آریا بانو

آخرين مطالب

پروندۀ خواب: تأثیر قرص های خواب آور بر درمان بی‌خوابی پزشکي

پروندۀ خواب: تأثیر قرص های خواب آور بر درمان بی‌خوابی

  بزرگنمايي:

آریا بانو - بی‌خوابی یکی از آزاردهنده‌ترین اختلالات خواب است. امروزه افراد بسیاری در سرتاسر دنیا با این نوع اختلال خواب دست‌وپنجه نرم می‌کنند. همان‌طور که قبلاً هم اشاره شد، بی‌خوابی ریشه در مسائل زیادی دارد که عمدۀ آن‌ها از سبک زندگی غلط نشئت می‌گیرند. برای درمان بی‌خوابی روش‌های زیادی وجود دارد که شاید مصرف قرص های خواب آور آخرینِ آن‌ها باشد. در نوشتار برای بی‌خوابی چه بخوریم؟ د

برای کاهش  چربی خون چه بخوریم؟
آیا با 15 ماده غذایی قاتل چربی خون آشنا هستید؟
اگر به دنبال راهی بی‌دردسر برای کم کردن کلسترول خون هستید این کتاب الکترونیکی برای شماست
کافی است نشانی ایمیل خود را در فرم زیر وارد کنید تا یک نسخه از این کتاب ارزشمند را رایگان برای شما بفرستیم
دانلود رایگان
قرص های خواب آور
داروها و قرص های خواب آور اگر درست مصرف شوند می‌توانند نشانه‌های بی‌خوابی را خیلی زود برطرف کنند. ولی ممکن است همۀ گزینه‌های دارویی برای درمان درازمدت بی‌خوابی اثربخش نباشند. همچنین بسیاری از این داروها تأثیرات جانبی مختلفی همچون افت فشار خون ، استرس و حالت تهوع را به‌همراه دارند. شواهد نشان می‌دهند که با عادت‌کردن بدن به این داروها، تأثیرات درمانی آن‌ها هم کاهش می‌یابد.
البته همۀ داروهای درمان بی‌خوابی یکسان نیستند؛ برخی از آن‌ها را می‌توانید بدون نسخه هم بخرید، ولی برخی دیگر فقط با نسخۀ پزشک فروخته می‌شوند. در این نوشتار گزینه‌هایی را مطرح می‌کنیم که می‌توانید دربارۀ این گزینه‌ها با پزشکتان مشورت کنید.
داروهای هیپنوتیزم‌کننده
داروهایی مثل بنزودیازپین‌ها و غیر بنزودیازپین‌ها می‌توانند به فرد برای به‌خواب‌رفتن یا داشتن خواب باکیفیت و طولانی‌تر کمک کنند.
از دست ندهید: خواب؛ چرا خواب کم برای سلامتی‌ام مضر است؟
داروهای ضدافسرگی
داروهای ضدافسردگی که تأثیرات آرام‌بخش و تسکینی دارند، می‌توانند برای رفع مشکلات خواب هم تجویز شوند.
آنتی‌هیستامین‌ها
این داروها معمولاً برای درمان حساسیت‌ها به‌کار می‌روند، ولی از آن‌ها می‌توان برای کاهش نشانه‌های بی‌خوابی در کوتاه‌مدت هم استفاده کرد. به‌همین‌دلیل است که آنتی‌هیستامین‌ها جزء داروهای خواب‌آوری قرار می‌گیرند که نیاز به نسخۀ پزشک ندارند.
داروهای بدون نسخه
این داروها ممکن است تأثیرات مثبتی بر خواب داشته باشند، ولی همزمان تأثیرات جانبی‌دیگری مثل گیجی را با خود به همراه دارند. بسیاری از این داروها حاوی مواد آنتی‌هیستامین هستند. با گذشت زمان و مصرف این داروها ممکن است تأثیرات آن‌ها دیگر به اندازۀ قبل نباشد و بدن به‌تدریج به آن‌ها عادت کند.
روزِرِم
روزرم داروی خواب‌آوری‌ست که به تنظیم ساعت درونی بدن کمک می‌کند. روزرم تأثیرات جانبی اندکی دارد و به نظر می‌رسد بدن به آن عادت نمی‌کند؛ درنتیجه، مصرف درازمدت آن تأثیری بر اثربخشی‌اش ندارد.
توصیه‌های نهایی
قرص های خواب آور
داروهای خواب‌آوری که فقط با نسخۀ پزشک به فروش می‌رسند در صورت ترکیب‌شدن با درمان‌های رفتاری تأثیرات بسیار بهتری بر اختلالات خواب خواهند داشت. بهتر است داروها و قرص های خواب آور را برای دورۀ کوتاهی و در اندازۀ کم مصرف کنید. اگر می‌توانید مصرف این‌گونه داروها را هرچه زودتر قطع کنید، چون بدن انسان و به‌ویژه افراد بزرگسال خیلی زود به این داروها وابسته می‌شود. رفتاردرمانی موفق‌ترین روش درمان بی‌خوابی در درازمدت است. بر خلاف داروهای خواب‌آور، رفتاردرمانی به شما کمک می‌کند تا هم کیفیت خوابتان را ارتقاء دهید و هم یاد بگیرید که چگونه به خواب بروید؛ تازه هیچ اثر جانبی هم با خود به همراه ندارد. منبع: Health




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

شربت دیفن هیدرامین کامپاند، دارویی موثر برای درمان سرفه و گلو درد

پزشکی شخصی چیست/ درمان بیماران با استفاده از نقشه ژنتیکی

پیشگیری از دیابت با رژیم لاغری

چرا 10 درصد افراد دچار قند خون کور می‌شوند

قرص دپاکین و درمان اختلالات روانی

خواص پای مرغ در بارداری چیست؟

آیا پرپشت شدن مو با سس مایونز امکان‌پذیر است؟

معرفی انواع داروی گیاهی جایگزین امپرازول

وقتی مایع دور جنین زیاد می‌شود

این اختلال در مادران باردار شایع است

احتمال بارداری بعد از پریود چقدر است؟

یائسگی مردانه را چطور می توان به تعویق انداخت؟

تأثیر کمبود ویتامین D در دوران بارداری

شربت تئوفیلین جی چیست؟ (موارد مصرف + عوارض)

آشنایی با قرص اکسی متولون و موارد استفاده آن

تاثیر دود سیگار بر جنین، تخریب ریه های جنین پیش از تولد

شب ادراری‌هایی که باید جدی گرفت

استفاده از بتادین برای زخم چه مضراتی دارد؟

روشهای تشخیص وجود پرده ی بکارت

عفونت هایی که باعث ناباروری میشود کدامند؟

هر چیزی درباره زنان و رابطه جنسی می دانید اشتباه است

بهترین روش لیفتینگ صورت چیست؟

خواص و عوارض صابون زردچوبه چیست؟

تمرینی برای رهایی از زود انزالی

آشنایی با خواص آب پنیر

آیا نگهداشتن ادرار به مدت زیاد در مثانه ممکن است باعث سنگ مثانه شود؟

تست خطر حمله قلبی؛ آیا در معرض حمله قلبی قرار دارید؟

راز افزایش لذت جنسی در رابطه زناشویی

داروهایی که می توانید در دوران بارداری مصرف کنید

هشدار درباره مصرف 7 دارو برای کودکان + جزئیات

کپسول فروفورت گاین و درمان کم خونی

رفع مشکلات ارگاسم

زنگ خطر مصرف قلیان در زنان / کاهش "تخمک‌گذاری" به دلیل دخانیات

مصرف لبنیات نشان دهنده چیست

نکات مهم برای سالمندان عازم اربعین/دو نوشیدنی اصلی در مسیر راهپیمایی/دفترچه بیمه همراه ببرید

خواص دمنوش قره قاط چیست؟

نکاتی که قبل از بارداری باید بدانیم

قرص آریپیپرازول چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟

کارهایی که قبل از بارداری باید انجام دهید!

تست بارداری و تشخیص جنسیت جنین با نمک

قرص لومیدکس (Lomidex) چیست و مصرف آن چه عوارضی دارد؟

قرص پنتوکسی فیلین و درمان ناباروری مردان

آمپول کورتیران چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟

آیا کپسول پرولیو باریج برای درمان کبد چرب موثر است؟

معرفی چند غذا برای معده درد

بعد از رابطه زناشویی چه کنیم؟

قرص زاکسیم چیست؟ آشنایی با موارد مصرف و عوارض آن

خواص عرق اسطوخودوس چیست؟

قرص ولبان چیست و مصرف آن چه عوارضی دارد؟

درمان ریزش مو در زنان با استفاده از دارو و تغییر سبک زندگی