آریا بانو

آخرين مطالب

پروندۀ سلامت زنان: پنج علت عقب افتادن پریود و بی‌نظمی آن را بشناسید پزشکي

پروندۀ سلامت زنان: پنج علت عقب افتادن پریود و بی‌نظمی آن را بشناسید

  بزرگنمايي:

آریا بانو - سیکل قاعدگی، یک دوره با تعداد روزهای مشخص است. دورۀ خونریزی برای هر فرد با فرد دیگر متفاوت بوده و به تبع آن سیکل قاعدگی هم تغییر می‌کند. فاصلۀ بین شروع یک پریود تا پریود بعدی سیکل قاعدگی نام دارد و برای هر فرد بسته به تعداد روزهای خونریزی بین 25 تا 30 روز است. گاهی‌اوقات این سیکل به‌هم می‌ریزد و اصطلاحاً پریود عقب می‌افتد. اما علت عقب افتادن پریود چیست؟ چرا گاهی عادت ماهانه بی‌نظم شده یا به‌طورکلی قطع می‌شود؟ در ادامه با روزچین همراه شوید و پنج علت عقب افتادن پریود را طبق نظر متخصصان زنان و زایمان ایالات متحده بشناسید.


استرس

دکتر هالی پوریتز، دکترای پزشکی و متخصص بیماری‌های زنان بیمارستان Sentara Leigh در ایالت ویرجینیا، می‌گوید: « استرس بالا باعث ناباروری می‌شود. درحالی‌که یک قاعدگی منظم مشکل ناباروری را ازبین می‌برد.» بنابراین اگر سعی دارید بچه‌دار شوید این پنج مورد را تا زمان بارداری مدنظر قرار دهید، ولی درصورتی‌که بعد از این قصد بچه‌دارشدن ندارید، پراکندگی در سیکل قاعدگی‌تان می‌تواند با گزینه‌ای مانند خارج‌کردن رحم درمان شود.
قرص‌های جلوگیری
به عقیدۀ دکتر ورونیکا لرنر، دکترای پزشکی و استادیار بیماری‌های زنان و زایمان در مرکز پزشکی NYU Langone، بسیاری از افراد برای منظم‌‌‌شدن سیکل قاعدگی‌شان از قرص جلوگیری استفاده می‌کنند. اما چند ماه طول می‌کشد تا بدن شما خودش را با این قرص‌ها وفق دهد و به تعادل برسد. به‌طوری‌که لایۀ داخلی رحم به‌تدریج نازک‌تر شده و ممکن است در فاصلۀ بین دو دورۀ قاعدگی دچار لکه‌بینی شوید. سعی کنید حداکثر دو تا سه ماه از قرص‌های جلوگیری استفاده کرده و سپس اگر مجدداً دچار لکه‌بینی شدید، مطمئن شوید که حتماً قرص‌ها را هرروز در یک ساعت خاص مصرف می‌کنید. اگر زمان مصرف قرص بعدی از 24 ساعت بیشتر شود، به‌عنوان مثال اگر هر روز قرص را ساعت ده صبح مصرف می‌کردید و به‌طور اتفاقی روز بعد قرص را ساعت یک ظهر بخورید، ممکن است دچار لکه‌بینی پیش‌بینی‌نشده شوید. دکتر پوریتز می‌گوید: «قرص، ضخامت لایۀ داخلی رحم را تثبیت می‌کند، ولی لایۀ داخلی رحم برای ثابت‌ماندن به میزان یکنواختی از هورمون‌ها نیاز دارد.» به‌همین‌دلیل وقتی پایان هرماه، مصرف این قرص‌ها را قطع می‌کنید دچار خونریزی می‌شوید، زیرا هیچ چیزی که ضخامت لایۀ داخلی رحم را تثبیت کند وجود ندارد.
از دست ندهید: پروندۀ سلامت زنان: روش‌های مؤثر برای درمان درد قاعدگی
سن بالا
سن بالای شما می‌تواند یک علت عقب افتادن پریود باشد. هرچند شما انتظار دارید هرچه به یائسگی نزدیک می‌شوید تناوب قاعدگی‌تان کاهش یابد و خونریزی کمتری داشته باشید، ولی گاهی‌اوقات ممکن است دچار بی‌نظمی و کم و زیادشدن خونریزی شوید.
سامانتا باتس، دکترای پزشکی و استادیار زنان و زایمان ایالت پنسیلوانیا، می‌گوید: «با افزایش سن تغییرات هورمونی در بدن باعث می‌شود قاعدگی کوتاه‌تری داشته باشید، همچنین تعداد تخمک در تخمدان نیز کاهش می‌یابد.» این بدین‌معنی‌ست که قبل از پایان قاعدگی شما مجبور هستید این بی‌نظمی را تحمل کنید. درنهایت به شما پیشنهاد می‌کنیم که پیش از آنکه قاعدگی به‌طورکلی قطع شود و یائسه شوید، حتماً نواربهداشتی یا تامپون به همراه خود داشته باشید تا در مواقع ضروری استفاده کنید.
کم‌خوابی
علت عقب افتادن پریود
همانطور که می‌دانید کمبود خواب موجب می‌شود شما احساس بی‌حالی کنید، ولی یک خواب مختصر و سبک شما را از بی‌نظمی‌های شدید قاعدگی‌ دور می‌کند. درحقیقت طبق نظریات منتشرشده، از نظر پزشکی افرادی‌ که ساعات کاری نامرتبی دارند (مانند پرستاران و مهمانداران هواپیما)، احتمالاً تجربیات بیشتری از عقب‌افتادن پریود دارند؛ بنابراین کم‌خوابی یک علت عقب افتادن پریود است.
فیونا بیکر، دکترای تخصصی و مدیر آزمایشگاه بین‌المللی خواب انسانی در مؤسسه تحقیقات اسکریپس، می‌گوید: «تغییر در ساعات خواب بر هورمون‌های تولیدمثل و درنهایت روی عملکرد تخمدان و قاعدگی تأثیر می‌گذارد.» به‌علاوه الگوی غیرعادی خواب موجب کاهش سطح هورمون ملاتونین در بدن می‌شود؛ ملاتونین در توانایی تولیدمثل و عادت ماهانه مؤثر است.
اگر مجبور شدید در نوبت شب کار کنید، بیکر پیشنهاد می‌کند از یک پردۀ تاریک جهت جلوگیری از تابش نور استفاده کنید و چشمان خود را ببندید؛ این کار، به استراحت شما و داشتن یک خواب باکیفیت کمک خواهد کرد.
سفر به مناطق مختلف جغرافیایی
زمانی‌که به مناطق مختلف جغرافیایی به‌خصوص از یک قاره به قارۀ دیگر سفر می‌کنید، بدن شما دچار اختلال در ترشح ملاتونین می‌شود. ملاتونین هورمونی‌ست که توسط مغز ترشح می‌شود و به بدن دستور خوابیدن می‌دهد. بدن برای اینکه خودش را با شرایط جدید و اختلاف ساعت کشورهای مختلف وفق دهد این هورمون را سرکوب می‌کند. این نوسانات برای بدن سودمند نیست. بیکر می‌گوید: «سفر به مناطق مختلف بسیار مفید است، ولی تداوم آن می‌تواند یک علت عقب افتادن پریود یا حتی قطع‌شدن آن باشد.»
منبع: Health





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

تأثیر فوق‌العاده خواب در کاهش وزن

صوت/ پنج نشانه‌ کمبود آهن

5 اشتباه بهداشتی را بعد از 30 سالگی مرتکب نشوید

نکاتی که باید برای خوردن و آشامیدن بدانیم

بایدها و نبایدهای محافظت از دندان در ایام نوروز

عادت‌های خوب سلامتی را به وقت‌شان انجام دهید

چگونه موهایی پر پشت داشته باشیم؟

مصرف روغن حرارت‌دیده، سرطان سینه را گسترش می‌دهد

راهکارهایی برای جلوگیری از جوش‌ صورت و درمان آن‌

روزانه 2 تا 4 واحد میوه مصرف کنید

خطرناک‌ترین زمان‌ها برای زایمان زنان باردار

تصمیم‌های سلامتی برای سال جدید

بایدها و نبایدهای طب ایرانی در مورد تغذیه در فصل بهار

آیا کمربند لاغری باعث کاهش چربی‌های شکم می‌شود؟

بهترین روش‌ها برای سحرخیزی و زود بیدار شدن در صبح

کم پشتی مو در زنان و 7 باور غلط!

صوت/ بیماری شایع در نسل گجت‌زده

این 6 ماده غذایی را قبل از خواب نخورید!

اگر این نشانه ها را دارید فوراً به پزشک مراجعه کنید؛ از خروپف تا پا درد

بد بویی دهان‌تان شاید تقصیر بینی‌تان باشد!

6 ماسک صورت مخصوص شب برای داشتن پوستی رویایی

خوراکی‌هایی که در فصل بهار بدن و کبد را پاکسازی می‌کنند

راهکار‌هایی برای رهایی از کمردرد‌های هنگام رانندگی

کاهش وزن مجاز در ماه چند کیلو است؟

در دید و بازدید عید چه بخورید و چه نخورید؟

یک روتین روزانه برای داشتن حداکثر انرژی

رژیم خوراکی ضد استرس ویژه تعطیلات نوروز

راهکارهای طب سنتی ایرانی برای رهایی از آلرژی‌های بهار

15 عادت روزانه‌ای که صدمه زیادی به پوست ما می‌زنند

چاق شدن صورت؛ این روش‌های شگفت انگیز را امتحان کنید!

دکتر سلام/ آیا سرطان آپاندیس قابل درمان است؟

تناسب اندام/ چگونه در عید وزن اضافه نکنیم؟

دندان های سفید می خواهید، این نکات را رعایت کنید

چقدر احتمال دارد کودک شما اوتیسم بگیرد؟

با کمک ذهن، دردتان را تسکین دهید

آلرژی بهاره از کجا می‌آید؟

چرا هنگام دویدن قفسه سینه ام درد می‌گیرد؟

چطور دست‌ها را جوان نگه داریم؟

ارتباط کم خوابی و بیماری قلبی عروقی

خوراکی هایی برای کُندکردن روند پیری

علت یبوست در مسافرت چیست؟

صوت/ 10 نکته تناسب اندام برای افراد شاغل

تأثیر تغذیه و ورزش بر کاهش عوارض سرطان پروستات

روش‌های علمی برای پیشگیری از بروز عفونت مجاری ادراری

خوراکی‌هایی که در کُند کردن روند پیری به شما کمک می‌کنند

داشتن استخوان‌های سالم‌تر با مصرف تخم مرغ

مراقب آب چشمه‌ها و چاه‌های محلی در مسافرت باشید!

توصیه‌های مهم تغذیه‌ای ویژه ورزشکاران

ارتباط علائم یائسگی و افزایش ریسک بیماری قلبی عروقی

بهترین دمنوش‌های گیاهی برای کاهش کلسترول