آریا بانو

آخرين مطالب

سلامتيسم ، سلامت و سبک زندگي مقالات

سلامتيسم ، سلامت و سبک زندگي

  بزرگنمايي:

سلامتيسم يک سايت مرجع در حوزه سلامت است که هدفش آگاهي‌بخشي و اطلاع‌رساني روزآمد و کارآمد، ترويج سبک زندگي سالم و افزايش توان خودمراقبتي مخاطبان از طريق ارائه مشاوره‌هاي پزشکي است. سلامتيسم تازه‌ترين و کاربردي‌ترين اطلاعات در حوزه‌هاي بارداري، سالمندان، کودکان، زنان، مردان، داروها، تغذيه، پوست و مو، زيبايي، طب سنتي، و ... را در اختيار عموم مردم قرار مي‌دهد.

سلامت
سلامت و زندگي سالم، پيش‌شرط افزايش اميد به زندگي در هر کشوري محسوب مي‌شود. زماني که مردم يک کشور با در اختيار داشتن اطلاعات کافي بتوانند سلامت خود را از نظر جسماني و رواني ارتقا ببخشند، مي‌توانند به افزايش سلامت عمومي و سلامت اجتماعي در جامعه پيرامون خود هم اميدوار باشند.

راه‌هاي رسيدن به سلامت، ساده و کوتاه هستند؛ از رعايت تغذيه سالم گرفته تا داشتن فعاليت بدني مناسب در طول روز. البته حواس‌مان باشد که سلامت، هرگز به جسم ما محدود نمي‌شود و سلامت رواني به اندازه سلامت جسماني در برخورداري از سلامت عمومي ما نقش دارد. در يک کلام اينکه سلامت، مساوي با داشتن آرامش رواني در کنار توانايي جسماني است.

سبک زندگي
سبک زندگي يعني الگويي که ما براي گذران وقت خود در طول 24 ساعت شبانه روز، انتخاب مي‌کنيم. سبک زندگي سالم، نقش پررنگي در ارتقا سلامت افراد دارد. سبک زندگي سالم به معناي داشتن يک برنامه غذايي سالم، برخورداري از آرامش و پرداختن روزانه به فعاليت‌هاي فيزيکي است. افرادي با سبک زندگي سالم، علاوه بر رعايت اصول تغذيه‌اي و ورزشي، از مصرف دخانيات هم دوري مي‌کنند و به فکر حفظ آرامش و سلامت روان خود هم هستند. سبک زندگي سالم، برخورداري از سلامت اخلاقي و اجتماعي را هم شامل مي‌شود.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

مخالفت بی‌جهت «ولی» با نکاح دختر مجردش

٨ راهکار برای لذت بخش کردن سفر

که عیــد آسان نمود اول ولی افتاد مشکل‌ها!

ویژگی‌هایی که جلوی پشیمانی را می‌گیرند

مرهمی بر دردهای موسپیدان

سنت دیرینه بانوان شهر تاریخی مُجِن برای نوروز

راه حل آیت‌الله بهجت برای درمان عصبانیت

بازگشت به خشخاش‌زار ؟

فضیلت لیله الرغائب | شب آرزو‌ها چه شبی است؟

کدام استان سرزمین آبشارهای خروشان است؟

روشهایی جهت باز شدن زبان کودک

برزخ بی‌هویتی در سرزمین مادری...

مهارت زندگی/ حرف‌هایی که نباید در محل کار درباره خودتان بزنید

حمام عمومی، آغازگر بازگشت به زندگی اجتماعی

پسرم مدام مدل موهایش را شبیه بازیکنان و بازیگران خارجی می زند!

مردانگی در آمریکا خوب است یا بد

شادمانه پیر شوید

محبت به سالمندان و اهمیت آن

کی میگه قیافه برای مردها مهمه؟

چالش پروژه پن؛ مصرف لوازم آرایشی تا قطره آخر

دلیل تمایل مردان به زنان بزرگ‌تر از خودشان چیست؟

7 واقعیت جالب و باورنکردنی در مورد زنان که خود نیز از آن بی اطلاعند

نوزاد شبیه مادر سالم تر است یا نوزاد شبیه پدر؟

چگونه ابلیس که از آتش است با آتش جهنم عذاب می شود؟

آشنایی با مخرب ترین شیوه های تشویق کودکان و دانش آموزان!

هشت مولفه‌ای که زمینه ساز طلاق است

بهترین جراحی بینی یعنی این!

کودک همسری چه پیامدهایی برای دختران دارد؟

تحلیل جامعه شناختی کودک همسری

غیبت و انواع آن

کودکان نشسته بر سفره سیاه شوربختی

هر بوسه فرزند درجه‌ای است در بهشت

غلبه واقع‌گرایی بر انتزاع / نگاهی به بخش نقاشی یازدهمین جشنواره هنرهای تجسمی فجر

ده دلیل جالب دروغ گفتن زنان به مردان

سئو | آموزش سئو و بهینه سازی سایت

تختی بر تخت عزت سینمای ایران

قضاوت میکنم، پس هستم!

خلاقیت چیست؟ چگونه می‌توان خلاق‌تر بود؟

تفاوت های زنان و مردان از نظر طرز فکر

خلاقیت کودکان و 15 روش طلائی برای پرورش آن

اسلام و نظام اسلامی

با مهمترین زنان شاهنامه آشنا شوید

وقتی ولنتاین جای روز عشق ایرانی را می‌گیرد...

10 ترفند طلایی که به رشد کسب و کار شما کمک خواهد کرد

نقدی بر رویکرد مدیریت شهری در نمای ساختمان‌ها

شناخت و بررسی معیارهای معماری سنتی ایران

انتشار کتابی مطالعاتی درباره علل گرایش مخاطب به موسیقی مصرفی

با چشم دیگران انتخاب نکنید

گرفتن مهریه به چه صورتی انجام می شود ودر چه مواردی مهریه به زن تعلق نمی گیرد

افزایش کودک آزاری‌های روانی در قاب «اینستاگرام»