آریا بانو

آخرين مطالب

پروندۀ خواب: تأثیر قرص های خواب آور بر درمان بی‌خوابی پزشکي

پروندۀ خواب: تأثیر قرص های خواب آور بر درمان بی‌خوابی

  بزرگنمايي:

آریا بانو - بی‌خوابی یکی از آزاردهنده‌ترین اختلالات خواب است. امروزه افراد بسیاری در سرتاسر دنیا با این نوع اختلال خواب دست‌وپنجه نرم می‌کنند. همان‌طور که قبلاً هم اشاره شد، بی‌خوابی ریشه در مسائل زیادی دارد که عمدۀ آن‌ها از سبک زندگی غلط نشئت می‌گیرند. برای درمان بی‌خوابی روش‌های زیادی وجود دارد که شاید مصرف قرص های خواب آور آخرینِ آن‌ها باشد. در نوشتار برای بی‌خوابی چه بخوریم؟ د

برای کاهش  چربی خون چه بخوریم؟
آیا با 15 ماده غذایی قاتل چربی خون آشنا هستید؟
اگر به دنبال راهی بی‌دردسر برای کم کردن کلسترول خون هستید این کتاب الکترونیکی برای شماست
کافی است نشانی ایمیل خود را در فرم زیر وارد کنید تا یک نسخه از این کتاب ارزشمند را رایگان برای شما بفرستیم
دانلود رایگان
قرص های خواب آور
داروها و قرص های خواب آور اگر درست مصرف شوند می‌توانند نشانه‌های بی‌خوابی را خیلی زود برطرف کنند. ولی ممکن است همۀ گزینه‌های دارویی برای درمان درازمدت بی‌خوابی اثربخش نباشند. همچنین بسیاری از این داروها تأثیرات جانبی مختلفی همچون افت فشار خون ، استرس و حالت تهوع را به‌همراه دارند. شواهد نشان می‌دهند که با عادت‌کردن بدن به این داروها، تأثیرات درمانی آن‌ها هم کاهش می‌یابد.
البته همۀ داروهای درمان بی‌خوابی یکسان نیستند؛ برخی از آن‌ها را می‌توانید بدون نسخه هم بخرید، ولی برخی دیگر فقط با نسخۀ پزشک فروخته می‌شوند. در این نوشتار گزینه‌هایی را مطرح می‌کنیم که می‌توانید دربارۀ این گزینه‌ها با پزشکتان مشورت کنید.
داروهای هیپنوتیزم‌کننده
داروهایی مثل بنزودیازپین‌ها و غیر بنزودیازپین‌ها می‌توانند به فرد برای به‌خواب‌رفتن یا داشتن خواب باکیفیت و طولانی‌تر کمک کنند.
از دست ندهید: خواب؛ چرا خواب کم برای سلامتی‌ام مضر است؟
داروهای ضدافسرگی
داروهای ضدافسردگی که تأثیرات آرام‌بخش و تسکینی دارند، می‌توانند برای رفع مشکلات خواب هم تجویز شوند.
آنتی‌هیستامین‌ها
این داروها معمولاً برای درمان حساسیت‌ها به‌کار می‌روند، ولی از آن‌ها می‌توان برای کاهش نشانه‌های بی‌خوابی در کوتاه‌مدت هم استفاده کرد. به‌همین‌دلیل است که آنتی‌هیستامین‌ها جزء داروهای خواب‌آوری قرار می‌گیرند که نیاز به نسخۀ پزشک ندارند.
داروهای بدون نسخه
این داروها ممکن است تأثیرات مثبتی بر خواب داشته باشند، ولی همزمان تأثیرات جانبی‌دیگری مثل گیجی را با خود به همراه دارند. بسیاری از این داروها حاوی مواد آنتی‌هیستامین هستند. با گذشت زمان و مصرف این داروها ممکن است تأثیرات آن‌ها دیگر به اندازۀ قبل نباشد و بدن به‌تدریج به آن‌ها عادت کند.
روزِرِم
روزرم داروی خواب‌آوری‌ست که به تنظیم ساعت درونی بدن کمک می‌کند. روزرم تأثیرات جانبی اندکی دارد و به نظر می‌رسد بدن به آن عادت نمی‌کند؛ درنتیجه، مصرف درازمدت آن تأثیری بر اثربخشی‌اش ندارد.
توصیه‌های نهایی
قرص های خواب آور
داروهای خواب‌آوری که فقط با نسخۀ پزشک به فروش می‌رسند در صورت ترکیب‌شدن با درمان‌های رفتاری تأثیرات بسیار بهتری بر اختلالات خواب خواهند داشت. بهتر است داروها و قرص های خواب آور را برای دورۀ کوتاهی و در اندازۀ کم مصرف کنید. اگر می‌توانید مصرف این‌گونه داروها را هرچه زودتر قطع کنید، چون بدن انسان و به‌ویژه افراد بزرگسال خیلی زود به این داروها وابسته می‌شود. رفتاردرمانی موفق‌ترین روش درمان بی‌خوابی در درازمدت است. بر خلاف داروهای خواب‌آور، رفتاردرمانی به شما کمک می‌کند تا هم کیفیت خوابتان را ارتقاء دهید و هم یاد بگیرید که چگونه به خواب بروید؛ تازه هیچ اثر جانبی هم با خود به همراه ندارد. منبع: Health





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

تست تحمل گلوکز (GTT) دربارداری چیست؟

همه راه‌های درمان نازایی

آیا امکان بارداری بدون دخول وجود دارد؟

فواید کدو تنبل برای خانم های باردار

اگر همسرتان در زمان رابطه جنسی درد دارد باید چکار کنید

خطرهای زمستانی برای سالمندان

آیا بعد از نزدیکی سردرد دارید؟ / بررسی علل سردرد بعد از رابطه جنسی

مصرف روغن کرچک برای زایمان

تقویت نعوظ با 7 کاری که می توانید در طول روز انجام دهید

ترشحات زایمان تا کی ادامه دارد؟

8 خاصیت جالب چای کیسه‌ای برای دور چشم

بیماری هیدروسل (آب آوردن بیضه) در بالغین

مواد شیمیای برخی ضد آفتاب ها موجب ناباروری می شود

مواد شیمیای برخی ضد آفتاب ها موجب ناباروری می شود

نوعی ایمپلنت‌ سینه سرطان‌ نادر در زنان به وجود می آورد

علت و درمان ورم پا در بارداری

با وجود عفونت مخمری واژن می توان رابطه جنسی داشت؟

سفر در بارداری وچند هشدار

تاثیر مخدرهای سنتی و صنعتی بر دندان‌ها

از عوارض تا شیوه‌های درمان مصرف «الکلی‌ها»

یبوست در بارداری

پیش بینی جنسیـت جنین؛ واقعیت یا رؤیا؟

علل درد دنده در بارداری + روش های درمان

نکات کاربردی در رابطه با مسائل جنسی همسران

رابطه جنسی بدون ارگاسم یا کارزا karezza چیست؟

افسردگی در دوران حاملگی

هیپوکندریا یا توهم بیماری چیست؟

رابطه مجهول ال آرژنین و افزایش قد!

علت لکنت زبان در کودکان چیست و چگونه درمان می‌شود؟

قرص استیل سالیسیلیک اسید چیست؟

عوارض خوردن ماست و ماهی با همدیگر چیست؟

انحراف بینی در نوزادان و کودکان، علت، علائم و راه‌ های درمان

قرص بزرگ کننده ران و باسن

پودر سوربیتول موثر در درمان یبوست

سونوگرافی سه بعدی چیست؟ + مزایا و معایب سونوگرافی 3 بعدی

8 ماده غذایی که باعث تشدید بوی دهان می‌شوند

پیش‌بینی ابتلا به سرطان پوست با توجه به نوع پوست

تست پاپ اسمیر برای دختران باکره

مصرف ژلوفن و باروری

قرص تیاگریکس (تادالافیل) و درمان ناتوانی جنسی

خواص سرکه سیب؛ سرکه ای معجزه گر

بهترین قرص تاخیری فوری؛ معرفی قرص های تاخیری شیمیایی و گیاهی

پماد زایلاپی چیست و چه کاربردهایی دارد؟

ترک ترامادول؛ چگونه مصرف ترامادول را ترک کنیم؟

خواص جینسینگ؛ 20 خاصیت شگفت انگیز جینسینگ برای سلامتی

با این حرکات ورزشی نفخ شکم را از بین ببرید

روغن سیاه دانه و دستگاه تناسلی

آشنایی با شربت زیتروماکس و موارد مصرف آن

ابتلا به سرخجه در بارداری چه خطراتی را برای جنین به دنبال دارد؟

علت و علائم لکنت زبان ناگهانی در بزرگسالان چیست و چگونه درمان می‌شود؟