آریا بانو

آخرين مطالب

سلامتيسم ، سلامت و سبک زندگي مقالات

سلامتيسم ، سلامت و سبک زندگي

  بزرگنمايي:

سلامتيسم يک سايت مرجع در حوزه سلامت است که هدفش آگاهي‌بخشي و اطلاع‌رساني روزآمد و کارآمد، ترويج سبک زندگي سالم و افزايش توان خودمراقبتي مخاطبان از طريق ارائه مشاوره‌هاي پزشکي است. سلامتيسم تازه‌ترين و کاربردي‌ترين اطلاعات در حوزه‌هاي بارداري، سالمندان، کودکان، زنان، مردان، داروها، تغذيه، پوست و مو، زيبايي، طب سنتي، و ... را در اختيار عموم مردم قرار مي‌دهد.

سلامت
سلامت و زندگي سالم، پيش‌شرط افزايش اميد به زندگي در هر کشوري محسوب مي‌شود. زماني که مردم يک کشور با در اختيار داشتن اطلاعات کافي بتوانند سلامت خود را از نظر جسماني و رواني ارتقا ببخشند، مي‌توانند به افزايش سلامت عمومي و سلامت اجتماعي در جامعه پيرامون خود هم اميدوار باشند.

راه‌هاي رسيدن به سلامت، ساده و کوتاه هستند؛ از رعايت تغذيه سالم گرفته تا داشتن فعاليت بدني مناسب در طول روز. البته حواس‌مان باشد که سلامت، هرگز به جسم ما محدود نمي‌شود و سلامت رواني به اندازه سلامت جسماني در برخورداري از سلامت عمومي ما نقش دارد. در يک کلام اينکه سلامت، مساوي با داشتن آرامش رواني در کنار توانايي جسماني است.

سبک زندگي
سبک زندگي يعني الگويي که ما براي گذران وقت خود در طول 24 ساعت شبانه روز، انتخاب مي‌کنيم. سبک زندگي سالم، نقش پررنگي در ارتقا سلامت افراد دارد. سبک زندگي سالم به معناي داشتن يک برنامه غذايي سالم، برخورداري از آرامش و پرداختن روزانه به فعاليت‌هاي فيزيکي است. افرادي با سبک زندگي سالم، علاوه بر رعايت اصول تغذيه‌اي و ورزشي، از مصرف دخانيات هم دوري مي‌کنند و به فکر حفظ آرامش و سلامت روان خود هم هستند. سبک زندگي سالم، برخورداري از سلامت اخلاقي و اجتماعي را هم شامل مي‌شود.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

«تامین امنیت زن» یا «تضعیف اهلیت خانواده»؟!

کاهش ازدواج؛ دغدغه ای برای تمام فصول

آسیب های ناشی از کودک همسری را جدی بگیریم

یادگیری شنا در زندگی زناشویی

تحلیلی بر جریان‌های زیباسازی شهر

حکایت پنج ضلعی دوست داشتنی

امضای دستی کودکانه بر سند زندگی

اصلا چرا باید ازدواج کنیم؟

کارکردهای «مهریه‌» برای زنان

دخترانی که تمایلی به "بله گفتن" ندارند...

عقده نگشاده برخی ایرانی‌ها با شرایط خاص!

دوستت دارم اما ازدواج نمی کنم!

بچه هایی که به پای هم پیر نمی شوند

تک فرزندی؛ تنهایی بی پایان

معضل بی‌اعتنایی در روابط همسایگی

6 تمرین ذهنی برای کسانی که مشغله کاری زیادی دارند

چرا مرا نمی فهمی؟!

چرا ساز را در تلویزیون نشان نمی‌دهند؟

تو در شکم مادرت بودی، من در قلبش

جنگ اول به از صلح آخر

مامانم اینا-مامانت اینا

«شرط ضمن عقد» تضمینی برای تامین امنیت شغلی زنان

آموزش مهارت‌های زندگی، نوشدارو پیش از جدایی

ریشه های اجتماعی بستر ساز خشونت

ملاک‌های ازدواج؛ زیبای پولدار من

کودکان و نوجوانان در چنبره ی خشونت های رسانه ای

رویاهایی که روی دار بافته می شود

تاریخچه ای از آراء مشارکت زنان در انتخابات

عوارض شب بیداری و تاثیرات منفی آن بر سلامتی

تاریخ کریسمس 2019 چه روزی است؟

11 دسامبر؛ روز جهانی کوهستان

10 دسامبر؛ روز جهانی حقوق بشر

ترامپ و تحریم و تریاک

هویت چیست و چرا اهمیت دارد؟

احکام زناشویی در اسلام

9 دسامبر؛ روز جهانی مبارزه با فساد

آشغال‌های دوست‌داشتنی بچه‌های امروز

نانومتر چیست و یک نانومتر چقدر است؟

حکم ترمیم پرده بکارت در اسلام چیست؟

دعای افتتاح کدام است و موضوع آن چیست؟

علت خوابیدن باتری ماشین چیست و چگونه می‌توان آن را حل کرد؟

آموزش روتوش عکس در فتوشاپ (کک و مک، رنگ لب، گونه و چشم)

زیارت عاشورا غیر معروفه چیست؟

تلاش برای رد شدن از دیـوار!

هدف گذاری به روش اسمارت (S.M.A.R.T) چیست؟

سینما و دیگر هیچ

‌زندگی کودکانه زیر سقف‌های اجباری!

9 راهکار موثر برای افزایش خلاقیت و نوآوری

هوش اجتماعی چیست و چه اهمیتی دارد؟

حکم رابطه با زن متاهل چیست؟