آریا بانو

آخرين مطالب

چرا بارداری ناخواسته؟! گوناگون

چرا بارداری ناخواسته؟!

  بزرگنمايي:

آریا بانو -
ترسیده‌اید. نمی‌دانید وقتش بوده یا نه. نگرانید. حالا که قرار است مسئولیت تازه‌ای را بدون چیدن مقدمات لازم بپذیرید، هیچ چیز نمی‌تواند نگرانی‌تان را کمتر کند. شما تا چند ماه دیگر به دنیای مادران وارد می‌شوید، اما هنوز از آماده بودنتان برای پذیرش این مسئولیت تازه اطمینان ندارید.
حق با شماست. لحظه دشواری است. وقتی بدون آنکه انتظارش را داشته باشید، نتیجه مثبت را روی برگه آزمایش می‌بینید، حق دارید از خوشحالی فریاد نکشید. می‌دانیم که حتی شیرین‌ترین اتفاق هم وقتی در زمان و مکان نامناسب بیفتد، یا وقتی آماده افتادنش نباشید، می‌تواند شما و هرکس دیگری را دچار اضطراب کند.
اما آرام باشید! بارداری ناخواسته، اضطراب‌‌‌آور و نگران کننده است، اما پایان جهان نیست. ما پیش‌نیازهایی را که باید در این زمان کوتاه باقی‌مانده، برای مادر شدن فراهم کنید، با شما در میان می‌گذاریم.
نیمی از زنان بارداری ناخواسته را تجربه کرده اند
حتی اگر در تمامی سالهای عمرتان، آرزوی مادر شدن را در سر گذرانده باشید، ناخواسته باردار شدن، می‌تواند شما را با موقعیت بحرانی مواجه کند. شمایی که برای این اتفاق مهم و البته تاثیرگذار در همه جوانب زندگی‌‌تان، برنامه‌ریزی نکرده بودید، بعید نیست که با مطمئن شدن از بارداری‌تان، دچار اضطراب و تنش شوید. نگرانی از آینده فرزندی که برای آمدنش برنامه‌ای نچیده بودید، مشکلات اقتصادی، شغلی و البته خانوادگی‌تان، می‌تواند این اتفاق خوشایند را به یک بحران شبیه کند.
با وجود این، بد نیست بدانید شما در این میان، تنها نیستید. موسسه Guttmacher، اعلام کرده است که بیش از نیمی از زنان آمریکایی، تا قبل از 45 سالگی، لااقل یک بار بارداری ناخواسته را تجربه کرده‌اند و از هر 10 نفری که با این موقعیت روبرو شده‌اند، یک نفر برای سقط جنین اقدام کرده است.
در بارداری ناخواسته زود تصمیم نگیرید
اگر پیش از ناخواسته باردار شدن، شما یا همسرتان داروی خاصی را مصرف می‌کرده‌اید، تحت درمانی بوده‌اید که برای جنین شما خطر ساز بوده یا اینکه به دلیل مشکلات پزشکی‌تان تا مدتی اجازه بارداری را نداشته‌اید، حق‌تان است که به این بارداری پایان دهید.
می‌دانیم که در این شرایط، شنیدن خبر حاملگی می‌تواند شما را بترساند و آشفته‌تان کند اما نباید زود تصمیم بگیرید. یادتان نرود که گرفتن تصمیم‌های آلوده به هیجان، می‌تواند شما را بیشتر از امروز آشفته کند. پس موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید و به خودتان چند روزی برای کمرنگ کردن رد پای هیجان در این موضوع، فرصت دهید.
در بارداری ناخواسته با روانپزشک مشورت کنید
اگر پیش از این برای اضطراب، افسردگی یا دیگر مشکلات وابسته به روان، داروی خاصی را مصرف می‌کرده‌اید، حتما موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید. البته این موضوع، در خصوص داروهایی که جسم‌تان را با کمکشان درمان می‌کنید هم صدق می‌کند. پس هر مورد حتی به‌ظاهر بی‌اهمیتی را با پزشکتان در میان بگذارید و در صورت نیاز، با مشاوره چند متخصص، به درمانتان ادامه دهید.

بیشترین علت بارداری ناخواسته استفاده نکردن از وسایل پیشگیری از بارداری است
در بارداری ناخواسته از ویتامین ها غافل نشوید
بدون تلف کردن وقت، سراغ ویتامین‌های مخصوص بارداری بروید. شما باید هر روز 400 میلی‌گرم اسیدفولیک بخورید تا سیستم عصبی فرزندتان به سلامت شکل بگیرد. گذشته از این در این ماه‌ها به ویتامین‌های گروه B،D و مواد معدنی مثل منیزیوم هم نیازمندید.
پس تا روزی که نوبت ملاقات با پزشکتان برسد، هر روز یک کپسول حاوی این مکمل‌ها را مصرف کنید و سراغ مکمل‌های مخصوص زنان باردار بروید. به خاطر داشته باشید که همسر شما هم در این ماه‌ها باید همراه و پشتیبانتان باشد.
پس در صورتی که سیگار می‌کشد، شما را برای خوردن غذاهای مناسب وسوسه می‌کند یا انگیزه شما را برای فعالیت و انتخاب سبک زندگی سالم کاهش می‌دهد، با او در مورد آینده خانواده سه نفره‌تان صحبت کنید.
بدنتان را پاکسازی کنید
قبل از هر اقدامی، باید عادت‌های مخرب روزمره‌تان را کنار بگذارید. اگر سیگار می کشید، یا از مواد مخدر استفاده می کنید، بلافاصله مصرف آنها را متوقف کنید. گذشته از این، از همین امروز باید به فکر تغییر الگوی تغذیه‌تان باشید. نه تنها وقت کنار گذاشتن مصرف خوراکی‌های نمک سود شده رسیده، که باید میزان کمتری نمک و شکر در روز میل کنید و مصرف کربوهیدرات را هم کاهش دهید. نوشیدن آب فراوان، می‌تواند حال شما و جنینتان را بهتر کند و تا روز ملاقات با پزشکتان، نباید هیچ غذایی که در مورد مضر نبودنش شک دارید را مصرف کنید.
گوشت پاک نکنید
فکر دست زدن به گوشت و مرغ خام را در این ماه‌ها از سرتان بیرون کنید. اگر باکتری سالمونلا به بدنتان وارد شود، سلامت شما و جنین‌تان تهدید خواهد شد. از طرف دیگر، لبنیات غیر پاستوریزه مصرف نکنید و ماهی‌های جنوب که جیوه بالایی دارند را هم از سبد غذایی‌تان حذف کنید.
موضوع را فریاد نزنید
درست است که پنهان کردن چنین موضوعی، می‌تواند فشار روانی زیادی را به شما وارد کند، اما بهتر است تا مدتی به جای علنی مطرح کردن آن، تنها یکی دو دوست صمیمی را از این ماجرا باخبر کرده و برایشان درد دل کنید.
شاید بدن شمایی که ناخواسته باردار شده‌اید، آماده پذیرفتن این مهمان نباشد و خواسته یا ناخواسته، سقط جنین را تجربه کنید. می‌دانیم که در موقعیت حساسی هستید، اما به خودتان چند روز فرصت دهید، با یک متخصص مشورت کنید و پس از انجام آزمایش‌های لازم، در صورتی که تصمیم به ادامه بارداری گرفتید، موضوع را با اطرافیانتان درمیان بگذارید. یادتان باشد که قرار نیست همه اطرافیان شما، از ناخواسته بودن این بارداری باخبر شوند.
منبع: ninisite.com






نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

اثر فشارخون بر رابطه جنسی

علت سرگیجه در بارداری و راههای درمان آن

ضرورت مشاوره ژنتیک قبل از ازدواج

آتش گرفتن بی‌دلیل خودروی آمریکایی!

4گوشه دنیا/ پسر آمریکایی با قبض 90 هزار دلاری از کما خارج شد

خلق آثار هنری توسط جنایتکاران و خلافکاران

هتل های عجیب و غریب در جهان

چپ کردن تریلی به دلیل گردش به چپ خودروی شاسی بلند

تقویم تاریخ/ آغاز عملیات کربلای 10 در منطقه ماووت در استان سلیمانیه عراق

تفال/ بنال بلبل اگر با منت سر یاریست

دوربین مخفی تست خوانندگی تو پارک!

حکمت/ آیا حرص، روزی را می افزاید؟

داستانک/ روش بادی و خورشیدی

وقتی فیل عصبانی زنجیرش را پاره می‌کند

درخواست های عجیبی که می توانید از مهماندار هواپیما داشته باشید!

نحوه پوست کندن میوه‌ها به صورت صنعتی را دیده‌اید؟

تولید شیرینی و کیک به صورت مکانیزه

بازگشت یک زن اماراتی از کما بعد از 28 سال!

ساخت و ساز به سبکی کاملا نوین!

دعواشون تبدیل شده به اینکه کی بهتر تمارض میکنه!

وقتی که غرور تبدیل به مرض می‌شود

چای یا قهوه؛ کدام یک از پرطرفدارترین نوشیدنی های دنیا بهترند؟

ایستادن تریلی و اتوبوس در جاده برای عبور مار!

وقتی زرافه مادر با یک حرکت شیرها را فراری می دهد!

لو رفتن دزدی عروس در مراسم ازدواجش!

دانستنی ها/ چای یا قهوه؛ کدام یک از پرطرفدارترین نوشیدنی های دنیا بهترند؟

استخر هنگام زلزله فیلیپین

اسلوموشن دیدنی و مهیج از لحظات شکار موش توسط شاهین

تفریح لذت بخش با دوچرخه در دل طبیعت

پرتاب مشعل برای دفع شیطان‌ در فستیوال سالانه آتش در هند

10 تجربه غیرتوریستی که باید در ایران تجربه کنید

پیدا شدن نوزادی در سطل زباله!

کشف بقایای بزرگترین دایناسور گوشتخوار دنیا

هزینه تفریح یک زوج جوان در پایتخت چقدر می‌شود؟

نجات پیرمرد ناشنوا از برخورد با قطار

سلفی جذاب گوریل‌ها با یک جنگل‌بان!

کار پرسود یک کشاورز چینی با پرورش 10 میلیون سوسک!

اثر هنری زیبای مرد هندی با ماسه و سنگ

داستانک/ ماجرای بهلول و استاد

در محضر بزرگان/ اعمال بین‌الطلوعین

وقتی دلت نمی خواد ازت فیلم بگیرند

اقدام غیرانسانی موتورسوار چینی!

پرونده‌ای درباره پیش‌نیازها و ملزومات کارآفرین شدن

اتفاقات تاریخی که هیچکس توضیحی برایشان ندارد

وقتی زخمه‌های عشق در دل کوهی سرد به جاذبه گردشگری تبدیل شد

حمله یک فیل به یکی از روستاهای هند

پرتاب سکه در موتور هواپیما!

زندگی با ماسک

تولید برق با قدرت جریان آب!

حمله مرگبار کروکودیل به مرد اندونزیایی