آریا بانو

آخرين مطالب

سلامتيسم ، سلامت و سبک زندگي مقالات

سلامتيسم ، سلامت و سبک زندگي

  بزرگنمايي:

سلامتيسم يک سايت مرجع در حوزه سلامت است که هدفش آگاهي‌بخشي و اطلاع‌رساني روزآمد و کارآمد، ترويج سبک زندگي سالم و افزايش توان خودمراقبتي مخاطبان از طريق ارائه مشاوره‌هاي پزشکي است. سلامتيسم تازه‌ترين و کاربردي‌ترين اطلاعات در حوزه‌هاي بارداري، سالمندان، کودکان، زنان، مردان، داروها، تغذيه، پوست و مو، زيبايي، طب سنتي، و ... را در اختيار عموم مردم قرار مي‌دهد.

سلامت
سلامت و زندگي سالم، پيش‌شرط افزايش اميد به زندگي در هر کشوري محسوب مي‌شود. زماني که مردم يک کشور با در اختيار داشتن اطلاعات کافي بتوانند سلامت خود را از نظر جسماني و رواني ارتقا ببخشند، مي‌توانند به افزايش سلامت عمومي و سلامت اجتماعي در جامعه پيرامون خود هم اميدوار باشند.

راه‌هاي رسيدن به سلامت، ساده و کوتاه هستند؛ از رعايت تغذيه سالم گرفته تا داشتن فعاليت بدني مناسب در طول روز. البته حواس‌مان باشد که سلامت، هرگز به جسم ما محدود نمي‌شود و سلامت رواني به اندازه سلامت جسماني در برخورداري از سلامت عمومي ما نقش دارد. در يک کلام اينکه سلامت، مساوي با داشتن آرامش رواني در کنار توانايي جسماني است.

سبک زندگي
سبک زندگي يعني الگويي که ما براي گذران وقت خود در طول 24 ساعت شبانه روز، انتخاب مي‌کنيم. سبک زندگي سالم، نقش پررنگي در ارتقا سلامت افراد دارد. سبک زندگي سالم به معناي داشتن يک برنامه غذايي سالم، برخورداري از آرامش و پرداختن روزانه به فعاليت‌هاي فيزيکي است. افرادي با سبک زندگي سالم، علاوه بر رعايت اصول تغذيه‌اي و ورزشي، از مصرف دخانيات هم دوري مي‌کنند و به فکر حفظ آرامش و سلامت روان خود هم هستند. سبک زندگي سالم، برخورداري از سلامت اخلاقي و اجتماعي را هم شامل مي‌شود.




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

تست با ملاحظه بودن؛ تا چه اندازه مستعد کمک به دیگران هستید؟

انسانیت را مشق می کنند

روش "رفتار درمانی شناختی" عوارض جانبی دارد

راهکارهای طلایی برای سوزاندن کالری

زوج درمانی چیست؟ آیا شما به آن نیاز دارید؟

احزاب زنان در ایران چه می‌کنند/ بی‌تاثیر یا واقعی؟

ندانم گرایی یا آگنوستیک چیست؟

سلبریتی هایی که به جای بچه، گربه بزرگ می کنند!

مهریه قابل جایگزینی به‌وسیله شرط ضمن عقد نیست

مجموعه انشا درمورد اربعین

نظریه بهداشت و تندرستی در پوشاک از منظر مکتب طب ایرانی

آیا اختلاف سنی در ازدواج مهم است؟

وقف در قانون مدنی

بچه ها به صف؛ اینجا تفاوت بی‌ تفاوت!

همسایگی مذهب و طبیعت در سرزمینی با نماد سلامت سیب و عسل/حسینیه‌هایی مشهور به چنار + تصاویر

«خون بازی» در مدارس!

بیماری‌های روحی‌ از سخت‌ترین بیماری‌ها

الهام‌بخش مثل این آدم

مهارت هایی برای حفظ رابطه عاشقانه!!

چه موضوعاتی در مدارس سرتاسر دنیا تدریس می شود؟

لایحه تامین امنیت زنان در برابر خشونت؛ زهر یا پادزهر؟

آنچه دختران مجرد باید بدانند

نشانه های بارز یک مرد هوسباز؛ مردان هوسباز چگونه رفتار می‌کنند؟

شرایط ارتداد چیست و چه حکمی دارد؟

منفی نگری و افکار مریض را چگونه از خود دور سازیم؟

بررسی ارتداد از نگاه مراجع، متفکران و نواندیشان معاصر

تاسوعا و عاشورا 97 چه روزی است؟

احکام ازدواج موقت از نگاه مراجع تقلید معاصر شیعه

انگار از راز همه چیز سر درآورده!

آسیب های کودکان پس از زلزله - فرهاد شرف پور*

ناجنبش‌های اجتماعی؛راه جدید اصلاح درخاورمیانه -فاطمه نباتیان

فریب در ازدواج چیست و چه مجازاتی در پی خواهد داشت؟

انواع مهریه؛ زندگی زوجین در اسارت چند سکه

آسیا و چالش جدیِ تحولات جمعیتی

بهترین روش‌های پاک کردن مخاطبین تلگرام در آیفون

ازدواج خانم کوچولوها در یزد زیاد شده؟

خصوصیات عشق حقیقی،یک عشق حقیقی چه خصوصیاتی دارد؟

به نام «نذر آب» به کام «زندگی»

چالشی به نام تعدد زوجین

زنانه سیاست کنید!

ازدواج کودکان؛ واقعیتی آسیب‌زا

غنی یا فقیر، کدام قانون‌مدارترند؟

آزار جنسی در محل کار، چگونه با آن برخورد کنیم؟

حقوق زن چیست؟ زنان چقدر با حقوق خود آشنا هستند؟

وقتی موج جای واقعیت را می‌گیرد

عاملی که زمینه فساد زنان را فراهم می‌کند

ایجاد انگیزه برای مدیران میانی

شكست در مقابل مافیای تست‌زنی

از اجرای قانون منحرف نشویم

طلاق صوری برای دریافت مستمری؟