آریا بانو

آخرين مطالب

چگونه فشار روحی و عصبی خود را تخلیه کنیم؟ روانشناسي

چگونه فشار روحی و عصبی خود را تخلیه کنیم؟

  بزرگنمايي:

آریا بانو - سعی کنید نگذارید فشارهای عصبی اطراف تان تاثیر عمیقی بر شما بگذارد و سطحی و گذرا باشد

این روزها فشارهای روانی و استرس بر روی آدم ها بسیار زیاد است که همین فشارهای عصبی می تواند باعث خیلی از بیماری ها شود. وجود این فشارها به دلایل مختلف اجتناب ناپذیر است ولی باید راه های تخلیه این فشار روحی را یاد بگیرید. با پرشین وی همراه باشید تا چند روش را به شما آموزش دهیم
روش های تخلیه فشار روحی
فشارهای روحی و روانی را سرکوب نکنید
صدای‌تان را صاف می‌کنید و تلاش می‌ کنید محکم صحبت کنید، اما لرزشش کاملا پیداست.
فقط می‌خواهید فریاد بزنید، اما به هر دلیل که فقط خودتان می‌دانید، غم و بغض‌تان را فرو می‌خورید.
به خانه که می‌رسید دیگر حال‌تان را نمی‌دانید.
راه های از بین بردن فشار روحی




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

کسب آرامش واقعی با ازدواج میسر است؟

چگونه قلب شکسته را درمان کنیم و دوباره لبخند بزنیم

چه رفتارهایی باعث بدخلقی‌ در پاییز می شوند

تست شناخت مشکلات کودک برای والدین و آموزگاران

خانمها از انجام این کارها در زندگی زناشویی شان به شدت دوری نمایند

تست تغییر شغل؛ آیا نیاز است شغلتان را تغییر دهید؟

مخرب ترین رفتارهای عاطفی در زندگی زناشویی

تست دوستی؛ چطور دوستی هستید؟

تست محبوبیت؛‌ چقدر نزد دیگران محبوب هستید؟

تست روانشناسی خودافشایی؛‌ چقدر خود واقعی‌تان را بروز می‌دهید؟

تست همدلی؛ چقدر با دیگران همدل هستید؟

تست روانشناسی توانایی عاشق شدن؛ چرا نمی‌توانم عاشق شوم؟

رابطه بین خوشحالی و پول و خوشبختی چیست؟

افسردگی خندان چیست؟ و چه علائمی دارد؟

تفاوت‌های ارتباطی ونوس و مریخ!

شخصیت شناسی و شناخت سلامت افراد از روی گروه خونی

چگونه فشار روحی و عصبی خود را تخلیه کنیم؟

شباهت به یکدیگر در انتخاب همسر آینده چقدر اهمیت دارد

بیسکویت یا شیرینی شخصیتی شما چه مزه ای است؟

استرس و رابطه مستقیم آن با دیابت

خودگویی منفی چیست و چه تاثیراتی دارد

تست روانشناسی جسارت؛ چقدر جسور هستید؟

شیرین شدن زندگی با این روش ها

روانشناسی رنگها در روحیه افراد

کنترل احساسات را چگونه به کودکانمان بیاموزیم

همسر عصبانی خود را با این روش ساده و دوست داشتنی کنترل کنید

چرا گاهی احساس بدبختی به سراغمان می آید

علت حسادت کردن از موفقیت های دیگران چیست؟

رابطه افسردگی با دکوراسیون منزل شما چیست

با دخترهای پرتوقع چطور باید رفتار کرد؟

چرا رابطه‌ی جنسی وابستگی می‌آورد؟

کاهش اضطراب دانش‌ آموزان با این روش ها

کودک پرخاشگر را با این جملات کلیدی را آرام کنید

6 نکته برای داشتن یک ازدواج موفق

خانواده های شاد اینگونه رفتار می کنند و از زندگی لذت می برند

بلایی که طلاق عاطفی بر سر کودکان می آورد

استرس ‌در کودکان و روش درمان آن

چرا مردان با زنان بزرگتر از خود ازدواج می‌کنند؟

آیا مرا دوست دارد؟ (تست دوست داشتن همسر)

خیانت نامزد | نامزدتان با بهترین دوستتان به شما خیانت کرده، رفتار درست چیست؟

30 تمرین برای زناشویی عاشقانه

درمان بیماری وسواس شستشو با این روش ها

دعوا و مشاجره با همسرمان را چگونه مدیریت کنیم؟

چرا یک فرد اقدام به خودکشی می‌کند؟

از بین بردن تیک‌های عصبی کودکان با این راه‌کارها

ازدواج مجدد و تاثیر آن بر روابط فرزندان

نکاتی برای جواب رد محترمانه به درخواست ازدواج و آشنایی

برای عبور از مشکلات این روش‌هایی طلایی را استفاده کنید

بلوغ زودرس دختران و نکات مهم پیرامون ان

نشانه های افسردگی فصلی که باید آنها را بشناسید