آریا بانو

آخرين مطالب

آشنایی با خواص برگ سنا برای لاغری + طریقه مصرف برگ سنا پزشکي

آشنایی با خواص برگ سنا برای لاغری + طریقه مصرف برگ سنا

  بزرگنمايي:

آریا بانو - خروج چربی‌های بدن اعم از چربی خون، چربی دور شکم و کبد، از خواص برگ سنا برای لاغری است. با طریقه مصرف و نحوه اثر برگ سنا برای لاغری آشنا شوید.


سرویس سلامت - سنا گیاهی است که اکثرا آن را به عنوان ملین شناخته و برای درمان یبوست از آن استفاده می‌شود. اما حتما شنیده‌اید که از برگ سنا برای لاغری نیز می‌توان بهره برد به شرطی که میران و طریقه مصرف درست آن را بدانیم. در این نشتار با ما همراه شوید تا در مورد ویژگی‌های برگ سنا و خواص آن و همچنین روش مصرف برگ سنا برای لاغری بیشتر بدانید.
ویژگی‌ها و خواص سنا
"سنا" گیاهی است که بیشتر به شکل بوته ‌ ‌ای بوده و برگ آن خواص دارویی فراوانی دارد. این گیاه بومی آفریقا و هندوستان به صورت وحشی و کشت شده یافت می‌شود. گونه ‌ ‌ای از گیاه سنا در جنوب ایران و در حوالی خلیج ‌فارس می ‌ روید، ولی به دلیل نیاز زیاد به این گیاه، عمده آن وارداتی است. گرچه گونه ایرانی و نوع وارداتی از نظر گیاه‌شناسی با هم متفاوت هستند ، ولی از نظر خواص مشابه‌اند.
گیاه سنا با خاصیت نیرومند ضد یبوست خود، روده‌ها را تمیز کرده و حرکات آن‌ها را تسهیل می‌کند. خمیر تهیه شده از پودرِ برگ سنا می‌تواند برای درمان مشکلات پوستی مانند اگزما، رفع شقاق دست و پا، درمان خارش پوستی، برطرف کردن لکه‌های سیاه و سفید پوست، بهبود زخم‌های کهنه و مشکلات قارچی، بر روی موضع مورد نظر قرار داده شود. طبیعت سنا گرم و خشک بوده، برخی خواص برگ سنا شامل درمان تهوع و اختلالات گوارشی، ضد یبوست و ملین، تسکین درد مفاصل و درد کمر، درمان سیاتیک و نقرس، تصفیه کننده خون، قاعده‌آور و درمان بیماری صرع است. از دیگر موارد کاربرد این گیاه، استفاده از آن برای لاغری و رسیدن به تناسب اندام است.
در ادامه این مطلب به خواص برگ سنا برای لاغری و طریقه مصرف آن پرداخته ‌ ایم.
برگ سنا برای لاغری، خواص برگ سنا، عوارض برگ سنا، برگ سنا چیست، خاصیت برگ سنا
خواص برگ سنا برای لاغری و کاهش وزن
یکی از راه‌هایی که افراد برای لاغر شدن به سمت آن گرایش دارند، استفاده از گیاهان دارویی برای کاهش وزن و لاغری است که در خیلی از موارد اگر به طور صحیح استفاده شود، مفید خواهد بود. البته مانند تمام کمک کننده‌های لاغری آنچه که اهمیت دارد این است که قبل از استفاده از این گیاهان برای لاغرشدن باید به ورزش و نوع تغذیه نیز توجه داشت. یکی از گیاهان دارویی موثر استفاده از برگ سنا برای لاغری است.
طبق نظر پزشکان طب سنتی و طبیعت درمانگران، برای برطرف کردن چاقی شکم، اولین درمان استفاده از سنای مکی و گل سرخ است. به این منظور بایستی، برگ سنا و گل سرخ را مخلوط کرده، مانند چای معمولی دم کرده و مصرف شود. سنای مکی این خاصیت را دارد که چربی بدن اعم از چربی خون، چربی دور شکم و کبد چرب را درمان و از بدن خارج می‌کند. البته همه مسهل ‌ ها این خاصیت را دارند ولی سنا این خاصیت را بیشتر داشته و اثرگذارتر است.
نحوه تاثیر برگ سنا برای لاغری
سنا با تاثیرات متقابلی که بر باکتری ‌ های مجاری گوارشی دارد، منجر به بروز انقباضات روده ‌ ای می ‌ شود. این انقباضات در اثر آنتراکینونها به وجود می ‌ آید که در سنا وجود دارند. همچنین برگ سنا حاوی گلیکوزیدها (گروهی از ترکیبات ارگانیک) می ‌ باشد، این ترکیبات با نرم کردن ماهیچه ‌ ها به هنگام عبور غذاهای هضم شده از روده ‌ ها، در قالب ملین عمل می ‌ کنند و بدین ترتیب به افزایش حجم مدفوع و خروج آن از روده کمک می‌کنند. پروسه مذکور بواسطه زنجیره ‌ ای از اسیدهای چرب انجام می ‌ گیرد که باعث بهتر شدن عمل گوارش، تخمیر و نیز تبدیل موفقیت آمیز گلیکوزیدها به عوامل ملینی می ‌ شود و از این طریق به کاهش وزن و لاغر شدن کمک می ‌ کند.
طریقه مصرف برگ سنا
برگ سنا را می ‌ توان همانند چای معمولی دم کرد. لازم به ذکر است، سنا را 10 دقیقه بیشتر دم نکنید و به جوش هم نرسد. میزان مصرف روزانه برگ گیاه سنا برای افراد بزرگسال، بین نیم تا یک گرم است.
بهترین زمان مصرف شب هنگام است و می‌‌توان این دمنوش تلخ را با نبات یا عسل شیرین کرد، ولی تلخی آن کاملاً از بین نمی‌رود. در مصرف سنا نباید زیاده‌ ‌ روی کرد، چرا که ممکن است باعث اسهال شدید گردد. همچنین نباید از سنا به‌ طور ممتد و طولانی استفاده کرد، چون باعث تنبلی روده می ‌ گردد. بهتر است پس از دو هفته استفاده، یک یا دو هفته مصرف آن را قطع کنید. نکته قابل توصیه دیگر این است که مصرف سنا برای کودکان کمتر از ده سال ، زنان باردار ، شیرده و افراد دارای بیماری ‌ های خاص ممنوع است .
لاغری - چای برگ سنا - دمنوش سنا" src="/Uploads/News/20180901113706523.jpg" alt="خواص برگ سنا برای لاغری - چای برگ سنا - دمنوش سنا" width="315" height="215" align="" />
نکات مهم در مورد مصرف برگ سنا برای لاغری
همانطور که اشاره شد استفاده طولانی مدت (بیش از دو هفته) از این گیاه می‌تواند خطرناک باشد و عوارضی مانند بیش فعالی روده، ضعف عضلانی، اختلال در عملکرد قلب و آسیب کبدی به دنبال داشته باشد. استفاده زیاد از دمنوش یا چای سنا در برخی افراد ایجاد اسهال و گیجی می‌کند. برخی از افراد پس از نوشیدن چای برگ سنا دچار گرفتگی عضله می‌شوند. این افراد بهتر است دمنوش سنا را درست کرده و بگذارند چند ساعت بماند تا ناخالصی‌های آن ته نشین شده و عوارض جانبی آن کاسته شود و سپس مصرف کنند. برخی از دمنوش‌های ترکیبی که در بازار برای لاغری تبلیغ می‌شود حاوی برگ سنا بوده و تنها عملکرد آنها مسهل بودن است و استفاده بی رویه از آنان می‌تواند همانند عوارض استفاده زیاد از برگ سنا موجب تنبلی روده بزرگ و مقاوم شدن روده در برابر درمان شود. قبل از استفاده از برگ سنا با پزشک خود مشورت کنید تا سوابق بیماری‌های شما را بررسی کرده و اجازه استفاده از چای برگ سنا برای لاغری را به شما بدهد. به طور کلی بهتر است قبل از استفاده از هر گیاه دارویی با متخصص طب سنی مشورت نمایید.
و در نهایت؛ برگ سنا تنها یک گیاه مسهل است و شواهد قوی برای اینکه برگ سنا به تنهایی باعث کاهش وزن شود وجود ندارد. استفاده از برگ سنا تنها در کنار رژیم غذایی و ورزش می‌تواند به شما در لاغر شدن کمک کند.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

شیاف پروژسترون در بارداری

تست تحمل گلوکز (GTT) دربارداری چیست؟

همه راه‌های درمان نازایی

آیا امکان بارداری بدون دخول وجود دارد؟

فواید کدو تنبل برای خانم های باردار

اگر همسرتان در زمان رابطه جنسی درد دارد باید چکار کنید

خطرهای زمستانی برای سالمندان

آیا بعد از نزدیکی سردرد دارید؟ / بررسی علل سردرد بعد از رابطه جنسی

مصرف روغن کرچک برای زایمان

تقویت نعوظ با 7 کاری که می توانید در طول روز انجام دهید

ترشحات زایمان تا کی ادامه دارد؟

8 خاصیت جالب چای کیسه‌ای برای دور چشم

بیماری هیدروسل (آب آوردن بیضه) در بالغین

مواد شیمیای برخی ضد آفتاب ها موجب ناباروری می شود

مواد شیمیای برخی ضد آفتاب ها موجب ناباروری می شود

نوعی ایمپلنت‌ سینه سرطان‌ نادر در زنان به وجود می آورد

علت و درمان ورم پا در بارداری

با وجود عفونت مخمری واژن می توان رابطه جنسی داشت؟

سفر در بارداری وچند هشدار

تاثیر مخدرهای سنتی و صنعتی بر دندان‌ها

از عوارض تا شیوه‌های درمان مصرف «الکلی‌ها»

یبوست در بارداری

پیش بینی جنسیـت جنین؛ واقعیت یا رؤیا؟

علل درد دنده در بارداری + روش های درمان

نکات کاربردی در رابطه با مسائل جنسی همسران

رابطه جنسی بدون ارگاسم یا کارزا karezza چیست؟

افسردگی در دوران حاملگی

هیپوکندریا یا توهم بیماری چیست؟

رابطه مجهول ال آرژنین و افزایش قد!

علت لکنت زبان در کودکان چیست و چگونه درمان می‌شود؟

قرص استیل سالیسیلیک اسید چیست؟

عوارض خوردن ماست و ماهی با همدیگر چیست؟

انحراف بینی در نوزادان و کودکان، علت، علائم و راه‌ های درمان

قرص بزرگ کننده ران و باسن

پودر سوربیتول موثر در درمان یبوست

سونوگرافی سه بعدی چیست؟ + مزایا و معایب سونوگرافی 3 بعدی

8 ماده غذایی که باعث تشدید بوی دهان می‌شوند

پیش‌بینی ابتلا به سرطان پوست با توجه به نوع پوست

تست پاپ اسمیر برای دختران باکره

مصرف ژلوفن و باروری

قرص تیاگریکس (تادالافیل) و درمان ناتوانی جنسی

خواص سرکه سیب؛ سرکه ای معجزه گر

بهترین قرص تاخیری فوری؛ معرفی قرص های تاخیری شیمیایی و گیاهی

پماد زایلاپی چیست و چه کاربردهایی دارد؟

ترک ترامادول؛ چگونه مصرف ترامادول را ترک کنیم؟

خواص جینسینگ؛ 20 خاصیت شگفت انگیز جینسینگ برای سلامتی

با این حرکات ورزشی نفخ شکم را از بین ببرید

روغن سیاه دانه و دستگاه تناسلی

آشنایی با شربت زیتروماکس و موارد مصرف آن

ابتلا به سرخجه در بارداری چه خطراتی را برای جنین به دنبال دارد؟