آریا بانو

آخرين مطالب

خواص عرق اسطوخودوس چیست؟ پزشکي

خواص عرق اسطوخودوس چیست؟

  بزرگنمايي:

آریا بانو - خواص عرق اسطوخودوس شامل کمک به درمان بسیاری از اختلال‌ها و بیماری‌های جسمی و روحی مانند بی‌خوابی، افسردگی، استرس، اضطراب، اسپاسم‌های عضلانی، ضعف عمومی، تسکین درد‌های مفصلی و سردرد است. این عرق طبع گرمی دارد و نوشیدن آن برای جوانسازی پوست مفید است.


سرویس سلامت - اگر به دنبال یک دمنوش گیاهی مفید برای از بین بردن اضطراب و استرس‌های روزانه، افزایش تمرکز، ایجاد آرامش و همزمان زیبایی پوست و لاغر شدن خود هستید، بدون شک مصرف روزانه یک فنجان عرق اسطوخودوس بهترین گزینه برای شما خواهد بود. در ادامه با مهمترین خواص عرق اسطوخودوس، طبع و میزان مصرف روزانه آن برای سلامتی آشنا می‌شوید.
خواص عرق اسطوخودوس
برخی از مهمترین فواید مصرف عرق اسطوخودوس عبارتند از:
1. درمان اختلالات خواب
مصرف عرق اسطوخودوس قبل از خواب باعث ایجاد آرامش، رفع اضطراب و داشتن خوابی راحت و آرام می‌شود. ترکیبات موجود در این عرق باعث تحریک انتقال دهنده‌های عصبی شده و ترشح هورمون‌هایی که استرس اضافی را در بدن مهار می‌کنند، افزایش می‌دهد.
2. ایجاد آرامش و افزایش تمرکز
مصرف عرق اسطوخودوس، تاثیر زیادی در افزایش توان مغز، بهبود عملکرد آن و تقویت حافظه دارد. پاکسازی مایع مغزی نخاعی از اخلاط سرد بلغمی و سودایی، افزایش حافظه و کاهش ورم‌های بافتی عصبی از دیگر خواص عرق اسطوخودوس محسوب می‌شود.
3. سلامت قلب و پیشگیری از سکته قلبی و مغزی
عرق اسطوخودوس به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند، همچنین به دلیل ترکیبات ضد انعقادی، از غلظت خون، تشکیل لخته، تصلب شرایین، حملات قلبی و سکته مغزی پیشگیری می‌کند و گزینه‌ای عالی برای حفظ سلامت قلب و مغز است.
4. جوانسازی پوست
اسطوخودوس سرشار از آنتی اکسیدان‌های طبیعی و ترکیبات فرار است که اثر رادیکال‌های آزاد مضر برای بدن را کاهش می‌دهد. از این رو یکی از مهمترین خواص عرق اسطوخودوس، پیشگیری از علائم پیری زودرس، کاهش چین و چروک و التهاب است. علاوه بر این از این گیاه در تهیه روغن استفاده می‌شود. از خواص روغن اسطوخودوس ، درمان عفونت‌های قارچی پوست و اطراف ناخن، درمان خارش پوست، التیام زخم‌های سطحی، بریدگی و سوختگی است.
5. درمان مشکلات التهابی
کمک به درمان مشکلات التهابی مانند درد آرتریت، در‌دهای مفصلی، روماتیسم و سردر‌دهای میگرنی از خواص عرق اسطوخودوس است. ترکیبات موجود در این عرق خاصیت ضد التهاب داشته و می‌تواند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک و به طور موثری التهاب را مهار کند.
6. کاهش تب و حرارت بدن
مصرف عرق اسطوخودوس موجب افزایش تعریق بدن می‌شود و خاصیت ادرارآور دارد. از این‌رو مصرف آن در دفع سموم و کاهش حرارت بدن در شرایطی که بیمار دچار تب یا افزایش حرارت بدن شده، بسیار موثر است.
7. درمان مشکلات تنفسی
عرق اسطوخودوس در کاهش التهاب و تورم دستگاه تنفسی مفید است و مصرف چای و دمنوش آن موجب درمان سرفه می‌شود.
8. پاکسازی کبد
خوردن روزانه عرق اسطوخودوس به پاکسازی کبد و سلامت ان کمک می‌کند و می‌تواند از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها و اختلال‌های کبدی پیشگیری کند.

طبع عرق اسطوخودوس
طبیعت عرق اسطوخودوس گرم و خشک (صفراوی) است و ضد بلغم و سوداست. زیاده‌روی در مصرف این عرق برای افراد دارای مزاج صفراوی باید با احتیاط همراه باشد، زیرا باعث بروز آشفتگی خواهد شد. توصیه می‌شود این افراد برای بهر‌ه‌مندی از خواص عرق اسطوخودوس آن را با مصلح کتیرا و سکنجبین مصرف کنند.

عرق اسطوخودوس (Lavender)
طبع گیاه گرم و خشک (صفراوی)
طریقه مصرف بزرگسالان: روزی دو یا سه بار به میزان نصف استکان کودکان: روزی دو یا سه بار به میزان یک چهارم استکان
خواص درمانی درمان دردهای مفصلی تسکین سردرد رفع مشکلات خواب افزایش تمرکز آرامبخش، رفع افسردگی، اضطراب و استرس درمان مشکلات تنفسی کاهش تب و حرارت بدن پیشگیری از علائم پیری زودرس پاکسازی مایع مغزی نخاعی از اخلاط سرد بلغمی و سودایی پاکسازی کبد
موارد احتیاطی و منع مصرف منع مصرف برای زنان باردار و کودکان کمتراز 7 سال

میزان مصرف عرق اسطوخودوس
مقدار مصرف عرق اسطوخودوس در بزرگسالان: روزی دو یا سه بار، نصف استکان در کمی آب حل کرده و بعد از غذا میل شود. مقدار مصرف عرق اسطوخودوس در کودکان بالای هفت سال: روزی دو یا سه بار، یک چهارم استکان در کمی آب حل کرده و بعد از غذا میل شود.

توجه داشته باشید، مصرف عرق گیاه اسطوخودوس برای زنان باردار، خانم‌های شیرده و کودکان زیر هفت سال ممنوع است. استفاده از عرق اسطوخودوس همزمان با سایر دارو‌های اعصاب ممنوع است و چنانچه از قرص‌های ضد افسردگی استفاده می‌کنید، قبل از مصرف این عرق یا سایر فراورده‌های جانبی این گیاه با پزشک خود مشورت کنید.
مهناز پیرزاده





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

صوت/ 6 راه خانگی برای سفید کردن دندان‌ها

در طول سفر ظرف‌هایتان را با آب نهر نشویید

خواص فوق العاده خیارشور برای سلامت بدن

چگونه پوستی سفید و بی‌لک داشته باشیم؟

کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی با یک آبمیوه خوشمزه

نخستین داروی افسردگی پس از زایمان تأیید شد

برای چربی‌ سوزی بیشتر به سراغ این حرکات ورزشی بروید

چطور مصدوم را از ماشین تصادفی خارج کنیم؟

20 گام برای پیشگیری از اضافه وزن در عید نوروز

با خواص ناشناخته لیمو ترش آشنا شوید

سکته قلبی در کمین چه کسانی است؟

بهترین غذاهای سرشار از کلاژن و غذاهای کلاژن‌ساز

چند تمرین ساده برای درمان قوز کمر در خانه

12 علامت که نشان می‌دهد سلامت هستید

داشتن قلب سالم در گرو مصرف صبحانه است

تأثیر فوق‌العاده خواب در کاهش وزن

صوت/ پنج نشانه‌ کمبود آهن

5 اشتباه بهداشتی را بعد از 30 سالگی مرتکب نشوید

نکاتی که باید برای خوردن و آشامیدن بدانیم

بایدها و نبایدهای محافظت از دندان در ایام نوروز

عادت‌های خوب سلامتی را به وقت‌شان انجام دهید

چگونه موهایی پر پشت داشته باشیم؟

مصرف روغن حرارت‌دیده، سرطان سینه را گسترش می‌دهد

راهکارهایی برای جلوگیری از جوش‌ صورت و درمان آن‌

روزانه 2 تا 4 واحد میوه مصرف کنید

خطرناک‌ترین زمان‌ها برای زایمان زنان باردار

تصمیم‌های سلامتی برای سال جدید

بایدها و نبایدهای طب ایرانی در مورد تغذیه در فصل بهار

آیا کمربند لاغری باعث کاهش چربی‌های شکم می‌شود؟

بهترین روش‌ها برای سحرخیزی و زود بیدار شدن در صبح

کم پشتی مو در زنان و 7 باور غلط!

صوت/ بیماری شایع در نسل گجت‌زده

این 6 ماده غذایی را قبل از خواب نخورید!

اگر این نشانه ها را دارید فوراً به پزشک مراجعه کنید؛ از خروپف تا پا درد

بد بویی دهان‌تان شاید تقصیر بینی‌تان باشد!

6 ماسک صورت مخصوص شب برای داشتن پوستی رویایی

خوراکی‌هایی که در فصل بهار بدن و کبد را پاکسازی می‌کنند

راهکار‌هایی برای رهایی از کمردرد‌های هنگام رانندگی

کاهش وزن مجاز در ماه چند کیلو است؟

در دید و بازدید عید چه بخورید و چه نخورید؟

یک روتین روزانه برای داشتن حداکثر انرژی

رژیم خوراکی ضد استرس ویژه تعطیلات نوروز

راهکارهای طب سنتی ایرانی برای رهایی از آلرژی‌های بهار

15 عادت روزانه‌ای که صدمه زیادی به پوست ما می‌زنند

چاق شدن صورت؛ این روش‌های شگفت انگیز را امتحان کنید!

دکتر سلام/ آیا سرطان آپاندیس قابل درمان است؟

تناسب اندام/ چگونه در عید وزن اضافه نکنیم؟

دندان های سفید می خواهید، این نکات را رعایت کنید

چقدر احتمال دارد کودک شما اوتیسم بگیرد؟

با کمک ذهن، دردتان را تسکین دهید