آریا بانو

آخرين مطالب

«آرتروز زودرس» در کمين کارمندان/مراقب نشستن و ايستادن باشيد گفتگو

«آرتروز زودرس» در کمين کارمندان/مراقب نشستن و ايستادن باشيد

  بزرگنمايي:

بانو نيوز- دکتر جواد صراف زاده در خصوص تعريف ناهنجاري هاي ستون مهره اي گفت: ناهنجاري به معناي تغيير شکل از حالت ايده ال يا طبيعي مي تواند تعريف شود. ستون مهره به عنوان يک ساختار اصلي در بدن، شکل اصلي بدن را حفظ مي کند و هرگونه تغييري که آن را از حالت ايده آل خارج کند ناهنجاري ستون مهره اي تلقي مي شود.
دانشيار دانشگاه علوم پزشکي ايران در پاسخ به اين سئوال که اين ناهنجاري چگونه و چرا به وجود مي آيد، اظهار داشت: بعضي مواقع يکسري بيماري ها هستند که در اختيار فرد نيست مثل بيماري هاي عفوني، التهابي و يا سل، ولي بسياري از اين مشکلات که نه در کشور ما بلکه در تمام دنيا با آن مواجه هستند بحث وضعيت کاري و شغلي است. تغيير الگوي بيماري ها از بيماري هاي عفوني و واگيردار به سمت بيماري ها يا بهتر بگويم ضايعات سيستم اسکلتي عضلاني يا همان سيستم حرکتي که در واقع درگيري و آسيب عضلات و مفاصل و استخوان ها است، بسيار جدي بايد تلقي شود. به خصوص در کودکان و سنين نوجواني که بحث استفاده از تکنولوژي هاي جديد مثل تلفن همراه يا تبلت و استفاده نادرست و غلط از آنها به تدريج مي تواند افراد را در بزرگسالي دچار آسيب کند و اگر به اين کودکان و افراد آموزش خوبي داده شود مي تواند از تبعات بعدي جلوگيري کند.
دبير انجمن علمي فيزيوتراپي ايران عنوان کرد: عادت هاي غلط مي تواند بسيار تاثير گذار باشد و از آنجا که تکنولوژي در زندگي همه جا باز کرده و يک نوجوان اصلا نمي تواند قبول کند که از رايانه استفاده نکند و يا يک تبلت نداشته باشد ولي آنچه که بايد مورد توجه قرار گيرد استفاده مناسب از آنها است.
وي گفت: ما در فعاليت هايمان چه در دوران کودکي، ميانسالي و بزرگسالي، يک قانون طلايي داريم که هيچ وقت نبايد در يک وضعيت طولاني قرار بگيريم حتي اگر در وضعيت صحيح باشيم . باقي ماندن در يک وضعيت کاري طولاني مثل نشستن و ايستادن، باعث تخريب مفاصل و آسيب به آنها و در نهايت «آرتروز زودرس» مفاصل مي شود.
صراف زاده، کاهش وزن، عدم قرار گرفتن در يک وضعيت ثابت در زمان طولاني، حفظ گودي هاي کمري، پشتي و گردني در حالت طبيعي و راحت در هنگام نشستن و حفظ زاويه 100 تا 120 درجه ستون مهره اي نسبت به استخوان ران روي صندلي را از جمله مهمترين راهکارهاي پيشگيرانه از ابتلا به دردهاي ستون مهره اي کمري و يا آرتروز زودرس ستون مهره اي در هنگام فعاليت هاي نشستني برشمرد و تاکيد کرد: يکي از بهترين راه هاي پيشگيري از آرتروز زودرس يا و درمان هاي آرتروز، تقويت عضلات مجاور مفاصل اسيب ديده است. به اين منظور گرفتن مشاوره از يک فيزيوتراپيست با ديدگاه پيشگيري و يا انجام تمرينات درماني زير نظر فيزيوتراپيست مي تواند بسيار سودمند و در بسياري از موارد ضروري باشد.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

گفت وگوی خراسان با عکاس مبتکر آمریکایی درباره پروژه «حذف شده»

با خنده به استقبال مردها بروید

انتظامی: وارش مصداق ایفای نقش مسئولیت اجتماعی سینما است

پیمان سلطانی: رپرتورا ارکستر ملی مضمون ملی، میهنی، عاشقانه دارد / انتشار یک اثر ملی بعد از 10 سال

عموهایی که در آینده تنها یک اسم از آنها باقی است

شریعتمداری: تامین اجتماعی از دولت 180هزار میلیارد تومان طلب دارد

سرمربی تیم فوتسال دانشجویان دختر: شناختی کافی از حریفان نداریم

باور به دختران دنیای IT

رضا کیانیان: به ما سنگ می‌زنند چون در حال پیشرفت هستیم

نقش نظام آموزشی و تربیتی در ایجاد آسیب‌های اجتماعی

در بند فروشندگی در خیابان...

گفتگو با حامد بهداد: جسارت در سینمای ایران را من ایجاد کردم!

وقتی سیل روح را می آزارد!

نادر مشایخی: پدرم خیلی‌ها را دوستدار سینما کرد

نظر حامد عنقا درباره تهیه‌کنندگان سریال‌های نوروزی/ مردم به ما اعتماد کردند

«زنبور کارگر» 15 اردیبهشت کلید می‌خورد/ دلیل انتخاب حمید فرخ‌نژاد

نکات تغذیه‌ای که روز «سیزده به در» باید رعایت کنید

«پدر» مهم‌ترین رکن تربیت فرزندان در خانواده

گفتگو با اولین زن خلبان هلیکوپتر در ایران

زن و دفاع مقدس، تار و پود در هم تنیده

«شهریه» و «کلاس‌های فوق برنامه»؛ بیشترین شکایات خانواده‌ها از مهدهای کودک

علی اصغر کاراندیش: اعتبارات حوزه سینما، یارانه کتاب و مطبوعات سال آینده افزایش می‌یابد

آسیب پذیری فرزندان دارای مادر زندانی بسیار بالا است

شهرداری تهران فرصت حضور بانوان معلول را درجامعه فراهم می کند

20 ایده برتر جشنواره کودکآنلاین معرفی شدند / آذری جهرمی: اگر امروز به فرهنگ کودکان فکر نکنیم آینده را از دست خواهیم داد

از بیماری تا "توهم" بیماری

جملات آرایش‌شده روانشناسان در فضای مجازی را باور نکنید

کودکان چمدان نیستند!

خانواده متشنج و آشفته احتمال ارتکاب فرزندان را به بزهکاری‌ها افزایش می‌دهد

4 روایت جذاب از خشایار الوند

عباسی: حقوق بازنشستگان در بودجه سال آینده مورد توجه قرار بگیرد

زنان در خانواده فقر را بیشتر از سایر اعضا درک می کنند

‌بانویی که ورزشکارانی نام‌آور تربیت کرده

ما خودمان سپندارمذگان داریم

سن ازدواج برای دختران و پسران چند سال باشد؟

عشق و احساسات عاشقانه در مردان

در آستانه 30 سالگی احساس پوچی می کنم

والدین معتاد «عزت نفس» فرزندانشان را کاهش می‌دهند

سیرصعودی رفتار «سیگار» کشیدن دختران نوجوان نسبت به پسران

مریم دوستی: "آسیه در زمستان" حمایت نشد / می‌توان با تاسیس کمپانی‌های فیلم کوتاه گام‌های مثبت برداشت

بهزاد عبدی: استفاده نادرست از برنامه‌هاى کامپیوترى باعث نزول سطح موسیقى فیلم شده است / تور اروپایی گروه خنیاگران مهر

حضور یک سوم کودکان «کاروخیابان» در پایتخت /عدم همکاری وزارت بهداشت برای درمان کودکان معتاد

500 محله آسیب‌خیز شناسنامه‌دار شدند

نگاه و زاویه دید جدید به قصه معروف آنشرلی/ "آقا محمدخان" یک انتزاع نمایشی از تاریخ / روایت دو کارگردان از آثارشان در جشنواره تئاتر فجر

«کافه دانتیسم»؛ رویای بی‌رونق

اختلاف سن ازدواج چقدر اهمیت دارد؟

«جشن طلاق» یا سوگواری جدایی ؟

فضای مجازی به محل چشم و هم‌چشمی تبدیل شده است

ژنتیک؛ یکی از عوامل گرایش فرد به اعتیاد

چه کسانی «جشن طلاق» می‌گیرند؟