقعیت را بپذیرید که او به شما نیازی ندارد
اگر عشقتان یک روز شما را عاشقانه دوست دارد اما یک هفته کاملا ناپدید می شود یعنی هیچ عشق و علاقه ای در این رابطه وجود ندارد. سعی کنید از یک جنبه دیگر به این رابطه نگاه کنید. اگر به این نتیجه رسیدید که او به اندازه شما دوستتان ندارد اشتباه نکرده اید. در قرار ملاقات و یا تماس بعدی به احساسی که نسبت به شما دارد بیشتر دقت کنید. وقتی به او نشان می دهید چقدر به او اهمیت می دهید و مراقبش هستید او با نادیده گرفتنتان شما را تحقیر می کند. آیا دوست دارید برده ای باشید که دائم برای اربابش تعظیم می کند؟ بهتر است کاری انجام دهید که برای خودتان هم لذتبخش باشد.
حواستان را پرت کنید
“از دل برود هر آن که از دیده رود” اگر می خواهید از یک شکست عشقی خلاص شوید این ضرب المثل را شعار خود کنید. تا جایی که می توانید از او دور شوید. اگر برایتان مقدور است به سفری بروید که دسترسی به اینترنت نداشته باشید و نتوانید اکانت شبکه های اجتماعی او را چک کنید. اگر نمی توانید از دیدن این شخص جلوگیری کنید ذهنتان را از او دور کنید. حتی اگر این شخص با شما در یک اتاق هم باشد به این معنی نیست که باید فکرتان را معطوفش کنید. رشته افکارتان را به جهت دیگری سوق دهید. به رویاهای خودتان فکر کنید نه به خوشحالی در رابطه.
با شخصی که مشکلی مشابه شما دارد ارتباط برقرار کنید
شما تنها کسی نیستید که مشکل رابطه ای دارد.خیلی ها شکست عشقی را تجربه کرده اند و آن را گذرانده اند. به آن ها درباره احساستان بگویید و بپرسید که چگونه این درد را تحمل کرده و از آن نجات پیدا کرده اند. گاهی اوقات تنها چیزی که نیاز دارید شنیدن جملات ساده ای مثل “می دانم چه احساسی داری” است. نیازی نیست که دائما درباره این مشکل با هم صحبت کنید. با این کار دائما به او فکر می کنید و هرگز نمی توانید او را فراموش کنید. تنها چند گفتگوی کوتاه برای این که احساس بهتری پیدا کنید کافی است. اگر دوست ندارید درباره مسائل شخصی خود با دیگران صحبت کنید به سمت فیلم و کتاب بروید. کتاب ها و فیلم های زیادی هستند که به شما در غلبه به این مشکل کمک می کنند.
به خودتان برسید
وقتی غرق در افکار تیره و تار هستید خودتان را فراموش می کنید. حتی زمانی که احساس بدبختی می کنید و نمی توانید هیچ کاری انجام دهید خودتان را فراموش نکنید. به سلامت و ظاهر خود رسیدگی کنید. حمام نمک بروید، دمنوش درست کنید و با لذت بنوشید، خرید کنید، لباس های جدید بخرید و مدل موها راعوض کنید. به سیگار کشیدن فکر نکنید و تصمیم عجولانه ای نگیرید که سلامت و زندگی تان را به خطر بیندازد. تصورتان از این که او با دیدن شما در این وضعیت پشیمان می شود اشتباه است. با این کار فقط خودتان صدمه می بینید.
ورزش کنید
راه های زیادی برای بازگرداندن تعادل عاطفی وجود دارد و بهترین آن ها ورزش کردن است. ورزش به شما کمک می کند از منفی گرایی خلاص شوید. هر روز صبح پیاده روی کنید، باشگاه ثبت نام کنید یا سوارکاری یاد بگیرید. ارتباط برقرار کردن با حیوانات احساس و انرژی مثبتی به انسان ها می دهد. آهنگ مورد علاقه تان را روشن کنید و برقصید. به کلاس رقص بروید هم شاد می شوید و هم خوش هیکل.
به خودتان امید واهی ندهید
یک ضرب المثل هندی هست که می گوید “اگر اسب تان مرده از آن پیاده شوید” خودتان را درگیر امیدهای واهی نکنید. منتظر نشوید تا او هم شما را دوست داشته باشد. اگر می بینید که به شما هیچ توجهی نمی کند تاییدش نکنید. آن ها برای نشان دادن علاقه خجالت نمی کشند بلکه اصلا احساسش نمی کنند. اگر کسی شما را دوست نداشته باشد هزاران بهانه برای وقت نگذراندن با شما می آورند. تصور کنید اگر خودتان نخواهید به یک مهمانی بروید چه بهانه هایی می چینید.
عصبانی نشوید
شکست عشقی بخشی از زندگی ما انسان هاست. اگر یک رابطه طبق برنامه های شما پیش نرفت از خودتان یا از جنس مخالف متنفر نشوید. باور داشته باشید که آن روز خوب خواهد رسید و برای او آرزوی بدبختی نکنید آن ها مجبور نیستند به خاطر شادی شما خودشان را قربانی کنند. خودتان را جای او بگذارید آیا دوست دارید برای دلسوزی با کسی زندگی کنید؟ فقط به خاطرات خوبی که با هم داشتید فکر کنید و با لبخند به زندگی خود ادامه بدهید.
در چنین شرایطی مثل یک فیلسوف فکر کنید، یک شعار برای خودتان داشته باشید و هر زمان که احساس افسردگی کردید شعار را به خاطر بیاورید. این جمله کوتاه آرامش درونی را به شما باز می گرداند و باور آینده ای بهتر را در ذهن تان می سازد. “این نیز بگذرد” این جمله را به خاطر بسپارید تا زندگی آسان تر شود.




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

رابطه فعالیت جنسی و بیماری قلبی

افکار جنسی در زنان و مردان چه تفاوتی دارد؟

راه حل آشتی کردن با همسر بعد از دعوا

تهوع بارداری یا بیماری صبحگاهی

علائم جدی و خطرساز بارداری

بهترین کشورها برای تعادل کار و زندگی

سلبریتی هایی که وجود خارجی ندارند

5 نکته برای بهبود روابط زناشویی

چرا برخی زنان پسرزا هستند و برخی نه؟

برای تجربه یک رابطه جنسی خوب و قوی کردن آن، این کارها را فراموش نکنید

تغییرهای پوستی در دوران بارداری

در کـــــیف یک خانم باردار چـه مـی‌گذرد؟!

بهترین روش بزرگ کردن آلت تناسلی مردان کدام است؟

علل دردهای شکمی در دوران بارداری

میل جنسی با این عادات روزمره افزایش می یابد

پیشگیری از بارداری ناخواسته آمپول دپوپروورا

همه چیز درباره نقطه G در خانمها (ویژه متاهلین)

وقتی همه با ازدواج شما مخالفند

با این روشها از تنوع طلبی شوهرتان جلوگیری کنید

تست شخصیت شناسی: احمق ترین گزینه را انتخاب کنید

وقتش رسیده که ازدواج کنید

کدام رابطه ها با جنس مخالف ماندگار می شود؟

زیباترین کیک های عروسی سلطنتی

سازگاری متولدین خرداد با ماه های دیگر سال

تخریب قوای ادراکی در سالمندان

عاشقی یکبار مصرف نیست!

با حسادت عاشقانه چه کنیم؟

چرا پسران مجرد با زنان مطلقه ازدواج می کنند؟

ترفندهایی برای کنار آمدن با ترس از ازدواج

درباره تپش قلب در دوران بارداری چه می دانید؟

چگونه آسیب‌های عشقی را کاهش دهیم؟

9 زبان بدن غلط که مانع پیشرفت در محیط کار می شود

انتخاب دسته گل عروس بر اساس ماه تولد

نامزدی شیرین و پر ماجرا

توانایی عجیب زنان در دوران بارداری

تقویت قوای جنسی مردان با 5 ماده غذایی

راجر فدرر اسطوره تنیس در طول روز چه غذاهایی می خورد؟

حد و حدود رابطه جنسی در زندگی مشترک را بدانید

چطور یک ارتباط عاشقانه را زنده نگه داریم؟

پانزده نکته درباره کمردرد بارداری

آنچه سلامت بارداری را به خطر می‌اندازد

7 نکته زناشویی که هر زنی باید در مورد مردان بداند

تمام تغییرات پوستی در دوران بارداری

اگر زندگی زناشویی عاشقانه می خواهید با همسرتان بحث و جدل کنید!!

نشانه های اصلی بارداری

طالع بینی هفتگی عشق (بیست و نهم اردیبهشت تا پنجم خرداد)

حقایق زیست‌محیطی؛ لایه‌ اُزُن همچنان در معرض خطر است

پرداخت جریمه به دلیل طولانی بودن اسم اعضای خانواده!

بازی گلف در میان آتشفشان فعال

پیشگیری از آنفولانزا در باردرای