آریا بانو

آخرين مطالب

خواص بي نظير چاي موز قبل از خواب چيست؟ گفتگو

خواص بي نظير چاي موز قبل از خواب چيست؟

  بزرگنمايي:

چاي موز قبل از خوابچاي موز قبل از خواب , موز سرشار از فيبر و مواد مغذي سالم و مفيدي چون منيزيم و پتاسيم
است. اين ميوه ارزش غذايي دارد و احساس سيري مي دهد. اگر مي خواهيد يک
ميان وعده سالم همراه خودتان داشته باشيد يک عدد موز کافي است. اين ميوه را به روش ديگري هم مي توان
استفاده کرد و آن هم روش چاي موز است.
چاي موز نه تنها نوشيدني خوشمزه و سالمي است بلکه پتاسيم و منيزيم آن احساس خواب آلودگي مي دهد. پس
بهترين زمان نوشيدن چاي موز قبل از خواب است. با روش
مرحله به مرحله زير به راحتي مي توانيد براي خودتان چاي موز درست کنيد.
مواد مورد نيازموز
آب
دارچين
هيچ چيزي بدتر از اين نيست که ساعت خواب رسيده باشد و چشمتان به ساعت باشد که چه ساعتي
خوابتان مي برد و تا صبح چند ساعت وقت براي خوابيدن داريد. اين شب ها که هيچ کاري
از دستتان برنمي آيد براي حل مشکل فقط کافي است يک فنجان چاي موز بنوشيد. درست کردن چاي موز
تنها 10 دقيقه زمان مي برد و براي درست کردن آن بايد از موز
ارگانيک استفاده کنيد چون پوست آن قرار است در آب جوشانده شود.
در ابتدا بايد مقداري آب بجوشانيد. قابلمه اي که آب را در آن مي جوشانيد زياد بزرگ نباشد فقط به اندازه
اي باشد که يک عدد موز در آن جا شود.
چاي موز قبل از خواب
دو طرف پوست موز را با چاقو ببريد.
وقتي آب جوشيد موز را داخل آن بيندازيد. بسياري از فوايد اين چاي به دليل جوشانده شدن پوست موز است.
پوست موز حاوي تريپتوفان است و تريپتوفان تاثير خواب آور دارد.
به مدت 10 دقيقه بجوشانيد. در اين مدت مي توانيد لباس هاي خواب تان را بپوشيد و براي رفتن به رختخواب آماده شويد.
بعد از اين که موز را به مدت 10 دقيقه جوشانديد آب را با صافي داخل فنجان بريزيد.
سپس کمي دارچين داخل فنجان بريزيد و هم بزنيد. اضافه کردن دارچين اختياري است و
فقط براي خوشبو شدن چاي به آن اضافه مي شود.
موز پخته شده را دور نريزيد. کمي دارچين به آن بزنيد و بخوريد. موز پخته شده هم تاثير آرامش بخش چاي
را بيشتر مي کند و هم خوشمزه است.
در آخر در حالي که کتاب مورد علاقه تان را مي خوانيد چاي را بنوشيد. بهترين زمان براي نوشيدن اين چاي
1 ساعت قبل از خواب است. اما هر زماني که خورده شود تاثير درماني خود را مي گذارد.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

باور به دختران دنیای IT

رضا کیانیان: به ما سنگ می‌زنند چون در حال پیشرفت هستیم

نقش نظام آموزشی و تربیتی در ایجاد آسیب‌های اجتماعی

در بند فروشندگی در خیابان...

گفتگو با حامد بهداد: جسارت در سینمای ایران را من ایجاد کردم!

وقتی سیل روح را می آزارد!

نادر مشایخی: پدرم خیلی‌ها را دوستدار سینما کرد

نظر حامد عنقا درباره تهیه‌کنندگان سریال‌های نوروزی/ مردم به ما اعتماد کردند

«زنبور کارگر» 15 اردیبهشت کلید می‌خورد/ دلیل انتخاب حمید فرخ‌نژاد

نکات تغذیه‌ای که روز «سیزده به در» باید رعایت کنید

«پدر» مهم‌ترین رکن تربیت فرزندان در خانواده

گفتگو با اولین زن خلبان هلیکوپتر در ایران

زن و دفاع مقدس، تار و پود در هم تنیده

«شهریه» و «کلاس‌های فوق برنامه»؛ بیشترین شکایات خانواده‌ها از مهدهای کودک

علی اصغر کاراندیش: اعتبارات حوزه سینما، یارانه کتاب و مطبوعات سال آینده افزایش می‌یابد

آسیب پذیری فرزندان دارای مادر زندانی بسیار بالا است

شهرداری تهران فرصت حضور بانوان معلول را درجامعه فراهم می کند

20 ایده برتر جشنواره کودکآنلاین معرفی شدند / آذری جهرمی: اگر امروز به فرهنگ کودکان فکر نکنیم آینده را از دست خواهیم داد

از بیماری تا "توهم" بیماری

جملات آرایش‌شده روانشناسان در فضای مجازی را باور نکنید

کودکان چمدان نیستند!

خانواده متشنج و آشفته احتمال ارتکاب فرزندان را به بزهکاری‌ها افزایش می‌دهد

4 روایت جذاب از خشایار الوند

عباسی: حقوق بازنشستگان در بودجه سال آینده مورد توجه قرار بگیرد

زنان در خانواده فقر را بیشتر از سایر اعضا درک می کنند

‌بانویی که ورزشکارانی نام‌آور تربیت کرده

ما خودمان سپندارمذگان داریم

سن ازدواج برای دختران و پسران چند سال باشد؟

عشق و احساسات عاشقانه در مردان

در آستانه 30 سالگی احساس پوچی می کنم

والدین معتاد «عزت نفس» فرزندانشان را کاهش می‌دهند

سیرصعودی رفتار «سیگار» کشیدن دختران نوجوان نسبت به پسران

مریم دوستی: "آسیه در زمستان" حمایت نشد / می‌توان با تاسیس کمپانی‌های فیلم کوتاه گام‌های مثبت برداشت

بهزاد عبدی: استفاده نادرست از برنامه‌هاى کامپیوترى باعث نزول سطح موسیقى فیلم شده است / تور اروپایی گروه خنیاگران مهر

حضور یک سوم کودکان «کاروخیابان» در پایتخت /عدم همکاری وزارت بهداشت برای درمان کودکان معتاد

500 محله آسیب‌خیز شناسنامه‌دار شدند

نگاه و زاویه دید جدید به قصه معروف آنشرلی/ "آقا محمدخان" یک انتزاع نمایشی از تاریخ / روایت دو کارگردان از آثارشان در جشنواره تئاتر فجر

«کافه دانتیسم»؛ رویای بی‌رونق

اختلاف سن ازدواج چقدر اهمیت دارد؟

«جشن طلاق» یا سوگواری جدایی ؟

فضای مجازی به محل چشم و هم‌چشمی تبدیل شده است

ژنتیک؛ یکی از عوامل گرایش فرد به اعتیاد

چه کسانی «جشن طلاق» می‌گیرند؟

ازدواج با این افراد، ممنوع

برایم مهم است که اول من را به عنوان بازیگر بشناسند

موسیقی ما برای سرگرمی نیست / سلیقه شنیداری مردم به‌شدت افت کرده است / شاهد سبحانی‌فر و فهام گوهری از آلبوم "پیدای پنهان" می‌گویند

ژان کلود کریر: تئاتر زنده‌ترین نوع هنرهاست / نشان عالی خانه تئاتر به فیلمنامه‌نویس و نمایشنامه‌نویس فرانسوی اعطا شد

«جشن طلاق»؛ یک لاکچری‌ ایرانی در قاب خودنمایی

طلاق عاطفی و زوج های از هم دور افتاده

غزال بهمنی: طراح لباس بنگاه‌دار اقتصادی نیست