بزرگنمايي:

بانو نيوز- روزهاي اول ازدواج‌تان را به‌خاطر آوريد كه چطور عاشق و دلباخته همسرتان بوديد. حتي تصور دوري از همسرتان غيرممكن بود اما بعد از گذشت زمان اين شيفتگي و علاقه كمرنگ شده است. در اين شرايط آيا شما جزو گروهي هستيد كه از اين وضعيت به همسرتان شكايت مي‌كنيد؟ مطمئنا به همان ميزان كه همسرتان نسبت به روزهاي اول ازدواج تغيير كرده است شما نيز تغيير كرده‌ايد اما به جاي شكايت و نااميدي بهتر است به‌دنبال اصلاح رابطه‌تان باشيد.
اولين مشخصه تغيير
يكي از دلايلي كه باعث تكراري شدن رابطه شما با همسرتان مي‌شود تغيير ظاهر شماست. در طول سال‌هايي كه با هم بوده‌ايد، آنچه مسلما تغيير كرده است ظاهر و قيافه شماست. بنابراين براي جلوگيري از خستگي از وضع ظاهر بايد به فكر تغيير آن باشيد. آن‌چه را كه روزي باعث شد به همسرتان علاقه‌مند و مجذوب او شويد را به‌خاطر آوريد و به تحسين آن مشخصه‌ها در افكار خود بپردازيد. از كلماتي كه همسرتان را به وجد مي‌آورد و شما را به ياد روزهاي اول زندگي مشترك‌تان مي‌اندازد، استفاده كنيد. روزهاي شيرين دوران نامزدي خود را به ياد آوريد كه براي ديدن يكديگر لحظه شماري مي‌كرديد.
خستگي زوجين از يكديگر مشكلي است كه درمان آن دوباره زنده كردن رابطه است. مشكلاتي كه همسران در طول زندگي مشترك‌شان مواجه هستند را مي‌توان به چند دسته تقسيم كرد؛ خيانت، انجام‌ندادن تعهدات تا كشمكش، حسادت و خودخواهي. اما خستگي زوجين از يكديگر مسئله‌اي متفاوت است و به‌طور واضح ارتباطي با جنگ و دعوا و خودخواهي بين زوجين ندارد.
چگونه بفهميد شوهرتان از شما خسته شده است؟
اگر متوجه شديد شوهرتان كمتر حرف مي‌زند و به جاي گذراندن وقت آزاد خود با شما، وقت خود را با دوستانش در بيرون از خانه مي‌گذراند اكنون زمان آن رسيده كه دست به كار شويد. اگر اوضاع را به حال خود رها كنيد شايد روزي را ببينيد كه همسرتان وقت خود را با شخص ديگري مي‌گذراند تا لحظه‌ها برايش لذت بخش‌تر باشد. از خودتان شروع كنيد. اگر ديديد شوهرتان علاقه‌اي به گذراندن وقت خود با شما را ندارد از خود سوال كنيد چه چيزي باعث چنين عملي شده است، شايد به اين علت است كه شما غرق در مسئوليت‌هاي خانه شده‌ايد. روز‌هاي اول آشنايي‌تان را به خاطر آوريد زماني كه تازه ازدواج كرده بوديد به چه اندازه از هم شناخت داشتيد؟ قابل فهم است كه تغيير در وضعيت خانواده نياز به تغيير در اولويت‌ها دارد؛ زماني را در بيرون از خانه با همسرتان سپري كنيد و لحظات لذت‌بخشي را با يكديگر داشته باشيد تا تاثيرش را ببينيد.
به ظاهر خود اهميت دهيد
بسيار ديده مي‌شود خانم‌ها چند سال پس از ازدواج ديگر به ظاهر خود اهميت نمي‌دهند و خود را رها مي‌كنند. درحالي‌كه پس از ازدواج هم بايد هميشه آراسته باشيد و به ظاهر خود اهميت دهيد. براي رفتن به آرايشگاه برنامه هفتگي داشته باشيد. سعي كنيد از مدل موها و آرايش جديد استفاده كنيد. اگر توان مالي نداريد مي‌توانيد خودتان به آرايش موهاي خود بپردازيد و لباسي زيبا به تن كنيد. مطمئن باشيد كه همسرتان متوجه تغيير شما خواهد شد و شرايط از آن پس كمي بهتر مي‌شود. ورزش كنيد با ورزش نه تنها مي‌توانيد به وزن ايده‌آل خود برسيد بلكه قلب و پوستي سالم خواهيد داشت. وقتي شما احساس خوبي نسبت به‌خود داشته باشيد مطمئنا شوهرتان همين احساس را نسبت به شما پيدا مي‌كند.
به‌دنبال علائق مشترك باشيد
تلاش كنيد تمامي فعاليت‌هايي كه از انجام آن با همديگر در گذشته لذت مي‌برديد را به خاطر آوريد و آن‌ها را تكرار كنيد. اگر امكان پياده‌روي در روزهاي آخر هفته در كوه را نداريد به پياده‌روي در پارك اطراف خانه خود بسنده كنيد. بهتر است كاري كه هردوي‌تان از آن لذت مي‌بريد، انجام دهيد.
صميميت‌ها را از نو زنده كنيد
اگر همسرتان از اين‌كه از شما خسته شده است شكايت مي‌كند، شايد منظور او از اين شكايت اين است كه شوهرتان به صميميت بيشتري نياز دارد. وقتي مسئوليت‌هاي كاري و خانواده تمامي وقت شما را پر مي‌كند نخستين چيزي را كه تحت‌الشعاع قرار مي‌گيرد روابط زناشويي شماست. روابط زناشويي در زندگي مشترك بسيار مهم است و يكي از چند راهي است كه مي‌توانيد با آن صميميت را به زندگي خود بازگردانيد.
دلايل همسرتان را جويا شويد
برخلاف تلاش‌هاي شما براي بهبود رابطه، اگر همسرتان مانند گذشته از شما فاصله مي‌گيرد و از بودن با شما خسته است، بهتر است با او مستقيما به گفت‌وگو بپردازيد و از او صريحا سوال كنيد چه چيزي موجب چنين تغييري در رفتار او شده است. اگر مي‌توانيد هردوي‌تان با تلاش يكديگر به تغيير شرايط بپردازيد و جرقه‌اي در رابطه‌تان ايجاد كنيد. اگر همسرتان از جواب دادن به سوال شما خودداري كرد احتمالا مشكل جدي‌تر از آن است كه فكر مي‌كنيد، در اين صورت بهتر است با يك مشاور متخصص مشكل خود را در ميان بگذاريد. نگران نباشيد شايد روزهاي سختي در كار خود گذرانيده است. اگر بر خلاف تلاش‌هاي‌تان نتوانستيد علت را جويا شويد اجازه ندهيد اين شرايط بر شما تاثير بگذارد و نااميد شويد. فعاليت اجتماعي خود را ادامه دهيد. افراد اجتماعي و با اعتماد به نفس هميشه مورد تاييد و تحسين همسران‌شان هستند، البته تلاش كنيد تعادل را ميان كار و زندگي مشترك خود رعايت كنيد.
آيا شما از رابطه‌تان خسته شده‌ايد؟
خستگي از روابط در هر جايي ممكن است اتفاق بيفتد نه تنها در زندگي زوجين بلكه حتي در محيط كار. اگر شما هر روز كار يكسان و ثابتي را انجام دهيد نه تنها تا حدي از آن كار خسته مي‌شويد بلكه كارتان كيفيت مطلوب نخواهد داشت. وقتي كار جديدي را آغاز مي‌كنيد يا پيشرفتي در كارتان ايجاد مي‌شود ناگهان نيروي تازه مي‌گيريد. اگر رابطه با همسرتان براي شما خسته‌كننده شده است به جاي اين‌كه به فكر شخصي ديگر بيفتيد و بخواهيد ديگري را جايگزين كنيد، بهتر است تغييري هر چند كوچك در زندگي‌تان ايجاد كنيد. گاهي تنها با بيان احساسات و آرزوهاي‌تان مي‌توانيد تازگي به روابط ببخشيد. روابط بسياري وجود دارند كه هر 2 در دل جمله -‌ اي كاش... - را تكرار مي‌كنند ولي هيچگاه اين موضوع را براي همسرشان بازگو نمي‌‌كنند درحالي‌كه با گفتن آرزوها مي‌بينيد تا چه اندازه نقاط مشتركي بين شما وجود دارد. اين‌كه شما بدانيد از روابط خود خسته شده‌ايد اصلا خجالت‌آور نيست، آنچه باعث ناراحتي مي‌شود و بايد براي آن شرمنده شد، نپذيرفتن و آگاهي نداشتن از اين خستگي است.
چطور به جاي خستگي از روابط، آن را دوباره زنده كنيم؟
در 6 ماه تا يك سال اول زندگي مشترك همه چيز رمانتيك و عالي است اما با گذر زمان زندگي رنگ يكنواختي مي‌گيرد اما اين موضوع به اين معنا نيست كه شما ديگر عاشق هم نيستيد و همانند روز‌هاي دوران نامزدي از ديدن يكديگر قلب‌تان به تپش نمي‌افتد و صداي قلب‌تان را نمي‌شنويد.
براي اين‌كه روابط خود را زنده و عاشقانه نگه داريد 2 راهكار به شما پيشنهاد مي‌شود :
1 - حرف يكديگر را بشنويد
درست است كه شما دوست داريد زماني را تنها باشيد اما بايد زماني را براي شنيدن حرف همسرتان در نظر بگيريد. اين زمان مي‌تواند موقع صرف شام يا هنگام شستن ظرف‌ها يا قبل از خوابيدن باشد. يكي از راه‌هايي كه نشان مي‌دهد همسرتان نزد شما داراي ارزش است گوش دادن به حرف‌هاي اوست.
2 - همسرتان را غافلگير كنيد
آخر هفته بدون برنامه‌ريزي و اطلاع قبلي همسر خود را بيرون ببريد يا هديه‌اي هر چند كوچك به او دهيد. اين هديه مي‌تواند حتي يك شاخه گل باشد. خود را به جاي همسرتان قرار دهيد و از خود بپرسيد اگر جاي او بودم چه چيزي من را غافلگير مي‌كرد؟ اين هديه مي‌تواند خاطرات زيباي گذشته را به ياد شما آورد.
آيا شما بر علائق خود سرمايه‌گذاري مي‌كنيد؟
هر كدام از شما اين حق را در زندگي داريد كه به فعاليت‌هاي شخصي خود بپردازيد. زماني را صرف پيشرفت شخصي خود، علائق شخصي، سرگرمي‌ها و دوستان خود كنيد. به همان اندازه كه نياز به گذراندن وقت بيكاري خود با يكديگر داريد بايد وقتي را براي خود اختصاص دهيد. با گذراندن وقت كافي با يكديگر در پايان روز حرفي مشترك براي گفتن داريد كه اين خود روابط را بهبود مي‌بخشد.
دفترچه يادداشتي براي ثبت وقايع تهيه كنيد
رابطه بين زن و شوهر همانند يك گياه است. اگر آب و غذا به آن نرسد از بين مي‌رود. اگر هردوي شما بسيار مشغله داريد كه اين در‌گيري مي‌تواند كاري، علائق شخصي يا كارهاي فرزندان‌تان باشد در اين بين سعي كنيد زماني را به نوشتن خاطرات مشترك‌تان در يك دفترچه با يكديگر صرف كنيد. حتي مي‌توانيد هر 2 هفته يك‌بار در يك عصر زيبا كه هردوي‌تان باهم هستيد اين كار را انجام دهيد. براي اين‌كه رابطه‌تان را تازه نگه داريد هرازگاهي به انجام كارهايي بپردازيد كه غيرمعمول است.