آریا بانو

آخرين مطالب

خواص بي نظير چاي موز قبل از خواب چيست؟ گفتگو

خواص بي نظير چاي موز قبل از خواب چيست؟

  بزرگنمايي:

چاي موز قبل از خوابچاي موز قبل از خواب , موز سرشار از فيبر و مواد مغذي سالم و مفيدي چون منيزيم و پتاسيم
است. اين ميوه ارزش غذايي دارد و احساس سيري مي دهد. اگر مي خواهيد يک
ميان وعده سالم همراه خودتان داشته باشيد يک عدد موز کافي است. اين ميوه را به روش ديگري هم مي توان
استفاده کرد و آن هم روش چاي موز است.
چاي موز نه تنها نوشيدني خوشمزه و سالمي است بلکه پتاسيم و منيزيم آن احساس خواب آلودگي مي دهد. پس
بهترين زمان نوشيدن چاي موز قبل از خواب است. با روش
مرحله به مرحله زير به راحتي مي توانيد براي خودتان چاي موز درست کنيد.
مواد مورد نيازموز
آب
دارچين
هيچ چيزي بدتر از اين نيست که ساعت خواب رسيده باشد و چشمتان به ساعت باشد که چه ساعتي
خوابتان مي برد و تا صبح چند ساعت وقت براي خوابيدن داريد. اين شب ها که هيچ کاري
از دستتان برنمي آيد براي حل مشکل فقط کافي است يک فنجان چاي موز بنوشيد. درست کردن چاي موز
تنها 10 دقيقه زمان مي برد و براي درست کردن آن بايد از موز
ارگانيک استفاده کنيد چون پوست آن قرار است در آب جوشانده شود.
در ابتدا بايد مقداري آب بجوشانيد. قابلمه اي که آب را در آن مي جوشانيد زياد بزرگ نباشد فقط به اندازه
اي باشد که يک عدد موز در آن جا شود.
چاي موز قبل از خواب
دو طرف پوست موز را با چاقو ببريد.
وقتي آب جوشيد موز را داخل آن بيندازيد. بسياري از فوايد اين چاي به دليل جوشانده شدن پوست موز است.
پوست موز حاوي تريپتوفان است و تريپتوفان تاثير خواب آور دارد.
به مدت 10 دقيقه بجوشانيد. در اين مدت مي توانيد لباس هاي خواب تان را بپوشيد و براي رفتن به رختخواب آماده شويد.
بعد از اين که موز را به مدت 10 دقيقه جوشانديد آب را با صافي داخل فنجان بريزيد.
سپس کمي دارچين داخل فنجان بريزيد و هم بزنيد. اضافه کردن دارچين اختياري است و
فقط براي خوشبو شدن چاي به آن اضافه مي شود.
موز پخته شده را دور نريزيد. کمي دارچين به آن بزنيد و بخوريد. موز پخته شده هم تاثير آرامش بخش چاي
را بيشتر مي کند و هم خوشمزه است.
در آخر در حالي که کتاب مورد علاقه تان را مي خوانيد چاي را بنوشيد. بهترين زمان براي نوشيدن اين چاي
1 ساعت قبل از خواب است. اما هر زماني که خورده شود تاثير درماني خود را مي گذارد.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

افزایش سن ازدواج، تغییر سبک زندگی یا تخریب بنیان خانواده

ضعف خانواده‌های ایرانی در فرزند پروری

زنان دارای همسر معتاد در معرض آسیب اعتیاد

ارتباط شعر و معارف دینی دوسویه است / شاعران آیینی برای روشنگری معارف دینی به میدان بیایند

تجرد قطعی و منفی نگری چالشی جدی در برابر جوانان

"میلیونر میامی" تا حدی ادای دین به سینمای ایران است / ساخت فیلم کمدی از جدی سخت‌تر است / صابر ابر بازیگری کمیاب است

سعید حق‌مراد: خیاط کت مردانه، پادشاه خیاطان است / تداوم کارگاه‌های آموزشی آکادمی "ژینو" در سراسر کشور

رضا توفیق‌جو: "وَرَن" فیلمی سایکودرام است

علی منتظری: تئاتر و انقلاب به یکدیگر خدمت کرده‌اند / باید به تئاتر استان‌ها توجه خاص داشته باشیم

حمید دهقانپور: سال‌های پیش از انقلاب سینما به حد ورشکستی رسید / سینمای ایران در دهه 60 دچار تحول شگرفی شد

تامین«جهیزیه» قانونا بر عهده زن است؟

نوربخش: اقدامات متعددی در حوزه کپی‌رایت انجام شده است / در نشست مجمع تولیدکنندگان آثار شنیداری چه گذشت؟

نوروزبیگی: "مارموز" تلاش دارد شرایط سیاسی کشور را به صراحت نقد کند

محمدرضا خاکی: در حوزه ترجمه آثار نمایشی عقب مانده‌ایم / "شب نمایشنامه" در خانه هنرمندان برگزار شد

مسعود جعفری‌جوزانی: سینما مطرب‌خانه شده و بیضایی جایی در آن ندارد

اشرف بروجردی: یکی از اهداف کتابخانه ملی قراردادن منابع کتابی و سندی در اختیار همگان است

همایون اسعدیان: جشنواره فیلم فجر ویترین عملکرد سینماگران کشور است

دیه زن و مرد برابر می‌شود؟

تغییر باورها سهم زنان از انقلاب

شبنم فرشادجو: منتظر یک شاه‌نقش دیگر هستم

محمدرضا انصاری: اندیشه‌های نو و جوانان خوش‌فکر به حوزه مد و لباس کشور رونق بخشیده‌اند

پسرم «گل» مصرف می کرد، فکر می کردم گیاه پرورش می دهد

محمد رحمانیان: امنیتی شدن تئاتر، فضای کار را سخت می‌کند

طلاق‌های امروز حاصل طلاق‌های اتفاق نیفتاده‌ی دیروز

آسیب های زنانه و دگردیسی زیست بوم اجتماعی

مردان در موضوع بدحجابی بانوان، 50 درصد مقصرند

خیانتی که پس‌از 5 سال افشاء شد

کودکانتان را بی‌اجازه نبوسید!

حسینی: فارغ‌التحصیلان هنرستان موسیقی تهران ستاره‌های سپهر هنر ایران هستند

دبیر جشنواره فجر: هیچ ممیزی و سفارش برای انتخاب شدن یا نشدن فیلم ها، خارج از هیات انتخاب نداشتیم

مینا وحید: مردم مرا با کاراکتر سریال بانوی عمارت اشتباه گرفته اند

انتقال جنسی ایدز بین زنان کشور 10 برابر شده است

اسکویی: مازندران نوروز 98 میزبان طراحان لباس کشور می‌شود / تداوم روند برگزاری کارگاه‌های آموزشی برای ارائه کالکشن "مکران"

هاشمی: نمی‌دانیم چرا "زعفرانیه 14 تیر" از جشنواره فجر حذف شد / "ماه در آب" در قشقایی به صحنه می‌رود

علی مسعودی: من که نباید در مورد ماندن یا رفتن کی‌روش صحبت کنم/ اگر 2 میلیون دلاری که کی‌روش دریافت می‌کند را صرف کشتی می‌کردند...

خشایار الوند: طرح اولیه سریال نوروزی شبکه یک متعلق به تنابنده بود/ تغییر نام «اسقاطی» به «ن.خ»

شهرام کرمی: ابطال مجوز تماشاخانه شهرزاد به دستور دادگستری است

حناچی: باید شهر را به هنرمندان بسپاریم / مسجد جامعی: یکی از ملزومات ایجاد آرامش در شهر وجود آثار هنری است / منتخبین ششمین دوسالانه مجسمه‌های شهری معرفی شدند

شهرام پوراسد: "ستایش 3" جذاب‌تر از دو فصل قبلی خواهد بود

وضعیت پلیس زن در ایران در گفت‌وگو با رییس پلیس زنان کشور

انتقاد بازیگر زن از مدیران تلویزیون/ فریده سپاه‌منصور: همه هم و غم‌شان حفظ میزشان است

ترک یک رابطه خشن به معنای پایان آزار است؟

سلحشوری: زنان در مقابل هم نباشند

طلایی: دلسرد شدن هنرمندان به ضرر موسیقی کشورمان است

وضعیت نشر ما کاملاً غیر حرفه‌ای است/ غم‌انگیز است که مترجم به دقت ترجمه‌اش فکر نکند / وضعیت مخاطب در حوزه نمایشنامه و تئاتر بغرنج است / گفت‌وگو با رضا دادویی، مترجم، کارگردان و مدرس

عضو شورای پیشبردی جشنواره مد و لباس فجر: مجموعه‌سازی موجب استاندارد سازی آثار طراحان می‌شود

ندا مجیدی: استارت‌آپ طراحان زیورآلات ایران درصدد رفع کمبودهای این حوزه است

راننده تریلی زن: جنسیت مانع راهم نشد

همتی: سهم حوزه مد و لباس در عرصه پژوهش ناچیز است

محبی: کار در منزل باید مشارکتی انجام شود/ پاد:دولتمردان ما نکاتی مطرح می‌کنند که نیاز امروز زنان نیست