آریا بانو

آخرين مطالب

چگونه خودمان را باور داشته باشیم گوناگون

چگونه خودمان را باور داشته باشیم

  بزرگنمايي:

آریا بانو - وقتی منفی گراها دائم رویاهایتان را زیر سوال می برند احساس می کنید به تنهایی در جنگ در برابر دنیا ایستاده اید. همه ما در زندگی هدف و آرزوهایی داریم و برای رسیدن به آن ها به حمایت نزدیکانمان نیاز داریم. اما وقتی با کمبود حمایت اطرافیان مواجه می شویم در ذهن به احساس وضعیت مرگ یا زندگی می رسیم.
اگر احساس می کنید دیگران شما را باور ندارند نگران نباشید زیرا افراد موفق زیادی نیز مثل شما با انتقادها و عدم پذیرش ها مواجه شده اند. اگر آن ها علیرغم این مشکلات توانسته اند موفق شوند پس شما هم می توانید.

داستان “کسی مرا باور ندارد” را بررسی کنید
هیچ کس به من و رویاهایم اعتقادی ندارد. آیا این جمله واقعیت دارد؟ آیا واقعا می دانید که هیچکس در کره زمین به شما و رویاهای تان اعتقادی ندارد؟
گاهی اوقات بهترین راه برای غلبه کردن به این مشکل این است که آن را بررسی کنید. شاید در اولین فرصت بفهمید که این یک مشکل واقعی نبوده است. در واقع باوری است که خودتان ساخته اید. تعمیم دادن هایی مثل “هیچ کس” و “همه” عادی هستند اما واقعیت ندارند.
برای بررسی داستان “کسی مرا باور ندارد” به دنبال شواهد و مدارک باشید. آیا تا به حال مربی یا معلمی داشته اید که برای کمک به شما تلاش کرده باشد؟ یا دوست و همکاری که از شما حمایت کرده باشد؟ آیا کسانی هستند که تا به حال آن ها را ندیده اید اما از شما حمایت می کنند و فرصتی برای شناخت شما پیدا می کنند؟ چه کسی شما را باور دارد اما شما او را فراموش کرده اید؟
به خودتان ثابت کنید
به آینه نگاه کنید و بگویید “من تو را باور دارم” چه حسی پیدا می کنید؟ اگر حس خوبی به شما دست بدهد یعنی مسئله اصلی باور دیگران نسبت به شما نیست بلکه باور خودتان نسبت به خودتان است.
وقتی به خودتان می گویید تصمیم گرفته ام خودم را باور داشته باشم فقط گفتن آن کافی نیست بلکه باید این جمله را با صدای بلند بگویید و هر چیزی که انتخاب می کنید تاثیر قوی روی شما داشته باشد.
در مرحله دوم باید پرده از چیزهایی بردارید که باعث می شوند خودتان را باور داشته باشید. چه استعدادهایی دارید؟ به چه موفقیت هایی رسیده اید؟ چه زمانی به ترس غلبه کردید و وارد عمل شدید؟ پیروزی هایی که در گذشته داشتید چه بودند؟ هر چقدر هم این موارد کوچک و ناچیز باشند باید آن ها را جشن بگیرید. تنها در این صورت است که به خودتان باور پیدا می کنید.
مهارت های تاثیر را گسترش دهید
حتی اگر واقعیت داشته باشد که مردم شما را باور ندارند نباید برای همیشه این وضعیت ادامه داشته باشد. گاهی اوقات شک و تردید مردم نسبت به شما انعکاسی از شما نیست بلکه ممکن است آن ها درست متقاعد نشده باشند زیرا به آن ها نشان نداده اید که چرا باید شما را باور داشته باشند.
چگونه ارزش های خود را به دیگران نشان می دهید؟
یکی از کارهایی که باید انجام دهید این است که وارد عمل شوید.وقتی به دنیا ثابت شود که شما خودتان را باور دارید به خودتان و به دیگران ثابت می کنید که ارزش حمایت کردن را دارید.
درست است که تاثیر عمل کردن بیشتر از کلمات است اما کلمات هنوز هم تاثیر زیادی در متقاعد کردن دیگران دارند. مهم ترین مهارت های زندگی که می توانید یاد بگیرید مهارت تاثیر گذاشتن و متقاعد کردن است. و ساده ترین راه برای به دست آوردن اعتماد دیگران این است که چراهای خود را با آن ها به اشتراک بگذارید: چرا من چنین اهداف و آرزوهایی دارم؟ چه چیزی به من انگیزه می دهد؟ چرا به علائقم متعهد هستم؟
وقتی دیگران انگیزه و احساس واقعی شما را نه تنها از طریق کلام بلکه از طریق عمل شما بفهمند توانسته اید باورهای تان را به آن ها منتقل کنید. در نتیجه کسانی که تا کنون به شما شک داشتند از این به بعد از شما حمایت می کنند و در چنین شرایطی است که باور آن ها باور شما را تقویت می کند.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

اصلاح صورت مشتریان آویزان از سقف!/ تصاویر

خطرناک ترین موزه دنیا کجاست؟/ تصاویر

کتابخانه کوچک درختی/ عکس

داستانی دراماتیک که " Siri " قهرمان آن است.(+تصاویر)

فصل صید سالمون در اسکاتلند‎ (+تصاویر)

آشنایی رومئو، تنهاترین قورباغه جهان با ژولیت / عکس

با اولین حرفی که در تصویر می بینید شخصیت تان را بشناسید

تعیین جنسیت فرزند با تغذیه مادر ارتباطی دارد؟

ماجرای روز خواستگاری

6قدم تا حل اختلافات نامزدی

چگونه خطوط کف دست را بخوانیم (سلامت، ازدواج، شهرت، پول، سفر)

ترسناک‌ترین پاکت‌های سیگار در دنیا(+تصاویر)

جوان‌ترین میلیاردرهای جهان را بشناسید (+تصاویر)

دوستی با مارمولک در عکس روز نشنال جئوگرافیک/عکس

تفریحاتی که می توانید بابت آن ها پول بگیرید

تعطیلات لوکس خرس عروسکی گمشده در هاوایی

اختراعات عجیب ادیسون که تا به حال به گوش‌تان نخورده است (+تصاویر)

آزمایش آنلاین شیر جنگل

عکس یک تخم مرغ پرلایک ترین عکس اینستاگرام شد!

کار جالب رستوران‌دار کابلی برای جلوگیری از اسراف /عکس

عصبانی ترین گربه دنیا

علاقه عجیب مرد ترکیه ای به عقرب (+تصاویر)

اعداد شانس متولدین هر ماه چیست؟

رسم و رسومات جشن عروسی در فرهنگ های مختلف

رکورد خرید گران‌ترین ماهی شکسته شد! (+تصاویر)

عکس روز اینستاگرام، مانگروهای استرالیا

انواع کاندوم و نحوه استفاده از کاندوم

نکات کلیدی درباره نحوه صدا زدن همسر

زایمان سزارین و همه چیز درباره سزارین

چرا ابتدا باید با خودتان ازدواج کنید؟!

امتناع خانم ها ازرابطه زناشویی !؟

یائسگی، تجربه‌ای ناشناخته در دنیای مردانه!!

طالع بینی هفتگی عشق (بیست و دوم تا بیست و نهم دی)

اقدام عجیب خلبان حین پرواز هواپیما!

بزرگ‌ترین دست‌های دنیا را ببینید/ تصاویر

5 قطعه طلای بزرگ جهان که ذوب نشده‌اند/ تصاویر

آپارتمانی متفاوت در چین/ عکس

مجسمه های آهنی/ تصاویر

مجسمه های برفی/ تصاویر

چهار ساختمان و معماری شگفت‌انگیز/ تصاویر

جدایی جف بزوس ثروتمندترین مرد دنیا از همسرش

ویدئویی که روی سر مشتری آرایشگاه پخش شد! (+تصاویر)

روزهای خوش شانسی و بدشانسی متولدین هر ماه

ساحلی با شن های پاپ کورنی

تصاویری از زیر زمین‎ (+تصاویر)

بوییدن گل آفتابگردان در عکس روز نشنال جئوگرافیک/عکس

فستیوال برف و یخ هاربین 2019

جشنواره موسیقی یخی

آجر لانه زنبوری

پیکاسوی کوچک