آریا بانو

آخرين مطالب

چگونه فشار روحی و عصبی خود را تخلیه کنیم؟ روانشناسي

چگونه فشار روحی و عصبی خود را تخلیه کنیم؟

  بزرگنمايي:

آریا بانو - سعی کنید نگذارید فشارهای عصبی اطراف تان تاثیر عمیقی بر شما بگذارد و سطحی و گذرا باشد

این روزها فشارهای روانی و استرس بر روی آدم ها بسیار زیاد است که همین فشارهای عصبی می تواند باعث خیلی از بیماری ها شود. وجود این فشارها به دلایل مختلف اجتناب ناپذیر است ولی باید راه های تخلیه این فشار روحی را یاد بگیرید. با پرشین وی همراه باشید تا چند روش را به شما آموزش دهیم
روش های تخلیه فشار روحی
فشارهای روحی و روانی را سرکوب نکنید
صدای‌تان را صاف می‌کنید و تلاش می‌ کنید محکم صحبت کنید، اما لرزشش کاملا پیداست.
فقط می‌خواهید فریاد بزنید، اما به هر دلیل که فقط خودتان می‌دانید، غم و بغض‌تان را فرو می‌خورید.
به خانه که می‌رسید دیگر حال‌تان را نمی‌دانید.
راه های از بین بردن فشار روحی




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

عزت نفس، اعتماد به نفس و راه‌های تقویت آن

داشتن یک زندگی شاد در دوران سالمندی

علائم بیش فعالی در نوزادان چیست؟

علائم اختلال دوقطبی؛ افراد مبتلا به این اختلال چه نشانه هایی دارند؟

به کودکان بیاموزید اگر گم شدند این کارها را انجام دهند

جوری حرف بزن که دعوا نشه

5 نشانه که می گوید پسری آمادگی ازدواج با شما را دارد!!

چگونه می‌توان به کاهش اضطراب امتحان کمک کرد؟

رابطه عاشقانه تان با این 6 رفتار نابود می شود، مراقب باشید!!

دژاوو چیست و چرا رخ می‌دهد؟

اضطراب جنسی و راه های درمان اضطراب جنسی

نکته هایی که زوج های خوشبخت هنگام خواب رعایت می کنند!!

درمان وسواس فکری با روش درمانی مواجهه

جذابیت جنسی و راه‌های افزایش آن

چگونه خودمان را تغییر دهیم؟

اختلال اضطراب چیست و چگونه درمان می‌شود؟

چگونه در خانه مدیتیشن تمرین کنیم؟

با انتخاب یکی از پروانه ها به شخصیت خود پی ببرید

ترس‌های مانع پیشرفت را بشناسید

راه های درمان اختلال شخصیت مرزی

بازی جنسی با همسر برای خروج از عادی شدن رابطه جنسی

مهم ترین تکنیک های ارتباطی در محل کار

نکاتی درباره اولین رابطه جنسی

افراد موفق، همیشه باهوش نیستند

ازدواج درمانگاه نیست

شخصیت شناسی از روی عادت های غذا خوردن

تاثیر منفی خانواده ناکارآمد بر کودکان

نشانه های آمادگی برای عشق بعد از یک شکست عاطفی

بدبینی در زندگی مشترک و راهکارهای آن

عورت نمایی؛ علل و راه های درمان

عشق خود را با روش های زیر در زندگی مشترک ماندگار کنید!

منظور آقایان از بیان این جملات چیست؟

جسم های خسته و ذهن های کبود

چگونه شوخ طبع باشیم؟ 9 راه پرورش حس شوخ طبعی

چطور به بهتر خوابیدن نوزاد کمک کنیم

دلیل پرحرفی کودکان و سوال پیچ کردن والدین

راه های درمان زیاد فکر کردن

تست مقابله با فشار عصبی؛ بالاخره این همه فشار مرا می‌کشد یا نه؟!

علائم افسردگی خفیف چیست؟

علائم اختلال شخصیت پارانوئید چیست؟

علت و درمان خستگی و کسالت مداوم

عکس العمل های اشتباه زنان در رابطه جنسی

با اولین حیوانی که در تصویر می بینید شخصیت خود را بشناسید

شخصیت شناسی از روی نحوه دست گرفتن سیگار

تست حساس بودن؛ تا چه اندازه روحیه حساس و زودرنجی دارید؟

افراد "درون‌گرا" و "برون‌گرا" چه ویژگی‌هایی دارند؟

علت خستگی مفرط چیست؟

تست رئیس خوب بودن؛ در شناخت و درک کارمندان چقدر مهارت دارید؟

افراد موفق و خاص این الگوهای رفتاری را در زندگی از خود نشان میدهند

چه زمانی «بله» بگوییم؟