آریا بانو

آخرين مطالب

خواص بي نظير چاي موز قبل از خواب چيست؟ گفتگو

خواص بي نظير چاي موز قبل از خواب چيست؟

  بزرگنمايي:

چاي موز قبل از خوابچاي موز قبل از خواب , موز سرشار از فيبر و مواد مغذي سالم و مفيدي چون منيزيم و پتاسيم
است. اين ميوه ارزش غذايي دارد و احساس سيري مي دهد. اگر مي خواهيد يک
ميان وعده سالم همراه خودتان داشته باشيد يک عدد موز کافي است. اين ميوه را به روش ديگري هم مي توان
استفاده کرد و آن هم روش چاي موز است.
چاي موز نه تنها نوشيدني خوشمزه و سالمي است بلکه پتاسيم و منيزيم آن احساس خواب آلودگي مي دهد. پس
بهترين زمان نوشيدن چاي موز قبل از خواب است. با روش
مرحله به مرحله زير به راحتي مي توانيد براي خودتان چاي موز درست کنيد.
مواد مورد نيازموز
آب
دارچين
هيچ چيزي بدتر از اين نيست که ساعت خواب رسيده باشد و چشمتان به ساعت باشد که چه ساعتي
خوابتان مي برد و تا صبح چند ساعت وقت براي خوابيدن داريد. اين شب ها که هيچ کاري
از دستتان برنمي آيد براي حل مشکل فقط کافي است يک فنجان چاي موز بنوشيد. درست کردن چاي موز
تنها 10 دقيقه زمان مي برد و براي درست کردن آن بايد از موز
ارگانيک استفاده کنيد چون پوست آن قرار است در آب جوشانده شود.
در ابتدا بايد مقداري آب بجوشانيد. قابلمه اي که آب را در آن مي جوشانيد زياد بزرگ نباشد فقط به اندازه
اي باشد که يک عدد موز در آن جا شود.
چاي موز قبل از خواب
دو طرف پوست موز را با چاقو ببريد.
وقتي آب جوشيد موز را داخل آن بيندازيد. بسياري از فوايد اين چاي به دليل جوشانده شدن پوست موز است.
پوست موز حاوي تريپتوفان است و تريپتوفان تاثير خواب آور دارد.
به مدت 10 دقيقه بجوشانيد. در اين مدت مي توانيد لباس هاي خواب تان را بپوشيد و براي رفتن به رختخواب آماده شويد.
بعد از اين که موز را به مدت 10 دقيقه جوشانديد آب را با صافي داخل فنجان بريزيد.
سپس کمي دارچين داخل فنجان بريزيد و هم بزنيد. اضافه کردن دارچين اختياري است و
فقط براي خوشبو شدن چاي به آن اضافه مي شود.
موز پخته شده را دور نريزيد. کمي دارچين به آن بزنيد و بخوريد. موز پخته شده هم تاثير آرامش بخش چاي
را بيشتر مي کند و هم خوشمزه است.
در آخر در حالي که کتاب مورد علاقه تان را مي خوانيد چاي را بنوشيد. بهترين زمان براي نوشيدن اين چاي
1 ساعت قبل از خواب است. اما هر زماني که خورده شود تاثير درماني خود را مي گذارد.




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

40 درصد دعاوی خانوادگی کشور مربوط به تهران است

شریعتمداری: مرحوم تاج الدین بحق، امانت دارانه قشر کارگری را نمایندگی می کرد

سید محمد فدوی: نقاشی دریافت‌های خالص انسان است که روی بوم می‌آید / ایرانی‌ها ژنی دارند که باعث می‌شود در تصویرسازی موفق باشند

بهمنی: قالب‌تراشی برای شاعر توهین به غزل و هنر است

لاجوردی: تخصص در حوزه مد و لباس بدون مهارت کار گروهی کارایی چندانی ندارد

بهرنگ علوی: رکورددار بازی در فیلم کوتاه هستم

بهنام ابطحی: موسیقی‌های امروزی ساعت مصرف دارد

66 درصد زنان ایرانی با خشونت مواجهند

شریعتمداری: نوربخش هیچ‌گاه از سختی‌ها شکایت نکرد

ازدواج زود هنگام نقض حقوق بشر است

سهم مدیریت زنان در دولت 16.5 درصد رشد کرد

سامانه پیشگیری از طلاق در استان تهران راه اندازی می شود

دانشگاهیان به حل چالش های محیط زیست اعتقاد دارند

نیک‌پور: وضعیت آموزش موسیقی روزبه‌روز بهتر از قبل می‌شود

پوران درخشنده از یک دروغ درباره تحریم‌ها پرده برداشت

هنگام بهره مندی از اندیشه و مدیریت زنان اما و اگر می آوریم

محمد سریر: صداوسیما باید شبکه‌ای را به پخش آثار موسیقی اختصاص دهد

غزال بهمنی: اکنون بهترین زمان تولید در عرصه مد و لباس است

سازمان‌های مردم‌نهاد نقش مهمی در جذب سرمایه اجتماعی دارند

خرازی: برخی خواهان استعفای روحانی شدند اما رهبری مخالفت کردند

ابتکار: تشکل های مردمی باید از پشتوانه حقوقی برخوردار باشند

کسی به دنبال رسیدگی به مطالبات زنان نیست

شکوفه اسفندیاری: بخش دولتی کمک کرد حوزه مد و لباس از سردرگمی خارج شود / بزرگترین معضل ما فارغ‌التحصیلان بدون مهارت است

صالحی: بخشی از حیات فرهنگ عمومی، مدیون هنر "تعزیه" است

زندگی دوباره فرش‌ها پس از انهدام / روایت بیژن قاسمی‌نژاد از نمایشگاه "بود و تار" در گالری پروژه‌های آران

ردپای اعتیاد در نیمی از دادخواست های طلاق مشاهده می شود

والدین «تک‌فرزند»ها بخوانند

ویژگی‌های کودکان تیزهوش

امیر کریمی: شرایط امروز موسیقی پاپ بسیار نابسامان است / هیچ مطالبه‌ای از هیچ فرد یا نهادی ندارم

نباید از پا نشست و صحنه عاشقی هنر را رها کرد / چکناوریان، مرادی، کیایی و رستگاری از مشکلات هنرمندان پیشکسوت می‌گویند

ازدواج های زودهنگام و پیامدهای اجتماعی آن

مدیر شبکه سه: "ماه عسل" دو برابر برنامه "نود" مخاطب دارد / "هفت" با اجرای بهروز افخمی روی آنتن می‌رود / بازیگر نباید بتواند پایان یک سریال را عوض کند

مجید مظفری: اطلاعی از ورود پول‌های کثیف به سینما ندارم/ هزینه تولید یک فیلم در سینمای ایران به‌طور متوسط 3 میلیارد تومان است

تنها ثروتم آرشیو کاملی از دهه 20 تاکنون است / هیچ فردی در جهان به‌اندازه من در زمینه صدابرداری و صداگذاری فعالیت نداشته / روایت اسحاق خانزادی از همکاری با شهیدثالث، لاموریس، بیضایی و ضبط شعار "مرگ بر شاه" در تهران

مهدی صبایی: متأسفم که به فیلم "ماهورا" توجه نشد

حسین عالم‌بخش: "خاتون" در عرصه تئاتر حرفه‌ای عرض اندام می‌کند

نبوی: ما در سینمای ایران با خلأ جدی موضوع پژوهش روبرو هستیم

وضعیت ترجمه آثار نمایشی به سامان نیست / گروه‌ تئاتری در حوزه دینی و ارزشی شکل نگرفت / روایت داود دانشور از دنیای ترجمه تا مشکلات تئاتر دینی

برنامه‌های نوین دولت برای تغذیه و پیشگیری از بیماریها/ بهبود شرایط بهداشتی سلامت زنان ایران

تنبیه مجرمان کوچک، آزادی مجرمان بزرگ

حسین زمان: راه سختی در پیش دارم / هنوز ته ذهن خیلی‌ها مانده‌ام

رمضانی: مدل آستین‌ها و یقه لباس‌های بانوان به دهه 1360 بازگشته است

نادر مشایخی: به موسیقی کلاسیک کمتر توجه می‌شود

چرا کوله پشتی کمتر از کیف به کمر آسیب می‌زند

چرا باید ورم دست را جدی گرفت

علمشاهی: خواننده‌های پاپ باید حرفی برای گفتن داشته باشند

غفلت ؛ چهره پنهان و مخوف کودک آزاری

یک روان‌شناس: اضطراب جدایی، دلیل اصلی مدرسه‌هراسی کودکان است

آسیب‌های فضای مجازی؛ زنگ خطر پیش‌روی ارتباطات انسانی

بیماران قلبی بخوانند