بزرگنمايي:

بانو نيوز - بسياري از والدين با نحوه غذا خوردن کودک خود مواجه هستند. نکاتي بسيار کليدي درباره نحوه شما با کودکان بسيار مهم است. هيچگاه نبايد کودک خود را به خاطر غذا نخوردن سرزنش يا تنبيه نکنيد. در ادامه ده نکته مهم و اساسي را به شما بازگو مي کنيم.



  1 . تحسين و پاداش :
تعريف و تمجيد ، بهترين پاداش براي کودک است بنابراين از هر رفتار مثبت او بلافاصله تعريف و تمجيد کنيد و اين کار را به تعويق نيندازيد . خوراکي هاي کم خاصيت را براي رشوه دادن به کودک به کار نبريد.
آگاه باشيد که پاداش با رشوه فرق دارد، زيرا رشوه پيش از رفتار خوب داده مي شود ولي پاداش به دنبال رفتار خوب اعطا مي گردد. هيچ وقت از کودک به علت پرخوري تعريف نکنيد.

2 . برقراري روال معين :
زمان صرف غذا يکي از ستون هاي اصلي برقراري روال در زندگي است و تا حد امکان نبايد آن را تغيير دهيد. در هر حال وقتي کودک کمي بزرگتر شد ، ميتوانيد اندکي زمان غذا خوردن را تغيير داده و در صورت لزوم حداکثر نيم ساعت آن را جا به جا کنيد.

3 . ثبات قدم و استمرار :
قوانين تعيين شده را به عنوان روال عادي زندگي رعايت کرده و هرگز آنها را زير پا نگذاريد. فراموش نکنيد ؛ شما و همسرتان بايد در رعايت قوانين ثابت قدم باشيد.
اگر از کودک تقاضا مي کنيد که سه قاشق ديگر غذا بخورد ، به هيچ وجه به وي تخفيف ندهيد. در ضمن هنگامي که کودک غذايش را نمي خورد ، نبايد خوراکي هاي ديگر را جايگزين غذاي اصلي او کنيد.

4 . حد و حدود و خط قرمزها :
ثابت بودن وقت صرف غذا و نشستن سر سفره يا ميز غذا از مهمترين قوانين غذا خوردن هستند. رعايت آداب صرف غذا نيز بر حسب سن کودک متفاوت است.

5 . نظم :
هيچگاه کودک را به خاطر غذا نخوردن سرزنش يا تنبيه نکنيد. تنبيه را فقط در مورد رفتارهاي ناشايست مثل پرت کردن غذا يا اشيا و يا امتناع از نشستن سر سفره يا ميز غذا اعمال نماييد . براي تنبيه شيوه ي (( اگه يک دفعه ديگه اين کار رو بکني ، تنبيه مي شي!)) را به کار بگيريد.

6 . انتظار ها :
اگر کودک هنگام غذا خوردن رفتار نامناسبي دارد ، بسيار ساده براي وي توضيح هيد که اين رفتارش به هيچ عنوان از نظر شما پذيرفته نيست و دليل آن را نيز برايش بازگو نماييد ولي از توضيح ها و استدلال پيچيده پرهيز کنيد چرا که گوش کودکان نوپا به هيچ منطق و استدلالي بدهکار نيست.

7 . هشدارها :
پيشاپيش نزديک شدن وقت غذا را چندين بار به کودک اطلاع دهيد تا فعاليت هايش را کنار گذاشته و آماده غذا خوردن شود. انتظار نداشته باشيد هنگامي که کودک مشغول بازي است و به محض شنيدن صدايتان سر ميز يا سفره بيايد.
بلکه بايد ابتدا به او فرصت دهيد تا هيجانش فروکش کرده و آرام گردد. اگر باز هم تاخير کرد ، به او تذکر دهيد تا رفتارش را تصحيح کند. اگر دوباره رفتار نامناسبش را ادامه داد ، از روش (اگه يک دفعه ديگه اين کار رو بکني ، تنبيه مي شي!) استفاده کنيد.

8 . محدوديت ها :
هوس هاي زودگذر کودک را براي خوردن بعضي خوراکي ها ناديده بگيريد. علاوه بر آن بهانه گرفتن بر سر غذا راهي براي جلب توجه والدين است پس به آن توجه نکنيد. غذاهاي متنوع براي کودکتان تهيه کنيد ولي اجازه ندهيد که خودش نوع غذا را تعيين کند. در ضمن اگر غذاي خاصي را دوست نداريد آن را از کودک دريغ نکنيد.

9 . مسئوليت پذيري :
کودکان را تشويق کنيد، خودشان غذايشان را بخورند حتي اگر اين کار در ابتداي امر موجب طولاني شدن زمان غذا خوردن و کثيف کاري شود. کودکان بايد ياد بگيرند ، هنگام صرف غذا از کلماتي نظير لطفا و متشکرم استفاده کنند. از زماني که کودک توانايي انجام کارهاي ساده را مي يابد ، وي را در چيدن ميز يا سفره و برخي از امور مربوط به صرف غذا مشارکت دهيد.

10 . آسودگي خيال و آرامش :
زمان غذا خوردن فرصت مناسبي براي ارتباط تمام اعضاي خانواده با يکديگر است بنابراين تا حد امکان همه با هم غذا بخوريد.